Конспект прогулки «Весёлые шаги к здоровью» (ко Всемирному дню здоровья) возраст 5–7 лет
план-конспект занятия

Конспект прогулки «Весёлые шаги к здоровью» (ко Всемирному дню здоровья)

возраст 5–7 лет

Подготовила: воспитатель

Хамидулина З.Я.

Цель: формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Продолжать знакомить детей с понятием «здоровый образ жизни» и его основными компонентами (двигательная активность, свежий воздух, гигиена, правильное питание).
2. Раскрыть значение двигательной активности и прогулок на свежем воздухе для укрепления здоровья.
3. Развивать физические качества (ловкость, координацию, выносливость) через подвижные игры и упражнения.
4. Воспитывать интерес к занятиям физкультурой и бережное отношение к собственному здоровью.
5. Закрепить знания о правилах безопасного поведения во время активных игр на улице.

Место проведения: прогулочная площадка детского сада.

Материалы: обручи (5–6 шт.), мячи (по количеству детей или на пару), скакалки (3–4 шт.), ориентиры для разметки, аудиоплеер с весёлой музыкой.

Ход прогулки:

Воспитатель: Ребята, скоро, 7 апреля, наступит особенный день — Всемирный день здоровья! Кто знает, что это за праздник?

Дети высказывают предположения.

Воспитатель: верно, это день, когда мы вспоминаем, как важно быть здоровыми. А что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Дети: делать зарядку, гулять, есть фрукты, мыть руки…

Воспитатель: отлично, вы назвали много правильных вещей! Здоровье складывается из разных частей, как мозаика. Давайте сегодня на прогулке соберём свое «солнышко здоровья».

Этап 1. Разминка «Пробудим наши мышцы»

Воспитатель: с чего начинается путь к здоровью? Конечно, с движения! Давайте сделаем весёлую разминку под музыку.

Проводится общая разминка: ходьба на месте, махи руками, наклоны, приседания, прыжки.

Воспитатель: чувствуете, как стало теплее? Движение разгоняет кровь и заряжает нас энергией! Это первый лучик нашего солнышка — двигательная активность.

Этап 2. Подвижная игра «Ловкие прыгуны»

Воспитатель: А теперь поиграем! Видите, обручи на земле? Нужно по очереди прыгать из обруча в обруч, как зайчики. Кто пройдёт всю дорожку без ошибок?

Дети по очереди выполняют задание. Воспитатель следит за безопасностью и поощряет каждого.

Воспитатель: Какие вы ловкие! Прыжки укрепляют наши ножки и делают нас сильнее. Это ещё один лучик — развитие ловкости и координации.

Этап 3. Игра с мячами «Быстрый и меткий»

Воспитатель: теперь возьмём мячи. Будем передавать их друг другу по кругу и стараться не уронить. Кто справится лучше всех?

Игра в кругу: дети передают мячи разными способами — из рук в руки, прокатывая по земле.

Воспитатель: замечательно! Игры с мячами развивают нашу реакцию и учат работать в команде. Этот лучик под названием командный дух и реакция.

Этап 4. Дыхательная гимнастика «Глубокий вдох»

Воспитатель: А теперь остановимся и послушаем тишину. Сделаем глубокий вдох носом, а выдох — ртом. Повторим 3 раза.

Дети выполняют дыхательные упражнения.

Воспитатель: Свежий воздух — это очень важно для здоровья! Он насыщает наши лёгкие кислородом и помогает нам быть бодрыми. Это ещё один кусочек мозаики — дыхание свежим воздухом.

Этап 5. Обсуждение и рефлексия

Воспитатель: Давайте вспомним, какие части «мозаики здоровья» мы сегодня собрали?

Дети: Движение, прыжки, игры, свежий воздух…

Воспитатель: правильно! И ещё очень важно помнить о безопасности: не толкаться, смотреть под ноги, слушать правила игры. Это тоже часть здоровья — умение быть осторожным.

Воспитатель: вот и получилась наша мозаика здоровья! Что вам больше всего понравилось сегодня?

Дети делятся впечатлениями.

Воспитатель: Я очень рада, что вам понравилось! Помните: чтобы быть здоровыми, нужно каждый день гулять, двигаться, дышать свежим воздухом и играть с друзьями. Давайте похлопаем себе за отличную прогулку!

Дети хлопают, улыбаются.