Организация гигиены зрения
статья по коррекционной педагогике

   Организация гигиена зрения у детей с                   глазной патологией              

  Большую роль в организации гигиены зрения у детей со зрительной патологией играет свет. Под влиянием ультрафиолетовых лучей организм хорошо усваивает соль, кальций и фосфор При ультрафиолетовом голодании у ребенка нарушается фосфорно-кальциевый обмен. Поэтому рекомендованное время прогулки у детей с нарушением зрения составляет 1-2 часа.

Ребенок с нарушением зрения должен иметь специально организованное место для занятий. Мебель должна соответствовать росту ребенка. Рабочая поверхность не должна бликовать, блестеть. Не допускается работа в условиях плохой освещенности (норма 800-1200люкс), так как зрительные функции глаза резко снижаются. В осенний-зимний период необходимо дополнительное искусственное освещение это настольные лампы с лампочками в 60-80 Вт. Недопустим резкий световой контраст, так как он В

При письме менее утомительная поза с легким наклоном вперед, обеспечивающая нормальную функцию дыхания.

Одна из самых важных составляющих компонентов при организации гигиены зрения это организация правильного питания. В рационе детей с нарушением зрения должны присутствовать продукты растительного и животного происхождения богатые витамином группы А, который крайне незаменим при повышенной зрительной нагрузке. Он содержится в моркови, тыкве, хурме, молоке, сливочном масле, помидорах. А так же продукты богатые витамины группы В, отвечающие за слаженную работу нервной системы. Ими богаты грецкие орехи, фундук, клубника, картофель яйца, рыба. Так же ребенку с нарушением зрения необходимы витамины группы С, отвечающие за регулировку обмена веществ и защищающий организм от инфекций и вирусов. Он содержится в шпинате, шиповнике, цитрусовых брокколи