Конспект занятия "Как укрепить иммунитет".
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект занятия по физической культуре в старшей группе

«Как укрепить иммунитет».

Задачи:

Обучающие: Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель. Продолжать упражнять в забрасывании мяча в кольцо и ведение мяча в прямом направлении.

Развивающие: Развивать мелкую и общую моторику, умение расслаблять мышцы тела.

Воспитательные: Воспитывать желание вести здоровый образ жизни, заботится о своем здоровье, умение самостоятельно использовать полученные знания.

Ход занятия:

Дети входят в спортивный зал. Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному.

Инструктор по ФК: У меня есть знакомый мальчик Петя. Он хочет каждый день ходить в детский сад, после садика играть во дворе с друзьями, но не получается. Потому что он часто болеет.  Они с мамой были у врача, и врач посоветовал повысить иммунитет.  Как это делать- не рассказал.

Петя узнал, что в вашей группе у детей хороший иммунитет, они редко болеют, и знают о здоровье все.  Мы можем посмотреть видеоролик о Пете  и что он делает для формирования сильного иммунитета. (Петя утром долго валяться в постели, встает позднее 9 утра, а вечером долго играет.  Питается пельменями, шоколадкой и колой. Не умеет одеваться по погоде. Все свободное время проводит у телевизора или в планшете.)

Сейчас мы с вами снимем свой видеоролик и отправим Пете «Наш день в детском саду».

Инструктор по ФК: В колонну по одному направо, в обход шагом — марш!

• Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе.
• Бег в колонне по одному за воспитателем (до 1 мин), темп бега умеренный.
• Ходьба в приседе; с выпадами. 
• Бег на носках короткими и частыми беговыми шагами;
•  Бег широким шагом с большим легким полетом и размашистыми движениями рук.

Воспитатель следит за внешними признаками утомления и при их наступлении предлагает отдельным детям перейти на ходьбу.

Инструктор по ФК: В колонну по два через центр-марш!  (Перестроение из колонны по одному в колонну по два.)

Упражнения мы будем выполнять с массажными мячами. Ребристая игольчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. 

Основная часть:

ОРУ: с массажными мячами.

1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку; 3—4 - вернуться в исходное положение. То же левой рукой (5—7 раз).

2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1— руки вперед; 2— поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо; 3— руки вперед, переложить мяч в левую руку; 4— вернуться в исходное положение (6—8 раз).

3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1—2 - присесть, руки вперед, переложить мяч в другую руку. (5—б раз).

4. И. п.: стоя на коленях, мяч в правой руке. 1—4— прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним; 5—8— то же влево (6 раз).

5. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1—2— поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги. То же к левой ноге (5 раз).

6. И. п.: основная стойка, мяч в левой руке. Прыжки на двух ногах, на правой и левой (попеременно), под счет воспитателя 1—12. Повторить 2—3 раза.

7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1— руки в стороны, отставить правую (левую) ногу назад на носок; 2— вернуться (5—б раз).

Инструктор по ФК: Для повышения иммунитета очень важно соблюдать «Правила правильного питания», заниматься спортом и соблюдать режим.

ОВД:

1.Метание в горизонтальную цель правой (левой) рукой. «Полезные и вредные продукты» (5-6 раз)

2. Спорт «Баскетбол»: ведение мяча до обозначенного места; бросание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5—6 раз).

Инструктор по физической культуре: Главная задача иммунной системы человека — защита организма от микробов.

Подвижная игра «Микробы и иммунитет».

Дети (микробы) строятся по кругу.  «От простой воды и мыла у микробов тают силы. Раз, два, три!»  На слово «Три» убегают от «мыла».

Инструктор по ФК: Как вы думаете, мы смогли помочь Пете? Что укрепляет здоровье? Что укрепляет иммунитет?

Список литературы:

Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду: Конспекты

занятий для работы с детьми 5-6 лет.- М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2021.