Использование технологических карт нетрадиционного физкультурного оборудования в работе с дошкольниками, по укреплению опорно-двигательного аппарата.
материал по коррекционной педагогике

Название нетрадиционного оборудования

Лыжный эспандер

Краткая характеристика

Обычный резиновый жгут, длиной от 2-3 метров с привязанными на концах кольцами.

Цель использования

Имитирующие основные способы передвижения лыжника. Развитие силы мышц  спины и плечевого пояса.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На занятиях с тренажёрами, в индивидуальной работе с детьми

Место использования

Спортивный зал,  спортивная площадка

Методика

Используется для старшего возраста:

Нагрузка дозируется изменением эластичности жгута и степенью его предварительного натяжения, а так же  временем и темпом выполнения  2-3 подхода по 1,5-2 мин. на каждый способ передвижения (попеременный двухшажный ход, одновременный  бесшажный, одновременный одношажный ).

Название нетрадиционного оборудования

Верёвочная лестница

Краткая характеристика

Изготовлена из деревянных круглых палочек длина 25 см и толщиной 2 см., концы палок закреплены на верёвке на расстояние 15-20 см друг от друга., прикрепляется или привязывается к гим-ой стенке.

Цель использования

• Для совершенствования навыков лазанья, для развития точности движения, ловкости, координации.
• Развития силы рук и плечевого пояса.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На занятиях, в спортивных праздниках и развлечениях.

Место использования

Спортивный зал.

Методика

Используется в основном для старшего возраста:

• Ползанье на животе ( спине) по наклонной скамейке с помощью  прикреплённой верёвочной лестницы, подтягиваясь руками по ней.
• Лазанье по верёвочной лестнице различными способами.

Название нетрадиционного оборудования

Волшебные колпачки

Краткая характеристика

Изготовлены из плотного картона, покрашены яркой краской диаметр= 10-15 см.. высота = 10-15 см.

Цель использования

• Для развития ловкости, координации движений, точности и глазомера
• Для формирования правильной осанки и чувства равновесия
• Для умения сосредотачивать внимание.
• Для развития быстроты реагирования в играх аттракционах.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На занятиях, в спортивных праздниках и развлечениях, в индивидуальной работе, в группе.

Место использования

Спортивный зал, группа, спорт. площадка

Методика

Для младшего и старшего возраста:

• Ходьба с колпачком на голове ( спину держать прямо)
• Ходьба по гим-ой скамейке с колпачком на голове
• И./у. «Придумай  фигуру», «Поймай мячик колпачком», «Подбрось и поймай»,» Прокати мяч по полу и забегая вперёд поймай его в колпачок», «Попади по колпачку», «Сдвинь колпачок»( прокатывая мяч в сторону колпачка)., «Не задень колпачок» (прокатывание мяча между колпачками)
• Подвижная игра аттракцион «Кто быстрее оденет колпачок»

Название нетрадиционного оборудования

Мячи набивные диам.=20-25 см.

Краткая характеристика

Изготовлены из сдутых резиновых мячей . В них сделан надрез и внутрь вложен груз обвёрнутый обрезками ткани и сипрона. Масса мячей от 500гр. до 1 кг.

Цель использования

• Для развития силы мышц рук, ног, спины, живота.
• Для развития скоростно- силовых качеств.
• Для ориентира при обегание и перешагивание .

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На  занятиях, спортивных праздниках и развлечениях, в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал,  спорт. площадка,  группа.

Методика

Для старшего возраста:

• Сед на мяче ноги врозь, стараться сохранять равновесие 10-30 сек. Упражнение «Весёлый клоун»
• Прокатиться  в упоре лёжа на мяче с опорой на ладони, спину не прогибать, ноги на мяче упражнение «Мостик»

• Лечь на мяч спиной, максимально прогнуться  в пояснице, ноги врозь, расслабиться упражнение  «Морская звезда»
• Прокатывание набивного мяча друг другу в ворота выс.=50-40 см.., расстояние друг от друга 2,5-3м.,
• Прокатывание по дорожке с целью сбить предмет рас.=3-3,5 м.

• Прокатывание набивного мяча друг другу из различных исходных положений,  прокатывание мяча ногами .
• Бросание набивного мяча(1кг.) вперёд снизу, от груди, из-за головы с попаданием в цель
• Стойка на набивном мяче с опорой и без опоры.

Название нетрадиционного оборудования

Дорожка с отпечатками стоп

Краткая характеристика

На дорожке длиной= 2м шир.=35 см. из зелёного сипрона прикреплены отпечатки стоп из красного сипрона. Следы обеих ног  на расстоянии 40 см. друг от друга, угол разворота стоп наружу =15 градусов.

