дошкольников»

Консультация для родителей

«Роль дыхательной гимнастики, как метод оздоровления

Дыхание – это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды — несколько дней, то без воздуха — всего несколько минут.

Речевое дыхание отличается от обычного дыхания. Речевое дыхание — это управляемый процесс. А поможет управлять этим процессом — дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика помогает в коррекционной работе с детьми, заикающимися, с ОНР, другими речевыми расстройствами. Она необходима для часто болеющих детей, но так же и для здоровых детей, чтобы сохранить это самое здоровье.

Дыхательная гимнастика- это комплекс специализированных

дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а также  профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Кроме того, дыхательная гимнастика снимает усталость, бодрит,

повышает жизненный тонус, улучшает настроение, очищает лёгкие, в результате чего во все уголки организма поступает кислород.

С чего же начать? Дыхательная гимнастика начинается с общих упражнений. Проще говоря, необходимо научить детей правильно дышать. Цель этих упражнений — увеличить объём дыхания и

нормализовать их ритм. Ребёнка учим дышать при закрытом рте.

Тренируем носовой выдох, говоря ребёнку: «Вдыхай глубоко ивыдыхай длительно через нос». Предлагаем вам самим проделать это.

На первый взгляд простое упражнение(повторяют это упражнение 4-5

раз). Затем мы тренируем у ребёнка ротовой выдох, закрывая при этом

ноздри ребёнка. Ребёнка учат задерживать вдох, добиваясь быстрого и

глубокого вдоха и медленного, продолжительного выдоха.

Суть дыхания в том, чтобы впустить воздух в лёгкие и насытить

кислородом кровь в лёгочных альвеолах. Дыхание распадается на два

акта: вдох, во время которого грудь расширяется и воздух проникает в

лёгкие, и выдох — грудная клетка возвращается к своему обычному

объёму, лёгкие сжимаются и выталкивают имеющийся в них воздух.

Ваша задача научить ребёнка хорошо очищать лёгкие. Если он

полностью не выдыхает, то в глубине лёгких остаётся изрядное

количество испорченного воздуха, а кровь получает мало кислорода,

научив ребёнка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от

частого насморка, кашля, гриппа, ангины.

Дыхательные упражнения проводятся со стихотворным и

музыкальным сопровождениям. Мы предлагаем один из многих

комплексов упражнений:

«ЧАСИКИ»

Часики вперёд идут,

За собою нас ведут.

И. п. — стоя, ноги слегка расставить.

1 взмах руками вперёд «тик» (вдох)

2 взмах руками назад «так» (выдох)

https://vk.com/doshkoll

«ПЕТУШОК»

Крыльями взмахнул петух,

Всех нас разбудил он вдруг.

Встать прямо, ноги слегка расставить,

руки в стороны — (вдох), а затем хлопнуть ими по бёдрам, выдыхая

произносить «ку-ка-ре-ку»

повторить 5-6 раз.

«НАСОСИК»

Накачаем мы воды,

Чтобы поливать цветы.

Исходное положение – стоя с опущенными руками. На вдохе руки

поднимаются вверх, на длинном выдохе произносится «с-с-с» и руки

плавно опускаются.

«ДЫХАНИЕ»

Тихо — тихо мы подышим,

Сердце мы своё услышим.

И. п. — стоя, руки опущены.

1 – медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт

расширяться — прекратить вдох и сделать паузу (2-3 сек).

2 — плавный выдох через нос.

«КУРОЧКИ»

Ребенка просят изображать кур, которые то спят, то хлопают

крыльями. Это можно делать под ритмичные простые стихи, в виде

игры. Когда курочки спят, то малыш стоит, чуть наклонившись вперед,

https://vk.com/doshkoll

свесив расслабленные руки и голову. А когда они хлопают крыльями,

ребенок должен похлопывать себя по коленкам и на выдохе говорить

«тах-тах-тах». После этого нужно, чтобы он поднял вверх руки и

сделал глубокий вдох.

«ПАРОВОЗИК»

Веселая и полезная игра. Ребенок ходит по комнате, имитируя

согнутыми в локтях руками размашистые движения колес паровоза.

При этом нужно, чтобы малыш на выдохе произносил «чух-чух»,

стараясь максимально полно освободить легкие от воздуха, и потом

делал носом сильный вдох. Упражнение выполняется 20-30 сек.

«ВЕТЕР- ВЕТЕРОК»

Ребенка просят изображать ветер, который дует в разные стороны.

Вдох делается через нос, стоя, голова прямо. Сильный выдох

осуществляется через сложенные трубочкой губы. При этом на

каждый выдох лицо поворачивается в сторону, поднимается вверх или

направляется вниз. Эти движения чередуются с вращением руками,

когда малыша просят разогнать тучи.

«ПЧЁЛКА»

Для этого упражнения требуется особое исходное положение.

Ребенок должен сесть на стул прямо, опустить голову и обхватить свою

грудную клетку, скрестив руки. Необходимо поочередно изображать,

как жужжит пчела и как она летает. На продолжительном выдохе

ребенок произносит «ж-ж-ж», сжимая скрещенными руками свои

ребра. А на вдохе через нос он раскидывает выпрямленные руки в

стороны и максимально расправляет плечи. Чтобы выполнение

упражнения стало более интересным, можно попросить малыша

«полетать» по комнате с разведенными руками.

Кроме дыхательных упражнений с движениями, так же с детьми

можно и нужно проводить статичные дыхательные упражнения в

положении сидя на стуле.

«КОРАБЛИК»

Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней –

бумажные кораблики, которыми могут быть простые кусочки бумаги,

https://vk.com/doshkoll

пенопласта. Ребенок, медленно вдыхая, направляет воздушную струю

на «кораблик», подгоняя его к другому «берегу».

«СНЕГОПАД»

Сделайте снежинки из ваты (рыхлые комочки). Предложите

ребёнка устроить снегопад. Положите «снежинку» на ладошку

ребёнку. Пусть он правильно её сдует.

«ЖИВЫЕ ПРЕДМЕТЫ»

Возьмите любой карандаш, фломастер, катушку из-под ниток.

Положите выбранный вами предмет на ровную поверхность стола.

Предложите ребёнку плавно подуть на карандаш или катушку.

Предмет покатится по направлению воздушной струи.

«ПУЗЫРЬКИ»

Эта игра, которую почти все родители считают баловством и не

разрешают детям в неё играть. На самом деле, она является

дыхательным упражнением и очень проста в использовании. Нужна

лишь трубочка-соломинка и стакан воды. Обращаем внимание

ребёнка на то, чтобы выдох был длительным, то есть пузырьки должны

быть долго.

«ДУДОЧКА»

Используем всевозможные свистки, дудочки, детские

музыкальные инструменты, колпачки от шариковых ручек, пустые

пузырьки. Дуем в них.

«ФОКУС»

Это упражнение с кусочками ваты, которое помогает подготовить

ребёнка к произнесению звука Р. Вата кладётся на кончик носа,

ребёнку предлагается вытянуть язык, загнуть его, кончик вытянуть

вверх и подуть. Ватка в идеале должна взлететь вверх.

«БАБОЧКА»

https://vk.com/doshkoll

Вырежьте из бумаги несколько бабочек. К каждой привяжите

нитку на уровне лица ребёнка. Затем предложите подуть на бабочку,

чтобы она «взлетела»

«СВЕЧА»

Ребёнку предлагается подуть на огонёк горящей свечи так, чтобы

не задуть её, а лишь немного отклонить пламя. Дуть нужно долго,

потихоньку, аккуратно.

«ФУТБОЛ»

И кусочка ваты или салфетки скатайте шарик — это будет мяч.

Ворота можно сделать из двух кубиков или брусков. Ребёнок дует на

«мяч», пытаясь забить «гол».

«ГРЕЕМ РУКИ»

Предложите ребёнку контролировать выдох ладошками (тыльной

стороной) — дуем на ладошки. Это же упражнение используется при

постановке свистящих и шипящих звуков. Если «ветерок» холодный и

воздушная струя узкая, значит звук С произносится правильно. При

произнесении звука Ш «ветерок» тёплый, «летний», воздушная струя

широкая, ладошки греются.

«КТО СПРЯТАЛСЯ?»

На предметную картинку, размером с четверть альбомного листа

наклеиваем с одного края гофрированную бумагу, изрезанную

бахромой. Получается, что картинка спрятана под тоненькими

полосками бумаги. Ребёнок подует на бахрому, так, чтобы она

поднялась и увидит картинку.

А. Н. Стрельникова утверждала: «Люди плохо дышат, говорят,

кричат и поют, потому что болеют, а болеют, потому что не умеют

правильно дышать. Научите их этому — и болезнь отступит».

Давайте поможем своим детям!

Дыхательная гимнастика для здоровья детей

Консультация для родителей

          Обучив малыша простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье и профилактику ОРВИ.

          Дыхательные упражнения могут проводиться во время утренней гимнастики, гимнастики после пробуждения или на прогулке. На первых порах дыхательные упражнения кажутся детям одними из самых сложных. И тем важнее помочь детям, превратив скучные упражнения в веселую игру. Не следует ставить цель выполнить все упражнения сразу. Можно выполнять несколько хорошо знакомых, постепенно дополняя их новыми, или менять, разбив по дням недели. Дыхательная гимнастика для ребенка может стать как приятным времяпровождением, к которому он сам будет стремиться, так и тягостным рутинным действиям, от которого лишь негативные эмоции. Все в ваших руках!

           Почему дыхательная гимнастика нужна?

«Дыхательная система ребенка устроена природой чрезвычайно сложно и мудро. Главная задача родителей – сохранить ее здоровой». Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой.

Правильное дыхание.

     Еще одно необходимое условие правильного развития, хорошего роста – умение правильно дышать. Ребенка легко можно научить правильному дыханию. Девять детей из десяти дышат неправильно и по этой причине плохо себя чувствуют. Ребенка, не умеющего правильно дышать, можно узнать сразу: узкие плечи, слабая грудь, рот открыт, движения нервозны.

         Суть дыхания в том, чтобы впустить воздух в легкие и насытить кислородом кровь в легочных альвеолах. Дыхание распадается на два акта: вдох, во время которого грудь расширяется и воздух проникает в легкие; и выдох – грудная клетка возвращается к своему обычному объему, легкие сжимаются и выталкивают имеющийся в них воздух.

         Ваша задача – научить ребенка хорошо очищать легкие. Если он полностью не выдыхает, то в глубине легких остается изрядное количество испорченного воздуха, а кровь получает мало кислорода. Научив ребенка дышать через нос, вы поможете ему избавиться от частых насморков, гриппа, ангины и т.п.

        Нужно приучить ребенка к полному дыханию, чтобы он расширял грудную клетку и развивал мышцы живота. Покажите, как втягивать живот во время дыхания, сделать его плоским и впалым.

        Понять, что такое дыхание, поможет игра с розой и одуванчиком. Дайте ему понюхать цветок (рот закрыт, ноздри развернуты). Многие дети сопят, а не нюхают. Помогите почувствовать разницу. Затем дайте подуть на одуванчик: сначала ртом, чтобы он видел, как разлетаются зернышки, потом носом (поочередно прижимая к переносице то одну ноздрю, то другую).

Очень полезная для развития лёгких игрушка – свисток, тем более что разновидностей свистков существует великое множество, так что ребёнок не заскучает. Очень увлекательная игра, если дуть через трубочку для коктейля в стакан с водой. Ребёнок дует, вода пузырится – весело и полезно, не только для укрепления дыхательных путей, но и для развития речевого аппарата. Деткам постарше можно надувать воздушные шарики. Но помните, что дыхательные упражнения очень утомляют и могут вызвать головокружения, поэтому не стоит их выполнять более 5 – 10 минут.

        Можно продолжить игру: заставить кружиться бумажную мельницу, задуть свечу. Эти упражнения тоже выполняются попеременно (ртом и носом). Детей очень веселят мыльные пузыри – тоже полезное занятие для развития правильного дыхания.

        Во время прогулки в сквере, за городом, в лесу, у реки покажите, как можно почувствовать чудесный вкус чистого воздуха, медленно вдыхая его носом. Затем заставьте полностью удалить из легких использованный воздух. Одновременно развивайте восприимчивость: «Что ты чувствуешь? Цвет, запах травы или мокрых осенних листьев?» Можно дуть на одуванчики, сдувать пёрышки с ладошки.

          Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение (прежде чем пища будет переварена и усвоена, она должна поглотить кислород из крови и окислиться).

         Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

         Кроме того, дыхательные упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.

          Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка и укрепляет защитные силы организма.

          Важно!!! Занимаясь дыхательной гимнастикой, нужно следить, чтоб у ребенка не было симптомов гипервентиляции легких (учащённое дыхание, резкое изменение цвета лица, дрожание кистей рук, чувство покалывания и онемения в руках, ногах). Если начинает кружиться голова – складываем ладошки вместе («ковшиком»), подносим их вплотную к лицу и несколько раз глубоко дышим в них (2-3 раза). После этого дыхательную гимнастику можно продолжать.

          Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей:

- воздух набирать через нос;

- плечи не поднимать;

- выдох должен быть длительным и плавным;

- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками)

  Выполнять лучше до завтрака или после ужина.

Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ.

Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

 Упражнение 2. НАСОСИК.

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.

Упражнение 3. ГОВОРИЛКА.

Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.

Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.

Как машинка гудит? Би – би. Би – би.

Как « дышит» тесто? Пых – пых – пых.

Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.

 Упражнение 4. САМОЛЁТ.

Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме стиха:

Самолётик - самолёт  (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх, поднимает голову, вдох)

Отправляется в полёт (задерживает дыхание)

Жу- жу -жу (делает поворот вправо)

Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)

Я налево полечу (поднимает голову, вдох)

Жу – жу – жу (делает поворот влево)

Жу- жу –жу (выдох, ж-ж-ж)

Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).

Повторить 2-3 раза

 Упражнение 5. МЫШКА И МИШКА.

Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.

У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох)

У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш-ш)

Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)

Он же к ней не попадёт.

Повторить 3 – 4 раза.

 Упражнение 6. ВЕТЕРОК.

Я ветер сильный, я лечу,

Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)

Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)

Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)

Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)

И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)

Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).

Повторить 3-4 раза.

 Упражнение 7. КУРОЧКИ.

Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову. Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.

 Упражнение 8. ПЧЁЛКА.

Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и опустив голову.

Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем плечи и произносим…)

Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на место).

Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.

 Упражнение 9. КОСИМ ТРАВУ.

Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребёнок, произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо – вдох.

Зу-зу, зу-зу,

Косим мы траву.

Зу-зу, зу-зу,

И налево взмахну.

Зу-зу, зу-зу,

Вместе быстро, очень быстро

Мы покосим всю траву.

Зу-зу, зу-зу.

Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4 раза.

 Вот еще пример  некоторых упражнений, их всегда можно комплектовать и чередовать по-своему.

Часики.

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторять 10–12 раз.

 Трубач.

Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4–5 раз.

 Петух.

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-ре-ку». Повторить 5–6 раз.

 Каша кипит.

Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3–4 раза.

 Паровозик.

Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять в течение 20–30 с.

        Таким образом, можно отметить несомненное преимущество дыхательной гимнастики перед другими оздоровительными методами: это очень простой и вместе с тем эффективный способ лечения и профилактики заболеваний, который не требует особых затрат и может использоваться людьми разного возраста.

Гуськова А.А. Развитие речевого дыхания детей 3—7 лет. — М.: ТЦ Сфера, 2011. (Развитие речи шаг за шагом).

Представленные в пособии игры и упражнения на развитие речевого дыхания сгруппированы по лексическим темам. Их можно использовать в совместной деятельности взрослого и ребенка по развитию речи дошкольников, на логопедических занятиях, в режимных моментах. Кроме того, предлагаются игры для развития физиологического дыхания и ротового выдоха детей.

Адресовано воспитателям, учителям-логопедам, педагогам, осуществляющим коррекционную работу с детьми, студентам дефектологических вузов.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ        5

Дыхательно-гимнастические комплексы для развития физиологического дыхания        8

Игры и упражнения для развития ротового выдоха        14

Развитие речевого дыхания на материале лексических тем        31

Зима        31

Весна        37

Лето        42

Осень        45

Явления природы        47

Дикие Животные        52

Домашние животные        56

Дикие птицы        66

Домашние птицы        76

Животные Жарких стран        80

Насекомые        83

Рыбы, водоемы, земноводные        87

Лес. Деревья        91

Цветы        96

Человек        97

Семья        102

Дом        103

Одежда. Обувь        105

Посуда. Продукты        108

Овощи. Фрукты        112

Игрушки        115

Инструменты        120

Музыкальные инструменты        124

Профессии        129

Пожарные        131

Наша армия        132

Спорт        134

Строительство        136

Транспорт        137

Предметы быта        144

ВВЕДЕНИЕ

Дыхание — одна из важнейших функций жизнеобеспечения человека. Наряду с основной биологической функцией газообмена, органы дыхания осуществляют также и голосообразование. Речевое дыхание имеет существенные отличия, обусловленные особыми требованиями, предъявляемыми к дыхательному акту во время речи.

Речь — сложная внешняя психическая функция человека, обеспечиваемая деятельностью головного мозга. Голосо- и речеобразование осуществляются координированной деятельностью дыхательного, голосового и артикуляционного аппаратов. Их взаимодействие обеспечивается и контролируется деятельностью центральной нервной системы. Процессы жизненного и речевого дыхания значительно отличаются друг от друга.

Процесс жизненного дыхания протекает ритмично, в одной и той же последовательности: вдох — выдох — остановка. Сразу после нее наступает расслабление дыхательных мышц, их возвращение в состояние покоя, в котором они остаются до нового вдоха. Время, затраченное на вдох и выдох, приблизительно одинаковое (4:5), вдох происходит через нос, выдох — через рот. Ритмичная смена фаз дыхания происходит непроизвольно, рефлекторно, вне нашего сознания.

Основа внешней (произносительной) речи — дыхание. От его правильности зависят чистота и красота голоса и его изменений (тональных оттенков).

Особенности речевого дыхания связаны с тем, что оно включено в процесс речи, обслуживает его, является основой голосообразования; формирования речевых звуков, речевой мелодии. Дыхание в речи связано с ее разнообразным течением и чередованием речевых звеньев (групп слов от паузы до паузы), которые в зависимости от содержания могут быть длинными и короткими, медленными и быстрыми.

В речевом дыхании выдох — самое главное и активное звено процесса, он значительно длиннее вдоха (1:20), последовательность фаз изменяется следующим образом: вдох — остановка — выдох. Весь процесс дыхания становится произвольным. В ходе речевого развития вырабатываются специфические дыхательный механизм и движения диафрагмы. Во время устной речи диафрагма многократно производит тонко дифференцированные колебательные движения, обеспечивающие речевое дыхание и звукопроизношение.

Различают три типа дыхания: верхнереберное, грудное, груднобрюшное (оно же диафрагмально-реберное). Ребенок сначала пользуется в речи навыками жизненного дыхания и только в процессе речевого развития, под влиянием речи окружающих у него постепенно формируется наиболее оптимальный тип дыхания — груднобрюшной.

Таким образом, речевое дыхание представляет собой систему произвольных психомоторных реакций, тесно связанных с производством устной речи. Характер речевого дыхания подчинен внутреннему речевому программированию, а значит — семантическому, лексико-грамматическому и интонационному наполнению высказывания.

Физиологическое дыхание детей с речевой патологией имеет свои особенности. Оно поверхностное, верхнереберного типа, ритм неустойчив, легко нарушается при физической и эмоциональной нагрузке. Объем легких у них ниже возрастной нормы. У таких детей отмечаются недостаточный объем вдыхаемого воздуха перед началом речи, а также укороченный и нерационально используемый речевой выдох. Произнесение отдельных слов происходит в разных фазах дыхания — как на вдохе, так и на выдохе.

Дошкольникам с речевой патологией необходимо развивать физиологическое дыхание, увеличивать объем легких, формировать груднобрюшной тип дыхания, а в дальнейшем речевое дыхание с помощью специальных коррекционных упражнений.

Работа по формированию правильного дыхания может проводиться в следующей последовательности.

♦ Развитие груднобрюшного типа дыхания.

♦ Обучение длительному целенаправленному ротовому выдоху.

♦ Формирование таких качеств дыхания, как сила, продолжительность, постепенность, целенаправленность:

— добиваться умения длительно или многократно произносить звук на одном выдохе;

— на одном выдохе произносить 3—4 слога;

— правильно произносить фразу из 2—3 слов;

— слитно, на одном выдохе, произносить фразу из 4 слов;

— слитно, на одном выдохе, произносить фразу из 5—6 слов;

— слитно, на одном выдохе, произносить 1—2 стихотворные фразы;

— сочетать дыхание с проговариванием стихотворных текстов.

ДЫХАТЕЛЬНО-ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ
ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ

При проведении дыхательной гимнастики необходимо соблюдать правила:

— не переутомлять ребенка, т.е. строго дозировать количество и темп проведения упражнений;

— следить, чтобы грудь ребенка не переполнялась воздухом;

— чтобы ребенок не напрягал плечи, шею, ощущал движения диафрагмы, межреберных мышц, мышц нижней части живота;

— движения ребенок должен проводить плавно, под счет, тихо, в проветренном помещении, до еды.

Цели:

— активизировать мускулатуру шеи, наружные и внутренние мышцы гортани;

— укреплять мышцы брюшной полости;

— осуществлять вентиляцию легких для подготовки голосового аппарата к фонации.

1-й комплекс

Дышим попеременно

И.п.: стоя (сидя на стуле). 1 — вдох и выдох через нос; 2 — вдох через нос, выдох через рот; 3 — вдох через рот, выдох через нос; 4 — вдох и выдох через левую половину носа, затем через правую (попеременно); 5 вдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно); 6 — вдох через нос, удлиненный выдох через нос с усилением в конце; 7 — вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы; 8 — вдох через нос, выдох через нос толчками (диафрагмальный).

Послушаем свое дыхание

И.п.: стоя (сидя, лежа). Мышцы туловища расслаблены. В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют:

— куда попадает воздушная струя воздуха и откуда выходит;

— какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе;

— какое дыхание: поверхностное или глубокое;

— какова частота дыхания: часто происходит вдох-выдох или спокойно, с определенным интервалом (паузой);

— дыхание тихое, неслышное или шумное.

Дышим тихо, спокойно и плавно

И.п.: стоя (сидя, лежа). Если сидя, спина ровная, глаза закрыты. 1 — медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет; 2 — плавный выдох через нос. Повторить 5—10 раз. Упражнение выполнять бесшумно, плавно, так, чтобы подставленная ладонь не ощущала струю воздуха.

Подыши одной ноздрей

И.п.: сидя (стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено). 1 — правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки; 2 — левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох; 3 — как только вдох окончен, открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки — через правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох с максимальным освобождением легких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалась «ямка». Повторить 3—4 раза.

Воздушный шар

И.п.: лежа на спине, ноги свободно вытянуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. 1 — ладони лежат на животе; 2 — медленный плавный вдох, без каких-либо усилий живот медленно поднимается вверх и раздувается, как воздушный шар; 3 — медленный плавный выдох, живот медленно втягивается к спине. Повторить 4—10 раз.

Воздушный шар поднимается вверх

И.п.: лежа (сидя, стоя). 1 — одну руку положить между ключицами и сконцентрировать внимание на них и плечах; 2 — выполнить вдох и выдох со спокойным и плавным поднятием и опусканием ключиц и плечей. Повторить 4—8 раз.

Ветер

И.п.: лежа (сидя, стоя). Туловище расслаблено. 1 — сделать полный вдох, выпячивая живот и ребра грудной клетки; 2 — задержать дыхание на 3—4 с; 3 — сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. Повторить 3—4 раза.

2-й комплекс

(профилактические упражнения

для верхних дыхательных путей)

♦ Погладить крылья носа от кончика к переносице (вдох). На выдохе постучать 5—6 раз по крыльям носа указательным пальцем.

♦ Сделать 8—10 вдохов и выдохов через правую ноздрю, затем через левую, по очереди закрывая отдыхающую указательным пальцем.

♦ Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук [м], одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.

♦ При вдохе оказывать сопротивление входящему воздуху, надавливая на крылья носа пальцами. Во время более продолжительного выдоха сопротивление должно быть переменным за счет постукивания по крыльям носа.

♦ Спокойный вдох через нос. На выдохе одновременно с постукиванием по крыльям носа произнести «ба-бо-бу» и «гм-м-м».

♦ Быстро втянуть внутрь живота брюшные мышцы, одновременно сделав резкий выдох через нос (3—4 раза).

♦ Во время выдоха широко раскрыть рот и, насколько возможно, высунуть язык, стараясь кончиком его достать до подбородка, произнести «а-а-а» (5—6 раз).

3-й комплекс

♦ И.п.: руки в «замке» на затылке. Отклонить голову назад с сопротивлением рук.

♦ И.п.: сжатые в кулак кисти подпирают подбородок. Наклоны головы вперед с сопротивлением рук.

♦ И.п.: ладони к ушам. Наклоны головы в стороны с сопротивлением рук.

♦ И.п.: движение нижней челюсти вниз, в стороны, вперед. Сжимать челюсти.

♦ Надувать щеки.

♦ Доставать кончиком языка мягкое нёбо.

♦ Поднимать мягкое нёбо при зевке.

4-й комплекс

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Ходьба обычная, на носочках, в полуприседе. Корпус держать прямо. Дыхание свободное (3 мин).

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх, потянуться (вдох), опустить руки (выдох) (4 раза). Темп медленный.

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Развести руки в стороны (вдох), наклонить туловище (выдох), выпрямиться (4—5 раз). Вдох обычный, на выдохе имитировать свист.

