Беседа «Скажи здоровью – да!»
учебно-методический материал (старшая группа)

Беседа «Скажи здоровью – да!»  

Цель​: Познакомить детей с основными ценностями, здорового образа жизни. Формировать знания о здоровье, как его поддерживать и беречь.  

Дать детям представление о привычках. Вместе с детьми систематизировать полезные и вредные привычки.

 Вводный часть - Ребята, сегодня мы поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым?  

- Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым. Даже в старину говорили: «В здоровом теле – здоровый дух».

Основной часть

 ● - Ребята, кто может ответить, что такое здоровье?  

ответы детей :(Это сила, это красота, это ум, это счастье, это богатство, его нужно беречь, это хорошее настроение, это добро, это когда всё получается, это забота о себе)  

- Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье?

(ответы детей)

- А как можно укрепить своё здоровье?  

(ответы детей)

(Заниматься физкультурой , правильно питаться, соблюдать режим

дня, закаляться и много двигаться).

 Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване, много ест, долго смотрит телевизор?

(ответы детей)

 Верно, не может!  

- А почему?

(ответы детей) Его мышцы, сердце не тренируется. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода. Малая подвижность ослабляет здоровье. А движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закалёнными!  

- Ребята, а что необходимо соблюдать каждый день, чтобы всюду успевать?  

Дети: Режим дня.  

Воспитатель: послушайте стихотворение:  

Я люблю свой режим дня!  

Он - помощник для меня!  

Рано я встаю с утра,  

В садик мне идти пора!  

- А какой спортивный инвентарь помогает нам проводить активную и веселую прогулку?  

Дети: Велосипед, самокат, роликовые коньки, скакалка.  

- Ребята, а как мы в детском саду укрепляем свое здоровье? (ответы детей)

 - А ещё, помогает быть здоровым человеку?

 (ответы детей)  -это чистая прохладная вода.  

Мы умываемся, обливаемся или обтираемся водичкой по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы. Если мы будем полоскать горло водой комнатной температуры – то эта процедура будет закаливать наш организм. Прекрасная закалка – это купание в речке или море летом, хождение босиком по влажному песку, по траве.  

Как вы думаете, что ещё помогает нам быть здоровыми?

 (ответы детей)  

Верно! Тёплые  солнечные лучи и свежий воздух. Прогулки в лесу, ведь там чистый воздух.  

В нашем саду тоже много деревьев и поэтому прогулка на воздухе помогает нам закаляться.  

- А ещё есть один друг здоровья .А кто это?

(ответы детей)   это утренняя зарядка.

 После утренней гимнастики повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает нашему организму проснуться и включиться в дневную работу.

Заключительный часть  

- Ребята, и самое главное – это улыбка на ваших лицах. Ведь улыбка – это залог хорошего настроения. Так мы дарим друг другу здоровье и радость.  

Так давайте дарить друг другу свои улыбки и хорошее настроение!

Игра

Я буду называть привычки, а вы, если это полезная привычка – хлопайте владоши, если вредная, то топайте. (Чистить зубы, Кричать, убирать за собой вещи, делать зарядку, есть много сладостей, грызть ногти, обзывать детей, говорить правду, пользоваться носовым платком, обманывать, здороваться )

молодцы

Ребята а что такое правильное питание? это наверное когда мы кушаем много?

(ответы детей)  

А кто знает что это на рисунке?

(ответы детей)  

А что она делает?

1. А давайте мы раскрасим эту птичку .

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------