«Мы любим физкультуру».
план-конспект занятия (старшая группа)

№

Части.

                     Упражнения.

Время выпол-

нения.

Кол-во

повторов

Примечание.

1часть

Ввод-ная.

Построение в шеренгу, проверка осанки равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал: «Поворот!»-дети поворачиваются кругом и продолжают ходьбу.

Бег по кругу.

1мин.

Пов.2-3

раза.

1мин.

Во время ходьбы и бега  соблюдать ровный круг.

2часть

Основ-ная.

Общеразвивающие упражнения с

гимнастической палкой.

1. «Винт»И.п.- основная стойка палка вниз.

1-палку вперед;

2-поворот палки вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую руку вверх;

3-палка горизонтально;

4-поворот палки вертикально, опуская

левую руку вниз, правую руку вверх;

5-палка горизонтально;

6-исходное положение;

Повтор

5-6раз.

Руки прямые.

2. «Шаг в сторону»И.п- основная стойка палка вниз хватом сверху.

1-шаг правой ногой вправо, палку вверх;

2-исходное положение;

3-тоже влево;

4-исходное положение,

Повтор

5-6 раз.

Руки прямые не сгибать.

3- «Приседания» И.п- основная стойка палка на грудь. локти согнуты

1-2 -присесть, палку вынести вперед;

3-4-исходное положение

Повтор

5-6 раз.

Палку не опускать вниз, спина прямая.

4. «Поворот»И.п-ноги на ширине плеч, палка за головой, на плечах

1.-поворот туловища вправо;

2-исходное положение.

3-то же влево.

Повтор

5-6 раз.

Ноги не сдвигать с места.

 5. «Велосипед»И.п.- лежа на спине, ноги вместе, палка на груди, локти согнуты

1-2-3-4-поднять палку на вытянутых руках вверх, круговые движения ногами вперед «езда на велосипеде»

5-6-7-8-исходное положение.

Повтор

5-6 раз.

Делать широкую амплитуду движения.

Подведение итогов.

Основные виды движений:

1Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги.

Дети строятся перед гимнастическими скамейками в шеренгу на расстоянии одного шага.

 Встать на скамейку ноги слегка расставить, руки отвести назад, и прыгнуть, приземляясь на полусогнутые ноги, руки вынести вперед, затем выпрямиться.

Дети первой шеренги встают на гимнастическую скамейку и по команде «Прыжок» спрыгнуть со скамейки,

Затем повернуться кругом и снова встать на скамейку. Далее упражнения выполняют дети второй подгруппы.

Возможен другой вариант, при котором после показа и объяснения, предлагаю выполнять его обеим шеренгам поочередно.

Прыжки повторяют

4-5 раз

подряд

Упражнение выполняется фронтальным

способом.

Заранее подготовленный ребенок показывает, как правильно выполнить прыжки со скамейки.

Отмечаю наиболее типичные ошибки:

Приземление на прямые или чуть согнутые ноги.

Подведение итогов.

2.Ползание по гимнастической

скамейке на четвереньках

(на ладонях и коленях)

Повтор

4-5 раз.

Упражнение проводится поточным способом

двумя колоннами.

Подведение итогов.

3.Броски мяча друг другу двумя руками из положения снизу.

Для перебрасывания мячей друг другу дети строятся в две шеренги одна напротив другой, расстояние между шеренгами 2,5 метра. В руках у детей одной шеренги мячи. Исходное положение: стойка ноги врозь мяч в согнутых руках, ноги слегка согнуты в коленях. По команде «Бросили», дети

Первой шеренги перебрасывают мяч своим партнерам; те ловят их, стараясь не прижимать к груди и возвращают обратно.

Повтор

10 раз.

Упражнение проводится фронтальным способом.

Ловить мяч, не прижимая его к груди.

Подведение итогов.

Подвижная игра «Мы- веселые ребята»

Повтор

1 раз..

Действовать по сигналу; бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга.

Подведение итогов.

3.

Заключи

тель-

ная часть.

Игра  малой подвижности «Найди и промолчи»

Повтор

1 раз.

Соблюдать правила игры развивать ориентировку в пространстве, выдержку.

Подведение итогов.

Ходьба в колонне по одному.

1мин.

Подведение итогов занятия.