Консультация для родителей "Как сберечь здоровье детей в холодный период "
консультация (младшая группа)
Прогулки
- Выбирать малолюдные места — детские площадки, скверы, парки. Не стоит посещать многолюдные места — торгово-развлекательные центры, магазины, транспорт, которые повышают риск инфекции. stolichki.rungdphmao.ru
- Одевать ребёнка по погоде — одежда должна быть тёплой, лёгкой, многослойной и непродуваемой, обувь — непромокаемой. stolichki.rumaam.ru
- Избегать длительного пребывания на морозе, особенно в ветреную погоду. anaferon.ru
- Проводить игры и физические упражнения во время прогулки, например, катание на санках или коньках. nsportal.rumaam.ru
Питание
- Употреблять продукты, богатые белками, животными жирами, сложными углеводами, витаминами и минералами. Например:
- блюда из мяса, птицы и рыбы, яйца, молоко, бобовые;
- кисломолочные продукты, которые содержат пробиотики, способствующие укреплению иммунитета;
- каши из различных круп, можно готовить смешанные каши с добавлением ягод и фруктов.
- Обеспечить многоразовый приём пищи — завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.
Гигиена
- Обучить ребёнка регулярно мыть руки с мылом, особенно перед едой, после посещения туалета, после игр на улице и контакта с животными.
- Обучить ребёнка избегать касания лица, особенно носа, рта и глаз, так как эти участки — основные ворота для проникновения вирусов в организм.
- В общественных местах, где риск заражения особенно высок, можно использовать антисептики для рук на спиртовой основе, но они не заменяют полноценное мытьё рук.
Медикаменты
- При необходимости врач может порекомендовать мягкие иммуномодуляторы или витамины, но только после осмотра. Однако приём противовирусных средств «для профилактики» не имеет доказанной эффективности — большинство таких препаратов не предотвращают развитие инфекции.
- Отказ от профилактического приёма антибиотиков — они не действуют на вирусы и могут нарушить микрофлору.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
консультация для родителей "укрепление здоровья детей в летний период"
Приближается лето! День ото дня становится теплее. Многие семьи засобирались на дачи, в деревню, поближе к природе...
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Укрепление здоровья детей в летний период»
В годы дошкольного детства важнейшим является: охрана жизни ребенка, укрепление его здоровья, совершенствование функций организма содействие его правильному физическому развитию и закаливанию, повышен...
Консультация для родителей "Как сберечь здоровье детей в зимний период"
Зима прекрасное время для веселых игр и развлечений на улице. Но очень часто переохлаждение приводит к простудным заболеваниям.Дети начинают жаловаться на недомогание, поднимается температура и в этом...
Консультация для родителей: «Как сберечь здоровье детей в зимний период.»
Зима прекрасное время для веселых игр и развлечений на улице. Но очень часто переохлаждение приводит к простудным заболеваниям.Дети начинают жаловаться на недомогание, поднимается температура и в этом...
Консультация для родителей «Как сберечь здоровье детей в зимний период»
Консультация для родителей...
Консультация для родителей: «Как сберечь здоровье детей в зимний период.»
Зима прекрасное время для веселых игр и развлечений на улице. Но очень часто переохлаждение приводит к простудным заболеваниям....
«Как сберечь здоровье детей в зимний период»
Зима прекрасное время для веселых игр и развлечений на улице. Но очень часто переохлаждение приводит к простудным заболеваниям.Дети начинают жаловаться на недомогание, поднимается температура и в этом...