"За здоровьем в детский сад"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Конспект занятия «За здоровьем в детский сад»

(подготовительная группа)

Форма: познавательно-игровое занятие с элементами здоровьесберегающих технологий.
Продолжительность: 25–30 мин.
Цель: сформировать осознанное отношение к здоровью, закрепить знания о 

способах его сохранения и укрепления.

Задачи

• Образовательные:

• систематизировать знания о составляющих здорового образа жизни (режим дня, питание, движение, гигиена, закаливание);
• закрепить правила личной гигиены и безопасного поведения;
• познакомить с простыми способами самоконтроля самочувствия (оценка усталости, настроения, аппетита).

• Развивающие:

• развивать внимание, память, логическое мышление (установление причинно-следственных связей: «если… то…»);
• совершенствовать координацию движений, дыхательные навыки, мелкую моторику;
• стимулировать связную речь (аргументация, описание, обобщение).

• Воспитательные:

• воспитывать ответственность за своё здоровье и здоровье окружающих;
• формировать устойчивую мотивацию к здоровому образу жизни;
• поощрять взаимопомощь, сотрудничество, доброжелательность в групповых заданиях.

Материалы и оборудование

• мультимедийный проектор/экран (по возможности);
• карточки с изображениями (режим дня, полезные/вредные продукты, виды спорта, гигиенические процедуры, закаливающие процедуры);
• обручи, кегли, мячи малого диаметра;
• стаканчики с водой и трубочки для дыхательной гимнастики;
• «волшебная коробка» с предметами гигиены (щётка, мыло, расчёска, носовой платок, полотенце);
• листы А4, цветные карандаши, фломастеры;
• аудиозапись бодрой музыки для разминки;
• плакат «Составляющие здоровья» (с пиктограммами);
• смайлики (весёлый/грустный) для рефлексии.

Ход занятия

1. Вводная часть (3–4 мин)

• Приветствие и мотивация.
  Воспитатель: «Здравствуйте, ребята! Сегодня к нам пришёл гость — Доктор Здоровье. Он хочет проверить, знаете ли вы секреты крепкого здоровья. Давайте покажем ему, какие мы умные и внимательные!»
  (Появляется игрушка-доктор или картинка.)
• Круг доверия.
  Дети встают в круг, передают «волшебное сердечко» и говорят соседу: «Я желаю тебе здоровья, потому что ты…» (дополняют: «добрый», «сильный», «заботливый» и т. п.).

2. Основная часть (18–20 мин)

• Станция «Режим дня».

• Воспитатель показывает плакат с этапами режима (подъём, зарядка, завтрак, прогулка, сон и др.).
• Игра «Что сначала, что потом?»: дети расставляют карточки в правильной последовательности, объясняют, почему важно соблюдать порядок.
• Обсуждение: «Что будет, если не выспаться? Почему нужно есть в одно и то же время? Как режим помогает быть бодрым?»

• Станция «Правильное питание».

• Игра «Полезный — вредный»: дети сортируют карточки с продуктами (овощи/фрукты/каши/рыба — чипсы/газировка/конфеты/солёные снеки).
• Беседа «Витамины — наши друзья»:

• Витамин А (морковь, перец) — для зрения;
• Витамин В (гречка, мясо) — для силы и энергии;
• Витамин С (цитрусовые, смородина) — от простуды;
• Витамин Д (солнце, рыба) — для крепких костей.

• Практическое задание: нарисовать «тарелку здорового питания» (половина — овощи/фрукты, четверть — белки, четверть — крупы/макароны).

• Станция «Движение — жизнь».

• Физминутка под музыку:

• ходьба на носках/пятках;
• махи руками;
• приседания;
• прыжки на месте;
• повороты туловища.

• Эстафета «Соберем витаминный урожай»: дети делятся на 2 команды, по очереди бегут к кеглям-«овощам», берут одну, возвращаются, кладут в «корзину», передают эстафету.
• Обсуждение: «Как движение укрепляет сердце и мышцы? Почему важно гулять на свежем воздухе? Какие виды спорта вы любите?»

• Станция «Гигиена».