♦ И.п.: стоя, руки на поясе. Повороты туловища в стороны (5—6 раз в каждую сторону). Темп средний.

♦ И.п.: стоя, руки на поясе. Подниматься на носки, опускаться на пятки — «перекатываться» (8—10 раз). Корпус держать прямо.

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. На вдохе развести руки в стороны, на выдохе — поднять правую ногу и сделать хлопок под коленом (4—5 раз каждой ногой). Темп средний.

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Наклоны туловища в стороны — «насос» (5—6 раз в каждую сторону). Темп средний.

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Спокойно вдохнуть, на выдохе произносить медленно: «Ж-жук» (4—5 раз).

♦ И.п.: стоя, руки на поясе. Спокойно вдохнуть, на выдохе присесть 5—6 раз с вытянутыми вперед руками. Темп медленный, выдох удлиненный.

♦ И.п.: стоя, руки на поясе. Ходьба на месте с высоким подниманием коленей (1—2 мин). Следить за дыханием.

♦ И.п.: стоя, руки на поясе. Легкие, ритмичные прыжки на месте (10—15 раз). Дыхание свободное, темп средний.

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх (вдох). Наклонить туловище вперед, опустить руки, потрясти кистями (выдох) (5—6 раз). Темп средний.

♦ И.п.: стоя, руки к плечам. Совершать круговые движения локтями по 4 раза в каждую сторону. Дыхание свободное.

♦ И.п.: стоя, руки опущены вдоль туловища. Ходьба с движениями рук к плечам, в стороны, вниз; с подниманием рук вверх, опусканием и расслаблением (1—2 мин). Темп медленный, дыхание глубокое, выдох продолжительный.

5-й комплекс

(с мячом)

♦ И.п.: стоя, мяч в опущенных руках. Поднять руки вверх, потянуться (вдох), опустить руки (выдох). Выполнять в медленном темпе 4 раза.

♦ И.п.: стоя, мяч в опущенных руках. Поднять мяч над головой в вытянутых руках (вдох), наклонить туловище вправо (выдох). Выпрямиться (вдох), наклон влево (выдох). Выполнить по 2 раза в каждую сторону, руки опустить вниз. Темп средний.

♦ И.п.: сидя на мяче, ноги на ширине плеч. Развести руки в стороны (вдох), наклонить туловище вниз (выдох), выпрямиться. Вдох обычный, на выдохе имитировать «стон».

♦ И.п.: стоя, мяч на полу. Потянуться вверх, поднять мяч над головой (длинный вдох), резкий присед с опорой руками на мяч, колени в стороны (короткий выдох), выпрямиться. Выполнять 4—5 раз. При вдохе движения мягкие, при выдохе — резкие, динамичные.

♦ И.п.: сидя на мяче. Имитировать ходьбу с высоким подниманием коленей, сидя на мяче (1—2 мин). Дыхание свободное, темп средний.

♦ И.п.: лежа на спине, мяч перед собой на груди. Поднять руки вверх (вдох). Задержать дыхание, опустить мяч на грудь (выдох), задержать дыхание. Выполнять упражнение 2 раза, постепенно увеличивая паузы с задержкой дыхания.

♦ И.п.: сидя на мяче. Ритмично прыгать, сидя на мяче (10—15 раз). Дыхание свободное, темп средний.

♦ И.п.: стоя, мяч перед грудью в согнутых руках. Ходьба на носках, в полуприседе, обычная с постепенным замедлением (3 мин). Спину держать прямо, дыхание свободное.

ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РОТОВОГО ВЫДОХА

Цели:

— развивать длительный, непрерывный ротовой выдох;

— активировать губные мышцы.

Листопад

Оборудование: вырезанные из тонкой двухсторонней цветной бумаги желтые, красные, оранжевые листочки; ведерко.

* * *

Логопед выкладывает на столе листочки, напоминает детям про осень.

Логопед. Представьте, что сейчас осень. Красные, желтые, оранжевые листья падают с деревьев. Подул ветер — разбросал все листья по земле! Давайте сделаем ветер — подуем на листья!

Логопед вместе с детьми дует на листья, пока все листочки не окажутся на полу. При этом необходимо следить за правильностью осуществления ротового выдоха, а также за тем, чтобы дети не переутомлялись.

Все листики на земле... Давайте соберем листочки в ведерко.

Логопед и дети собирают листочки. Затем игра повторяется снова.

Чей одуванчик раньше улетит?

* * *

Игра проводится на воздухе. Логопед предлагает сорвать по отцветшему одуванчику и по очереди подуть на цветок. Дети дуют на одуванчик так, чтобы слетели все пушинки. Сдуть с одуванчика все пушинки нужно за 3—4 раза.

Осенние листочки

Оборудование: несколько сухих разноцветных листьев деревьев.

* * *

На уровне рта ребенка подвешены на ниточках сухие разноцветные листья деревьев. Дети стоят напротив листочков.

Инструкция. По команде логопеда медленно набирать воздух через нос. Следить, чтобы не поднимались плечи. Вытягивать губы трубочкой. Дуть на листочки, не раздувая щек. Повторить 3—5 раз.

Лети, бабочка

Оборудование: 2—3 яркие бумажные бабочки.

* * *

Перед началом занятия к каждой бабочке нужно привязать нитку длиной 20—40 см, прикрепить их к шнуру на некотором расстоянии друг от друга. Шнур натянуть так, чтобы бабочки висели на уровне лица стоящего ребенка.

Инструкция^[1].

Рыбки

Оборудование: 2—3 яркие бумажные рыбки.

* * *

На уровне рта ребенка подвесить на ниточках разноцветные рыбки. Дети стоят напротив рыбок.

Логопед. Давайте сделаем так, чтобы наши рыбки начали весело играть. Смотрите, я дую на них, и они плывут. Попробуйте и вы.

Логопед показывает, как дуть на рыбок, дети повторяют.

Инструкция.

Ветерок

Оборудование: бумажные султанчики (метелки).

* * *

Перед началом необходимо подготовить метелки. Для этого нужно прикрепить полоски цветной бумаги к деревянной палочке. Можно использовать тонкую папиросную бумагу или елочное украшение «дождик».

Логопед предлагает поиграть с метелочкой. Показывает, как можно подуть на бумажные полоски, потом предлагает подуть ребенку.

Инструкция.

Снег идет!

Оборудование: кусочки ваты.

* * *

Логопед раскладывает на столе кусочки ваты, напоминает детям про зиму.

Логопед. Представьте, что сейчас зима. На улице падает снежок. Давайте подуем на снежинки!

Логопед показывает, как дуть на вату, дети повторяют.

Инструкция.

Дождик

Оборудование: новогодний дождик, бумажная туча.

* * *

Ребенок перед собой держит бумажную тучу, к которой прикреплен новогодний дождик.

Логопед. Давай сделаем так, чтобы из тучи пошел дождь. Смотри, я дую на дождинки, они колышутся, очень похоже на настоящий дождь. Попробуй и ты,,

Логопед показывает, как правильно дуть, чтобы колыхались дождинки, дети повторяют.

Инструкция.

Самолеты летят

Оборудование: 2—3 бумажных самолета.

* * *

На уровне рта ребенка на ниточках подвешены бумажные самолетики.

Логопед. Давай сделаем так, чтобы самолетика полетели. Подуй на них вот так.

Логопед показывает, как правильно дуть, чтобы «полетели» самолетики, дети повторяют.

Инструкция.

В гости к Мухе-цокотухе

Оборудование: 2—3 бумажных насекомых.

* * *

Перед ребенком на ниточках висят бумажные насекомые.

Логопед. Пчела, шмель, бабочка очень спешат в гости к Мухе-цокотухе. Давай поможем им. Подуйте на них, и они полетят быстрее.

Логопед показывает, как правильно дуть на насекомых, дети повторяют.

Инструкция.

Фигуристка

Оборудование: вырезанная из бумаги фигуристка.

* * *

Перед ребенком на ниточке висит вырезанная из бумаги фигуристка.

Логопед. Наша фигуристка очень любит вращаться. Подуй на нее вот так, и она начнет вращение.

Логопед показывает, как правильно дуть на фигуристку, дети повторяют.

Инструкция.

Шаловливый ветерок

Оборудование: узкие атласные ленточки одного или разного цвета.

* * *

Перед ребенком на ниточке висят атласные ленточки — «занавески».

Логопед. Маленький ветерок очень любит играть. Сегодня он прилетел к окну. Ему очень понравились эти занавески. Он подул на них, они стали колыхаться и играть с ветерком. Смотри, вот так.

Логопед показывает, как правильно дуть на ленточки-«занавески», дети повторяют.

Инструкция.

Травушка-муравушка

Оборудование: узкие атласные ленты зеленого цвета.

* * *

Перед ребенком висят несколько узких ленточек зеленого цвета — «трава».

Логопед. Это травушка. Ветра нет, она неподвижна. Но вот налетел ветерок, он колышет нашу травушку-муравушку. Смотри, вот так.

Логопед показывает, как правильно дуть на ленточки-«травушку», дети повторяют.

Инструкция.

Веселые обезьянки

Оборудование: 2—3 бумажные обезьянки.

* * *

На уровне рта ребенка подвешены на ниточках обезьянки. Дети стоят напротив них.

Логопед. Веселые обезьянки очень любят играть, прыгать по деревьям, качаться на них. Смотри, я дую на них, и они качаются. Попробуй и ты.

Логопед показывает, как дуть на обезьянок, дети повторяют.

Инструкция.

Летите, птички!

Оборудование: 2—3 разноцветные птички, сложенные из бумаги (оригами).

* * *

Ребенок сидит за столом. На стол напротив ребенка кладут одну птичку. Логопед предлагает ребенку подуть на птичку, чтобы она улетела как можно дальше (дуть можно один раз).

В ходе групповой игры можно устроить соревнование между двумя-тремя детьми: каждый дует на свою птичку. Побеждает тот, чья птица улетела дальше.

Инструкция.

Бумажные флажки

Оборудование: гирлянда из бумажных флажков.

* * *

На уровне рта ребенка подвешена гирлянда из бумажных флажков.

Логопед. Флажки полощутся на ветру!

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на флажки.

Инструкция.

Лыжники

Оборудование: бумажные фигурки лыжников.

* * *

Фигурки лыжников (вырезанные из тонкого картона) стоят на краю стола. Вызываются попарно дети. Каждый ребенок садится напротив лыжника. По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно дуть на лыжника. Продвигать лыжника можно лишь на одном выдохе, дуть несколько раз подряд нельзя. Остальные дети следят, чей лыжник дальше уедет — «проскользит по столу». Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе детей.

Инструкция.

Шевелились у цветка все четыре лепестка

Оборудование: вырезанный из картона цветок, такого же цвета бумажная бабочка.

* * *

На столе лежит цветок, на нем бумажная бабочка. Логопед читает загадку.

Логопед

Шевелились у цветка

Все четыре лепестка.

Я сорвать его хотел,

Он вспорхнул и улетел.

(Бабочка.)

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно дуть на цветок с бабочкой. Бабочка должна улететь с цветка. Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Инструкция.

Солнышко

Оборудование: картинка с нарисованные белыми облаками, вырезанное из бумаги солнышко.

* * *

На уровне рта ребенок держит картинку с облаками, на которой у края лежит солнышко.

Логопед. Подуй на солнышко так, чтобы оно поднялось высоко и обогрело всех своим теплом.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на солнышко. Солнышко медленно передвигается к верхнему краю картинки. Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Инструкция.

Луна

Оборудование: картинка с изображение ночного звездного неба, вырезанная из бумаги луна.

* * *

На столе лежит картинка с изображением ночного неба, на которой у края лежит луна.

Логопед. Луна ночью передвигается по звездному небу; смотри, вот так.

Логопед показывает, как правильно дуть на луну, чтобы она медленно передвигалась по ночному небу. По команде ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на луну.

Инструкция.

Колобок

Оборудование: сюжетная картинка из сказки «Колобок» с изображение лисы; вырезанный из бумаги Колобок.

* * *

На столе лежит сюжетная картинка. На нос лисы положить бумажного Колобка.

Логопед. Давай попробуем спасти Колобка. Подуй на него, и он убежит от лисы.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на Колобка, тот «убегает» от лисы.

Инструкция.

Хоккей

Оборудование: картинка, на которой нарисован каток и ворота на льду; вырезанная из бумаги шайба.

* * *

На столе лежит картинка с изображением хоккейных ворот. У края картинки лежит шайба.

Логопед. Попробуй забить шайбу в ворота.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть целенаправленно на шайбу.

Инструкция.

Катание со снежной горки

Оборудование: картинка с изображением горки, вырезанные из бумаги санки с детьми.

* * *

На столе лежит картинка с изображением снежной горки. На верхней части горки нарисованы санки с детьми.

Логопед. А теперь подуй на санки так, чтобы они скатились с горки. Посмотри, как я это сделаю.

Логопед показывает, как правильно дуть на санки, чтобы они медленно спускались с горки. По команде ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на санки.

Инструкция.

Игра в снежки

Оборудование: картинка с изображением детей, играющих в снежки, маленькие ватные шарики.

* * *

На столе лежит картинка с изображением детей, играющих в снежки. На ней лежат ватные шарики. По обе стороны картинки, напротив друг друга сидят дети.

Логопед. Ребята, вспомните, как зимой вы играли в снежки. Дуть нужно по очереди.

По команде логопеда первый ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть целенаправленно на ватные шарики. Посчитать, сколько шариков долетело до второго ребенка. Затем дует второй ребенок. Выигрывает тот, у кого больше шариков долетело до цели.

Инструкция.

Праздничный салют

Оборудование: картинка с изображением праздничного салюта; разноцветные новогодние дождинки, разрезанные на маленькие кусочки.

* * *

На столе лежит картинка с изображением праздничного салюта, на ней лежат разноцветные маленькие дождинки.

Логопед. Давай устроим праздничный салют. Подуй на «салютики», и они вспыхнут праздничными огоньками. Посмотри, как получилось у меня, попробуй и ты.

Логопед показывает, как правильно дуть на салют. По команде ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на «салютики».

Инструкция.

Чайник

Оборудование: картинка с изображением чайника, крышка у чайника вырезана и накладывается сверху.

* * *

На столе перед ребенком картинка с изображение чайника с вырезанной крышкой.

Логопед. Чайник начал закипать, и крышка стала приподниматься вот так. Я плавно дую на крышку, и она подпрыгивает, как у настоящего чайника. Попробуй и ты.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на крышку чайника, и та медленно передвигается вверх.

Инструкция.

Надоедливые мухи

Оборудование: картинка с изображением вазы с вареньем, 3— 4 вырезанные из бумаги маленькие мухи.

* * *

На столе перед ребенком картинка с изображением вазы с вареньем. На края вазы логопед кладет вырезанных из бумаги маленьких мух.

Логопед. Посмотри, сколько мух хочет попробовать наше вкусное варенье. Давай их прогоним. Нужно подуть на мух и они улетят. Попробуй подуть.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на мух. Мухи «улетают» от варенья.

Инструкция.

Кто живет в лесу?

Оборудование: сюжетная картинка с изображение животных в лесу, непрозрачная калька.

* * *

На столе лежит сюжетная картинка. На нее наклеена разрезанная на тоненькие полоски калька, которая закрывает картинку.

Логопед. Хочешь узнать, кто живет в этом лесу? Подуй на полоски вот так и увидишь лесных жителей.

Логопед показывает, как нужно правильно дуть. По команде ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на полоски бумаги. Полоски поднимаются вверх и видны обитатели леса.

Инструкция.

Веселые горошинки

Оборудование: картинка с изображением стручка гороха, вырезанные из зеленой бумаги 5—6 горошин.

* * *

На столе лежит картинка с изображением стручка гороха, вырезанные из зеленой бумаги горошины, положенные поверх стручка.

Логопед. Когда горох поспевает, у него лопаются стручки и горошинки друг за другом выкатываются из него. Помоги горошинкам оказаться на воле.

Логопед показывает, как нужно правильно дуть. По команде ребенок набирает воздух через нос и начинает плавно и медленно дуть на горошинки.

Инструкция.

Футбол

Оборудование: легкий пластмассовый шарик, 2 кубика.

* * *

На столе, на небольшом расстоянии друг от друга, стоят два кубика— это «ворота».

Логопед. Попробуй забить в ворота гол. Посмотри, как я это сделаю.

Логопед показывает, как дуть целенаправленно на шарик, чтобы он попал в ворота.

Инструкция.

Плыви, кораблик!

Оборудование: пластмассовые кораблики, таз с водой.

* * *

На невысокий стол логопед ставит таз с водой, в котором плавают пластмассовые кораблики. Необходимо, чтобы парус кораблика находился на уровне рта ребенка. По команде логопеда дети набирают воздух через нос и начинают плавно и медленно дуть на парус своего кораблика.

Инструкция.

Уточки

Оборудование: резиновая уточка с утятами (набор для купания), другие легкие резиновые или пластмассовые игрушки, плавающие на воде.

* * *

На невысоком столе поставить таз с водой, в котором плавают пластмассовые утка с утятами.

Логопед. Представьте, что это озеро. Пришла на озеро утка с утятами. Вот как плавает утка.

По команде логопеда дети набирают воздух через нос и начинают медленно и плавно дуть на утку.

Посмотри: утята уплыли далеко от мамы. Утка зовет утят к себе. Давай поможем утятам поскорее приплыть к маме-утке!

В этом случае струя воздуха во время ротового выдоха должна быть не только сильной, но и направленной.

Инструкция.

Бульки

Оборудование: стакан с водой, трубочки для коктейля разного диаметра.

* * *

В стакан, наполовину наполненный водой, логопед опускает трубочку для коктейля и дует в нее — пузыри с громким бульканьем будут подниматься на поверхность, затем дает трубочку ребенку и предлагает подуть.

Логопед. Давай сделаем веселые бульки! Возьми трубочку и подуй в стакан воды. Если дуть слабо — получаются маленькие бульки. А если подуть сильно, то получается целая буря!

По команде логопеда дети набирают воздух через нос и начинают медленно и плавно дуть в трубочку.

Инструкция.

Мыльные пузыри

Оборудование: пузырек с мыльным раствором.

* * *

Сначала логопед выдувает пузыри, а ребенок наблюдает и ловит их, затем предлагает ребенку выдуть пузыри самостоятельно.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно выдувать мыльные пузыри.

Инструкция.

День рождения

Оборудование: зефир в шоколаде или пастила, маленькие свечки для торта, игрушечный мишка.

* * *

В зефир в шоколаде или пастилу логопед втыкает одну или несколько праздничных свечек — сегодня «день рождения мишки». Вместе с ребенком накрывают на стол, используя игрушечную посуду, «приглашают» гостей — зайчика и куклу, поют для мишки песенку. Затем торжественно вносят «праздничный торт» с зажженной свечой.

Логопед. У мишки сегодня день рождения. Ему исполняется один год. Давай поздравим мишку! Вот праздничный торт, помоги мишке задуть свечи.

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно дуть на свечу. Инструкция.

Перышко, лети!

Оборудование: птичье перышко.

* * *

Логопед подбрасывает перышко вверх и дует на него, не давая упасть вниз, затем предлагает подуть ребенку. По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно дуть на перышко.

Логопед обращает внимание ребенка на то, что дуть нужно сильно, направляя струю воздуха на перышко снизу вверх.

Инструкция.

Свистульки

Оборудование: детские керамические, деревянные или пластмассовые свистульки в виде различных птиц и животных.

* * *

Перед началом занятия следует подготовить свистульки. Логопед раздает детям свистульки и предлагает подуть в них. По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно дуть в свистульку. Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Инструкция.

Оркестр

Оборудование: различные детские духовые музыкальные инструменты: дудочки, свирели, рожки, губные гармошки.

* * *

Логопед раздает детям дудочки и предлагает поиграть на них сначала по очереди, затем всем вместе. По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает медленно и плавно играть на дудочке.

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе. Инструкция.

Музыкальный пузырек

Оборудование: чистый стеклянный пузырек (высота пузырька около 7 см, диаметр горлышка 1—1,5 см).

* * *

Логопед подносит пузырек к губам, дует в горлышко, извлекая из него звук. Затем предлагает одному из детей подуть в другой пузырек. По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает сильно дуть на горлышко пузырька. Следует помнить: чтобы пузырек загудел, нижняя губа должна слегка касаться края его горлышка. Струя воздуха должна быть сильной. Дуть следует несколько секунд, не напрягаясь.

Инструкция.

Надуй игрушку!

Оборудование: различные надувные игрушки небольшого размера, воздушные шары.

* * *

Логопед раздает детям хорошо промытые резиновые надувные игрушки и предлагает их надуть. Дуть следует, набирая воздух через нос и медленно выдыхая его через рот в отверстие игрушки.

Логопед. Посмотрите, наши игрушки совсем больные — худенькие, без животиков. Как же с ними играть? Давайте надуем игрушки, чтобы они снова стали толстенькие, здоровые и веселые!

По команде логопеда ребенок набирает воздух через нос и начинает надувать игрушки.

Инструкция.

Вертушка

Оборудование: игрушка-вертушка.

* * *

Перед началом игры логопед делает игрушку-вертушку. Можно изготовить ее из бумаги и деревянной палочки.

Логопед показывает ребенку вертушку. На улице демонстрирует, как она начинает вертеться от дуновения ветра, затем предлагает подуть на нее самостоятельно.

Логопед. Давай сделаем ветер — подуем на вертушку. Вот как завертелась! Подуй еще сильнее — вертушка вертится быстрее.

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Песня ветра

Оборудование: китайский колокольчик «песня ветра».

* * *

Логопед подвешивает колокольчик на удобном для ребенка расстоянии (на уровне лица стоящего ребенка) и предлагает подуть на него. Обращает внимание на то, какой мелодичный получается звук, затем предлагает подуть сильнее — звук стал громче.

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Катись, карандаш!

Оборудование: карандаши с гладкой или ребристой поверхностью.

* * *

Ребенок сидит за столом. На столе на расстоянии 20 см от ребенка лежит карандаш. Сначала логопед показывает, как с силой дуть на карандаш, чтобы он укатился на противоположный конец стола. Затем предлагает подуть ребенку. Организуя игру в группе, можно устроить соревнование: двое детей сидят за столом, перед ними лежат карандаши. Дуть на карандаш можно только один раз. Побеждает тот, чей карандаш укатился дальше.

Веселые шарики

Оборудование: легкий пластмассовый шарик.

* * *

С шариками можно играть так же, как с карандашами (см. предыдущую игру). Логопед чертит на столе линию, затем берет шарик и кладет на середину стола (на линии). Двое детей сидят за столом напротив друг друга, по разные стороны шарика на линии. Побеждает тот, кто сумел сдуть шарик за линию, на противоположную сторону стола.

Воздушный шарик

Оборудование: обычный воздушный шар на ниточке, газовый воздушный шар.

* * *

Логопед подвешивает воздушный шар на уровне лица ребенка и дует на него так, чтобы он высоко взлетел, затем предлагает подуть ребенку.

Возможен более сложный вариант игры. Нужно подбросить воздушный шар вверх и предложить ребенку подуть на него несколько раз так, чтобы он подольше не опускался на пол.

Если игра проводится в группе, можно организовать соревнование: двое детей (или небольшие команды) становятся напротив друг друга лицом к шарику (расстояние до шара 50—60 см) и одновременно начинают дуть. Побеждает тот, кому удалось послать шарик на противоположную территорию (можно разделить территорию при помощи ленточки или веревки).

Расти, пена!

Оборудование: стакан с водой, коктейльные трубочки разного диаметра, жидкость для мытья посуды.

* * *

Эту игру можно предложить ребенку после того, как он научится хорошо дуть через трубочку в стакан с водой (не пьет воду, не перегибает трубочку). Нужно добавить в воду немного жидкости для мытья посуды, затем взять трубочку и подуть в воду — с громким бульканьем на глазах у ребенка вырастет облако переливающихся пузырей. Затем предложить подуть ребенку. Когда пены станет много, можно подуть на нее.

После того как дети на индивидуальных занятиях научатся правильно дуть в трубочки, не проливать воду и т.п., можно проводить такое занятие в группе.

РАЗВИТИЕ РЕЧЕВОГО ДЫХАНИЯ
НА МАТЕРИАЛЕ ЛЕКСИЧЕСКИХ ТЕМ

Цели:

— развивать дыхание (сила, продолжительность, постепенность, целенаправленность);

— добиваться умения длительно произносить звук на одном выдохе или многократно произносить звук на одном выдохе;

— учить на одном выдохе произносить 3—4 слога;

— правильно произносить фразу из 2—3 слов;

— слитно, на одном выдохе, произносить фразу из 4 слов;

— слитно, на одном выдохе, произносить фразу из 5—6 слов;

— слитно, на одном выдохе, произносить 1—2 стихотворные фразы;

— сочетать дыхание с проговариванием стихотворных текстов.

Зима

Снежинки

И.п.: о.с.^[2] 1 — вырезанные из бумаги снежинки держать на уровне лица (вдох); 2 — на выдохе плавно дуть на снежинки. Следует добиваться, чтобы снежинки максимально отклонялись. Повторить 3—4 раза.

Вьюга

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на выдохе произносим тихо: «У-у-у-у!» — вьюга начинается; 3 — вдох носом; 4 — на выдохе произносить громко «У-у-у-у!»; 5 — вдох носом; 6 — на выдохе произносить тихо: «У-у-у-у!» — вьюга заканчивается. Повторить 2 раза.

Пурга

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на выдохе произносить тихо: «В-в-в-в!» — пурга начинается; 3 — вдох; 4 — на выдохе произносить громко: «В-в-в-в!»; 5 — вдох; 6 — на выдохе произносить тихо: «В-в-в-в!» — пурга заканчивается. Повторить 2 раза.

