"Здоровьесберегающие технологии в обучении математике"
методическая разработка по алгебре (7 класс) на тему

Здоровьесберегающие действия:

Рекомендации по соблюдению технологического цикла

Оптимальная плотность урока:

1. количество видов учебной деятельности
2. их смена
3. длительность и чередование
4. отвлечения от учебной работы 

Чередование видов

учебной деятельности:

1. чтение,
2.  письмо,
3.  слушание,
4.  рассказ,
5.  рассматривание пособий,
6.  ответ на вопрос,
7.  решение примеров.

8. считается гигиенически рациональным использование 4-7 видов учебной деятельности, 1-2 – нерациональным.
9. смена различных видов должна проводиться через каждые 7-10 мин. (нерациональная смена через 15-20 минут, когда у ребенка уже появляются признаки утомления). 

Оздоровительные моменты на уроке:

1. физкультминутки, динамические паузы

1. минутки релаксации
2. дыхательная гимнастика
3. гимнастика для глаз
4. массаж активных точек

Цель оздоровительных моментов:

2. отдых центральной нервной системы
3. профилактика утомления, нарушения осанки, зрения. 

10. комплексы упражнений должны меняться.
11. проводятся на 20-й и 35-й минуте урока (в период снижения работоспособности) по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого с целью

Наличие эмоциональных разрядок:

4. поговорка,
5. высказывание,
6. веселое четверостишие,
7. юмористическая или поучительная картинка
8. необходимы для снятия умственного напряжения, утомления.

Положительные эмоции:

9. Создание у детей положительной эмоциональной настроенности является обязательным условием правильно организованного учебного процесса.
10. Положительные эмоции способны полностью снимать последствия отрицательных

Цель эмоциональных разрядок: снятие умственного напряжения, утомления.

В течение урока рационально использовать 2-3 разрядки. 

Правильная поза ученика во время занятий за столом:

11. длина сиденья стула должна соответствовать длине бедер ребенка.
12. высота ножек стула должна равняться длине голени.
13. голеностопный, коленный, тазобедренный суставы при сидении образуют прямой угол.
14. между краем стола и грудной клеткой сидящего ученика необходимо выдерживать расстояние равное ширине кисти ребенка.
15. расстояние от глаз до стола (тетради, книги) соответствует 30-35 см.
16. тетрадь при письме должна лежать на столе под углом 30 градусов.

Правильная рабочая поза при письме:

17. при письме сидеть нужно с одинаковой нагрузкой на обе ягодицы.
18. позвоночник опирается на спинку стула.
19. предплечья лежат на поверхности стола симметрично и свободно.
20. надплечья находятся на одном уровне

12. рабочая поза должна соответствовать виду учебной деятельности на уроке
13. ее соблюдение и чередование во время занятий контролируется педагогом.
14. непродолжительные отклонения от указанных поз нужны для отдыха, расслабления.
15. педагогам следует корректировать нарушения в рабочей позе учащихся.