• Игра «Угадай предмет»: воспитатель достаёт из «волшебной коробки» щётку, мыло, расчёску и т. д., дети объясняют, для чего они нужны и как правильно пользоваться.
• Правила мытья рук (показ + повторение хором):

1. Включить воду.
2. Намочить руки.
3. Намылить до пены.
4. Тщательно потереть ладони, тыльную сторону, между пальцами, запястья.
5. Смыть пену.
6. Вытереть насухо.

• Обсуждение: «Почему нельзя делиться расчёской/полотенцем? Как микробы попадают в организм? Что делать, если чихаешь или кашляешь?»

• Станция «Закаливание и дыхание».

• Дыхательная гимнастика:

• «Пузырьки»: дуем в трубочки, погружённые в воду, следим за пузырьками.
• «Спокойный вдох — длинный выдох»: сидя, руки на коленях, медленный вдох через нос, плавный выдох через рот (3–4 раза).
• «Снежинки»: сдуваем ватные комочки с ладони (тренируем силу выдоха).

• Беседа: «Что такое закаливание? Как можно закаляться? Почему важно проветривать комнату?»
• Практическое задание: имитация обтирания полотенцем (лёгкие поглаживания рук, шеи, груди).

• Станция «Эмоции и настроение».

• Игра «Угадай настроение»: воспитатель показывает смайлики (весёлый, грустный, сердитый, удивлённый), дети называют эмоции и рассказывают, когда сами так себя чувствовали.
• Обсуждение: «Что поднимает настроение? Как помочь другу, если он расстроен? Почему важно улыбаться?»
• Релаксация: сидя, закрыть глаза, представить место, где хорошо и спокойно (1–2 мин).

3. Заключительная часть (4–5 мин)

• Рефлексия.

• Воспитатель: «Что мы сегодня узнали о здоровье? Назовите 3–4 правила, которые помогут быть сильным и бодрым».
• Дети по очереди говорят (например: «Соблюдать режим», «Есть овощи и фрукты», «Делать зарядку», «Мыть руки», «Гулять на свежем воздухе», «Быть добрым»).
• Выбор смайлика: весёлый — «Я всё понял и буду соблюдать правила», грустный — «Мне было трудно, но я постараюсь».

• Творческое задание.

• Нарисовать «Рецепт здоровья» (символы: солнце, яблоко, бегущий человек, зубная щётка, смайлик) и подписать 3 главных правила.

• Итог.

• Воспитатель: «Вы молодцы! Теперь Доктор Здоровье уверен: вы знаете, как беречь здоровье. Давайте пообещаем себе каждый день выполнять эти правила. До свидания, друзья!»
• Дети хором: «Здоровье — это класс! Бережём его сейчас!»

Критерии оценки результатов

• Знание правил: называет 4–6 компонентов здорового образа жизни, объясняет их значение.
• Понимание связей: устанавливает причинно-следственные связи («Если не мыть руки — можно заболеть», «Если не спать днём — будет усталость»).
• Практические навыки: демонстрирует правильную технику мытья рук, выполняет дыхательные упражнения, соблюдает правила гигиены в ходе занятия.
• Отношение: проявляет интерес, активно участвует, готов делиться знаниями с другими, поддерживает товарищей.
• Речь: строит развёрнутые высказывания, аргументирует ответы, использует терминологию (витамины, режим, закаливание, гигиена).

Рекомендации воспитателю

• Использовать наглядность (плакаты, карточки, предметы) для лучшего восприятия.
• Поддерживать позитивный настрой: хвалить за ответы, не критиковать ошибки, подчёркивать успехи.
• Чередовать виды деятельности (игра → движение → обсуждение → творчество → релаксация).
• Привлекать детей к объяснению правил друг другу («Расскажи Доктору Здоровью…»).
• По возможности подключить родителей (памятка «5 правил здоровья для семьи», совместное создание «рецепта здоровья»).
• Следить за осанкой и динамикой активности (не допускать переутомления).

Варианты усложнения

• Добавить задание «Придумай плакат» (коллективное рисование лозунгов о здоровье: «Чистые руки — залог здоровья!», «Спорт — это сила!», «Овощи и фрукты — наши друзья!»).
• Ввести элемент соревнования: «Кто назовёт больше полезных продуктов/видов спорта/правил гигиены?»
• Обсудить ситуации: «Что делать, если ты устал?», «Как помочь другу, который чихает?», «Почему важно спать днём?»
• Предложить детям составить рассказ по серии картинок «Один день здорового ребёнка».