Комплекс бодрящей гимнастики "Головастики"
план-конспект занятия (младшая, средняя, старшая группа)

I Упражнение в кровати:

Мы братья головастики

Любители гимнастики.

Ныряем кувыркаемся,

Всплываем, улыбаемся.

Головастики спешат

Превратиться  в лягушат.

Лежа на спине, сгибаем одновременно руки и ноги

Стоя на четвереньках опускаемся на кровать, расслабляемся

Лежа на спине имитируем плавание

II Упражнение возле кровати:

Все попрыгали в ушат

А потом в болото

Где светило солнце

Ква-ква-ква

Хороша трава

Прыжки (изображая лягушек)

Наклоны вперед, имитируя зачерп воды и плещем на лицо

Приседание

III Закаливание:

Там летали комары,

Пых, пыхтели от жары

Ходьба и бег по дорожкам

IV Упражнение на дыхание:

Лягушат они боялись,

И за кочками скрывались

И взлетали высоко

Нам поймать их не легко

Продолжительный вдох через нос – присели

Выдох (з-з-з-з) – встаем, машем крыльями