Раздел

Тема и форма проведения

Программное содержание

1. «Наша Родина сильна»

1.1. «Богатырская сила»

(игровое занятие по физической культуре с видеопрезентацией материала)

1.2. «На палубе корабля»

(сюжетное занятие по физической культуре с видеопрезентацией материала)

1.3. «Будем в армии служить» (спортивный праздник  совместно с родителями)

1.4. «На пограничной заставе»

(занятие по физической культуре на лыжах)

1.5. «На пограничной заставе»

(занятие по физической культуре с видеопрезентацией материала)

1.6. «Мы летчики»

(игровое занятие по физической культуре)

1.7. «Мы-разведчики»

(занятие по физической культуре на улице)

1.8. «День Победы» (спортивный праздник  совместно с родителями)

 Оздоровительные задачи:сохранять и укреплять физическое здоровье детей; мышцы рук, подвижность, плечевого пояса; способствовать укреплению правильной осанки.                                                                          Образовательные задачи: упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга; дать детям представления о  русских богатырях, их оружии, одежде, боевых подвигах.                                                                                              Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                           Воспитательные задачи: воспитывать чувство уважения к людям, защищавшим Русь от врагов.

Оздоровительные задачи:способствовать повышению работоспособности детского организма, укреплению здоровья детей,  формированию техники правильного дыхания.                                                                  Образовательные задачи: упражнять детей в беге между предметами, в сохранении устойчивого равновесия при хождении по канату, в ползании по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками и спрыгивании с неё. Формировать у детей знания о вооруженных силах России. Познакомить детей с обязанностями матросов.  Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.    Воспитательные задачи: воспитывать у детей чувство гордости за свою армию, вызывать желание быть похожими на сильных, смелых российских воинов.                                      

Оздоровительные задачи: формировать правильную осанку в разных видах упражнений, укреплять мышечную систему; удовлетворить биологическую потребность детей в движениях; повысить эмоциональный тонус ребенка.

Образовательные задачи:  закреплять у детей двигательные навыки;  закреплять и пополненять знания  о Российской Армии, различных видах войск и военной техники.

Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества:  гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.      Воспитательные задачи: воспитывать у детей чувство уважения к защитникам Родины, вызывать у детей эмоциональные переживания, желание быть похожими на российских воинов.

Оздоровительные задачи: повышать сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания, укреплять опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку ребёнка.                                                                                                       Образовательные задачи: совершенствовать навык передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, скользящего шага, закреплять навык спусков с пологих склонов; закреплять знания о роде войск – пограничные войска, дать представления о пограничной заставе, государственной границе.
Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                           Воспитательные задачи: Воспитывать чувство гордости за свою армию и вызвать желание быть похожими на сильных, смелых российских воинов.

 Оздоровительные задачи: способствовать формированию правильной осанки у детей, укреплению мышц стопы с целью предупреждения плоскостопия, развивать мышечную и дыхательную систему при выполнении упражнений.

Образовательные задачи:  упражнять детей в различных видах строевых движений;  в умении ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; закрепить навыки метания в горизонтальную цель.  

Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                          

Воспитательные задачи: воспитывать у детей любовь и уважение к родной армии, гордость за нее, желание в будущем стать защитником своей Родины, воспитывать смелость, уверенность в своих силах.

  Оздоровительные задачи: способствовать формированию у детей правильной осанки во всех видах двигательной деятельности, профилактике плоскостопия.

Образовательные задачи: упражнять детей в строевых упражнениях, ходьбе и беге с заданиями;  в прыжках на двух ногах, с продвижением вперед;  в метании мешочка от плеча. Уточнять знания о родах войск в Российской армии (военно-воздушные войска).

Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                           Воспитательные задачи: воспитывать и формировать у детей любовь и уважение к профессии военных, чувство гордости за нашу Родину, воспитывать выдержку, уверенность.

Оздоровительные задачи:укреплять мышечную систему, варьировать задания в зависимости от индивидуальных возможностей детей, формировать опорно-двигательный аппарат.

Образовательные задачи: продолжать обучение скользящему шагу, согласовывать работу рук и ног при ходьбе на лыжах без палок. Закреплять навык поворотов переступанием на месте. Сочетать ходьбу на лыжах с метанием в цель.  Упражнять  детей в ходьбе на лыжах с  увеличением и уменьшением скорости. Закреплять знания детей о разных родах войск (разведчики).                                                                                                                            

Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности. Воспитательные: воспитывать интерес к российской армии, желание быть физически закаленным, дорожить свой родиной.                                                                                                                                                  

Оздоровительные задачи: тренировать различные системы и опорно-двигательный аппарат ребенка, способствовать формированию правильной осанки; повысить эмоциональный тонус ребенка.                                         Образовательные задачи: формировать представления детей о героизме и мужестве людей в борьбе за свободу любимой Родины в годы Великой Отечественной войны.    Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                           Воспитательные задачи: воспитывать у детей чувство уважения к защитникам Родины; вызывать у детей эмоциональные переживания.

2. «Мы спортив

ные ребята»

2.1. «Готов к труду и обороне»

(тематическое занятие по физической культуре тренировочного типа)

2.2. «В здоровом теле здоровый дух»

(занятие тренировочного типа по физической культуре )

2.3. «Если хочешь быть здоров»

(занятие по физической культуре  на лыжах)

2.4. «Олимпиада»

(игровое занятие по физической культуре )

2.5. «Значок ГТО»

(занятие тренировочного типа по физической культуре )

2.6. «День здоровья»

(физкультурный праздник  совместно с родителями)

2.7. «Физкульт-ура»

(занятие-эстафета по физической культуре)

2.8. «Папа, мама, я – спортивная семья»

(физкультурный праздник  совместно с родителями)

Оздоровительные задачи: способствовать повышению работоспособности детского организма, укрепления  здоровья детей.                                                 Образовательные задачи: приобщать детей к сдачи норм ГТО: упражнять детей в беге, метании в цель, гибкости, отжимании, прыжках в длину с места. Формировать представление о важности и пользе занятия спортом.                                        Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                       Воспитательные задачи: воспитывать у детей желание  заниматься спортом, сдавать нормативы ГТО.

                                                                                    Оздоровительные задачи: укреплять опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку, содействовать повышению функциональных возможностей организма.                                                                                                                    Образовательные задачи: познакомить детей с общероссийским движением «ГТО», видами испытаний: прыжками в длину с места, метанием теннисного мяча в цель, наклоном вперед из положения стоя с прямыми ногами, сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа на полу, челночным бегом; со значками ««Готов к Труду и Обороне».                                                                          Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                      Воспитательные задачи: воспитывать желание заниматься физическими упражнениями, участвовать в сдаче норм ГТО, быть сильными, ловкими, выносливыми, иметь значок «ГТО».                                                                                                                                       

Оздоровительные задачи: укреплять организм детей с помощью физических упражнений на воздухе, укреплять сердечно-сосудистую систему, дыхательный аппарат.                                                     Образовательные задачи: Закреплять у детей навыки ходьбы на лыжах (скользящим шагом) на расстоянии 50 м , спуска с горы в низкой стойке, поднимания в гору «ёлочкой», бега на лыжах. Закреплять навык безопасного падения. Закрепить знания детей о том, как сохранять и укреплять здоровье,повышать сопротивляемости организма влияниям внешней среды путем его закаливания.                                                                                                                            Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности. Воспитательные задачи: воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье: заниматься физической культурой, закаляться, правильно питаться.

Оздоровительные: способствовать оздоровлению детей средствами физической культуры, создать положительный эмоциональный настрой

Образовательные: закрепить знания об олимпийской символике; закрепить навыки построения в колонну, шеренгу, прыжков через препятствия, метания в цель.

Развивающие: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                      

Воспитательные: воспитывать интерес к занятиям физической культуры и спортом; приобщать детей к традициям общего спорта; воспитывать дружеские отношения детей со своими сверстниками.

Оздоровительные задачи: укреплять опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку, содействовать повышению функциональных возможностей организма.                                                                                                                    Образовательные задачи: познакомить детей с общероссийским движением «ГТО», видами испытаний: прыжками в длину с места, метанием теннисного мяча в цель, наклоном вперед из положения стоя с прямыми ногами, сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа на полу, челночным бегом; со значками ««Готов к Труду и Обороне».                                                                             Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                      Воспитательные задачи: воспитывать желание заниматься физическими упражнениями, участвовать в сдаче норм ГТО, быть сильными, ловкими, выносливыми, иметь значок «ГТО».                                                                                                                                       

Оздоровительные задачи: привлечь детей и их родителей к занятиям физической культурой и спортом; повысить эмоциональный тонус ребенка.                                                                                                         Образовательные задачи: Закреплять у детей основные двигательные навыки.                                                                                     Развивающие задачи: развивать у детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                           Воспитательные задачи: воспитывать у детей желание заниматься физическими упражнениями. Пропагандировать значение физической культуры как средства достижения силы, ловкости и выносливости.                                                                      

Оздоровительные задачи: развивать мышечную систему детей путем выполнения эстафет; повысить эмоциональный тонус детей.                                                                                     Образовательные задачи: формировать  у детей жизненно необходимые  виды  двигательных действий: ходьба, бег, прыжки,  бросания, ловли и метания.  Формировать представления детей о полезных  для здоровья продуктах.                                                                                    Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности. Воспитательные задачи: воспитывать у детей интерес к активной деятельности и потребности в ней, желание заботиться о своем здоровье: делать зарядку, заниматься спортом, гулять, правильно питаться.

