Проект "Правильное питание"
проект (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель : - сформировать у детей правильное представление о здоровом , рациональном питании как составной части сохранения и укрепления своего здоровья и здоровья окружающих. Задачи : - развить у обучающихся представление о здоровом питании; -обобщить знания о составляющих элементах пищи; -ознакомить учащихся с принципами составления здорового рациона питания; - мотивировать учащихся к формированию интереса к самостоятельному выбору полезных продуктов питания . - развитие навыков принятия самостоятельных решений в выборе продуктов питания при планировании личного рациона.
Методы и приемы: Беседы о правильном питании , пользе и вреде различных продуктов питания , овощей, фруктов, молочных продуктов. Организация игровой деятельности: сюжетно-ролевые игры, дидактические игры. Рассматривание иллюстраций по темам бесед. Чтение художественной литературы, театрализация. Тематические занятия. Оформление тематических папок для детей и родителей . Оформление информации для родителей.
Сюжетно-ролевая игра
Принципы формирования рациона питания Откажитесь от перекусов на ходу и на бегу — трапеза должна быть размеренной и проходить за столом, в спокойной обстановке. При составлении ежедневного меню важно учитывать вкусы и предпочтения ребенка. Четкий режим питания, чтобы ребенок ел ежедневно примерно в одно и то же время. Важно помнить, что родители — главный пример для ребенка. Бесполезно просить малыша полюбить брокколи, если мама с папой не едят их сами. Пищевой рацион должен быть разнообразным и сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам. Необходимо убрать из питания ребенка продукты, которые вызывают у него непереносимость или аллергию. Отдавайте предпочтение «здоровым» способам приготовления: для ребенка полезно отваривать, тушить, запекать или готовить еду на пару.
Дидактические игры
Сказка о полезных овощах
Знакомьтесь витамины
Витаминный салат
Витаминный огород
Продукты, пагубно действующие на организм Булочные и кондитерские изделия; шоколадные батончики; мороженое; копченая продукция, консервы; жирная, острая; соленая, жареная пища; чипсы, сухарики; Полуфабрикаты (фастфуды); газированная вода ; промышленные соки.
Беседы о правильном питании, пользе и вреде различных продуктов питания
Энергоценность Энергозатраты
Энергозатраты