Снег идет

И.п.: ноги вместе, руки подняты вверх. 1 — плавно опускать руки (вдох носом); 2 — на выдохе произносить: «Ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Снег скрипит

И.п.: о.с. 1 — ходьба на месте (вдох носом); 2 — на выдохе произносить: «Скрип-скрип-скрип!». Повторить 3—4 раза.

Холодно зимой

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — обхватить правой рукой левое плечо, затем левой рукой правое плечо, развести руки в стороны (вдох); 2 — обхватить плечи руками и на выдохе произносить: «Бр! Бр! Бр!». Повторить 3—4 раза.

Погреемся

И.п.: стоя, ноги вместе, руки в стороны. 1 — вдох; 2 — быстро скрестить руки перед грудью, на выдохе произносить: «Ух-х-х! Ух-х-х!». Повторить 3—4 раза.

Греем ручки

И.п.: о.с. 1 — потирать «замерзшие» руки (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Х-х-х! Х-х-х!». Повторить 3—4 раза.

Снежки

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. 1 — наклониться вниз, взять «снежок» (вдох); 2 — бросить «снежок», на выдохе произносить: «Оп! Оп! Оп!». Повторить 3—4 раза.

Катание с горки

И.п.: о.с. 1 — сед, руки вытянуть вперед (вдох); 2 — на выдохе произносить: «У-у-у-у-х!». Повторить 3—4 раза.

Катание на коньках

И.п.: стоя, левая рука за спиной, спина слегка согнута. 1 — имитировать катание на коньках (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хруп-хруп-хруп! Хруп-хруп-хруп!». Повторить 3—4 раза.

Лепим снеговика

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены. 1 — наклон туловища вперед, поднимать «ком снега» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ком!». Повторить 3 раза.

Художественный материал

Вьюга

Вьюга воет:

— У-у-у!

Завертеть я вас могу.

Замести в большой сугроб.

Хоп-хоп-хоп,

Хоп-хоп-хоп.

Е. Алябьева

* * *

Снег, снег, снег, снег

Осыпает ветки.

На березе, на сосне

Снежные конфетки.

И. Векшегонова

Снегирек

Сел на ветку снегирек — ф-ф, ф-ф!

Брызнул дождик — он промок — ф-ф, ф-ф!

Ветерок, подуй слегка,

Обсуши нам снегирька — ф-ф, ф-ф!

Немецкая песенка

Тяжелый снег

Сыплет с неба снег-снежок,

Словно легкий пух-пушок.

Отчего ж, вздыхая тяжко,

Шепчет крыша: «Ох, как тяжко»?

Ц. Ангелов

* * *

Везет Сенька Саньку

С Сонькой на санках.

Санки — хлоп!

Сенька — вбок!

Санька — скок!

Соньку — с ног!

Детская потешка

* * *

Ветер веет, веет, веет,

Теплым снегом сеет, сеет

Пух да пух — бело кругом,

Сразу тихо-тихо стало.

Снег лежит, как одеяло.

Л. Квитко

Первый снег

Утром кот принес на лапах

Первый снег!

Первый снег!

Он имеет вкус и запах,

Первый снег!

Первый снег!

Я. Аким

* * *

Как на горке — снег, снег,

И под горкой — снег, снег,

И на елке — снег, снег,

И под елкой — снег, снег,

А под снегом спит медведь.

Тише, тише... Не шуметь!

И. Токмакова

Зимние забавы

Мы бежим с тобой на лыжах,

Снег холодный лыжи лижет.

А потом — на коньках,

Но упали мы. Ах!

А потом снежки лепили.

А потом снежки катили.

А потом без сил упали.

И домой мы побежали.

Н. Нищева

* * *

Рано-рано выпал снег.

Удивился человек.

— Это снег? Не может быть!

На дворе? Не может быть!

В октябре? Не может быть!

Неужели это снег? —

Удивился человек.

И. Суриков

Снежки

Будто мелом, будто мелом

Все мороз разрисовал.

Даже черный пудель белым

От снежинок сразу стал.

Сколько снега!

Сколько снега!

Чистый, легкий, как пушок.

Сколько снега!

Сколько снега!

Если в цель попал снежок!

А. Майский

Как на горке, на горе

Как на горке, на горе,

На широком на дворе,

Кто на санках,

Кто на лыжах,

Кто повыше,

Кто пониже,

Кто потише,

Кто с разбегу,

Кто на льду,

Кто на снегу.

С горки — ух,

На горку — ух,

Бух!

Захватывает дух!

А. Прокофьев

Едем на лошадке

Едем, едем на лошадке — цок-цок-цок!

По дороге зимней, гладкой.

Санки скрипят — ш-ш-ш!

Бубенчики звенят — динь-динь!

Дятел стучит — тук-тук-тук!

Вьюга свистит — с-с-с!

Белка на ветке орешки грызет — щелк-щелк!

Рыжая лисичка зайца стережет — ф-ф-ф!

Холод, холод — в-в-в!

Стужа — брр-брр!

Снег пушистый

Кружит, кружит — о-о-о!

Ехали мы ехали — цок-цок-цок!

Наконец доехали:

С горки — ух!

В ямку — бух!

Приехали!

Т. Тютюнникова

Весна

Ручеек журчит

И.п.: о.с. 1 — волнообразные плавные движения сложенными ладонями, вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Буль-буль-буль!». Повторить 3—4 раза.

Ручеек звенит

И.п.: о.с. 1 — волнообразные плавные движения сложенными ладонями, вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Дзынь-дзынь-дзынь!»; 3 — волнообразные плавные движения сложенными ладонями, вдох носом; 4 — на выдохе произносить: «Жур-жур-жур!». Повторить 2—3 раза.

Сосульки звенят

И.п.: о.с. 1 — поднять руки вверх, вдох носом; 2 — ритмично опускать руки и на выдохе произносить: «Дин-дин-дон! Дин-дин-дон!». Повторить 3—4 раза.

Капель стучит по крыше

И.п.: о.с. 1 — плавный вдох, удары указательным пальцем правой руки по левой ладошке; 2 — на выдохе произносить: «Тдд-тдд! Тдд-тдд!». Повторить 3—4 раза.

Весна

Снова к нам пришла весна,

Сколько света и тепла!

Тает снег, журчат ручьи,

Скачут в лужах воробьи.

Слышен звонкий птичий крик:

«Чик-чирик, чик-чирик!»

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Чик-чирик, чик-чирик!».

Художественный материал

Апрель

Кап-кап-кап — звенит капель,

Приближается апрель.

Пробежал в саду ручей,

Прилетели сто грачей.

А сугробы тают, тают,

А цветочки расцветают.

Н. Нищева

* * *

Каплями забулькав,

Плакала сосулька:

— Я хотела сесть повыше,

Я хотела влезть на крышу,

Я ступила на карниз

И боюсь свалиться вниз!

Кап! Кап! Кап!

Н. Полякова

Песенка капели

Кап, кап, я — капель,

У меня в апреле

На весеннем тепле

Капельки поспели.

Кап, кап — на скамью,

Детям на игрушки,

Кап, кап — воробью

Прямо по макушке!

М. Борисова

* * *

Шаловливые сосульки сели на карниз.

Шаловливые сосульки посмотрели вниз.

Посмотрели. Чем заняться?

Стали каплями кидаться.

Целый день идет трезвон:

Дили-дили, дили-дон!

Т. Тютюнникова

* * *

Ау, ау, аукаем!

Весну приаукиваем:

Март, март

Солнцу рад;

Апрель, апрель

Откроет дверь;

Май, май —

Сколько хошь гуляй!

Ау, ау, аукаем!

Детская закличка

Диалог Зимы и Весны

Говорит Весна:

— Сестра, уходить тебе пора!

А Зима Весне в ответ:

— Нет! Нет! Нет!

Говорит Весна тогда:

— Да! Да! Да! Да!

— Тают горки во дворах?

— Ах! Ах! Ах! Ах!

— А на речке треснул лед?

— Вот так! Так вот!

                А. Лойко

Заботливое солнышко

Солнце с неба посылает

Лучик, лучик, лучик

И им смело разгоняет

Тучи, тучи, тучи.

Летом нежно согревает

Щечки, щечки, щечки.

А весной на носик ставит

Точки, точки, точки.

Золотят веснушки деток.

Очень нравится им это!

Е. Алябьева

Капли

Стало солнце пригревать,

Стали капельки стучать.

Капля — раз, капля — два,

Капли медленно сперва.

Поскорее, поскорее,

Все быстрее и быстрее.

А потом, потом, потом

Все бегом, бегом, бегом.

Побежали ручейки,

Их попробуй, догони!

М. Картушина

Гуси возвращаются

Га-га-га, га-га-га,

Дома стаяли снега,

Понемногу —

В путь-дорогу!

Ох, дорога нелегка!

Га-га-га, га-га-га,

Облетаем облака.

Выше! Ниже!

Вижу! Вижу!

Вон знакомая река!

Над просторами долин

Развернись, гусиный клин! —

Мы вернулись!

Мы вернулись!

Мы родной земли коснулись!

А. Матутис

* * *

Удивительный трам-трам

В первый день весенний.

Заглянул он к нам,

Напевая песенку:

— Трам! Трам! Трам!

Мы его спросили:

— Из каких вы стран?

Он ответил весело:

— Трам! Трам! Трам!

Мы его спросили:

— Вы надолго к нам?

Он ответил вежливо:

— Трам! Трам! Трам!

— Ну а как зовут вас,

Скажете вы нам?

Снова он ответил:

— Трам! Трам! Трам!

Мы в недоумении,

Больше ни гу-гу,

Слово «трам» сосулькою

Пишем на снегу.

А потом наоборот

Написали ТРАМ и вот

Догадались сами:

Март шутил над нами.

Н. Подлесова

Лето

Дождик

И.п.: о.с. 1 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловить капли» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Кап-кап-кап!»; 3 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловить капли» (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Так-так-так!». Повторить 3—4 раза.

Идем по лужам

И.п.: о.с. 1 — ходьба на месте (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хлюп-хлюп-хлюп!»; 3 — ходьба на месте (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Шлеп-шлеп-шлеп!». Повторить 3—4 раза.

Вода в лужах

И.п.: о.с. 1 — на вдохе плавно покачивать руками внизу вправо-влево; 2 — на выдохе произносить: «Буль-буль-буль!». Повторить 3—4 раза.

Загораем

И.п.: о.с. 1 — поднять руки на затылок, вдох, посмотреть вверх на солнышко; 2 — опустить руки вниз через стороны, выдох, голову опустить в и.п. Повторить 3—4 раза.

Тянем руки к солнышку

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. 1 — вдох, поднимать руки вверх; 2 — выдох, и.п. Повторить 3—4 раза.

Отдыхаем

И.п.: лежа, руки лежат на верхней части живота. 1 — вдох через нос, при вдохе передняя стенку живота и подложечную область поднять и выпятить; 2 — при выдохе переднюю стенку живота опустить. Следить, чтобы верхний плечевой пояс был неподвижен. Рука контролирует правильность выполнения упражнения. Повторить 3—4 раза.

Подуем на плечо

Художественный материал

* * *

Кап-кап, тук-тук,

Дождик по дорожке.

Ловят дети капли эти,

Выставив ладошки.

Г. Бойко

* * *

Лужи, лужи, лужицы —

Дождика следы.

Лужи, лужи, лужицы,

Полные воды.

Е. Рыбак

Дождик — кап! Дождик — кап!

То сильней, то тише.

Не стучи, не стучи,

Не стучи по крыше!

Непослушный какой!

Погоди, не лейся!

Заходи к малышам

И в тепле погрейся!

В. Неверова

Осень

Дождик

И.п.: о.с. 1 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловить капли» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Кап-кап-кап!»; 3 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловят капли» (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Так-так-так!». Повторить 3—4 раза.

Идем по лужам

И.п.: о.с. 1 — ходьба на месте (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хлюп-хлюп-хлюп!»; 3 — ходьба на месте (вдох носом); 4 — на выдохе произносить: «Шлеп-шлеп-шлеп!». Повторить 3—4 раза.

Вода в лужах

И.п.: о.с. 1 — на вдохе плавно покачивать руками внизу вправо-влево; 2 — на выдохе произносить: «Буль-буль-буль!». Повторить 3—4 раза.

Осенний ветерок

Для выполнения этого упражнения нужны настоящие листья или листья из бумаги.

И.п.: ноги вместе, руки держат листья на уровне лица. 1 — плавный вдох; 2 — на выдохе произносить: «Ф-ф-ф!». При правильном выполнении упражнения листочек отклоняется в сторону. Повторить 4—5 раз.

Художественный материал

Осенние листочки

Осенние листочки на веточках сидят,

Осенние листочки детям говорят:

Осиновый — а-а-а...

Рябиновый — и-и-и...

Березовый — о-о-о...

Дубовый — у-у-у...

