Главные вкладки

    Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень!
    консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

    Никольская Юля Николаевна

    Разминка дома!

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл sidi_doma_zaryadka.docx17.55 КБ

    Предварительный просмотр:

    Зарядку делай каждый день, пройдут усталость, грусть и лень!

    Из-за карантина вся семья постоянно проводит время дома. И если для взрослых не проблема самоорганизоваться, то у детей накапливается много энергии, которую некуда девать. Пребывание на детских и спортивных площадках временно запрещено, а Правительство настоятельно рекомендует воздержаться от прогулок в парках, поэтому самое время приступить к физическим нагрузкам дома.

    Почему для детей так важна двигательная активность? Движение развивает у детей моторику, координацию движений, активизирует мыслительные процессы, укрепляет организм и предотвращает возникновение множества болезней. Регулярная физическая нагрузка укрепляет иммунитет, что сейчас особенно важно. Слишком подвижным детям зарядка поможет успокоиться и правильно использовать свою энергию, а медлительные дети смогут активизироваться. Физические упражнения помогают бороться со стрессом и оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние.

    Для зарядки и разминки можно использовать такой комплекс упражнений:

    • Ходьба на месте или по кругу
    • Бег на месте в лёгком темпе
    • Наклоны и повороты головы вправо и влево
    • Наклоны и повороты корпуса
    • Приседания
    • Прыжки на месте на одной или двух ногах

    Продолжительность зависит от возраста ребёнка:

    • 3-4 года – 5-7 минут
    • 5-7 лет – 7-10 минут

    Как заинтересовать ребёнка? Выполнять обычные упражнения не очень интересно. Можно включить игровые и танцевальные элементы, музыку и песни, которые любит ребёнок.

    Предлагаю несколько танцевальных видеороликов c детских каналов на платформе YouTube. Полюбившиеся детям мультипликационные герои: Симка и Нолик, Капитан Краб, Кукутики и цыплёнок Чик помогут провести нашим детям время весело, увлекательно и полезно!

    “Зарядка для детей – Раз, Два – Физкультминутка и разминка | Капитан Краб”

    https://www.youtube.com/watch?v=AKuouDBQtOY

    “Фиксики – зарядка с Симкой и Ноликом (Сборник)”

    https://www.youtube.com/watch?v=lrSyOiae2u8

    “КУКУТИКИ – ЗАРЯДКА – Развивающая полезная песенка мультик для детей малышей”

    https://www.youtube.com/watch?v=7ELMG_9fVeY

    “Чик-зарядка. Выпуск 1. Веселая зарядка для детей”

    https://www.youtube.com/watch?v=N326COanIyc


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект физкультурного занятия "Зарядку делать нам не лень, и так будет каждый день»

    Физкультурное занятие в игровой форме с использованием здоровье сберегающих технологий: ритмопластика, игровой стрейтчинг, элементы аэробики, самомассаж и релаксация....

    Зарядка на каждый день

    Комплекс утренней гимнастики на неделю (включая субботу и воскресенье) в игровой форме....

    Консультация "Каждый день зарядку делай, будешь умный, будешь смелый!"

    Каждый родитель хочет видеть своего малыша здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Наряду с совершенно естественной заботой о чистоте его тела, удовлетворении потребностей в пище крайн...

    Мышечная релаксация для детей и педагогов (зарядка на каждый день)

    Методика мышечной релаксации по Джекобсону предполагает напряжение каждой группы мышц с последующим расслаблением. Мышечное расслабление используется для снятия эмоционального напряжения....

    Проект «Помогаем каждый день, ведь трудится нам не лень!» Средняя группа.

    Познавательно – практический, творческий проект для средней группы "Помогаем каждый день, ведь трудится нам не лень!"...

    Зарядку делай каждый день, пройдет усталость, грусть и лень!

    Рекомендации родителям как провести время карантина дома с пользой....

    «НАМ СОВСЕМ НЕ ЛЕНЬ ЗАРЯДКУ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ»

    Чтоб здоровым быть сполна,Физкультура всем нужна.Для начала по порядку,Утром сделаем зарядку....


     

    Комментарии

    Никольская Юля Николаевна

    Думаю детям будет весело и полезно!