Гимнастика после дневного сна в младшей группе
материал (младшая группа)

Гимнастика после дневного сна в младшей группе

Гимнастика после дневного сна в младшей группе детского сада — это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию.

1. Цели

• Поднять настроение и мышечный тонус с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.
• Обеспечить плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить детей к активной деятельности.
• Закреплять навыки проведения самомассажа рук, головы, лица, живота, стопы, активизируя биологически активные точки.
• Проводить профилактику плоскостопия и формировать правильную осанку.
• Осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, босоножье, обширное умывание (рук, лица, шеи).

Комплекс гимнастики после сна на март

1 комплекс(1,2 неделя )

• «Кошечки»
• #1042; кроватках
• 1. «Потягивание»
• Наша кошечка проснулась
• Потянулась, оглянулась
• С боку на бок повернулась –
• Тете … (имя воспитателя) улыбнулась.
• Есть у кошки лапки
• лапки, цап – царапки.
• (сгибание – разгибание кистей рук)
• Сшили нашей кошке
• Красные сапожки.
• (поочередное поднимание ног, поглаживание руками)
• #1042;озле кроваток
• Вы шагайте – топайте
• По лужицам и шлепайте
• В грязь не заходите
• Сапожки не мочите.
• #1061;одьба по дорожке «Здоровья»

(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)

2 комплекс (3,4 неделя )

• «Петушки»
• 1. В кроватках
• 1. «Побудка»
• Кто спит в постели сладко?
• Давно пора вставать.
• Пойдёте на зарядку,
• Пойдём со мной гулять.
• «Погреем крылышки на солнышке» - лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поднимаем руки вверх со словами «погреем», опустить.
• «Спрячь ножки» - лёжа на спине ноги поднять вверх со словами «спрячь ножки», опустить но кровать.
• 2. Возле кроваток
• 1. Ходьба
• Вот шагает Петушок,
• Золотистый гребешок.
• Он цыпляток догоняет
• И в курятник загоняет.
• 2. Прыжки
• Подскоки на двух ногах на месте и с продвижением вперёд. Руки держать свободно «Весёлые Петушки» (20 секунд).
• 3. Ходьба по дорожке «Здоровья» «Петушок гуляет» (коврик «ёжик», массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой)