Главные вкладки

    Как предотвратить ухудшения зрения у детей
    консультация на тему

    Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже. Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие спорта, злоупотребление компьютером и телевизором. 

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon kak_predotvratit_uhudshenie_zreniya_u_rebenka.doc88 КБ

    Предварительный просмотр:

    Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже. Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие спорта, злоупотребление компьютером и телевизором. 
    С возрастом ребенка все эти проблемы только усугубляются. Родители гонятся за тем, чтобы ребенок много учился в учреждениях с повышенной нагрузкой, радуются, когда ребенок засиживается за книжками, вместо спортивных игр и активного отдыха. Иногда сами родители настолько загружены работой, что им и дела нет до зрения ребенка... 
     Когда надо бить тревогу?

    Заметить ухудшение зрения у ребенка можно без особого труда. Так, например, малыш с плохим зрением часто щурится, особенно когда хочет что-то разглядеть, трет глаза, моргает так, будто в глаз что-то попало. Все это симптомы того, что пора ребенка показать офтальмологу.

    Чем помочь малышу?

    1. Регулярно делайте с детьми зарядку для глаз. Пусть она станет ежедневной, полезной привычкой. 
    2.  Заставляйте ребенка больше двигаться, играть в подвижные игры, заниматься спортом. Следите за его осанкой. Когда ребенок искривляет спину, сидя в скрюченной позе, нарушается кровоснабжение головного мозга. Это состояние провоцирует ухудшение зрения. Не разрешайте детям длительное время находиться перед телевизором, за монитором компьютера, особенно в темной комнате. Для тренировки зрения у малыша, купите ему яркие подвижные игрушки, которые вертятся, катаются, прыгают. И, конечно, регулярно делайте с детьми зарядку для глаз. Пусть она станет ежедневной, полезной привычкой. 
    Упражнения для улучшения зрения

    Если ребенок долго смотрел телевизор, у него устали, покраснели глаза, сделайте с ним зарядку для глаз.
    - Быстро поморгать глазами, закрыть веки, тихо посидеть 5-10 секунд. 
    - Сильно зажмурить глаза на 5 секунд, открыть, поглядеть вдаль, задержать взгляд на 5 сек. 
    - Правую руку вытянуть перед собой. Медленно водить указательным пальцем вправо и влево, вверх и вниз, следить за движением пальца взглядом. 
    - Медленно вращать глазами влево, вправо. Сделать глазами несколько круговых движений. Сесть на стул, ладонями упереться в пояс. Повернуть, не склоняясь, голову вправо, посмотреть на левый локоть, затем то же проделать наоборот. 
    - Указательными пальцами осторожно нажимать на закрытые веки, легко массируя их. Такая детская зарядка для глаз должна проводиться каждый день, желательно вечером. Каждое упражнения нужно повторять по 5-6 раз. 


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    "Как предотвратить ухудшение зрения у детей?"

    В рекомендациях родителям рассказываеться о том,как можно помочь формирующемуся детскому организму и предотвратить ухудшение зрения у малыша....

    Возрастные особенности зрения у детей. Гигиена зрения.

    Как устроен наш глаз? Как он работает? Возрастные особенности и гигиена органа зрения рассматриваются в данной работе....

    Консультация для родителей "Как предотвратить ухудшения зрения у детей"

    Печальная статистика гласит, что зрение детей с каждым годом становится все хуже и хуже. Плохая наследственность, неправильный образ жизни, слабое освещение, чрезмерные умственные нагрузки, отсутствие...

    Рекомендации по развитию остаточного зрения у детей с глубокими нарушениями зрения

    Дети с глубокими нарушениями зрения, имеющие остаточное зрение (светоощущение, предметное зрение), нуждаются в проведении с ними ежедневной зрительной ...

    Дидактические игры и упражнения по развитию зрительного восприятия бинокулярного зрения у детей с нарушением зрения

    Дидактические игры и упражнения по развитию зрительного восприятия бинокулярного зрения у детей с нарушением зрения...

    Как предотвратить развитие зависимости у детей от гаджетов.

    Одна из ошибок молодых мам в том, что в один прекрасный день они делают "счастливое" для себя открытие о том, что ребенка можно на какое-то время занять, а самой делать что-то другое. И...

    Статья "Стереокартинки, как метод профилактики ухудшения зрения у детей и взрослых"

    Данный материал несет рекомендательный арактер по арботе с детьми для профилактики ухудшения зрения, а также может служить, как консультация родителей по работе с детьми и с самим собой над проблемой ...