М. Картушина

* * *

Мелкий дождик моросит:

Кап, кап, кап, кап.

В листьях сада шелестят,

Кап, кап, кап, кап.

Мокнет мяч у ворот,

Кап, кап, кап, кап.

Мокнет поле, огород,

Кап, кап, кап, кап.

А. Воронова

* * *

Что нам шепчут листья?

Подойдем и спросим.

Листья отвечают:

«Осень!

Осень!

Осень!»

С гор сползают тучи,

Птиц куда-то прячут.

Все сильнее ветки

Плачут,

Плачут,

Плачут...

И. Цекович

Явления природы

Гром

И.п.: о.с. 1 — выполнять хлопки над головой (вдох); на выдохе произносить: «Грох-бабах!». Повторить 3—4 раза.

Эхо

И.п.: о.с. 1 — подносить руки ко рту рупором (вдох); 2 — на выдохе поизносить протяжно: «Ау-ау-ау!». Повторить 3—4 раза.

Облака плывут

И.п.: о.с. 1 — выполнять плавные помахивания руками над головой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Плывем туда-туда-туда!». Повторить 2—3 раза.

Гром гремит

И.п.: о.с. 1 — руки вверх (вдох); 2 — хлопок над головой, на выдохе произносить: «Бах! Бах!». Повторить 3—4 раза.

Дождик

И.п.: о.с. 1 — попеременно выставлять прямые руки вперед — «ловить капли» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Кап-кап-кап!». Повторить 3—4 раза.

Радуга, обними меня

И.п.: о.с. 1 — сделать полный вдох носом, развести руки в стороны; 2 — задержать дыхание на 3—4 с; 3 — улыбнуться, произносить «с-с-с», выдыхая воздух и втягивая живот. Руки вытянуть вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука под мышку, другая — на плечо. Повторить 2 раза.

Ветер

И.п.: о.с. 1 — сделать полный вдох, втягивая живот и выпячивая грудную клетку; 2 — задержать дыхание на 1—2 с; 3 — сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. Повторить 2 раза.

Ветерок

Дует легкий ветерок — ф-ф-ф...

И качает так листок — ф-ф-ф...         Дети делают спокойный выдох.

Дует сильный ветерок — ф-ф-ф...

И качает так листок — ф-ф-ф...         Делают активный выдох.

Художественный материал

* * *

Кап-кап-кап! — тучка.

Кап-кап-кап! — плакучка.

День и ночь плачет,

Дождик вниз скачет.

М. Картушина

Гром

Рах-трах-тарарах!

Раскатился гром в горах,

Прогремел под черной тучей,

Прорычал над черной кручей.

Пусть в горах грохочет гром,

Все равно гулять пойдем!

В. Голь

* * *

Гром, греми по горам,

Подними тарарам,

Бурдюки развяжи

Над полосками ржи,

Чтобы стебель был высок,

Золотился колосок!

Дагестанская песенка

Дождь

Дождь! Дождь! Надо нам

Расходиться по домам.

Гром! Гром, как из пушек.

Нынче праздник у лягушек.

Град! Град! Сыплет град!

Все под крышами сидят.

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин.

Французская песенка

Дождик

Дождик, чаще! Дождик, пуще!

Чтобы рос овес погуще!

Чтобы в ковшике у нас

Был всегда овсяный квас;

Чтобы в каждой чашке-плошке

Были вкусные лепешки,

А по праздникам блины

Во-о-от такой величины!

Удмуртская песенка

Дождь

Кто там топает по крыше?

— Топ-топ-топ.

Чьи шаги всю ночь я слышу?

— Топ-топ-топ.

Я теперь усну едва ли

— Топ-топ-топ.

Может, кошек подковали?

— Топ-топ-топ.

Кап, кап, кап.

— Кто там?

Кап, кап, кап.

— Что там?

Ты ответь прямо.

Не стучи в раму!

— Это я, дождик!

Кап, кап, кап — дождик!

Я гулять вышел

По твоей крыше.

Румынская песенка

* * *

Ливень, ливень,

Водолей, лей, лей!

Ты водицы

Не жалей, лей, лей!

Для пшеницы,

Для полей, лей, лей!

Югославская песенка

Дождь

Приплыли тучи дождевые:

— Лей, дождь, лей!

Дождинки пляшут, как живые:

— Пей, рожь, пей!

И рожь, склонясь к земле зеленой,

Пьет, пьет, пьет,

А теплый дождь неугомонный

Льет, льет, льет...

Я. Дягутите

* * *

Шлеп-шлеп-шлеп — иду по лужам.

Хлюп-хлюп-хлюп — вода в ботинках.

Кап-кап-кап — мне зонтик нужен.

Оп-оп-оп — вода по спинке.

Буль-буль-буль — упала шапка.

Ой-ой-ой — кругом вода.

Да-да-да — себя не жалко.

Одевайся в дождь всегда.

Е. Алябьева

* * *

Ах ты, радуга-дуга,

Ты высока и туга!

Не дай дождичка.

Дай нам ведрышко.

Чтобы деткам погулять,

Чтоб теляткам поскакать,

Надо солнышко,

Колоколнышко!

Детская потешка

* * *

Ветерок листвой шумит:

Шу-шу-шу, шу-шу-шу.

В трубах громко он гудит:

У-у-у, у-у-у-

Поднимает пыль столбом.

Бом-бом-бом, бом-бом-бом.

Дует он везде, кругом.

Гом-гом-гом, гом-гом-гом.

Может вызвать бурю он.

Страх-страх, страх-страх!

Не удержится и слон.

Ах-ах, ах-ах!

Е. Алябьева

Дикие Животные

Волк

Серый, зубастый,

По полю рыщет,

Телят, ягнят ищет.

(Волк.)

И.п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях, ладони у груди. 1 — вдох-выдох, туловище слегка наклонить вперед, правую руку выпятить перед собой; 2 — вдох, и.п.; 3 — выдох, то же левой рукой, и.п. Повторить 3—4 раза.

Олень

И.п.: стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисти рук у лба. 1 — вдох-выдох, руки вперед; 2 — вдох, руки в стороны, выдох, и.п. Повторить 3—4 раза.

Мышонок шуршит

И.п.: ноги вместе, руки-«лапки» согнуты в локтях перед грудью. 1 — перебирать «лапками» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Шур-шур-шур!»; 3 — перебирать «лапками» (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Шу-шур-ши!»; 5 — перебирать «лапками» (вдох); 6 — на выдохе произносить: «Шур-шур! Ши-ши!». Повторить 2 раза.

Сердитый ежик

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. 1 — наклониться, обхватить руками грудь, голову опустить, имитируя рассерженного ежа (вдох); 2 — на выдохе произносить «п-ф-ф-ф», затем «ф-р-р». Повторить 3—4 раза.

Еж

Вот свернулся еж в клубок,                 Дети сидят на корточках (вдох).

Потому что он продрог.

— Ох-ох-ох!                                 Произносят на выдохе жалобно.

Лучик ежика коснулся.

Ежик сладко потянулся:                 Потягиваются (вдох).

— Ай-ай-ай!                                 Произносят на выдохе весело.

Дом большой, дом маленький.

У медведя дом большой.

— Ой-ой-ой!                                 Вытягивают руки в стороны, вверх.

А у зайца маленький. 

— Ай-ай-ай!                                 Приседают, опускают голову,

обхватывают колено руками.

Мишка наш пошел домой.                 Идут вразвалочку.

— Ой-ой-ой!

Да и крошка заинька.                         Прыгают на двух ногах. Все

— Ай-ай-ай!                                звукосочетания произносят на

выдохе.

Художественный материал

* * *

Домашние животные

Кошка мяукает

И.п.: о.с. 1 — перебирать «лапками» перед собой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Мяу-мяу! Мяу-мяу!». Повторить 2—3 раза.

Кошка засыпает

И.п.: сидя на стуле. 1 — положить ладони под правую щеку (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Мр-р-р! М-р-р!»; 3 — положить ладошки под левую щеку (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Мр-р-р! Мр-р-р!». Повторить 2—3 раза.

Кошка сердится

И.п.: стоя на четвереньках. 1 — выгнуть спину (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Фр-р-р! Фр-р-р!». Повторить 3—4 раза.

Кошка ловит мышку

И.п.: о.с. 1 — делать хватательные движения руками (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Цап-царап! Цап-царап!». Повторить 3—4 раза.

Кошка и котенок

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить громко, низким голосом: «Мяу-мяу!»; 3 — вдох носом; 4 — на выдохе произносить тихо, высоким голосом: «Мяу-мяу!». Повторить 2—3 раза.

Собака лает

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Ав-ав-ав! Ав-ав-ав!». Повторить 3—4 раза.

Собака рычит

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Р-р-р! Р-р-р!». Повторить 3—4 раза.

Ослик

И.п.: о.с. 1 — опустить голову вниз, идти на пятках назад (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Иа-иа-иа! Иа-иа-иа!». Повторить 3—4 раза.

Баран

И.п.: о.с. 1 — опустить голову вниз, идти вперед (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Бее-бее-бее! Бее-бее-бее!». Повторить 3—4 раза.

Лошадка

И.п.: о.с. 1 — «потряхивать гривой» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «И-го-го! И-го-го!». Повторить 3—4 раза.

Конь

И.п.: о.с. 1 — «бить копытцем» правой ноги (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Цок-цок-цок! Цок-цок-цок!»; 3 — «бить копытцем» левой ноги; 4 — на выдохе произносить: «Цок-цок-цок! Цок-цок-цок!». Повторить 2—3 раза.

Лошадь фыркает

И.п.: о.с. 1 — помахивать головой — «гривой» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Фр-р-р-р! Фр-р-р-р!». Повторить 3—4 раза.

Корова

И.п.: о.с. 1 — приставить указательные пальцы ко лбу, голову опустить (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Му-му-му! Му-му-му!». Повторить 3—4 раза.

Коза

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Ме-ме-ме! Ме-ме-ме!». Повторить 3—4 раза.

Свинья

И.п.: о.с. 1 — покачивать головой вверх-вниз (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хрю-хрю! Хрю-хрю!». Повторить 3—4 раза.

Пастушок играет

И.п.: о.с. 1 — поднести руки ко рту, «держим дудочку» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ту-ру-ру! Тр-ру-ру!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

* * *

* * *

* * *

Дикие птицы

Кукушка

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Ку-ку! Ку-ку!». Повторить 3—4 раза.

Дятел

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Тук-тук-тук!». Повторить 3—4 раза.

Синичка

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Синь-тень!». Повторить 3—4 раза.

Ворона

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Кар-кар!». Повторить 3—4 раза.

Голубь

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Гру-гру!». Повторить 3—4 раза.

Журавли

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Курлы-курлы!». Повторить 3—4 раза.

Сорока

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Стррр-стррр!». Повторить 3—4 раза.

Глухарь

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Чур-фы! Чур-фы!». Повторить 3—4 раза.

Воробей

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Чик-чирик! Чик-чирик!». Повторить 3—4 раза.

Грач

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — и.п., на выдохе произносить: «Крак-крак!». Повторить 3—4 раза.

Аист

И.п.: о.с. 1 — на выдохе поднять руки в стороны, ногу, согнутую в колене, вынести вперед, зафиксировать состояние; 2 — сделать на выдохе шаг, опустить ногу и руки, произносить: «Ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Крылья

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 — руки через стороны поднять вверх (вдох); 2 — опустить руки вниз (выдох). Повторить 4—5 раз.

Улетают птицы

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 — глубокий вдох; 2 — медленный выдох, произносить: «На ю-у-у-у-г!». Повторить 3—4 раза.

Цапля расправляет крылья

И.п.: ноги на ширине плеч, ладони прижаты к груди. 1—2 — глубокий вдох, руки развести в стороны; 3—4 — выдох. Повторить 3—5 раз.

Далеко-высоко

— Куда, птицы, летите?                 Дети делают глубокий вдох

— Далеко-о-о! носом.                         Слова произносят на

максимально длительном выдохе.

— Как, птицы, летите?                         То же.

— Высоко-о-о!

Художественный материал

* * *

* * *

О чем поют воробушки

В последний день зимы?

— Мы выжили!

— Мы выжили!

— Мы живы! Живы мы!

                        В. Берестов

* * *

Трещала с самого утра:

«Пор-р-ра! Пор-р-ра!»

А что — пора?

Такая с ней морока,

Когда трещит сорока.

Стриж,

Стриж-стригунок,

Отстриги мне

Лоскуток

Голубого неба —

Дам краюху хлеба!

                Югославская песенка

* * *

Ласточка — тивит-тивит! —

К нам летит,

Ах, к нам летит!

А под крылышком ее

Весна сидит,

Ах, весна сидит!

                Армянская песенка

Несговорчивый удод

Шла Марина с огорода,

Под кустом нашла удода.

А удод ей: «Ду-ду-ду,

Жить у вас я не буду!

К старой бабке убегу,

Даст мне бабка творогу!»

                Чешская песенка

Воробей

Скачет, скачет воробей,

Кличет маленьких детей:

— Киньте крошек воробью —

Я вам песенку спою,

Чик-чирик!

Киньте просо и ячмень —

Буду петь вам целый день,

Чик-чирик!

Белорусская песенка

Пеночка

Тинь-тинь, тень-тень,

Тинь-тинь, тень-тень —

Это пеночка лесная

Песни учит целый день.

Рядом с ней в дубовой роще

Песни иволга поет.

То как флейта, заиграет,

То как кошка, заорет.

О. Зыкова

Серый ворон

Старый ворон стар, стар, стар.

Утром рано встал, встал, встал.

Говорит он: «Кар, кар, кар,

Как я долго спал, спал, спал.

Мне приснился пир, пир, пир —

Ароматный сыр, сыр, сыр,

Только жаль, что в нем — кыр, кыр, —

Было столько дыр, дыр, дыр!»

М. Бородицкая

Ворона

Ты, ворона, всех пугаешь:

«Карр-карр-карр!»

Может, ты кого ругаешь?

«Карр-карр-карр!»

— Нет же, — отвечает птица, —

В школу я пойду учиться

И с тебя беру пример —

Повторяю букву Р:

«Карр-карр-карр!»

А. Алланазаров

* * *

Домашние птицы

Петух

И.п.: о.с. 1 — мах руками (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ку-ка-ре-ку!». Повторить 3—4 раза.

Куры

И.п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу. 1 — махи согнутыми руками в локтях (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Куд-куд-куда?!». Повторить 3—4 раза.

Курица и цыплята

И.п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу. 1 — махи согнутыми руками в локтях (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ко-ко-ко! Ко-ко-ко!»; 3 — руки согнуть в локтях и прижать к туловищу, выполнять маленькие прыжки (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Пи-пи-пи! Пи-пи-пи!». Повторить 2 раза.

Индюк

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Бл-бл-бл! Бл-бл-бл!». Повторить 3—4 раза.

Гуси

И.п.: о.с. 1 — большие махи руками (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Га-га-га! Га-га-га!». Повторить 3—4 раза.

Гуси шипят

И.п.: о.с. 1 — прямые руки отодвинуть назад, шею вытянуть, вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Утки

И.п.: ноги на ширине плеч, руки отведены назад. 1 — перевалиться с ноги на ногу, вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Кря-кря-кря! Кря-кря-кря!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

* * *

Белые гуси вышли на луга,

Закричали гуси Га-га-га!»

* * *

* * *

* * *

Животные Жарких стран

Слон

У него огромный нос,

Будто нос лет тыщу рос. (Слон.)

И.п.: сед с прямыми ногами, руки опущены. 1 — вдох-выдох, туловище наклонить вперед, коснуться руками носков; 2 — вдох-выдох, и.п. Повторить 3—4 раза.

Слон пьет воду

И.п.: о.с. 1 — вытянуть губы трубочкой и сделать глубокий вдох, втягивая воздух в себя; 2 — выдох. Повторить 3—4 раза.

Змея

Лежит веревка,

Шипит плутовка.

(Змея.)

И.п.: лежа на животе, руки под подбородком, ладонь на ладонь. 1 — вдох-выдох, руки вытянуть вперед («Ш-ш-ш!»); 2 — вдох-выдох, и.п. Повторить 3—4 раза.

Крокодил

По реке плывет бревно,

Ох и злющее оно.

(Крокодил.)

И.п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. 1 — вдох, руки, ноги, голову слегка поднять вверх; 2 — выдох, и.п. Повторить 3— 4 раза.

Разговор обезьян

И.п.: о.с. 1 — на вдохе делать небольшие приседания; 2 — на выдохе произносить: «Ух-ух-ух! Ух-ух-ух!». Повторить 3—4 раза.

Рычание тигра и тигренка

И.п.: о.с. 1 — на вдохе руками имитировать движения «лап тигренка» перед собой; 2 — на выдохе произносить громко низким голосом: «Р-р-р!»; 3 — на вдохе руками имитировать движение «лап тигренка» перед собой; 4 — на выдохе произносить тихо высоким голосом: «Р-р-р!». Повторить 2—3 раза.

Насекомые

Пчелы жужжат

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — руки через стороны вверх, подняться на носки (вдох); 2 — и.п., на выдохе произносить: «Ж-ж-ж!». Повторить 3—4 раза.

Комар звенит

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — руки через стороны вверх, подняться на носки (вдох); 2 — и.п., на выдохе произносить: «З-з-з!». Повторить 3—4 раза.

Лови комара

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — на вдохе хлопать в ладоши перед собой на уровни груди, лица, над головой; 2 — на выдохе произносить: «З-з-з! З-з-з!». Повторить 3—4 раза.

Веселая пчелка

И.п.: о.с. 1 — поворот вокруг себя (вдох); 2 — на выдохе произносить: «З-з-з!». Повторить 3—4 раза.

Шмель летит

И.п.: о.с. 1 — руки поднять в стороны (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Гу-жу! Гу-жу!». Повторить 3—4 раза.

Сверчок

И.п.: о.с. 1 — присесть (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Чок-чок-чок!». Повторить 3—4 раза.

Муха в паутине

И.п.: о.с. 1 — перебирать «лапками» перед собой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «З-з-з!». Повторить 3—4 раза.

Жук

Усы раздвинув смело,                         Дети сидят, раздвинув руки.

Жуки жужжат в траве.

— Ж-ж-ж-у, —                                 Произносят длительно на выдохе.

Сказал крылатый жук. — 

Посижу и пожужжу: —                 Складывают руки на груди.

Ж-ж-ж-у!                                         Произносят длительно на выдохе.

— Жук, жук, пожужжи,.

Где ты прячешься, скажи?

— Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я на дереве сижу.

— Жук, жук, пожужжи,

Где ты прячешься, скажи?

— Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я летаю и жужжу.

Н. Френкель

Художественный материал

* * *

Друзья помогли

От друзей муравьишка отстал.

Ой-ой-ой, ой-ой-ой.

Ножку тонкую он поломал.

Ай-ай-ай, ай-ай-ай.

Травкой быстро ее обмотал,

В муравейник скорей побежал.

Ну а солнце за лес уж зашло.

Ох-ох-ох-ох!

Стало сразу так страшно, темно.

Ах-ах-ах-ах!

Хорошо, что друзья помогли,

Муравьишку домой принесли.

Мо-лод-цы!

Е. Алябьева

Рыбы, водоемы, земноводные

Ныряльщики

И.п.: о.с. 1 — разводя руки в стороны, делать вдох ртом; 2 — обхватывая себя руками и приседая («опускаются под воду»), делать выдох носом. Повторить 2—3 раза.

Шум моря

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на длительном выдохе произносить: «Ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Нагоним волны

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — набрать как можно больше воздуха, надуть щеки (вдох); 2 — плавно наклониться вперед вниз, постукивая кулачками по щекам и выдыхая воздух небольшими порциями. Повторить 3—4 раза.

Какое море большое

И.п.: о.с. 1 — вдох, руки в стороны, вверх, подняться на носки; 2 — руки вниз, опуститься на стопу, на выдохе произносить: «А-а-а-х!». Повторить 3—4 раза.

Чайки ловят рыбу в воде

И.п.: ноги врозь, руки опущены. 1 — вдох, наклон туловища вперед, руки в стороны; 2 — выдох, и.п. Повторить 3—4 раза.

Створки раковины открываются

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — живот втянуть (вдох); 2 — сед с прямыми ногами, живот выпятить, на выдохе произносить: «Ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Пловцы

И.п.: о.с. 1 — левую руку поднять (вдох); 2 — мах левой рукой вперед вниз (выдох); 3 — правую руку поднять (вдох); 4 — выполнить мах правой рукой вперед вниз (выдох). Повторить 2—3 раза.

Дельфин плывет

И.п.: ноги врозь, руки согнуты в локтях. 1 — вдох-выдох, наклониться вперед, правым локтем коснуться левого согнутого колена; 2 — вдох-выдох, наклониться вперед, левым локтем коснуться правого колена, и.п. Повторить 3—4 раза.

Лягушонок

И.п.: о.с. 1 — слегка присесть, вдохнув, оттолкнуться и сделать прыжок двумя ногами с продвижением вперед; 2 — на выдохе протяжно произносить: «К-в-а-а-а-к». Повторить 3—4 раза.

Рыба сорвалась с крючка

И.п.: ноги на ширине плеч, слегка согнуты, руки держат «удочку». 1 — имитировать вытягивание рыбы из пруда (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Э-э-э-х!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

Лягушки

Чьи за крики у пруда?

— Квасу, квасу нам сюда!

Ква-ква — квасу, простокваши,

Надоела нам вода.

И. Токмакова

* * *

Лес. Деревья

Сосна

И.п.: о.с. 1 — вдох, руки вытянуть в стороны; 2 — наклон туловища вправо (выдох); 3 — и.п. (вдох); 4 — наклон туловища влево (выдох). Повторить 2—3 раза.

Елочка

И.п.: ноги врозь, руки опущены. 1 — наклон туловища вперед (вдох-выдох); 2 — и.п. (вдох-выдох). Повторить 2—3 раза.

Береза

Стоит Алена, листва зелена,

Тонкий стан, белый сарафан.

(Береза.)

И.п.: ноги врозь, руки опущены. 1 — поднять руки через стороны вверх, подняться на носки (вдох); 2 — руки вперед вниз, опуститься на всю стопу (выдох). Повторить 2—3 раза.

Желуди

Детки в беретках с ветки упали,

Беретки потеряли.

(Желуди.)

И.п.: ноги вместе, руки за голову. 1 — подняться на носки (вдох); 2 — присесть (выдох). Повторить 2—3 раза.

Орех

В колыбельке подвесной

Летом житель спит лесной.

(Орех.)

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — сед с прямыми ногами (вдох); 2 — руки протянуть к носкам (выдох). Повторить 2—3 раза.

Вдыхаем запах леса

И.п.: о.с. 1 — руки поднять вверх (вдох); 2 — руки опустить вниз (выдох). Повторить 2—3 раза.

Послушай тишину и подыши

И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — продолжительный вдох; 2 — продолжительный выдох. Повторить 2—3 раза.

Шум леса

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на выдохе произносить: «С-с-с!»; 3 — вдох; 4 — на выдохе произносить: «Ш-ш-ш!»; 5 — вдох; 6 — на выдохе произносить: «Щ-щ-щ!». Повторить 2 раза.

Эхо в лесу

И.п.: о.с. 1 — сложить руки рупором у рта (вдох); 2 — на выдохе громко произносить: «Ау! Ау! Ау!»; 3 — сложить руки рупором у рта (вдох); 4 — на выдохе тихо произносить: «Ау! Ау! Ау!». Повторить 2—3 раза.

Звуки леса

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 2 — на выдохе произносить несколько раз: «Ку-ку!»; 3 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 4 — на выдохе произносить несколько раз: «Тук-тук-тук!»; 5 — вдох, подняться на носки, руки вверх, в стороны; 6 — на выдохе произносить несколько раз: «Стрр-стрр!». Повторить 2—3 раза.

Художественный материал

Цветы

Цветы

И.п.: о.с. 1 — на вдохе поднять расслабленные руки вверх, постепенно растягивая все тело (не отрывать пятки от пола), задержать дыхание; 2 — на выдохе, постепенно расслабляя тело, опустить руки и согнуться в пояснице, задержать дыхание. Повторить 2—3 раза.

Собираем цветы

И.п.: о.с. 1 — на вдохе присесть, «сорвать цветок», понюхать; 2 — на выдохе произносить: «А-а-а-х!». Повторить 3—4 раза.

Колокольчик звенит

И.п.: о.с. 1 — на вдохе присесть, послушать, как «звенит» колокольчик; 2 — на выдохе произносить: «Динь-динь-динь!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

* * *

Человек

Расту большой

И.п.: о.с. 1 — поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки (вдох); 2 — опустить руки вниз, опуститься на всю ступню (выдох), выдыхая, произносить: «У-х-х-х!». Повторить 3—4 раза.

Большой и маленький

И.п.: о.с. 1 — на вдохе подняться на носки, тянуть руки вверх, зафиксировать на несколько секунд это положение («Какой я большой!»); 2 — на выдохе присесть, обхватив голени и прижав к коленям голову, произносить: «Э-э-э-х!» («Какой я маленький!»). Повторить 3—4 раза.

Дыхание

И.п.: о.с. 1 — правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки, левой ноздрей делать тихий, продолжительный вдох; 2 — открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую ноздрю делать тихий, продолжительный выдох с максимальным освобождением от воздуха легких и подтягиванием диафрагмы максимально вверх. Повторить 3—4 раза.

Слушаем свое сердце

И.п.: о.с. 1 — сделать медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнет расширятся, прекратить вдох и сделать паузу длительностью 4 с; 2 — сделать плавный выдох через нос. Повторить 3—4 раза.

