Памятка родителям."Осень без простуды"
материал (младшая группа)

Оптовкина Наталья Алексеевна

Памятка для родителей «Осень без простуды»

 С наступлением осени актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждого родителя волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний или минимизировать длительность и интенсивность простуды.
 Вам помогут предупредить простуду: -температура воздуха в комнате должна быть не выше +22. -также ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не допускайте попадания холодного воздуха под одежду. -частые прогулки на улице .
  Гулять с ребёнком на улице нужно как можно чаще. Осень не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде. В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша. Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Только не начинайте резко процедуру закаливания. Если вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания  водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.
  Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка. А вот кормить детей однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.
  А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье (всем известна польза малинового варенья, отвары из целебных трав. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.
  Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:
-мойте руки с мылом перед едой или перед ее приготовлением;
-старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;
-чихая и кашляя, прикрывайте рот;
-сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;
-старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;
-избегайте тесного контакта с больными ОРВИ.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей « Осень без простуды»

Консультация для родителей « Осень без простуды» Вот так неожиданно после неимоверной жары пришла осень с прохладной погодой и дождями. Следовательно, не за горами и первые простуды у...

Консультация для родителей " Осень без простуды"

Консультация для родителей " Осень без простуды"...

Консультация для родителей « Осень без простуды»

Эта информация будет полезна родителям,  ее можно разместить в уголке здоровья....

Консультация для родителей «Осень без простуды"

Вот  так   неожиданно  пришла  осень  с   прохладной погодой  и дождями. Следовательно, не за горами и первые простуды у детей всех возрастов. Что сделать,...

Консультация для родителей «Осень без простуды»

Консультация для родителей"Осень без простуды"Вот так неожиданно после неимоверной жары пришла осень с прохладной погодой и  дождями. Следовательно,  не за горами и первые простуды...

Памятка для воспитателей и родителей "Осень без простуд"

Основные правила по профилактике простудных заболеваний в осенний период...

Памятка для родителей " Осень-пора простуд"

Памятка для родителей и воспитателей детского сада....