Нордическая ходьба в детском саду.
проект

В нашем МДОУ «Детский сад общеразвивающего вида №97» Волжского района г. Саратова работают активные педагоги, которые следят  за своим здоровьем. Они активно внедряют новые подходы  к здоровому образу жизни.

В 2024 – 2025; 2025 – 2026 учебных годах используем инновационную здоровьесберегающую технологию «Нордическая ходьба» /посредством использования скандинавских палок/, проект долгосрочный «Ходи, дыши и будь здоровым!».

Польза нордической  ходьбы.

   Известно, что ходьба полезна и взрослым, и детям. Нордическая ходьба с палками прекрасно стимулирует улучшение кровообращения в органах малого таза, помогает улучшить интенсивность кровообращения. Головной мозг снабжается кровью, и как следствие повышается умственная активность. Малоподвижность не очень хорошо влияет и на состояние позвоночника.  Нордическая ходьба и в этом отношении имеет ряд плюсов. Благодаря дополнительным опорам, во время прогулок, нагрузка на позвоночник становится меньше. Как и во время сна, позвонки получают некоторый отдых, в результате чего скелет самопроизвольно вытягивается. Нордическая ходьба является вполне реальным средством борьбы с начинающимся сколиозом.

Нордическая ходьба является эффективным средством улучшения здоровья и

физической подготовленности, направлена на развитие физических качеств, таких как ловкость, равновесие, гибкость, сила и выносливость. Нордическая ходьба является профилактикой заболеваний опорно - двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. А возможность двигаться на воздухе – значит закаляться.

Цель: укрепление здоровья и повышение работоспособности с помощью

технологии нордической ходьбы.

 Задачи использования нордической ходьбы:

 1. Укрепление здоровья, коррекция недостатков телосложения, повышение функциональных возможностей организма.

 2. Тренировать и приумножать двигательные навыки: скорость, гибкость, силу, выносливость, скоростно-силовых и координационные.

У детей, родителей и педагогов в ходе занятий интенсивных и регулярных пеших прогулок,  появился интерес к данному виду ходьбы, они получают огромный заряд бодрости и хорошего настроения.