Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень!
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Никольская Юля Николаевна

Разминка дома!

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл sidi_doma_zaryadka.docx17.55 КБ

Предварительный просмотр:

Зарядку делай каждый день, пройдут усталость, грусть и лень!

Из-за карантина вся семья постоянно проводит время дома. И если для взрослых не проблема самоорганизоваться, то у детей накапливается много энергии, которую некуда девать. Пребывание на детских и спортивных площадках временно запрещено, а Правительство настоятельно рекомендует воздержаться от прогулок в парках, поэтому самое время приступить к физическим нагрузкам дома.

Почему для детей так важна двигательная активность? Движение развивает у детей моторику, координацию движений, активизирует мыслительные процессы, укрепляет организм и предотвращает возникновение множества болезней. Регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, что сейчас особенно важно. Слишком подвижным детям зарядка поможет успокоиться и правильно использовать свою энергию, а медлительные дети смогут активизироваться. Физические упражнения помогают бороться со стрессом и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние.

Для зарядки и разминки можно использовать такой комплекс упражнений:

  • Ходьба на месте или по кругу
  • Бег на месте в лёгком темпе
  • Наклоны и повороты головы вправо и влево
  • Наклоны и повороты корпуса
  • Приседания
  • Прыжки на месте на одной или двух ногах

Продолжительность зависит от возраста ребёнка:

  • 3-4 года – 5-7 минут
  • 5-7 лет – 7-10 минут

Как заинтересовать ребёнка? Выполнять обычные упражнения не очень интересно. Можно включить игровые и танцевальные элементы, музыку и песни, которые любит ребёнок.

Предлагаю несколько танцевальных видеороликов c детских каналов на платформе YouTube. Полюбившиеся детям мультипликационные герои: Симка и Нолик, Капитан Краб, Кукутики и цыплёнок Чик помогут провести нашим детям время весело, увлекательно и полезно!

“Зарядка для детей – Раз, Два – Физкультминутка и разминка | Капитан Краб”

https://www.youtube.com/watch?v=AKuouDBQtOY

“Фиксики – зарядка с Симкой и Ноликом (Сборник)”

https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

“КУКУТИКИ – ЗАРЯДКА – Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей”

https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

“Чик-зарядка. Выпуск 1. Веселая зарядка для детей”

https://www.youtube.com/watch?v=N326COanIyc


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект физкультурного занятия "Зарядку делать нам не лень, и так будет каждый день»

Физкультурное занятие в игровой форме с использованием здоровье сберегающих технологий: ритмопластика, игровой стрейтчинг, элементы аэробики, самомассаж и релаксация....

Зарядка на каждый день

Комплекс утренней гимнастики на неделю (включая субботу и воскресенье) в игровой форме....

Проект «Помогаем каждый день, ведь трудится нам не лень!» Средняя группа.

Познавательно – практический, творческий проект для средней группы "Помогаем каждый день, ведь трудится нам не лень!"...

Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень!

Рекомендации родителям как провести время карантина дома с пользой....

«НАМ СОВСЕМ НЕ ЛЕНЬ ЗАРЯДКУ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ»

Чтоб здоровым быть сполна,Физкультура всем нужна.Для начала по порядку,Утром сделаем зарядку....

Хорошо, когда с зарядки начинаешь каждый день!

Хорошо, когда с зарядки начинаешь каждый день! а если рядом любимая мама или любимый папа, то это еще и праздник, масса положительных эмоций.зарядка на свежем воздухе - это хорошая закалка для ор...

Проект "Трудимся мы каждый день и трудиться нам не лень"

В результате реализации проекта:Дети познакомились с разными профессиями. Получили знания о взаимосвязи между понятиями трудиться-зарабатывать и стали понимать, что трудиться и помогать старшим-хорошо...


 

Комментарии

Никольская Юля Николаевна

Думаю детям будет весело и полезно!