Польза велосипеда для ребенка
консультация

Польза велосипеда для ребенка

• Координация движений 

Катание на велосипеде тренирует вестибулярный аппарат, позволяет научиться координировать свои движения,

работать одновременно руками и ногами, держать равновесие.

• Правильная осанка 

Велосипед хорошо развивает длинные мышцы тела, то есть естественный мышечный корсет,

который укрепляет позвоночник и не дает ему искривляться. Поэтому ребенок,

который с раннего детства катается на велосипеде, в будущем будем иметь красивую осанку.

• Красивая фигура 

Если у ребёнка отмечается излишняя полнота, то на её фоне могут развиваться различные комплексы.

Особенно это касается подростков. Но проблема имеет простое решение.

Занятие велоспортом нормализует обмен веществ и помогает сжигать лишние калории.

• Выносливое сердце 

Во время езды на велосипеде укрепляются сосуды и сердечная мышца.

Общая выносливость организма существенно повышается.

• Концентрация внимания 

Ребенку на велосипеде необходимо выполнять сразу несколько действий:

держать руль, крутить педали и следить за дорогой, чтобы не наткнуться на препятствия.

Эти задачи требуют максимальной концентрации внимания.

• Крепкий иммунитет 

Благодаря регулярным велопрогулкам улучшается аппетит и усиливается

защита организма от инфекционных заболеваний.

• Социализация 

Велосипед помогает завести новых друзей, с которыми можно будет часами колесить по улицам,

совершать увлекательные путешествия и делиться впечатлениями.

Как правильно выбрать и настроить велосипед для ребенка

Велосипед должен соответствовать росту ребенка. Например, для детей ростом 1 м (возраст от 1 до 3 лет)

подойдет модель с диаметром колес 12 дюймов. Далее на каждые 15 см роста ребенка

добавляется по 4 дюйма для расчета диаметра колес.

Перед первым катанием нужно правильно настроить велосипед.

Проверьте расстояние от сиденья до рамы – оно должно быть больше 10 см.

Во время езды колени не должны соприкасаться с рулем – установите соответствующие высоту и наклон руля.

Позаботьтесь о защите, чтобы обойтись без неприятных последствий.

Вместе с велосипедом купите защиту – шлем, наколенники и налокотники.

Это поможет избежать серьезных травм.