Консультация для родителей " Что такое детская йога?"
консультация
Дети во многом отличаются от взрослых: эмоциональностью, активностью, складом ума, скоростью реакций и т.д. С младенчества эти функции надо развивать, а помочь в этом может йога. Именно йога для детей позволяет постепенно развивать все сферы функционирования организма, улучшает здоровье, помогает детям учиться контролировать своё тело, эмоции, следить за дыханием.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 292.16 КБ |
Предварительный просмотр:
Что такое детская йога?
Дело в том, что в основе и фитнеса, и ЛФК, и нашей старой доброй физкультуры лежит йога. Просто к нашему времени она трансформировалась в то, что сейчас называют фитнесом, ЛФК, физкультурой. А изначально все упражнения вышли из йоги.
Детская йога – это комплекс занятий, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.
Поскольку, для ребенка познание мира – это игра, то йога для детей – это увлекательное путешествие в неизведанный мир, построенное в игровой форме.
При этом достигаются основные цели – развивается гибкость, хорошая осанка, укрепляется организм. Кроме того, благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности.
В наше время знание о йоге проникает практически во все уголки планеты. Эта практика делает тело здоровым, гибким и выносливым, успокаивает ум и проясняет сознание, улучшает память и укрепляет волю. Йога -гораздо больше, чем просто гимнастика. Йога гармонизирует все аспекты бытия: физический, ментальный, эмоциональный и духовный, помогая полнее реализовать лучшее, что заложено в детях от рождения. Занятия йогой способствуют развитию ментальных способностей, эмоциональному и духовному совершенствованию.
Занятия по Детской йоге включают в себя игровую суставную разминку, основной комплекс Асан Хатха-йоги, Пранаяма – дыхательные упражнения, самомассаж и релаксацию. Основной комлекс Асан, состоит из балансовых Асан, выполняющихся в положении стоя и сидя, а так же некоторых перевернутых поз.
Многие из поз имеют названия животных или предметов, что позволяет проводить занятия в увлекательной игровой форме. Дети с большой радостью изображают различных животных, имитируют их звуки и повадки. Появляются песенки, считалки, моменты перевоплощения – именно так начинают учить детей выполнять Асаны.
Во время выполнения Асан происходит мягкий массаж внутреннихорганов, мышц и желез, снимается нервное напряжение и успокаивается ум. Именно поэтому йога особенно рекомендуется гиперактивным детям.
Дыхательные техники (Пранаяма) благотворно воздействуют на работу всех внутренних органов, развивают легкие, повышают работоспособность мозга, снимают нервные напряжение и стрессы, существенно повещают иммунитет. Неотъемлемой частью каждого занятия является самомассаж.
Важной частью занятия по йоге является релаксация. Иногда релаксация проходит в виде игры, основная цель которой - помочь ребенку максимально расслабиться.
Период детства – это период накопления жизненной энергии, изначально детство природой планировалось именно для этого. Йога как раз дает то самое необходимое для жизни количество энергии.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/21/picture-168414-1356104524.jpg)
Консультация для родителей "Что такое детское проектирование?"
Описание этапов проектирования, основные виды проектов в ДОУ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/02/picture-868152-1641138290.jpg)
Групповая консультация для родителей "Что такое детская самооценка"
Что такое детская самооценка? Как она формируется? Как формировать адекватную самооценку? Самооценка - это то, как человек оценивает себя, свои возможности и поступки. Мы постоянно сравниваем себя с д...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/26/picture-941359-1503745021.jpg)
Консультация для родителей «Что такое детское экспериментирование»
Что такоедетское экспериментирование?По мнению многих педагогов, экспериментальная деятельность является одним из видов познавательной деятельности детей, то есть тем видом практической деятельности, ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/06/20/picture-945264-1561038575.jpg)
Консультация для родителей "Что такое детское словотворчество"
Детское словотворчество приходится на период 2.5-3 года. Оно состоит в том, что при общении со взрослыми и сверстниками иалыши включают в свою речь слова такой структуры, которые не используются в язы...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/21/picture-1119814-1550697954.jpg)
Консультация для родителей Что такое детские капризы и как их предупредить
Взрослым необходимо укреплять не только физическое здоровье ребенка, но и психическое...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/20/picture-1280276-1603159332.jpg)
Консультация для родителей «Что такое детский праздник? Участие родителей в совместных праздниках»
Что такое праздник в детском саду?...