Цель использования

• Формирование правильной осанки.
• Развитие координации движения.
• Для профилактики и коррекции развития свода стопы.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На  занятиях, утренней гим-ке,  в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал, группа.

Методика

Старший возраст:

• Ходьба по дорожкам, ставя стопы точно след в след, сохраняя правильную осанку.(3-4 раза) И./з. «Точно по следам», «Пройди не упади».
• И./з. «Держи плечи прямо», «Точно по следам».
• Передвижение  по дорожкам, попадая стопами ног на следы, с одновременным переносом набивного мешочка на голове(3-4 раза)

Название нетрадиционного оборудования

Змеи матерчатые

Краткая характеристика

Изготовлены из плетёного каната обшитого тканью красно- синей. Длина змеи 2м, толщина 4см.

Цель использования

• Для развития координации и чувства равновесия.
• Для укрепления мышц стопы.
• Для формирования правильной осанки.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На  занятиях,  утренней гимнастикеке,  в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал, группа.

Методика

Для детей 4-7 лет:

Ходьба по ровной и извилистой змейке, с различным положением рук (на поясе, в стороны, за головой, у плеч …)

Игра   «Перетяни на себя», «Канатоходец»

Название

Набивные мешочки

Краткая характеристика

Из плащевого материала шьются мешочки размером 8-12 см и набиваются сыпучим материалом (песком, крупой и др.) весом от 200 до 400 гр.

Цель использования

• Для развития ловкости и укрепление мышечного корсета.
• Для профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки.
• Для укрепления мышц стопы и голени.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На  занятиях, спортивных праздниках и развлечениях, в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал, группа.

Методика

   Старший возраст:

Применяются комплексы О.Р.У. с набивным мешочком на различные мышечные группы (перекладывание мешочка из различных исходных положений, подбрасывание и ловля, удержание его на голове, на вытянутых руках, стопами ног, на животе с опорой на ладони ступни ног, чередовать с расслаблением ; прыжки с зажатым мешочком между колен, чередовать с дыхательными упражнениями; стойка на одной ноге, другая согнутая, мешочек удержать коленом, приседания стоя на набивном мешочке…)

Игра «Пройди болото»-дети проходят по набивным мешочкам, как по «кочкам», «Перенеси мешочек», «Точно в цель» и др.

Название нетрадиционного оборудования

Ленточки разноцветные

Краткая характеристика

Изготовлены из разноцветной атласной ленты шириной 5 см. Длина каждой ленточки 50- 60 см. На конце лент длиной 60 см. прикреплены держатели в виде колец.

Цель использования

• Для придания выразительности и красочности при выполнении О.Р.У.
• Для развития координации движения и пластики
• Формировании осанки и ориентации в пространстве.
• Для украшения зала во время спортивных праздников.
• Стимулировать деятельность детей.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На утренней гимнастике, занятиях, спортивных праздниках и развлечениях, в О.Р.У., в подвижных играх, в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал, группа, спорт. площадка

Методика

  Для младший и  старший возраст:

Применяются комплексы О.Р.У. с ленточками на различные мышечные группы.

И./з. – «Возьми ленту», «Допрыгни до ленточки», «Перенеси ленточку на голове», «Найди свой цвет», «Найди свою пару».

П./и. – «Чьё звено скорее соберётся», «Быстро возьми , быстро положи», «Кто быстрее допрыгает до ленты» , «Кто коснётся  ленты», «Ловишка, бери ленту!»

Название нетрадиционного оборудования

Бусы –«гусеница»

Краткая характеристика

Пластмасывые мячи диаметром 5-6 см с отверстием в центре, нанизываются на верёвку и подвешиваются на высоту 50-60 см. выше поднятой руки ребёнка в виде бус.

Цель использования

• Для формирования правильной осанки.
• Для укрепления мышц спины, шеи  и плечевого пояса.

Физкультурно- оздоровительные мероприятия, где можно использовать

На  занятиях, утренней гим-ке, развлечениях,  в индивидуальной работе.

Место использования

Спортивный зал.

Методика

Для старшего возраста:

• Мячи бус передвигать, стоя на носках, вытянутой рукой вверх ( с помощью кегли, гимнастической палкой)( от 1 до 3 раз руки чередовать )Упражнение чередовать с расслаблением мышц.
• В состязаниях двух команд «Чья команда быстрее передвинет бусы»