"Волшебные точки здоровья"
план-конспект занятия (старшая группа)

 Конспект занятия «Волшебные точки здоровья»

(Старший дошкольный возраст. Построен на методике А.А.Уманской)

Цель: Формировать у детей осознанное отношение к своему здоровью через обучение приемам точечного самомассажа для профилактики простудных заболеваний.

Задачи:

· Обучающие: Познакомить с понятием «биологически активные точки» и обучить технике надавливания в игровой форме.

· Развивающие: Развивать мелкую моторику, внимание и двигательную память.

· Воспитательные: Воспитывать привычку заботиться о своем организме.

Оборудование: Массажные мячики  (по количеству детей), гимнастические палки, музыка для релаксации.

Предварительная работа: Беседа «Для чего нужен массаж», рассматривание схем расположения точек на теле человека.

Ход занятия

1. Вводная часть (3–5 минут)

Инструктор: «Ребята, сегодня мы отправимся в страну "Здоровье". Как вы думаете, что помогает нам не болеть?» (Ответы детей: зарядка, витамины, прогулки). «А еще есть волшебные точки на нашем теле. Если их правильно гладить и нажимать, организм становится сильнее и не боится микробов! Давайте научимся их находить».

2. Основная часть:  Игровой самомассаж (10–12 минут)

Важно: все движения выполняются подушечками пальцев, легко, без нажима и боли, в сопровождении стихов.

«Просыпаются ладошки»

· Разминка: Сильно растираем ладони друг о друга до тепла.

· Массаж пальцев: Большим и указательным пальцами правой руки массируем каждый палец левой руки, начиная с мизинца (и наоборот). Сопровождение: «Разотру ладошки сильно, каждый пальчик покручу».

 «Поиграем с ушками»

· Мочки: Зажимаем мочки ушей и аккуратно тянем их вниз, затем отпускаем.

· Раковина: Указательным и средним пальцами растираем уши от мочек к верхнему краю.

· «Чебурашка»: Оттягиваем ушки в стороны, затем прижимаем ладони к ушам и резко отпускаем («хлопок»).

«Волшебное личико»

· Лоб и щеки: Поглаживаем лоб, щеки и крылья носа от центра лица к вискам.

· Крылья носа: Указательными пальцами делаем легкие вращательные движения у основания носа. Сопровождение: «К носу пальцы опускаем и у носа их вращаем».

· «Точка здоровья» (по Уманской): Находим ямочку чуть ниже ключиц (точка 1). Аккуратно нажимаем и вращаем по часовой стрелке 9 раз, затем против часовой 9 раз.

 «Ловкие ножки»

· Катание палки: Сидя на стуле, катаем гимнастическую палку стопами ног вперед-назад. Это массирует все точки на подошве.

· Мячик-ежик: Катаем массажный мяч между ладонями и по столу.

3. Заключительная часть (2–3 минуты)

· Релаксация: «Наши ручки и ножки поработали, давайте отдохнем». Дети садятся удобно, закрывают глаза и делают 3–4  спокойных вдоха и выдоха.

· Итог: «Какие волшебные точки вы запомнили? Для чего мы делали массаж?» Похвалить детей.