Игровой самомассаж, как одна из форм здоровьесберегающих технологий в детском саду»
материал (подготовительная группа)

Мастер–класс

 «Игровой самомассаж, как одна из форм здоровьесберегающих технологий в детском саду»

Цель: повышение уровня компетентности педагогов по применению игрового самомассажа в работе с детьми дошкольного возраста.

Задачи:

- познакомить педагогов с элементами игрового массажа с целью повышения их профессиональной компетентности.

- распространить педагогический опыт по применению игрового массажа с детьми дошкольного возраста;

- создать положительный эмоциональный настрой педагогов.

Выступление.

Наш мастер-класс хочу начать с прекрасных слов:

Здоровые дети – в здоровой семье.

Здоровые семьи – в здоровой стране.

Здоровые страны – планета здорова.

Здоровье! Какое прекрасное слово!

Так пусть на здоровой планете

Растут здоровые дети!

К сожалению, в последние годы мы видим тенденцию ухудшения здоровья детей. Причин тому великое множество, а мы поговорим о том, как создать условия для сохранения здоровья подрастающего поколения.

Эффективным и универсальным средством здоровьесберегающих технологий является самомассаж. Давайте рассмотрим, что же такое самомассаж?

Самомассаж – это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, способствует профилактике простудных заболеваний и укрепляет детский организм.

Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание).

Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи.

Сегодняшний наш мастер класс посвящен игровому самомассажу.

Игровой самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика, благодаря которой в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов, расположенных в коже. Он учит детей сознательно заботиться о своём здоровье, развивает навык собственного оздоровления.

Весёлые стихи, яркие образы, обыгрывающие массажные движения, их простота, доступность, возможность использования в различной обстановке делают его для ребенка доступным и интересным. Главное правило игрового массажа – никакой боли, только приятные ощущения, которые позволят в дальнейшем выполнять эти игровые задания. И помните, любая привычка вырабатывается в течение 21 дня.

Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, с музыкальным сопровождением, дети получают радость и хорошее настроение.

Что можно использовать для массажа:

• природный материал (шишки, орехи, горох, фасоль, камушки)
• зубные щетки и щетки для волос
• массажные мячики
• Су-джок
• прищепки
• шестигранные карандаши
• бросовый материал (пробочки, старые фломастеры, колпачки от них)

Виды массажей:

• Массаж спины
• Аурикуломассаж 
• Самомассаж головы
• Самомассаж рук
• Самомассаж «Су-джок»
• Самомассаж  мячиками
• Самомассаж стоп

Уважаемые участники, а теперь я предлагаю вам перейти к практическому занятию и выполнить несколько видов массажа.

Массаж спины.

Если говорить о массаже спины, то он способствует нормализации деятельности нервной системы, улучшению кровообращения, а также отлично снимает напряжение в этой области. Наконец он просто помогает расслабиться и настраивает ребенка на сон (если это поглаживающие движения).

Слайд 7

1.  Массаж «Локомотивное депо»

Раз, два, три, четыре,

Мы с тобой в депо спешили,

(шагают пальцами рук по спине)

Посмотреть, как дружно в ряд

Тепловозы там стоят.

(ребром ладони делать поперечные движения по спине.)

Как их моют, (круговые вращения ладонями по спине)

заправляют,(постукивание кулачками)

Все детали протирают. (растирание кулачками)

Как песок в них засыпают, (постукивание кончиками пальцев)

тормоза все проверяют. (легкие пощипывания)

Чтоб могли без остановки

Свой маршрут проехать ловко.

(поглаживание.)

2. Аурикуломассаж — это массаж ушной раковины, который активизирует работу всего организма. Ухо человека по форме напоминает человеческий зародыш или продольный разрез больших полушарий мозга. Специалисты полагают, что помимо чисто внешнего сходства они имеют много общего и в нервных связях.

Учеными замечено, что, если ребенку 2 — 3 раза в день проводить массаж ушных раковин, он меньше болеет, лучше развивается, нормализуется работа многих систем организма. Правильно проводимый самомассаж ушей для детей является незаменимым средством для профилактики простудных заболеваний.