Оздоровительные задачи:  формировать опорно-двигательный аппарат детей; способствовать постановке правуильной осанки, развивать мышечную истему, тренировать органы дыхания и кровообращения.                                                                                                       Образовательные задачи: Закреплять у детей основные двигательные навыки.                                                                       Развивающие задачи: развиватьу детей  основные физические качества: гибкость,выносливость, скоростные возможности,  координационные способности.                                                                                                                           Воспитательные задачи: воспитывать у детей желание заниматься физическими упражнениями. Пропагандировать значение физической культуры как средства достижения силы, ловкости и выносливости.                                                                        

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

Беседа о богатырях и богатырской силе:

Ребята, какими качествами обладают богатыри? Во что одеты богатыри?

Что в руках у богатырей? Кого из богатырей вы знаете? Какие подвиги богатырей вы знаете? Беседа сопровождается  презентацией  «Богатыри Руси». Воспитатель предлагает детям показать свои силы и преодолеть ряд препятствий.

5 мин.

Подгото

витель

ная

Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход  на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на поясе). При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными («как у солдат»); бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 мин.), переход на обычную ходьбу,  упражнения на восстановление дыхания.

5 мин.

Основ

ная

 Ребята, мы размялись, а теперь самое время показать на что же вы способны, предлагаю вам пройти богатырскую полосу препятствий.

Первое что мы с вами покажем, это нашу силу! Ведь это одно из основных качеств богатырей.

Дети делятся на две подгруппы, первая подгруппа  выполняет отжимание от пола, вторая подгруппа – подтягивание на низкой перекладине,  затем воспитатель меняет задания между группами.

Следующее испытание на проверку вашей координации. Нужно перепрыгнуть через ров и попасть в цель ядром (упражнение выполняется поточно). Первая подгруппа прыгает с места, отталкиваясь ногами; вторая подгруппа метает теннисные мячи в мишень.  Задания меняются между подгруппами.

Молодцы, ребята, пришло время проверить  на сколько вы быстро бегаете, сможете ли догнать врага?

Нужно быстро добежать до дерева, где притаился злой колдун и забрать у него монеты, которые он украл у людей. На другой стороне зала расположена корзина с кольцами. Ребенок подбегает, берет одно кольцо и возвращается на место.

Какие же вы удалые, очень быстро, ловко и успешно справились со всеми  заданиями.

Пришло время поиграть в игру "Тугарин Змей и богатыри ".

Описание игры.

Участники – богатыри стоят в кругу друг за другом. В кругу лежит мяч большого диаметра. Со словами: " Ту-га-рин Змей, он всех сильней, в кого снаряд попадет, тот Любаву не вернет" дети передают при ходьбе шапку впереди идущему. Последний со словами "Берегись Тугарина" одевает шапку впереди идущему. Все дети разбегаются по кругу, а "Тугарин" берёт "снаряд-мяч" и кричит "Стоять на месте"   После этих слов он бросает мяч в любого участника, целясь ему в ноги. Если он попадает, то скидывает шапку и убегает, а тот в кого попали надевает шапку хватает мяч и игра повторяется.  Игра повторяется два – три раза.

15 мин.

Заключи

тельная

 Построение в колонну по одному. Ребята, понравилось ли вам испытывать свои силы? Давайте вспомним какие упражнения мы выполняли сегодня? Какое задание вам понравилось больше всего?

А сейчас я предлагаю послушать сказ о богатырях, а вы будете слушать и повторять за мной упражнения (игра малой подвижности «Сказ о богатырях»)

« Жили на Руси – матушке богатыри могучи, и были они вот такие высокие (дети тянут руки вверх вверх); вот такие широкие (руки в стороны); вот такие сильные (руки согнуть в локтях, показать кулаки).

- Но как только нападали на землю нашу вороги, садились богатыри на добрых коней, проверяли подковы (топают ногами).

- Скакали через леса дремучи, да горы высокие (прыжки с выставленной правой ногой вперед), через реки глубокие (прыжок вперед )

- Да боролись с врагами за землю русскую (упр. на восстановление дыхания)

- Век стоит наша Русь – не шатается, и века простоит – не шелохнется!!!»

5 мин.

Продолжительность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози ровка

Вводная

- Ребята, сегодня нам с вами пришло видеописьмо от капитана корабля. Внимание на экран. Капитан приглашает нас в путешествие на корабле в качестве матросов. Именно так мы сможем познакомиться с их обязанностями. Вы хотите попасть на корабль? Тогда закрываем глаза, вы превращаетесь в матросов и отправляемся в путь! Открывайте глаза.                                                                                                 - Ровняйсь! Смирно!Здравствуйте, товарищи матросы! Сегодня мы с вами поближе познакомимся с профессией моряка и даже будем выполнять некоторые его обязанности! Вольно!

3-6 мин.

Подготовительная

Построение в шеренгу                                                                           Перестроение в колонну по одному:                                                                      -Направо! Раз-два! На морской парад шагом марш!                            «Морской парад» (разновидность ходьбы)                                             1). Обычная ходьба.                                                                                                 2). По диагонали на носках.                                                                                                                             3). По диагонали на пятках.                                                                                           4). По диагонали спиной вперед.                                                                                      - Внимание, товарищи моряки! Учебная тревога! Бегом марш!                                                                     «Учебная тревога» (бег).                                                                                                                        1). Обычный.                                                                                                                      2). Змейкой.                                                                                                                 - Отбой Учебной тревоги! Шагом марш!                                                               «Отбой учебной тревоги» (ходьба обычная)                                                    - В колонну по – три стройсь! (перестроение в колонну по – три)                                                                   ОРУ «Мы - матросы».                                                                                       «Запах моря».                                                                                                        И. п. стоя ноги врозь, руки внизу, мышцы предельно расслаблены, глаза закрыть.                                                                                                           1-4. Медленно вдыхать воздух через нос, пытаясь уловить запах моря.                                                                                                                                                5 –8. Медленно выдыхать через рот.                                                               Стараемся добиваться ощущения, что дышим не только носом, но и телом (воздух проникает через кожу).                                                                                «Пловец» (матросы соревнуются в плавании).                                                                                 И. п. – стоя руки вверх, ноги вместе.                                                                                    1-8 – поочередные круговые движения руками вперед, имитируем плавание кролем на груди .                                                                                         1-8 – то же назад (плавание на спине).                                                                              «У штурвала».                                                                                                                 И.п. – стоя ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз (держим штурвал);                                                                                                                          1-2 - наклон вправо                                                                                                             3-4 - тоже влево.                                                                                                         «Поднять якорь».                                                                                                               И.п. – стоя ноги врозь, руки на поясе.                                                                         1-2 – наклон вперед коснуться руками пола.                                                                3-4 И. п.                                                                                                                «Спустить шлюпки» (гребля).                                                                                                  И.п. – сидя согнув ноги, руки в упоре сзади.                                                           1-2 – не отрывая стопы от пола, сгибая руки, лечь на спину;                                                                                                3-4 – выпрямляя руки, вернуться в исходное положение.                                                                        «Матрос взбирается по реям».                                                                                    И. п. – лежа на спине, руки к плечам.                                                                         1-3 – сесть, имитируя движения руками, как при лазании по канату                                                                        4 – И. п.                                                                                                                                       - Все получилось у вас, товарищи матросы. Давайте порадуемся друг за друга! Прыжки на месте начинай!   Прыжки чередуются с ходьбой. В шеренгу по одному шагом марш!

5-7 мин.

Основная

Товарищи матросы! Начинается шторм! Вокруг темное небо, высокие, крутые волны, свистит ветер. Но не боимся мы бури. Потому что мы сильные (воспитатель предлагает отжаться от пола). Потому что мы гибкие (воспитатель предлагает достать пола пальцами рук). Потому что мы быстрые (воспитатель предлагает бег на ускорение).  Чувствуем себя сильными, смелыми, уверенными. И сейчас мы узнаем, что делают матросы на корабле в шторм?                                                                                              Круговая тренировка «Матросы на корабле в шторм»                                                1 станция. «По палубе в шторм». Проползание на четвереньках по гимнастической скамейке.                                                                                                                          2 станция. «Переход на соседнюю мачту». Переход по канату, лежащему на полу, стараясь не потерять равновесие, не касаться пола.                                                                                                                                                                    3 станция. «Спуск в трюм». Проползание в туннеле.                                                                 4 станция «По скользкому трапу». Проползание на животе по гимнастической скамейке, потягиваясь на руках.                                                                                           5 станция «Между подводными рифами». Бег «змейкой» между кеглями, не задевая их.                                                                                 - Шторм закончился, корабль благополучно причалил к берегу и матросы решили отдохнуть и искупаться.                                                                      Подвижная игра «Акула»                                                                  Выбирается водящий. Он становиться акулой Дети стоят на скамейке. Площадка это море. По сигналу дети прыгают в море и изображают, что плавают. По сигналу: «Акула!», водящий старается поймать тех детей, которые не успели встать на скамейку. Когда будет поймано 3-5 детей, выбирают нового водящего.                                                                                       -  Какие вы ловкие и смелые! Молодцы, товарищи – матросы!

15-20 мин

Заключительная

Вы, наверное, очень устали, и я предлагаю вам выспаться!                                                                   Релаксация «Сон на берегу моря».                                                                                            Дети ложатся на коврики и слушают шум моря (запись). Вы спите и вам сниться один и тот же сон. В этом сне вы видите море с прозрачной водой, через толщу которого можно рассмотреть подводный мир: необычной красоты водоросли, необычных диковинных рыб, большую морскую черепаху и радостных, добродушных дельфинов. Пауза. На счет 1, 2,3 просыпаются и встают.                                                                                                                              - Пока вы спали, волной вынесло на берег сундук. Что в нем как вы думаете? Предлагаю открыть и посмотреть, что там. Дети открывают сундук, находят акваланг, бинокль, штурвал, якорь. Нам пора возвращаться в группу, вы были замечательными матросами! Закрываем глаза и превращаемся снова в детей детского сада! С находкой в группу шагом марш!

2-5 мин

Продолжи тельность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози ровка

Подготови

тельная

Отправляемся в путь к заставе.                                                                              1) Перестроение в колонну по одному.                                                     2) Ходьба на лыжах скользящим шагом.(10 м)                                          3) Бег на лыжах. (10 м)                                                                       Методические рекомендации: дышим носом.

8 мин.

Основная

Вот мы и на заставе. Ребята, как вы думаете, с чего начинается утро у солдата? Мы свою службу тоже начнём с зарядки.                                              Общеразвивающие упражнения на лыжах:                           1. Ходьба на лыжах на месте (поднимая согнутую поочерёдно правую и левую ногу с лыжей) .
2. Нарисуй на снегу «лыжную гармошку» (переступание в сторону поочерёдно носками и пятками лаж) .
3. «Пружинка» (пружинистые приседания) .
4. Повороты «Веер» (повороты переступанием вокруг носков лыж на 90 градусов) .                                                                                             -Молодцы ребята, вот как хорошо у нас получается, зарядку закончили. Скажите мне, а каким должен быть пограничник?
Правильно, а чтобы быть смелым, сильным, ловким, метким, что нужно делать? Мы свами сегодня тоже пройдем тренировку, как настоящие пограничники. Предлагаю начать нашу службу на границе.                                                                                                           1. Ходьба по учебной лыжне двухшажным ходом.
Обратить особое внимание на согласованность движений рук и ног , на более сильное отталкивание палками.                                                
2. Преодоление препятствия перешагиванием и ступающим шагом с опорой на палки.                                                                                       3. «Пройди и не задень» Ходьба «змейкой» по лыжне.
Лыжные палки (6 штук)   расставить на расстоянии 2-2,5 м. друг от друга. Ребята идут между ними змейкой, огибая с правой и левой стороны. Надо пройти так, чтобы не задеть ни одну палку.                                                                               4.Спуск со склона: «Подними»
На склоне кладутся снежки, ребенок спускаясь, должен присесть, согнув посильнее ноги, поднять предмет, а затем снова выпрямиться.
«В ворота»
В конце склона проехать, присев, под воротами. Образованными из лыжных палок.
«Попади в цель»
Попасть в мишень (корзина) снежком.
 Наша служба на границе подходит к концу. Все ребята молодцы, справились со всеми заданиями. Нам пора возвращаться.

20 мин

Заключи

тельная

1) Ходьба по учебной лыжне спокойным скользящим шагом с постепенным замедлением темпа.
Вот мы и на месте. Солдаты после трудного дня отдыхают. Предлагаю вам поиграть в игру «Пятнашки на лыжах».   Один или два игрока выбираются водящими. Дети разбегаются по площадке, а водящие стараются их запятнать. Тот, кого запятнали, становится водящими.                                           На сегодня наша служба закончилась. Нам пора возвращаться в детский сад. Ребята, вы сегодня все молодцы. Справились со всеми трудностями солдатской службы.                                                                     Дети снимают лыжи, очищают их от снега и ставят в обозначенном месте.

2 мин

Продолжительность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

Звучит музыка К.Н.Ершова «Стану я военным», дети входят в спортивный зал, где их встречает воспитатель в военной фуражке.

 Здравия желаю, ребята. Посмотрите, что лежит на столе (бескозырка, пилотка, шлем летчика). Как вы думаете, кому они могут принадлежать? Да, эти головные уборы принадлежат людям военных профессий. Скажите, а для чего нужны такие профессии? Я предлагаю вам посмотреть видеофильм «Наша армия родная».О чем рассказал нам этот фильм? Зачем нам нужна армия? А какие они – наши воины-солдаты? Хотите быть похожими на отважных, сильных, смелых защитников Родины. Тогда я объявляю военные учения. Сегодня мы с вами не ребята, а бравые солдаты.

5 мин.

Подготови

тельная

 Перед военными учениями бравые солдаты проводят разминку.

День солдатский по порядку начинается с зарядки.

Ну-ка, братцы, подтянитесь, на зарядку становитесь.

В одну шеренгу стройся! (проверка осанки)

Направо! Шагом марш! (ходьба спортивным шагом)

На марше солдаты чеканят шаг (шаг с притопом)

Шагают солдаты четко в ровном строю,

Берегут и охраняют Родину свою.

Полоса препятствий на пути.

Надо нам ловко её пройти (ходьба на четвереньках)

Разные преграды ждут нас впереди

Надо на носочках гордо нам идти (ходьба на носочках)

Сейчас мы разведчики в тёмном лесу.

Тихо пройдем мы минную  полосу (ходьба по канату «елочкой»  и  по «дорожке здоровья»)

- По двое в колонну становись!

Маршируем в колонне по двое.

Приподнята ваша голова (проверка осанки)

В колонну по четыре вставай!

Очень четко ты шагай.

В одну колонну становись,

Кавалеристы к атаке (бег прямым галопом)

Путаем следы (бег змейкой)

Нужно подождать отстающих (бег медленный, переходим на ходьбу)

Упражнение на дыхание «Ветер»

Подуем на одно плечо, подуем на другое,

Подуем вниз, подуем вверх,

Вдохнем сейчас мы глубоко,

Умчит нас ветер далеко (на выдохе произносим «у-у-у»)

5  мин.

Основная

После успешного прохождения военных учений все допускаются к выполнению боевых заданий. Хороший солдат все делает быстро. Сейчас мы проверим.

1.«Перекати снаряды»

 (у каждого ребенка по «снаряду» (мячу), нужно оттолкнуть «снаряд» (мяч) и постараться его поймать)

2.  «Разведчики»

( проползти по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;  перепрыгнуть через «яму», отталкиваясь думя ногами, взять письмо и вернуться в «штаб»)

Секретная информация добыта и теперь нам никакой враг не страшен.

3.«Гибкий солдат»

Чтоб удара избежать надо гибкостью обладать

Стоя будем наклоняться и земли рукой касаться.

(Наклон из положения: стоя на полу, с прямыми ногами)

4. «Снайперы»

А сейчас мы проведем наглядный урок

Кто из вас самый меткий стрелок?

 (На расстоянии 2 метров (до 6м.)  наклеено изображение танка. Дети берут мешочек, бросают в танк левой и правой рукой).

Эстафета «Боевая тревога» (китель)

Первый ребенок надевает китель, бежит до ориентира и возвращается назад. Следующий ребенок выполняет то же самое и т. д.

Подвижная игра «Стражники»

Цель: развитие ловкости, скоростных и силовых качеств.

(Дети стоят на скамейках, после слова «беги» перебегают на противоположную сторону, пойманный ребенок выполняет отжимания)

Стража всех нас охраняет, никого не пропускает.

1,2,3 – беги.

16  мин

Заключи

тельная

Игра малой подвижности «Ловкие солдаты»

Ребята делятся на две команды, выбираются командиры. Они надевают пилотки, встают напротив своих команд на расстоянии 2м., каждый командир держит в руках мяч. После слов воспитателя:                                                                                                Раз – два, раз – два, начинается игра!

Командиру мяч бросайте, ну а после – приседайте!

Командиры бросают мяч двумя руками снизу первому игроку в своей команде. Тот ловит мяч, возвращает командиру и приседает. Каждый игрок, вернув мяч капитану, приседает. Когда последний в колонне игрок перебросит мяч командиру, он поднимает мяч  вверх, после чего все игроки этой команды встают.

Упражнение  на дыхание  

«Справились с заданием»

О.с.  Руки внешними дугами вверх – вдох носом, выдох – руки дугами наружу вниз, произнося слово «Ура!»

«Выросли большими»

О.с.. Вдох – стойка на носках, руки вверх, потянуться; выдох – и.п., произнося «У-х-х-х!»

 Релаксация «Тряпичная кукла и солдат»

Пожалуйста, все встаньте и расположитесь так, чтобы вокруг каждого из вас было свободное место. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку, как солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели, и не двигайтесь, примерно вот так... А теперь наклонитесь вперед и расставьте руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими, а суставы очень подвижными... Теперь снова покажите солдата, вытянутого в струнку и абсолютно прямого и негнущегося, как будто вырезанного из дерева. (10 секунд.) Теперь опять станьте тряпичной куклой, мягкой, расслабленной и подвижной. Снова станьте солдатом... (10 секунд.) Теперь опять тряпичной куклой... Повторить несколько раз.

Теперь встряхните руками, как будто вы хотите стряхнуть с них капельки воды. Стряхните капельки воды со спины... Теперь стряхните воду с волос... Теперь — с верхней части ног и ступней...    

 -Я считаю, что наши военные учения прошли успешно. У нас растет достойная смена.

(Под песню «Бравые солдаты» дети выходят из зала)

4  мин

Продолжи  тельность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

Звучит марш, дети входят в колонне по одному в спортивный зал.

 - Представим, что мы оказались в армии. Вы знаете, что в армии есть различные рода войск. Какие три главные группы Вооруженных сил нашей страны вы знаете?

Отгадайте загадку:

Кто летит быстрее птицы, охраняет все границы.

Кто всегда готов к полету, это ….. (летчики-пилоты)

Ребята, а хотите  быть летчиками? Хорошо, сегодня мы будем  представителями Военно-воздушных сил России. На чем летают летчики? Какие виды самолетов вы знаете? (Демонстрация слайдов на видеопроекторе). Отправляемся на аэродром.

4 мин.

Подготови тельная

(Ходьба в колонне по одному, дети берут палки)

Вот наши самолеты (кладут палки на плечо)

К высоте у нас влеченье, вылетаем на ученье.

Начинаем подготовку, выходя на тренировку.

 - Я – диспетчер – направляю ваш полет.

Летчик руки разминает,

Будто крылья выпускает  (ходьба по залу гимнастическим шагом, руки в сторону, спина прямая)

Летим над нашим поселком (ходьба с высоким подниманием  колен)

Машем крыльями (наклоны туловища: вправо, влево)

Сделаем круг над нашим шатковским лесом (ходьба приставным шагом правым, левым плечом вперед, палка за спиной под локтями)

Извилистая река, летим над ней (ходьба по канату)

Снижаемся (переходим на ходьбу в полуприседе, палка перед грудью)

Снова набираем высоту (ходьба на носках, палка на вытянутых руках вверху)

Эскадрилья в колонну по 2 стройся,

Летим над нашим садиком. (обычная ходьба)

В колонну по одному,

Набираем скорость (бег в прямом направлении, палка на плечах, по хлопку меняем направление)

Скорость предельная (бег змейкой, палка на плечах)

Широкие крылья на солнце горят,

Летит эскадрилья, воздушный отряд (бег с высоким подниманием колен)

Круги, повороты и снова круги

Летят самолеты один за другим  (переход на ходьбу)

Упражнение на дыхание «Самолёты»

Дети выполняют активный вдох через нос и выдох через рот на звук «у-у-у», расходятся врассыпную. (Самолеты расходятся)

То же и собираются в центр зала.

(Самолеты собираются)

5 мин.

Основная

Летчики отважные, смелые люди. Они умеют не только летать на самолете, но и умеют прыгать с парашютом. Поэтому нам нужно освоить прыжки с парашютом, готовиться к ним начинают на земле.

(Перестроение в 2 шеренги)

1.«Готовимся к приземлению»

  Сидя, одна нога согнута в колене и лежит на полу, другая вытянута вперед, медленный наклон к прямой ноге.

 Стоять прямо, ноги вместе, медленно наклониться к ногам, обхватив их, лбом тянуться к коленям.

 Летчику нужно уметь приземляться с парашютом в четко заданное место.

2.«Я приземляюсь»

Прыжки из обруча на двух ногах (кто дальше).

Тревога! Начинаем учебный бой

3. «Летчики быстро летают» (1 подгруппа)

(челночный бег 3х10)

«Летчики стреляют – метко попадают» (2 подгруппа)

Метание мешочков с песком из положения стоя в цель.

Эстафета «Заправка топливных баков»

У каждой команды стоят корзины с «топливом», на условном месте напротив  команд установлены пустые корзины. Участник берет один шар, подбегает к «заправочной станции», опускает шар в пустые корзины. Обратно по прямой возвращаются бегом  в команду, передают эстафету следующему участнику.

Тренировка выполнена. Приготовились к полету.

Подвижная игра «Самолеты» 

Цель:  учить детей медленному бегу, держать спину и голову прямо во время бега, развивать ориентировку в пространстве.

(Дети бегают по площадке, изображая самолеты, расставив руки в стороны). Самолеты не должны сталкиваться и ломать крылья. Потерпевшие аварию подходят к воспитателю. После ремонта они вновь отправляются  в полет.

17  мин

Заключи тельная

Игра малой подвижности «Летает – не летает»

Цель игры: воспитывать внимание и сообразительность. (Игроки шагают в колонне по одному, а педагог называет предметы. Если будут названы летающие предметы, например, бабочка, жук и т. д., то игроки останавливаются, поднимают руки в стороны и делают взмахи вверх-вниз)

Упражнение на дыхание «Самолёт»

Посмотрите в небеса,

самолёт там, как оса.

«Ж-ж-ж-ж-ж», - жужжит самолёт,

 отправляется в полет.

И.п.: стоя. Развести руки в стороны, ладонями кверху. Сделать поворот в сторону, произнося «ж-ж-ж-ж», - вдох, опустить руки – выдох.

 Релаксация «Плывём в облаках» 

Удобно лечь на пол, вытянуться, расслабиться, закрыть глаза. - Сегодня необыкновенно хороший день. Вы лежите и смотрите вверх на облака – большие, белые, пушистые облака в прекрасном синем небе. Дышите свободно. Во время вдоха вы начинаете мягко подниматься над землёй навстречу большому пушистому облаку. Вы поднимаетесь ещё выше на самую его вершину и мягко утопаете в нём. Ваши руки и ноги свободно раскинуты в стороны, и вы плывёте на самом большом и мягком облаке из тех, что можно сейчас видеть на небе. Затем ваше облако плавно плывёт вниз, опускается всё ниже и ниже, пока не достигнет земли. Наконец вы благополучно растянулись на земле, а ваше облако вернулось на небо. Оно улыбается вам, а вы улыбаетесь ему. Полёт на облаке был так хорош!

Молодцы, тренировка прошла отлично. Если будете тренироваться каждый день, то станете настоящими летчиками-пилотами.

4 мин

Продолжи    тельность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

Ребята, мы с вами живем в стране, которая называется Россия. Россия - это наше Отечество. В нашей стране есть армия, как и в других странах. В армии служат солдаты, моряки, летчики, пограничники. Их называют защитниками Отечества. Сегодня я предлагаю поговорить о разведчиках. Кто такие разведчики?

Какими качествами должен обладать разведчик? Разведчики- отважные люди, они владеют ценной информацией. Они первыми ходят в разведку для оценивания боевой обстановки. Рассказ воспитателя сопровождается показом картинок.

     4 мин.

Подготови

тельная

Сегодня я предлагаю вам представить себя отважными разведчиками.  Мы встанем на лыжи  и пойдем в тыл врага на разведку. Для начала нужно размяться. Воспитатель предлагает одеть лыжи.   Ходьба в колонне по одному  в быстром темпе между ледяными постройками за воспитателем, не разрывая цепочку. Прокатывание правой, затем левой лыжи вперед, назад на месте. Наклоны вправо, влево. Упражнение на восстановление дыхания.

6 мин.

Основная

А теперь пора в путь, он будет не простой. На пути встречаются деревья, кочки, которые нужно огибать:                                                             « Ходьба змейкой»

Дети на лыжах идут змейкой между стоек до ориентира. Возвращаются прямо, по лыжне.                                                                          Нам необходимо оставлять по дороге метки, чтобы не заблудиться в лесу:

 «Разложи – собери»

В руках у ребенка 6 колец. Сначала  он идет и раскладывает их в места указанные ориентирами, затем огибает стойку, идет назад и собирает их.                                                                                                      Мы пришли на место, нам необходимо взорвать вражеский танк:

« Попади в цель»

Проходя мимо обруча нужно бросить мяч в обруч не останавливаясь обогнуть стойку и вернутся в команду.                                                        А теперь нам надо скорей вернуться назад в сой полк.                         « Ходьба змейкой». Молодцы, справились с заданием.

15 мин.

Заключительная

Подвижная игра « Ловишки»

Команды выстраиваются на линиях. Между ними расстояние 2 м. По свистку дети начинают движение вперед. Одна команда пытается догнать игроков второй команды. Потом команды меняются местами.

Дети снимают лыжи, очищают их от снега и ставят в указанном месте.

5 мин.

Продолжительность занятия

30 мин.

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

- Ребята, скажите, для чего нам нужен спорт?

Спорт ребятам очень нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт - здоровье, спорт - помощник!

Спорт - игра! Физкульт - Ура!

 -Да, спорт - это прежде всего физкультура!

А кто скажет, зачем мы с вами занимаемся физкультурой?

Правильно!Для того чтобы быть сильными, бодрыми, здоровыми, ловкими. Физкультура - это настоящий волшебник: слабых она делает сильными, вялых - бодрыми, больных – здоровыми, неловких - ловкими. Кто из вас хочет напомнить нам, что означает ГТО! Правильно! ГТО – готов к труду и обороне. Это движение появилась давно, когда ваши бабушки и дедушки были молодыми, а страна называлась Советский Союз. Оно подталкивало людей заниматься спортом, быть физически выносливыми, готовыми в любой момент прийти на помощь, встать на защиту нашей Родины. И поэтому было очень почетно, сдав нормы ГТО, получить за это значок.Сейчас это движение возродилась опять. Это объясняется тем, что большинство населения России не занимается активно спортом, ведет малоподвижный образ жизни. Нормы ГТО можно сдавать с 6 лет. Это первая ступень ГТО.

В этот момент  в зале появляется Спортик ,и обращаясь ко всем, говорит: «Физкульт – привет, ребята! » Я Спортик. Я занимаюсь спортом, и поэтому всегда сдаю  нормы  ГТО. Я приглашаю вас пойти со мной на стадион, не просто позаниматься спортом, а чтобы еще и  сдать нормы ГТО. Вы готовы!

- Спасибо Спортик. Мы ежедневно делаем зарядку, выполняем различные физические упражнения, играем,

поэтому мы готовы.

Спортик: Хорошо! Тогда слушай мою команду:

Направо,  в колонну по одному шагом марш.(Дети за Спортиком идут на стадион).

4мин.

Подготови

тельная

Ходьба в колонне по одному с разным положением рук:

 на носках - руки вверх, на  пятках - руки за голову, бег, по сигналу смена направления, дыхательные упражнения. Перестроение в три колонны.

2.Часть. Общеразвивающие упражнения «Мы – физкультурники» 1)Упражнение « Спортсмены на тренировке»                                                                                И.п.: ноги врозь, руки на поясе рывки прямыми руками (6-7 раз)2) Упражнение « Штангисты»                                                                          И.п.: о.с. руки опущены, 1- присесть кисти в кулаки, 2 силой поднять руки вверх, разжать кулаки, 3- присесть, 4- в и.п.(6-7 раз)                            3) Упражнение « Фигуристы»                                                                      И.п.: о.с. руки опущены, 1-наклон вперёд, руки развести в стороны поднять правую ногу назад, 2- и.п. (по 6- 7 раз)                                            4) Упражнение « Гребля»                                                                              И.п.: сидя, руки вытянуть вперёд 1-2 наклон вперёд,3-4 назад, имитация гребли (6-7 раз)                                                                               5)Упражнение « Пловцы»                                                                            И.п.: лёжа на животе, руки под подбородком, 1-2 поднять голову и верхнюю часть туловища руки вытянуть вперёд – вверх, прогнуться(6-7 раз)                                                                                                  6)Упражнение «Футболисты»                                                                      И.п.: лёжа на спине, руки в стороны, 1- согнуть в колене правую ногу, 2-3 бить по воображаемому мячу, 4- и.п.(5 раз каждой ногой)                        7) Упражнение «Легкоатлеты"                                                                    И.п.: о.с. бег, на месте высоко поднимая колени 3 раза по 20 с, с ходьбой.                                                                                            Дыхательные упражнения « Отдых». 1-2 вдох поднять руки дугами через стороны вверх, потрясти ими, выдох опустить руки(2-3 раза)     Кругом, в колонну по одному шагом марш. Перестроение в 2 колонны.

6 мин.

Основная

Спортик: Молодцы! Теперь мы готовы к сдачи норм ГТО.Сейчас вам предстоит пройти испытания в пять этапов:

1. этап «Прыжок в длину с места»:

2. этап «Челночный бег »;

3. этап «Наклон туловища вперед из положения, стоя с прямыми ногами».

4. этап «Метание в цель»

5. этап «Отжимание от пола на руках»

Дети выполняют задания.

Спортик: Молодцы! Все справились с заданиями. Нормы ГТО сдали все. Для этого мы с вами много тренировались, набирались сил и из слабых ростков превратились в прекрасные цветы.

15 мин

Заключи тельная

Релаксация Упражнение «Росток»

И.П. - Сидя на корточках, голову нагнуть к коленям, обхватить их руками. Представьте себе, что вы – маленький росточек, только что показавшийся из земли. Ты растешь, постепенно выпрямляясь, раскрываясь и устремляясь вверх. А я буду помогать вам расти.

Называется часть тела, которая активируется в данный момент при абсолютной пассивности других частей тела.

На счет:

1 – медленно выпрямляются ноги;

2 – ноги продолжают «расти», постепенно «оживают» руки. Руки висят как «две плети»;

3 – осторожно выпрямляется позвоночник (от поясницы к плечам);

4 – выпрямляются плечи, шея, голова;

5 – руки поднимаем медленно вверх, смотрим на «солнышко», тянемся к нему.

Спортик вручает бутафорские значки детям. Ребята ,вы заслужили эти значки, хотя они  и не настоящие.  А чтобы получить настоящие, надо очень постараться, тренироваться, т.е продолжать заниматься спортом. И я уверен, что вы все получите настоящие значки, а в будущем вырастите хорошими людьми, всегда готовыми к труду и обороне.

Спортик с детьми под  «Гимн России» маршируют  по стадиону.

5 мин

Продолжи тельность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

 (Беседа воспитателя сопровождается презентацией «Готов к труду и обороне» ). Здравствуйте ребята! Сегодня мы отправимся с вами в путешествие дружной командой, где ждут нас различные испытания. Девиз команды: «Готов к труду и обороне». Как вы думаете, почему девиз нашей команды звучит именно так? Правильно вы все сказали, нам нужно быть сильными, смелыми, ловкими и готовыми к любым трудностям. Тогда в путь, вот наш маршрут.

3-6 мин

Подготови

тельная

На нашей карте изображена дорога, а как вы знаете на дороге стоят различные знаки. Вот мы с вами подошли к первому знаку (слайд-бегун). Чтобы пройти к следующему знаку, нам нужно выполнить первое испытание: бег на 30 м (с). Начнут наши испытания мальчики. Встаем парами и по моей команде, каждая пара выполняет бег.

5-7 мин

Основная

Вот мы и дошли до следующего знака (слайд-прыгун). Перед нами стоит следующая задача: каждый член команды должен, как можно дальше прыгнуть в длину с места, отталкиваясь двумя ногами. Вы готовы к следующему испытанию?  Тогда в путь. Перед нами знак (слайд-метание).  Вам предстоит метнуть теннисный мяч в цель. У вас четыре попытки. Желаю всем удачи! Молодцы! Впереди следующий знак (слайд-упражнение наклоны). Это упражнение для самых гибких. Вам нужно выполнить наклоны вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу.  Посмотрите на следующий знак (слайд-упражнение отжимание). Чтобы выполнить это задание, вам нужно очень постараться. Ваша задача, как можно больше раз сгибать и разгибать руки в упоре лежа на полу, то есть отжаться. Молодцы. Проходим к следующему знаку.

15-20 мин

Заключи

тельная

(слайд-значки ГТО). Чтобы получить один из трех значков ГТО вы выполнили несколько испытаний, где учитывались ваши скоростные возможности, выносливость, сила, гибкость, меткость, координация движений, то есть ваша физическая подготовка. Хочу вам пожелать, чтобы вы были всегда в хорошей физической форме. Всей команде вручаются значки ГТО.

2-5 мин

Продолжи

тельность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Подготови

тельная

Воспитатель: Вначале нам нужно  подготовить организм  к занятиям спортом.
Надевание лыж и построение в шеренгу.
1) Построение в колонну.
2) Ходьба на лыжах.
3) Бег на лыжах.
(Методические рекомендации: дышим носом)

10 мин.

Основная

Воспитатель: Перед прогулкой нам нужно обязательно размяться.
Общеразвивающие упражнения на лыжах:
1. И. п. : лыжи параллельны, руки опущены.
Выполнение: поднять руки вверх (вдох, опустить вниз (выдох) .
2. И. п. : стойка лыжника (лыжи параллельны, ноги слегка согнуты, туловище незначительно наклонено вперёд, руки опущены) .
Выполнение: пружинящие приседания с ритмичными взмахами рук вдоль туловища.
3. И. п. : лыжи параллельно, руки опущены.
Выполнение: попеременное поднимание лыж (в горизонтальном положении) .
4. И. п. : стойка лыжника.
Выполнение: подпрыгивание на двух лыжах (с отрывом от земли).
Воспитатель: Молодцы, ребята, разминка закончилась. Теперь можно отправляться на прогулку.                                            Основные движения.                                                                            1) Первое задание: «Шире шаг».
Передвижение в колонне по одному скользящим шагом по учебной лыжне. (50 м)
Нужно пройти по лыжне скользящим шагом. Кто знает и уверен, что преодолеет дистанцию быстро, выбирает длинную лыжню, она отмечена флажками красного цвета, кто не уверен в своих силах – выбирает лыжню короче, она отмечена флажками синего цвета. Внимание, марш!                                           2) Спуск в высокой стойке при длине склона
12-15 м.
Игра-эстафета  «Подними».
Дети поднимают шишки, ветки, лежащие справа и слева от лыжни и друг от друга на расстоянии 1,5 м. победителем считается тот, кто соберет больше предметов.                                      3) Игра на лыжах без палок «Чем дальше, тем лучше»
На разбеге ребенок делает 5-6 шагов, с силой отталкиваясь на последнем шаге. Затем скользит на двух лыжах до полной остановки. Выигрывает тот, кто дольше и дальше скользит. Задание можно усложнять: после разбега во время скольжения присесть, а после остановки выпрямиться.

18 мин

Заключи тельная

1) Построение в колонну.
2) Спокойна ходьба на лыжах. (30 м)
3) Упражнениена дыхание.
Следить за правильным дыханием                                       Воспитатель: Молодцы, ребята! Наша прогулка подходит к концу. Вам понравилось? И Незнайке очень понравилось, как вы ходите на лыжах, он теперь тоже будет каждый день заниматься портом, чтобы не болеть.                                                Дети снимают лыжи, очищают их от снега и ставят в обозначенном месте. Лёгким бегом возвращаются в группу.

2мин

Продолжи тельность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дозировка

Вводная

Дети под веселую музыку входят в зал, делают круг почета и останавливаются перед проектором.

- Мы пришли с вами в зал, чтобы заняться физкультурой.  А для чего необходимо ей заниматься?  А для того, чтобы определить, кто  самый сильный, ловкий, смелый на Земле проводятся Олимпиады. Ребята,   что такое Олимпиада? (На экране появляются фотографии с зимней и летней олимпиад.) Чем отличается летняя Олимпиада от зимней? Какие зимние (летние) виды спорта вы знаете?(На экране фото – слайды разных видов спорта.) Какие символы олимпиады бывают и что они означают? (На экране сменяются друг за другом фото олимпийских колец, факела, спортсменов, олимпийского девиза.) Ребята, кто расскажет, как называется спортсмен, который побеждает в олимпиаде? Правильно,  это – чемпион, а древние греки называли его – олимпиоником. Ребята, а вы хотите быть спортсменами?  

5 мин.

Подготовительная

Я предлагаю вам стать Олимпийскими участниками летних соревнований. Проведем разминку.

1. «Мы чемпионы»

И.п.: основная стойка, руки на поясе.

1-руки вверх, 2 – руки в стороны, 3- руки вперед, 4- и.п.

2. «Гимнасты»

И.п.: основная стойка, руки на поясе.

1 – правую ногу назад на носок, руками хлопок над головой; 2 -вернуться в и.п.; 3- левую  ногу назад на носок, руками хлопок над головой; 4 -вернуться в и.п.;

3. «Гандболисты»

И.п.: основная стойка, руки свободно. Бросать воображаемый мяч в ворота правой и левой рукой.

4. «Пловцы»

 И.п.: лежа на животе, руки под подбородок.

1-2- поднять голову, руки вытянуть вперед – вверх, ноги приподнять и держать вместе, прогнуться. 3-4- вернуться с и.п.

5. «Бегуны»

И.п.: основная стойка. Бег на месте с высоким подниманием колен в чередовании с ходьбой.

6. «Дышим ровно»

И.п.: основная стойка.

1 –подняться на носки, руки вверх, вдох; 2 – опуститься на стопу выдох.

6  мин.

Основная

- Мы с вами хорошо размялись и пора показать свои физические возможности. Можно приступать и к соревнованиям. Готовы?Встаём на линию старта в две команды. Ребята, вы помните, как спортсмены передают эстафету.Команды готовы? На старт!

1. Эстафета. Мы сейчас с вами будем легкоатлетами. Ваша задача добежать до ориентира и обратно и передать эстафету.

2.«Кто дальше» А сейчас я предлагаю быть прыгунами.(Дети по одному прыгают в длину)

3. Эстафета «Меткие стрелки» (Игроки по очереди метают мяч в лежащий на полу обруч (расстояние до обруча 3 – 4 м, догоняют свой мяч и становятся в конец своей колонны.За каждое попадание в обруч команде начисляются очки.)

4. Конкурс для капитанов «Отожмись».

16 мин.

Заключительная

-  Молодцы! Все справились с эстафетами. Во время наших соревнований за нами наблюдал символ Олимпийских игр и он нам хочет что-то сказать. Давайте его послушаем! Ребята, Мишка предлагает нам поиграть с ним в игру «Угадай, какой вид спорта!» (на экране показан вид спорта, дети отгадывают. В записи голос Мишки  о вручение медалей)

 - Спасибо Мишка. Какие замечательные медали ты нам прислал! Ребята, для награждения становись! Вы все являлись участниками соревнований и я предлагаю вам послушать гимн РФ. Молодцы!

3 мин.

Продолжительность

30 мин.

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

- Ребята, сегодня я хочу вас познакомить со значком  ГТО (Готов к труду и обороне). Для этого я предлагаю вам посмотреть видеофильм, который так и называется «Значок ГТО». Что же вы узнали из этого видеофильма? Какие бывают значки? Посмотрите внимательно, кто изображен на значке ГТО? А как вы думаете, за что же вручаются эти значки? Этот комплекс называется нормативом или по-другому нормами ГТО. Какие нормативы вы увидели в этом фильме? Нормы ГТО могут выполнять взрослые и дети. Поэтому значок ГТО может получить любой человек, даже мы с вами, потому что мы с вами являемся первой ступенькой «Готовой к Труду и Обороне». Вы хотите получить значок ГТО? Тогда я предлагаю отправиться на стадион.

3-6 мин.

Подготови

тельная

Ровняйсь! Смирно! На-право! Шагом марш!                 Разновидность ходьбы: на носках; на пятках; гусиным шагом; обычная ходьба. Бегом марш! Разновидность бега: обычный бег, бег с заданием (по свистку бег в обратную сторону)                                                                                                       -Шагом марш! На пути у нас море. Преодолевать мы будем его на лодке. Только мы в неё вошли и она начала качаться на волнах.                                                                                        «Лодка на волнах»: вытянуть руки в стороны и в медленном темпе совершать плавные наклоны влево и вправо.
- Сели в лодку и начали грести веслами.                                                     «Гребля»: сидя на гимнастической скамейке, вытянуть руки и туловище вперед, затем наоборот, отвести их в противоположную сторону, прогибаясь назад.                                                                                                - Мы уже у берега и впереди узкая тропиночка.                                           «Пройди по тропинке»: ребенок должен пройти по гимнастической скамейке, сохраняя равновесие.
- Перед стадионом лежат камни, и чтобы безопасно туда попасть,  нам с вами их нужно убрать.                                                                                 «Собери камни»: ребенок  наклоняется вперед  не сгибая колени.                                     -Вот мы и на стадионе! Предлагаю вам порадоваться!                               Прыжки: по пять раз на правой ноге, на левой и на двух ногах.                          - Предлагаю восстановить дыхание после трудной и долгой дороги! Вдох! Выдох!

5-7 мин.

Основная

Воспитатель предлагает детям выполнить нормативы ГТО.                              1) Прыжки в длину с места.                                                                         Исходное положение перед прыжком — ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд, руки отведены назад — в стороны. Отталкиваются обеими ногами с одновременным взмахом рук вперед— вверх. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед. Во время приземления вы должны присесть и вынести руки вперед—в стороны. 2) Метание теннисного мяча в цель.                                                        Метание теннисного мяча в цель, дистанция 4 м. Исходное положение - ноги немного  шире плеч, правая нога отставлена назад, правая рука с мячом вдоль тела. При замахе туловище отклоняется, правая рука отводится назад до предела, тяжесть тела переносится на правую ногу, согнутую в колене. При броске правая нога выпрямляется, туловище поворачивается налево-вперед, а правая рука продвигается вперед и выбрасывает кистью мяч. (Детям, которые хорошо выполнили это задание, предлагается увеличить расстояние до 6 метров)                                 3) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами.        Выполнить наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.                                                                                                                          4) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.                                                  А сейчас мы увидим, какие вы сильные.  Исходное положение: упор лежа (ноги вместе, тело прямое), согнуть руки до касания грудью пола, разгибая руки, принять упор лежа.                                                                    5) Челночный бег.                                                                                                     На одном конце площадки лежат два кубика, на другой корзина. Взяв один кубик, вы бежите на другой конец площадки, кладете кубик в корзину, бежите за вторым, переносите его и останавливаетесь.                                                                                              Молодцы ребята! Мы с вами сдали все нормативы. И за это наша группа награждается почетными значками «Готов к Труду и Обороне»

15-20 мин

Заключи

тельная

Построение в колонну по одному. Ребята, понравилось ли вам сдавать нормативы ГТО? Давайте вспомним, какие упражнения мы выполняли сегодня? Какое задание вам понравилось больше всего? А какое показалось очень сложным? Я рада, что мы прошли все испытания успешно и очень надеюсь, что об этом вы расскажете своим родителям и они неприменно примут участие в общероссийском движении «Готов к Труду и Обороне».

2-5 мин

Продолжительность занятия

30 мин

Часть занятия

Содержание

Дози

ровка

Вводная

Ребята, как мы приветствуем друг друга? Как вы думаете, что означает слово "Здравствуйте”? Что  же такое здоровье? Это когда люди не болеют, ходят в детский сад, на работу, всегда веселые, бодрые. Как же  укрепить своё здоровье? Нужно гулять на свежем воздухе, есть  фрукты и овощи, вовремя ложиться спать, не смотреть долго телевизор и компьютер, убираться в комнате, регулярно её проветривать. А еще ребята, закаляться, заниматься физкультурой, зарядкой. Сейчас мы с вами посмотрим презентацию «Значение физкультуры для здоровья человека».(просмотр презентации).

4 мин.

Подготови тельная

Да здравствует физкультура! Физкульт-ура! Строимся друг за другом. Направо! Друг за другом  в колонне марш! Ходьба четким шагом. Ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе. «Выше ноги поднимаем, через ручейки переступаем» Ходьба на носочках, руки на плечах товарища впереди.« На носочках вместе мы идем, и никогда не упадем» Ходьба как «мишки», руки на поясе товарища впереди. «Мы похожи на зверушек, любим с ними поиграть». Ходьба на пятках, руки на поясе. Бег (змейкой, врассыпную). Перестроение (ходьба обычная, перестроение из колонны по одному в колонну по два). Дыхательное упражнение «Послушаем свое дыхание ».

5 мин.

Основная

 Ребята, сейчас мы с вами проведем эстафету. Для этого мы разделимся на две команды ( дети выстраиваются в две команды).                                                                                       1.«Прыгни в обруч». Две команды становятся друг за другом в колонну. На площадке раскладывается 3—4 обруча. Задача участников — подойти к  оринтиру и прыгнуть в обруч.                         2. «Попади в корзину» В двух метрах (до 6 м.) от черты ставят корзины. Дети по очереди бросают мешочки от черты в корзину снизу, от плеча. При повторении дети бросают другой рукой. Когда все дети выполнят бросок, определяют в какой корзине больше мешочков.                                                                                      3. «Дотянись до мешочка» Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, взять мешочек с пола.                                    4. «Подтянись-отожмись». Мальчикам - подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Девочкам - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.                                                                                 5. Эстафета «Полезно — вредно! » На противоположной стороне лежат полезные и вредные продукты. Игроки первой команды преодолевая препятствие (пролезая под дугами), должны принести полезные для здоровья продукты, а вторая команда — вредные (картинки с изображением полезных и вредных продуктов). Воспитатель подводит итоги соревнования.

17  мин

Заключи тельная

Подвижная игра «День и ночь». (На некотором расстоянии друг от друга, проводятся две линии. У одной линии выстраиваются мальчики, у другой — девочки. Между ними находится ведущий. Команда мальчиков — «ночь», команда девочек — «день». По команде «Ночь!» мальчики ловят девочек, по команде «День!» девочки ловят мальчиков.

4 мин

Продолжи    тельность занятия

30 мин

Раздел программы

ДОО

ФОК

Тема

Коли

чество часов

Количество мероприя

тий

Тема

Коли

чество

часов

Количество мероприя

тий

1.«Наша  Родина сильна»

1. Богатырская сила

2. На палубе корабля

3. Будем в армии служить (23 февраля)

4. На пограничной заставе

5. Бравые солдаты

6. Мы летчики

7. Мы-разведчики

8. День Победы

8

16

1. Наша Армия    родная

30 мин.

1

2. «Мы спортив

ные ребята»

1. Готов к труду и обороне

2. В здоровом теле-здоровый дух

3. Если хочешь быть здоров

4. Олимпиада (мы спортсмены)

5. Значок  ГТО

6. День здоровья

7. Физкульт-ура

8. Папа, мама, я-спортивная семья

8

16

1. Малышиада

2. День физкультурника

3. Сдача норм ГТО

(по желанию, совместно с родителями)

30 мин.

30 мин.

1

1

1

Общее количество

16 ч.

32

1 ч.

30 мин

4

N

Испытания (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1

Челночный бег 3x10 м (с)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (с)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

4

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

5

6

13

4

5

11

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

7

9

17

4

5

11

4

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

6.

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз)

2

3

4

2

3

4

7.

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.30

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8.

Плавание без учета времени (м)

10

10

15

10

10

15

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО

6

6

7

6

6

7

Форма

Материалы проверки

Вопросы

Зачем нам нужна армия?                                                                      Каким должен быть защитник?                                                          Какими качествами он должен обладать?                                                           Что делают солдаты в армии в мирное время?                                       Что нужно делать, чтобы быть похожими на них?                                  Какой род войск охраняет наше небо?                                                       Как вы думаете, каждый человек может стать летчиком?                 Какие вы знаете рода войск?                                                                              Каким должен быть солдат?                                                                           Чем отличается обычный человек нашей страны от солдата?                    Что такое Военно-морской флот?                                                                           Для чего нужен Военно-морской флот?                                                     Кто служит на корабле? Какие у них обязанности?                                 Как называют военных, которые охраняют границу своего государства?                                                                                                                   В чем заключается служба пограничников?                                      Какими качествами должны обладать защитники Отечества?
Каким должен быть пограничник?

Дидактические игры

 «Что делают солдаты»                                                                       Цель: расширять знания детей о службе в Армии, учить различать некоторые войска и технику, воспитывать уважение к воинам и желание быть защитником Родины.

Материал:  Головные уборы с эмблемами, нарукавные нашивки, погоны; предметные картинки с изображением оборонной техники, рисунки, игрушки.

(Дети делятся на путешественников и солдат разных родов войск. По эмблемам и технике путешественники определяют, в какую воинскую часть они приехали. Дежурный солдат докладывает командиру о прибытии путешественников и просит разрешения показать технику)

 «Шифровка»                                                                                               Цель: развивать мышление, внимание; активизировать в речи  детей слова, обозначающие рода войск.                                                                        (Дети делятся на 2 команды. Каждая команда получает по конверту. В каждом конверте – разрезанная на части открытка военной тематики - нужно собрать и назвать род войск)                                                          «Найди самолет и раскрась»                                                                    Цель: развивать внимание, логическое мышление; мелкую моторику пальцев руки. (Нужно на картинке найти среди военной техники самолет и раскрасить его).                                                                                  «Угадай места достопримечательности»                                              Цель: закрепить в дошкольниках знания родного города и страны, полученные в процессе бесед воспитателя с детьми.                                                                                                    Используются карточки с изображениями памятников, монументов, дворцов, а также других памятных и известных мест, как в своем родном городе, так и других городов нашей страны. Воспитатель показывает фото детям, а они, в свою очередь, называют их.                                                                                              

«Рода войск»                                                                                          Цель: закреплять название родов войск; воспитывать уважение к защитникам отечества и любовь к родине.                                                  Детям предлагаются картинки с военной техникой. Они должны подставить к ней солдата и определить название рода войск.               Лабиринт «Доведи моряка до корабля»                                            Цель: закреплять знания детей о военно-морском флоте; развивать память, мышление; воспитывать уважение к Военно-морской флоту, чувство гордости за свою Родину.                                                                                На листе формата А4 изображен лабиринт. Слева от лабиринта -  моряк, а справа – разные виды военного транспорта. Задача ребёнка пройти по лабиринту и довести моряка до корабля.                                         "Служу России"                                                                Цель: Продолжать учить детей знакомить с родами войск в Российской армии. Учить подбирать воинскую должность к виду войск (например: танк-танкист и. т. д.) Развивать кругозор, логическое мышление, память. Воспитывать любовь и уважение к Российской армии.                                                                        Наглядный материал: 10 карточек с изображением военной техники (подводная лодка, ракетная машина, парашют, пограничная собака). 8 карточек с изобретением людей разных военных профессий (подводники, моряк, солдаты, летчик, десантники, пограничники, космонавт, танкист). 8 карточек с изображением флаги Вооруженных сил Российской Федерации: (флаг ракетных войск, воздушных сил, флаг военно-морского флота, флаг сухопутных войск, флаг Российской Федерации, флаг военно-стратегического назначения).                                             Правила игры 1: Разложить карточки на столе, изображением вниз. Ребёнок (или группа детей) выбирают карточку, рассказывает, что на ней изображено, и подбирает к изображению военную профессию. Выигрывает тот, кто больше наберёт правильных карточек.                                                                        Вариант 2: Разложить карточки на столе, изображением вниз военной техники, ребенок (или группа детей) выбирают карточку с изображением военной техники и подбирают к ней флаг. Выигрывает тот, кто больше наберет правильных карточек.

Практические задания

Изготовление  пилоток в технике «оригами».                                   Изготовление  подарка для папы: барельефная лепка «Самолеты в облаках».                                                                                              Подвижная игра «Снайперы»                                                   Содержание игры: дети стоят в колоннах за линией старта. По сигналу педагога, дети по очереди добегают до отмеченной линии, каждый участник метает по 5 снежков в цель.  Выигрывает тот, кто больше попадет в цель.                                                                                                       Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу руководителя.                 2. Заступать за линию во время метания нельзя.
Рисование «Пограничник»                                                                       Цель:  Воспитывать чувство патриотизма, гордости за Российскую Армию.

Форма

Материалы проверки

Вопросы

Загадки
Беседы

Зачем нужно  заниматься спортом?

Знаешь ли ты, что такое «полезные привычки»?                                             Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»?                                                 Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек?                                          Почему нужно соблюдать здоровый образ жизни?                                           Как ты понимаешь выражение «здоровый человек? Кого мы называем здоровым?                                                                                                                      Как ты заботишься о своем здоровье? Расскажи, пожалуйста, как ты это делаешь?                                                                                                                   Какие советы ты мне дашь, чтобы не заболеть?                                      Кого в вашей семье можно назвать здоровым? Почему ты так думаешь?                                                                                            Какими видами спорта вы познакомились на ФОК?                           Кого называют параолимпийцами ?                                            Перечислите фамилии спортсменов, которые прославили наш поселок, страну.                                                                                                                            Как вы думаете, для чего наша страна уделяет много внимания развитию спорта?                                                                                                     Как можно укрепить свое здоровье?                                                                       Как вы  думаете, что значит вести здоровый образ жизни?               Какие виды Олимпиад вы знаете?                                                        Каких Олимпийских чемпионов РФ вы знаете?                                          Что звучит в честь победителя в завершение соревнований?                                 Что такое ГТО?                                                                                                                      Какие упражнения надо выполнить, чтобы сдать ГТО первой ступени?                                                                                                Что нужно сделать, чтобы не заболеть?                                                   Как часто вы занимаетесь спортом?                                                                     Как вы представляете себе спортивную семью?                          Интервью «Почему нужно заниматься спортом?»                           Загадки:  
Люди бегают по всему полю, пиная мяч ногами. (футбол). Мяч попал в ворота (гол). Спортсмены красиво танцуют на льду ( фигурное катание). Противники на ринге бьют друг друга в перчатках ( бокс). Спортсмен должен закинуть мяч в корзину соперника (баскетбол). Люди бегают на льду, отбивая шайбу клюшкой (хоккей). Они ловкие, прыгучие и гибкие( гимнасты). Поднимают тяжести от пола ( штангисты). Два спортсмена ракетками кидают мяч друг другу через сетку (бейсбол). Спортсмены стараются как можно быстрее проплыть определённую дистанцию (плавание). 

Дидактические игры

 «Узнай вид спорта»                                                                             Цель: Закрепить знания детей о видах спорта, спортивном оборудовании.                                                                              Воспитатель предлагает детям достать карточку из мешочка и отгадать вид спорта.                                                                                              «Олимпийские кольца» ( с использованием мультимедийной доски)

Цель:  закрепить знание детей о расположение Олимпийских колец.                                                                                          Воспитатель предлагает детям  кольца различных цветов. Дети должны расположить их по определенному порядку.                                                     «Сто шагов к здоровью»                                                                                      Цель игры: закрепить знания детей о здоровом образе жизни.
Правила игры: Воспитатель задает вопросы, игроки  отвечают. Тот кто отвечает правильно делает шаг вперед. Побеждает тот, кто первым дойдет до конца игрового поля.                                                                   «Малыши-крепыши»                                                          Цель: закреплять знания о здоровом образе жизни, понимание того, что занятия физкультурой и спортом, закаливание, правильное питание и соблюдение режима способствуют хорошему физическому развитию.                                                Содержание игры:                                                                              Вариант 1. Водящий показывает картинки, дети описывают их и объясняют, чем полезна для здоровья та или иная ситуация.           Вариант 2. Ведущий зачитывает стихотворения, дети выбирают картинки, отражающие их содержание, и объясняют, чем это полезно для здоровья.                                                                                                      Вариант 3. Детям раздаются картинки с изображением режимных процессов. Дети выкладывают их в соответствующей последовательности, объясняя свой выбор и предлагая изменения и дополнения, которые могут быть внесены в режим дня.                                                                         «Сложи картинку»                                                        Цель: формировать у детей интерес к физкультуре и спорту; знакомить детей с видами спорта; учить детей узнавать и называть виды спорта; развивать воображение, мышление, логику.                                                                                             Картинки с изображением видов спорта, инвентаря разрезаны на различные геометрические фигуры. Игрок собирает картинку из частей. Собрав, ребенок рассказывает, что изображено на картинке.                                                                      «Загадай – отгадай»                                                        Цель:формировать у детей интерес к физкультуре и спорту; учить детей узнавать виды спорта по признакам и определениям; учить детей загадывать вид спорта по признакам и определениям; развивать память, мышление, логику.
Водящий (взрослый или ребенок), с помощью карточек – «определений и признаков», загадывает вид спорта. 
Игроки пытаются отгадать вид спорта. Тот, кто угадал, становится водящим.                                                                                                       «Нормативы ГТО»                                                                                        Цель: закрепить у детей знание нормативов ГТО; воспитывать стремление к сдаче норм ГТО и готовность встать на защиту Родины.                                                                                                      Детям предлагаются карточки с видами спорта и физическими упражнениями. Они должны выбрать ту карточку, на которой изображено движение, соответствующее нормативу ГТО .                        «Добрые советы»                                                                                                 Детям предлагаются картинки, на которых изображены следующие ситуации: «Ребёнок занимается физкультурой», «Ребёнок закаляется», «Ребёнок сидит на низком стуле, и низко наклонил голову», «Ребёнок играет на компьютере», «Ребёнок гуляет на улице», «Дети занимаются различными видами спорта: плаванием, волейболом, футболом, катанием на коньках, лыжах», «Ребёнок сидит с неправильной позой во время приёма пищи». Необходимо выбрать те карточки, которые можно предложить в качестве доброго совета.                                                             «Виды спорта»                                                                                                     Цель: закрепить знания  детей о видах спорта, спортивного инвентаря; создать у детей мотивацию к занятиям физической культурой и спортом.                                                                                                             Детям предлагается  подобрать картинки к каждому виду спорта. Называть, что нарисовано. Объяснить, почему именно эта картинка.                                                                   «Спортлото»                                                                        Цель: формировать у детей интерес к физкультуре и спорту; учить детей узнавать и называть виды спорта; развивать внимание, память.
Каждый игрок берет 2-3 игровые карты, на которых вместо цифр изображены символы видов спорта . Водящий достает из мешочка фишку с символом, называет вид спорта и показывает её игрокам. Тот, у кого на игровой карте есть такой символ, закрывает его жетоном. Выигрывает игрок, который быстрее закроет все символы жетонами.                                                   «Делаем зарядку»                                                                                           Цель: учить детей пользоваться рисунком-схемой.                                Все мы скажем «нет» простуде, мы с зарядкою дружны.          Упражненья делать будем, нам болезни не страшны.                       Детям предлагается делать зарядку в соответствии с показанной схемой.

Перфокарта

«Буду сильным и здоровым»

Цель: Закрепить знания детей о влиянии на здоровье питания, свежего воздуха, настроения. Воспитывать любовь к спорту, двигательной активности.

Каждому ребенку раздается перфокарта, на которой в центре изображен спортсмен.  По краям  перфокарты – изображения

полезной –вредной еды; активного- пассивного образа жизни ;

вредных- полезных привычек.

Ребенку предлагается соединить линией спортсмена с нужным изображением.

«Сдаю нормы ГТО»

Цель: закрепить знание видов спорта, необходимых для выполнения нормативов комплекса ГТО первой ступени.

Каждому ребенку раздается перфокарта, на которой в центре изображен спортмен.

По краям перфокарты – изображения видов спорта: бег, прыжки в длину с места, прыжки в высоту, плавание, метание мяча в цель, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон туловища из положения стоя, стрельба, велокросс.

Ребенку предлагается соединить линией спортмена с нужным изображением.

Практические задания

Изготовление медалей  различных достоинств (золото, серебро, бронза).                                                                                                          Материал: пластилин, цветная бумага, альбомы, краски, цветные карандаши, клей, ножницы и др.                                                                     Рисование на тему «Как ты заботишься о своём здоровье?»        Психогимнастические игры: «Скульптор», «Перевоплощение»

N п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

70

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

120

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

Наименование

Размер, масса

Количество

Коврики гимнастические

70х70

20

Музыкальный центр

х

1

Диски с презентациями

«Богатыри Руси»                                               «Путешествие в город Здоровья»                               «Военно-воздушный транспорт»                                      «На границе»                                                                  «Виды спорта»                                                   «Олимпиада»                                                                «Готов к труду и обоброне»                                                 «Армия России»

1                         1                         1                         1                         1                         1                         1                         1

Видеофильмы

«Наша армия родная»                                                       «На корабле»                                                                              «Знгачок ГТО»

1                          1                             1

CD - диски

 «Стану я военным», муз. К.Ершова                          «Бравые солдаты», муз. К.Ершова «Физкульт-ура!», муз. К.Чичкова                                                                     «Марш», муз.  П.И.Чайковский                                                                         «Шум моря»                                                                                                                                     «Катюша», муз. М.Блантер                                                                                                                                                     «Гимн России», муз. А.Александров                                                                                                                                         «Марш физкультурника», муз. А.Петров                                                                           

1                         1                         1                         1                        1                         1                        1                         1

Свисток

х

1

Проектор

х

1

Экран

х

1

Ноутбук

х

1

Маты для прыжков

200х125х16

3

Гимнастическая скамейка

h – 25см,  l – 250см

2

Мешочки для метания

200 гр

40

Мячи

D – 25 см

20

Резиновые мячи среднего размера

D – 10 см

3

Мячи с шипами

D – 10 см

20

Мячи теннисные

х

20

Набивные мячи

3кг

9

Футбольные мячи

D – 30см

3

Баскетбольные мячи

D – 24.8см

2

Мячи хип-хоп

D – 65см

2

Воздушные шары

разноцветные

24

Корзины

V- 10л

4

Конусы-ориентиры

х

10

Кольца для метания

D – 20см

20

Шапочка «Тугарин Змей»

х

1

Маска «Акула»

х

1

Военная фуражка

х

1

Бескозырка

х

1

Пилотки

х

2

Шлем летчика

х

1

Каска

х

2

Китель

х

2

Галстуки

х

6

Канат

l – 400см

1

Массажный коврик

35х36см

20

Конверт

х

20

Куб с изображением танка

40х40х40см

2

Лыжи

х

20

Лыжные палки

х

40

Шишки

х

100

Флажки

х

20

Гимнастические палки

l – 80см

20

Скакалка

х

3

Обруч

D – 70см

8

Обручи

D  - 45см

3

Металлические обручи

D – 100см

3

Валик мягкий

10х10х50см

3

Мягкие модули

50х50х50см

10

Перчатки боксерские

х

3

Теннисные шарики

х

20

Ракетки для бадминтона

х

3

Цветы для упражнений

гвоздики

20

Кубики

10х10х10см

20

Цель для метания

D – 45см

2

Лестница приставная

h – 100см

2

Деревянные дощечки

10х100см

2

Сетка горизонтальная

х

2

Мешки для прыжков

х

2

Картинки

«Полезные продукты»                                                 «Вредные продукты»

6                        6

Дуги для подлезания

60х60см

4

Кегли

разноцветные

10

Тоннель

h – 60см, l – 300см

2

Акваланг

х

1

Бинокль

х

1

Штурвал

х

1

Якорь

х

1

Разрезные картинки

Самолет, вертолет, танк, корабль, подводная лодка

5

Медали

х

20

Грамоты

х

20

Деревянная лошадка

х

2

Пластиковые бутылки

V - 1,5

10

Клюшка

х

2

Шайба

х

2

Значки ГТО (бумажные)

х

20

Формы сотрудничества с родителями

Просветительская

Консультативная

Информационная

• обмен опытом по физическому воспитанию;

• организация и проведение семейных праздников;
• встречи с Шатковскими спортсменами;
• посещения ФОК
• творческие проекты;
• соревнования эстафеты;
• сдача нормативов комплекса ГТО

• групповые и индивидуальные консультации в ДОО;
• групповые консультации в ФОК

• оформление информационных стендов;
• выпуск газеты ДОО с рубрикой «Мы и физкультура»;
• информационные листки с рекомендациями по сдаче нормативов комплекса ГТО