Как сохранить здоровье?
занимательные факты (старшая группа)

Тема: Как сохранить здоровье?

Сегодня мы поговорим с вами о том, что значит быть здоровым и почему это так важно. Здоровый образ жизни – это когда мы заботимся о нашем теле и уме, чтобы быть весёлыми, энергичными и счастливыми! 1. Что такое здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни — это не только про то, что мы едим, но и про то, как мы проводим время. Это мешает нам чувствовать себя хорошо и радоваться жизни! 2. Как же быть здоровым? Вот несколько простых способов, как приобщиться к здоровому образу жизни: - Правильное питание: - Нам нужно есть много овощей и фруктов. Они помогают нам быть сильными и бодрыми. - Старайтесь избегать слишком много сладостей и фастфуда. Они не приносят пользы нашему организму! - Физическая активность: - Давайте будем играть на улице! Бегать, прыгать, кататься на велосипеде – это весело и полезно. - Занимайтесь спортом: плаванием, танцами или любыми другими активностями, которые вам нравятся. - Сон: - Хороший сон важен для нашего здоровья. Ночью наш организм восстанавливается, и мы просыпаемся бодрыми и готовыми к новым приключениям! - Гигиена: - Не забывайте мыть руки перед едой и после улицы. Это поможет нам не заболеть. 3. Почему это важно? Когда мы следим за здоровьем, мы можем: - Лучше учиться и запоминать. - Играть с друзьями и заниматься любимыми делами без усталости. - Чувствовать себя счастливыми и уверенными в себе! #### 4. Как мы можем поддерживать друг друга? Мы можем напоминать друг другу о важности здоровья! Например, можно вместе готовить полезные блюда или делать зарядку. Заключение: Давайте помнить, что быть здоровым — это весело! Мы можем заботиться о себе и помогать друг другу, чтобы каждый день был полон радости и энергии! Спасибо за внимание! Давайте вместе сделаем наш мир здоровым и счастливым!