Главные вкладки

    Комплекс бодрящей гимнастики после сна для дошкольников второй младшей группы
    учебно-методический материал (младшая группа) на тему

    Родионова Вера Петровна

    Комплекс бодрящей гимнастики после сна для дошкольников  второй младшей группы

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kompleks_bodryashchey_gimnastiki_2.docx12.27 КБ

    Предварительный просмотр:

    Комплекс бодрящей гимнастики

    для детей второй младшей группы

    I. Упражнение в кровати:

    1. «Дельфин»

    И.п.: лёжа на животе, прямые руки вытянуты вперёд. Выполнение: 1-2- одновременно поднять прямые руки и ноги; потянуться вверх; 3-4- и.п. (Дозировка -4 раза).

    2. «Тюлень». И.п.: лёжа на животе, руки выпрямлены за головой. Выполнение: 1-2- поворот на бок, на живот; 3-4- вернуться в и.п. (Дозировка -4 раза)

    3. Точечный массаж.

    II. Упражнение возле кровати:

    4. Ходьба по ребристой поверхности, лёгкий бег, прыжки на двух ногах с

    продвижением.

    III. Закаливание -профилактика:

    6. Ходьба по дорожке для профилактики плоскостопия.

    IV. Упражнение на дыхание:

    7. Упражнения на дыхание:

    «Змея». И.п.- сидя, одна рука лежит на животе, другая на груди. Выполнение: втягивая живот и набирая воздух в грудь, -вдох; опуская грудь и выпячивая живот-выдох. При выдохе произносить звук «Ш-ш-ш-ш». (Дозировка -5-6 раз).

    «Ёжик». И.п.- сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Выполнение: согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, медленный выдох на звуке «Ф-ф-ф-ф». ( Дозировка -4-5 раз).


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Комплекс бодрящей гимнастики после дневного сна в подготовительной к школе группе.

    Комплекс бодрящей гимнастики после дневного сна в подготовительной к школе группе....

    Комплекс бодрящей гимнастики для детей 2-ой младшей группы.

    проводя систематически такую бодрящую гимнастику, воспитатель сможет создать атмосферу психологического комфорта для ребенка и укрепить физическое здоровье....

    Комплексы бодрящей гимнастики после сна в младшей группе

    Предлагаю комплекс бодрящей гимнастики после сна в младшей группе. Достичь максмальной двигательной и эмоциональной активности позволяют комплексы, строящееся на игровом сюжете и включающие элементы и...

    "Массажная дорожка". Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе.

    Массажная дорожка. Здравствуйте. Предлагаю вам свой вариант изготовления массажной дорожки и небольшой конспект бодрящей гимнастики после сна в первой младшей группе.Сама массажная дорожка изготв...

    Комплекс бодрящей гимнастики после сна "Медвежонок косолапый". (средняя группа)

    Гимнастика проводится с учетом возрастных особенностей детей средней группы,поднимает мышечный тонус,вызывает радостное настроение....

    Комплекс оздоровительной гимнастики после сна во второй младшей группе " Прогулка с медвежатами"

    Комплекс оздоровительной гимнастики после сна во второй младшей группе " Прогулка с медвежатами"...

    Бодрящая гимнастика после сна во второй младшей группе

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНАДневной сон необходим ребенку для физического и интеллектуального развитии. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить д...