Дистанционный план занятий в средней группе
план-конспект занятия (средняя группа)

Добрый день, уважаемые родители и дети!

                         Физическая культура в средней группе  

Задачи:   Упражнять в умении перебрасывать мяч, ходить по веревке, прыгать на одной ноге; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по веревке.

Необходимое оборудование:   мяч, веревка-шнур(2-3м).

      Вначале занятия предложите ребенку:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки к плечам.

- бег на носках, руки на поясе

- бег в разных направлениях между предметами (игрушками)

Теперь вместе с ребенком выполните

комплекс общеразвивающих упражнений  (без предметов)

1.  и. п.: стоя, ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2.  и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести правую руку в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

3.  и. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

4.  и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз).

 ( И.п. – это исходное положение)

А теперь предложите ребенку следующее задание:

• Ходьба по веревке, руки в стороны (3-4 раза) - https://youtu.be/8iE7YO_F5zY
•  Прыжки на одной ноге (по 6 раз на каждой ноге (повторить 2 раза)) - https://youtu.be/mXrZC_Kvmbo 
• Перебрасывание мяча с расстояния 2 м из-за головы (6 раз) -  https://youtu.be/rcHgUYRTduE

А сейчас поиграйте с ребенком в игру «У медведя во бору»:

      Родитель-«медведь»  сидит на «пеньке», ребенок продвигается  по комнате мимо медведя,  имитируя сбoр ягод  и  проговаривая слова:

У медведя во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь не спит

И на нас рычит....

       Медведь издает «ры-ры» и догоняет ребенка. Если догонит -  меняются ролями  -  (3 раза).