Сообщение на родительском собрании на тему "ЗОЖ"
материал

Добрый вечер, уважаемые родители!  Меня зовут Дарья Игоревна, я педагог-психолог. Предлагаю познакомиться поближе с помощью первого упражнения.

1. Упражнение «Снежный ком»

Психологическое здоровье ребенка напрямую зависит от психологического здоровья матери. Чтобы мама была уверена в себе и спокойна, предлагаю следующее упражнение.

2. Упражнение «Мне нравится, что я …»

Через нас, взрослых и семью, ребенок постигает мир, и от нас зависит как ребенок будет себя вести, как он будет развиваться. Для сохранения психологического здоровья я использую здоровьесберегающие технологии:

Я в своей работе использую такие направления арт-терапии как сказкотерапия, песочная терапия, изотерапия.

Также использую музыкотерапию, пальчиковую гимнастику, релаксацию, дыхательную гимнастику и психогимнастику.

Хочу остановиться на психогимнастике. Это игры, этюды, в основе которых лежит использование движений как главного средства коммуникации в группе. Психогимнастика предполагает выражение переживаний, эмоциональных состояний, проблем с помощью движений, мимики, пантомимики

Эти упражнения направлены на установление контакта, снятие эмоционального и физического напряжения, отработку обратных связей и т.д.

 Одно такое упражнение предлагаю выполнить вместе прямо сейчас. Оно способствует снятию напряжения мышц лица и тела, а также снятию эмоционального напряжения.

3. Психогимнастика «Солнечный зайчик». Мы хорошо потрудились и теперь отдохнем. Закрываем глаза. Но вот солнечный зайчик прыгнул в окошко прямо к нам в лицо. Открываем глаза, пожмурим их. Солнечный зайчик прыгнул на носик(морщим нос). Солнечный зайчик прыгнул на губы, складываем губы трубочкой и вращаем вправо, теперь влево. Солнечный зайчик прыгнул на подбородок, открываем и закрываем рот. Солнечный зайчик прыгнул на шею, погладим шейку сзади и спереди. Солнечный зайчик прыгнул на плечи, плечики вверх-вниз, вверх-вниз. Солнечный зайчик прыгнул на животик, гладим животик неспеша, кругами по часовой стрелке. Солнечный зайчик прыгнул на ножки, встряхиваем ножки по очереди. Солнечный зайчик прыгнул на ладошки! растираем ладошки друг о друга, быстрее, быстрее! Чувствуете тепло? (Ответы:Да!) А теперь подарим тепло наших рук друг другу! Обнимемся.

На этом мое сообщение закончено. Если есть какие-то вопросы, я готова на них ответить.