Поднимемся на носочки

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 — подняться на носки, одновременно поднимая руки и посмотреть на них (вдох); 2 — медленно присесть, колени в стороны, руки вперед, на выдохе произносить: «Ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Покачивание

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — наклон вправо — «Кач!» (вдох); 2 — наклон влево — «Кач!» (выдох). Повторить 3— 4 раза.

Поворот

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — повернуться вправо (вдох); 2 — и.п. (выдох); 3 — повернуться влево (вдох); 4 — и.п. (выдох). Повторить 3—4 раза.

Хлопок

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 — поднять руки вверх (вдох); 2 — хлопнуть в ладоши (выдох); 3 — развести руки в стороны (вдох); 4 — и.п. (выдох). Повторить 3—4 раза.

Наклоны

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в «замке» опущены вниз. 1 — руки поднять вверх (вдох); 2 — наклон вперед с одновременным опусканием рук, произносить на выдохе: «Ух!». Повторить 3— 4 раза.

Ушки

И.п.: о.с. 1 — наклон головы вправо (глубокий вдох); 2 — наклон головы влево (произвольный выдох). Плечи остаются неподвижными, но при наклоне вправо-влево уши должны быть как можно ближе к плечам. Следить, чтобы туловище при наклоне головы не поворачивалось. Повторить 3—4 раза.

Погладь свой бок

И.п.: о.с. 1 — медленно поднимать правую руку, скользя ею по туловищу и поднимая плечо (вдох); 2 — опустить руку и плечо (выдох); 3 — медленно поднимать левую руку, скользя ею по туловищу и поднимая плечо (вдох); 4 — опустить руку и плечо (выдох). Повторить 3—4 раза.

Трубочка

И.п.: о.с. 1 — полный вдох через нос, втягивать живот; 2 — губы сложить трубочкой, резко втянуть воздух; 3 — сделать глотательное движение, как бы глотая воздух; 4 — пауза в течение 2—3 с, поднять голову вверх и выдохнуть воздух через нос плавно и медленно. Повторить 3—4 раза.

Удивление

И.п.: о.с, сделать свободный вдох. 1 — медленно поднять плечи, одновременно делая выдох; 2 — и.п. Повторить 3—4 раза.

Плечи

И.п.: о.с. 1 — выставить плечи вперед, медленно скрещивая перед собой опущенные руки (свободный вдох); 2 — медленно отвести плечи назад, сводя лопатки и одновременно выдыхая. Повторить 3—4 раза.

Носик

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на выдохе протяжно произносить: «М-м-м!», одновременно постукивая по крыльям носа указательными пальцами. Повторить 3—4 раза.

Любимый мой носик

И.п.: о.с. 1 — на вдохе погладить боковые части носа от кончика к переносице; 2 — на выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами. Повторить 3—4 раза.

Испугались

И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — поднять руки через стороны вверх (вдох); 2 — присесть, обхватить колени и произносить на выдохе: «Ох!». Повторить 3—4 раза.

Болит живот

И.п.: о.с. 1 — скрестить руки на животе (вдох); 2 — на выдохе произносить: «О-о-о! О-о-о!». Повторить 3—4 раза.

Зуб болит

И.п.: о.с. 1 — обхватить ладонью правую щеку (вдох); 2 — на , выдохе произносить: «Ой! Ой! Ой!». Повторить 3—4 раза.

Сладкий сон

И.п.: о.с. 1 — положить ладони под правую щеку (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Сон-сон-сон!»; 3 — положить ладонь под левую щеку (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Сон-сон-сон!». Повторить 2 раза.

Ладошки

И.п.: о.с. 1 — медленно похлопать в ладоши (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хлоп-хлоп!»; 3 — быстро похлопать в ладоши (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Хлоп-хлоп-хлоп-хлоп!». Повторить 2 раза.

Веселое настроение

И.п.: о.с. 1 — плавный вдох; 2 — на выдохе произносить: «Ха-ха-ха!»; 3 — плавный вдох; 4 — на выдохе произносить: «Хо-хо-хо!»; 5 — плавный вдох; 6 — на выдохе произносить: «Хи-хи-хи!». Повторить 2 раза.

Художественный материал

Семья

Мама кормит малыша

И.п.: о.с. 1 — поднести руку ко рту (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ешь! Ешь! Ешь!». Повторить 3—4 раза.

Старая бабушка

И.п.: о.с. 1 — правую руку убрать за спину, слегка согнуть спину (вдох); 2 — на выдохе произносить: «О-о-ох! О-о-ох! О-о-ох!». Повторить 3—4 раза.

Бабушка ругается

И.п.: о.с. 1 — грозить указательным пальцем правой руки (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ай-я-яй!». Повторить 3—4 раза.

Малыш плачет

И.п.: о.с. 1 — «качать малыша» (вдох носом); 2 — на выдохе произносить: «Уа-уа-уа! Уа-уа-уа!». Повторить 3—4 раза.

Малыш идет

И.п.: о.с. 1 — медленно переваливаться с ноги на ногу (вдох); $2 — на выдохе произносить: «Топ-топ-топ!». Повторить 3— 4 раза.

Малыш бежит

И.п.: о.с. 1 — бег на месте (вдох); 2 — на выдохе быстро произносить: «Топ-топ-топ, топ-топ-топ!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

* * *

Дом

Включаем свет

И.п.: о.с. 1 — поднять правую руку вверх «достать выключатель» (вдох); 2 — «повернуть ручку выключателя», на выдохе произносить: «Щелк-щелк!». Повторить 3—4 раза.

Вода капает из крана

И.п.: о.с. 1 — ударять указательным пальцем правой руки по левой ладошке (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Кап-кап-кап! Кап-кап-кап!». Повторить 2—3 раза.

Открываем и закрываем кран

И.п.: о.с. 1 — правой рукой «открывать кран» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Круть-верть! Круть-верть!»; 3 — правой рукой «закрывать кран» (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Круть-верть! Круть-верть!». Повторить 2 раза.

Дверь скрипит

И.п.: о.с. 1 — поворот туловища вправо (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Скри-и-и-п!»; 3 — и.п. (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Скри-и-и-п!». Повторить 2—3 раза.

Стучим в ворота

И.п.: о.с. 1 — выполнять активные движения ведущей рукой, имитирующей стук в ворота; 2 — на выдохе произносить: «Та-та-та! Та-та-та!». Повторить 3—4 раза.

Часы

И.п.: о.с. 1 — хлопки прямыми руками внизу (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Бом-бом! Бом-бом!»; 3 — наклоны головы вправо-влево (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Тик-так! Тик-так!». Повторить 2 раза.

Будильник

И.п.: о.с. 1 — правую руку поднять над головой и потрясти (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Дринь-динь! Дринь-динь!». Повторить 3—4 раза.

Бьют часы на башне:

Бим! Бом! Бим! Бом!

А стенные поскорее:

Тик-так! Тик-так!

А карманные спешат:

Тики-таки, тики-таки,

Тики-таки-так!

Л. Николаенко

Одежда. Обувь

Шитье на швейных машинах

И.п.: о.с. 1 — правой рукой «крутим ручку швейной машины» (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Т-т-т-т-т!» (ручная швейная машина); 3 — правой ногой «нажимать и отпускать педаль швейной машины» (вдох); 4 — на выдохе произносить: «Д-д-д-д-д!» (электрическая швейная машина). Повторить 2 раза.

Застегиваем молнию на куртке

И.п.: о.с. 1 — правой рукой застегивать куртку (вдох); 2 — на выдохе произносить: «В-ж-ж-ж-и-и-и-к!». Повторить 3—4 раза.

Укололи пальчик иголкой

И.п.: о.с: указательные пальцы соединить перед грудью. 1 — резко раздвинуть пальцы (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Ой-ой-ой!»; 3 — вдох; 4 — подуть на «больное» место. Повторить 3— 4 раза.

Стираем белье

И.п.: о.с. 1 — потереть кулачки друг о друга (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Трем-трем-трем!». Повторить 3—4 раза.

Отжимаем белье

И.п.: о.с. 1 — прижать кулачки друг к другу и с усилием вращать ими (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Жмем-жмем-жмем!». Повторить 3—4 раза.

Гладим белье

И.п.: о.с. 1 — скользить правой ладонью по левой ладони (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Пш-ш-ш-ш!». Повторить 3—4 раза.

Посуда. Продукты

Каша кипит

И.п.: о.с. 1 — поглаживать правой рукой себя по животу (вдох); 2 — на выдохе произносить: «П-п-п! П-п-п!». Повторить 3—4 раза.

Пьем сок через трубочку

И.п.: о.с. 1 — губы вытянуть вперед трубочкой, втягивать воздух в себя на вдохе; 2 — выдох. Повторить 3—4 раза.

Мельница мелет муку

И.п.: о.с. 1 — выполнять круговые махи обеими руками (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хр-хр-хр! Хр-хр-хр!». Повторить 3— 4 раза.

Чайник кипит

И.п.: о.с. 1 — слегка выпячивать живот (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Пых! Пых!». Повторить 3—4 раза.

Самовар кипит

И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Пыхчу! Пыхчу!». Повторить 3—4 раза.

Дуем на горячий чай

И.п.: о.с. 1 — вдох носом; 2 — плавный выдох через вытянутые трубочкой губы. Повторить 3—4 раза.

Чайная посуда

И.п.: ноги на ширине плеч, локти прижаты к туловищу, ладони подняты кверху. 1 — поворот вокруг себя, вдох носом; 2 — на выдохе произносить: «Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля!». Повторить 3— 4 раза.

Режем овощи

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены. 1 — правой рукой имитировать работу с ножом (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Чак-чак-чак! Чак-чак-чак!». Повторить 3—4 раза.

Трем на терке морковь

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены. 1 — правым кулачком тереть о левый (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Шр-шр-шр! Шр-шр-шр!». Повторить 3—4 раза.

Мясорубка

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены. 1 — «крутить ручку мясорубки» правой рукой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Хр-хр-хр! Хр-хр-хр!». Повторить 3—4 раза.

Тесто

И.п.: о.с. 1 — подниматься на носки, приподнимать плечи (вдох); 2 — и.п., на выдохе произносить: «Пых-пых! Пых-пых!». Повторить 3—4 раза.

Жарим пирожки

И.п.: о.с. 1 — сжать правую руку в кулак (вдох); 2 — переворачивать кулак вверх-вниз и произносить: «Скр-скр-скр! Скр-скр-скр!». Повторить 3—4 раза.

Варим суп

И.п.: о.с. 1 — «мешать суп» правой рукой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Буль-буль-буль! Буль-буль-буль!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

Овощи. Фрукты

Овощи-толстушки и овощи-худышки

И.п.: о.с. 1 — на вдохе втянуть щеки (овощи-худышки); 2 — на выдохе надуть щеки (овощи-толстушки). Повторить 3—4 раза.

Арбуз

И.п.: ноги вместе, руки ниже ребер. 1 — сделать вдох и надуть живот, как арбуз; 2 — на выдохе живот втянуть. Повторить 3— 4 раза.

Щечки-яблочки

И.п.: о.с. 1 — вдох ртом, задержать дыхание на 2—3 с, надуть обе щеки; 2 — спокойно выдохнуть. Повторить 3—4 раза.

Спрячем абрикос за щечку

И.п.: о.с. 1 — вдох носом, задержать дыхание, надувать попеременно то правую то левую щеку; 2 — спокойный выдох. Повторить 3—4 раза.

Синьор-помидор

И.п.: стоя, ладони на грудной клетке, большие пальцы направлены назад. 1 — на вдохе руками сопротивляться расхождению ребер, пауза; 2 — на выдохе плотно сжать губы, препятствуя выдоху воздуха. От напряжения всех мышц краснеет лицо. Повторить 3—4 раза.

Капуста растет

И.п.: сидя на корточках. 1 — медленно подниматься (вдох); 2 — на выдохе произносить: «О-о-о-о-х!». Повторить 3—4 раза.

Стручки гороха раскрываются

И.п.: нога вместе, руки, сложенные ладонями вместе, вытянуты вперед. 1 — раскрывать ладони (вдох); 2 — на выдохе произносить: «Вскр-вскр-вскр!». Повторить 3—4 раза.

Тянем морковь

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. 1 — наклонить туловище вниз (вдох); 2 — «тянуть морковку», на выдохе произносить: «У-у-у-х!». Повторить 3—4 раза.

Большая тыква

И.п.: о.с. 1 — сед, руки округлить перед собой (вдох); 2 — на выдохе произносить: «О-г-о-о-о!». Повторить 3—4 раза.

Чистим лук и плачем

И.п.: о.с. 1 — имитировать чистку лука (вдох); 2 — тереть глаза, на выдохе произносить: «Ой-е-е-е-ой!». Повторить 3—4 раза.

Вкусная груша

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на выдохе произносить: «М-м-м-м-а!». Повторить 3—4 раза.

Кислое яблоко

И.п.: о.с. 1 — вдох; 2 — на выдохе произносить: «Ф-у-у-у!». Повторить 3—4 раза.

Художественный материал

* * *