 «Взяли ушки за макушки»

(самомассаж ушной раковины выполняется большим и указательными пальцами – большой палец находится сзади)

Взяли ушки за макушки    

(большим и указательным пальцами с обеих сторон)

Потянули…                        

(несильно потянуть вверх)

Пощипали…                                

(несильные нажимы пальцами, с постепенным продвижением вниз)

Вниз до мочек добежали.      

Мочки надо пощипать:        

(пощипывание в такт речи)

Пальцами скорей размять…      

(приятным движением разминаем между пальцами)

Вверх по ушкам проведём  

(провести по краю уха, слегка сжимая большим и указательным пальцами) 

3. Самомассаж головы  укрепляет нервную систему, успокаивает и нормализует сон ребенка. Можно порекомендовать следующий самомассаж лица и головы, который укрепляет также луковицы волос и усиливает приток крови к головному мозгу.

1. Сильным нажатием пальчиков ребенок имитирует мытье головы.

2. «Догонялки» — сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавишам, «бегает» по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.

3. «Конкурс причесок» — ласково, с любовью расчесывает пальцами, словно расческой, волосы.

4. Самомассаж рук для детей важно проводить регулярно, чтобы активизировать определенные зоны в головном мозге. Так как каждый пальчик, как на ручках, так и на ножках детей отвечает за определенный орган, рекомендуется выполнять такие упражнения вместе с детьми. Самомассаж пальцев рук для детей позволяет улучшать мозговую активность ускоряет психологическое развитие ребенка.

                                           Я хочу построить дом

Чтоб окошко было в нем

Чтоб у дома дверь была

Рядом чтоб сосна росла

Чтоб вокруг забор стоял

Пес ворота охранял

Чтоб на травке жил жучок

Бегал быстро паучок

Солнце было

Дождик шел

Чтоб тюльпан в саду расцвел

Чтоб флажок на доме был ,

А за домом ежик жил.

5. Самомассаж «Су- Джок»

Упражнения с использованием Су-Джок  развивают тактильную чувствительность, мелкую моторику пальцев рук, стимулируют речевые области в коре головного мозга, а также способствуют общему укреплению организма и повышению потенциального энергетического уровня ребенка.

Я мячом круги катаю, взад - вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку, будто я сметаю крошку,

И сожму его немножко, как сжимает лапу кошка.

Каждым пальцем мяч прижму, и другой рукой начну.

А теперь последний трюк- мяч летает между рук. 

Массаж пальцев эластичным кольцом.

Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.

Этот пальчик для того, чтоб показывать его.

Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.

6. Самомассаж мячиками - «ёжиками»

Массажный мячик предназначен для микромассажа. Шипы на его поверхности при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение. Игры с массажными мячиками можно проводить как по телу малыша, так и используя только ручки. Эти мячики легко умещаются в детской ладошке, что позволяет с ними весело играть и развивать мелкую моторику рук.

Мой колючий мячик по лодошкам  быстро скачет

В правой ручке  полежал, ушки мне пощекатал

Побежал по голове

Снова в руки прыгнул мне,

Крепко я его сжимаю и по ножкам покатаю.

 Сверху вниз,  сверху вниз ,мячик мой катись катись,

А теперь наоборот снизу вверх снизу вверх и на живот,

По животику кручу быть здоровым я хочу

И головку поднимаю и по шейки покатаю.

7.Самомассаж стоп с палками.

Еще в древности люди узнали, что массаж стоп не только способствует расслаблению уставших ног, но и помогает излечиться от болезней. Он избавляет от ощущения тяжести и болей. Стимуляция биологически активных точек стопы – эффективный способ профилактики различных недугов. 

Мы ходили, мы скакали,
Наши ноженьки устали.
Сядем все мы, отдохнем
И массаж подошв начнем.

Вот работа, так работа,
Палочку катать охота.
Веселее ты катай
Да за нею поспевай.

И в заключение мне хочется прочитать четверостишье:

Получен от природы дар –

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус это, не арбуз.

Здоровье! Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить.