Комплексы утренней гимнастики для детей 2-3 лет
методическая разработка

Комплексы утренней гимнастики

для детей 2-3 лет

СЕНТЯБРЬ

КОМПЛЕКС 1

(большие и маленькие)

Вводная часть: Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения

1. «Какие мы стали большие». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Какие мы были маленькие». И.п.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем.

ОКТЯБРЬ

КОМПЛЕКС 2

(пузырь)

Вводная часть: Ходьба стайкой, постепенно перейдя к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой. По сигналу повернуться к воспитателю.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения

1. «Надуем пузырь». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Пузырь лопнул». И.п.: то же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем.

НОЯБРЬ

КОМПЛЕКС 3

(деревья)

Вводная часть: Ходьба в колонне по одному за воспитателем, непродолжительный бег в колонне, закончить ходьбой. По сигналу повернуться к воспитателю.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения

1. «Шелестят листочки». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, помахать ими, произнести звук «ш-ш-ш», опустить. Повторить 4 раза.
2. «Деревья качаются». И.п.: то же. Слегка наклониться влево, потом вправо, сказать «ш-ш-ш», выпрямиться. Повторить 6 раз.
3. «Кусты». И.п.:  то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Ходьба на носках. Ходьба стайкой за воспитателем.

ДЕКАБРЬ

КОМПЛЕКС 4

(покажите руки)

Вводная часть: Ходьба в колонне по одному за воспитателем, непродолжительный бег в колонне, закончить ходьбой. Перестроиться в полукруг.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения

1. «Покажите руки». И.п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в и.п. Повторить 4 раза.
2. «Руки на колени». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Спрячьте руки». И.п.: то же. Присесть, руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Ходьба на носках. Ходьба стайкой.

ЯНВАРЬ

КОМПЛЕКС 5

(прятки)

Вводная часть: Ходьба и бег друг за другом. Перестроение в круг.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения на стульях

1. «Покажите руки». И.п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Спрячьте голову». И.п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Приседание». И.п.:  ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Ходьба на носках. Ходьба стайкой за воспитателем.

ФЕВРАЛЬ

КОМПЛЕКС 6

(часы)

Вводная часть: Ходьба и бег друг за другом. Перестроение в полукруг.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения

1. «Часы идут». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.  Раскачивание рук вперед-назад. Повторить 4 раза.
2. «Проверим часы». И.п.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Часы звенят». И.п.:  то же. Присесть, постучать по коленям, сказать «динь-динь», встать. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Ходьба на носках. Ходьба друг за другом.

МАРТ

КОМПЛЕКС 7

(с флажком)

Вводная часть: Ходьба и бег друг за другом. Перестроение в круг.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения с флажком

1. «Покажите флажок». И.п.: ноги слегка расставлены, флажок внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз.  Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить то же упражнение.
2. «Постучи флажком». И.п.: то же. Наклониться, постучать палочкой флажка по правому колену, выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену.
3. «Положи флажок». И.п.:  то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять флажок, встать. Повторить 2  раза.

Заключительная часть: Бег друг за другом. Ходьба друг за другом.

АПРЕЛЬ

КОМПЛЕКС 8

(барабан)

Вводная часть: Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения на стульях

1. «Большой барабан». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять прямые руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Поиграем на барабане». И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать «бум-бум», выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Постучи ногами». И.п.:  ноги слегка расставлены, руки внизу. Постучать ногами по полу, сказать «тук-тук». Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Непродолжительный бег и ходьба друг за другом.

МАЙ

КОМПЛЕКС 9

(поезд)

Вводная часть: Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг.

Основная часть: Общеразвивающие упражнения на стульях

1. «Поезд». И.п.: ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях (у пояса), пальцы сжаты в кулак. Выпрямить руки вперед, согнуть, произнести «чу-чу». Повторить 4 раза.
2. «Починим колеса». И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Проверим колеса». И.п.: то же. Присесть, положить руки на колени, встать. Повторить 4 раза.

Заключительная часть: Перестроение из круга. Бег друг за другом – «поезд быстро едет». Ходьба.