картотека игр по физической культуре
картотека (подготовительная группа)

Задание

Доза

Организационно-методические указания

Музыкальное

сопровождение

I.  Шаг с притопом

Переменный шаг

Бег выбрасывая ноги вперед и откидывая назад

1.5мин.

Встали друг за другом, пошли.

«Полянка»

«Ах, вы сени»

«Во саду ли, в огороде»

II. общеразвивающие упражнения.

1. «Неваляшка».

И.П.ноги вместе, руки на поясе.

2. Повороты с выставлением ноги на пятку.

ИП. Ноги вместе, руки на поясе.

3. Присядка с выставлением ноги на пятку.

И.П.О.С. руки на поясе.

4. Хлопки скользящие.

И.П.  ноги вместе, руки внизу.

5. Полочка с поворотом.

И.П.

6. Хлопки по пятке.

И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

7. 3 хлопка в ладоши, 3 притопа ногами.

И.П. ноги вместе, руки внизу.

8. « Матрешка»

И.П сидя на полу, руки согнуты в локтях, ноги прямые.

9. Прыжки- ноги вперед-назад.

И.П. ноги вместе, руки на поясе.

10 мин.

Наклоны головы вправо-влево

Выставляем пятку, спинка прямая, поворачивается только туловище.

Пятки вместе, носки врозь.

Хлопки с пружинкой.

Помогаем руками, слушаем музыку.

«Калинка»

«Калинка»

«Светит месяц»

«Барыня»

«Барыня»

Основные виды движений.

1. Прыжки в мешках.
2. Перетяжки на палках.
3. Метание в вертикальную цель

1р.

2р.

Пр. и лев. рукой.

7 мин.

Мне очень понравилось, как вы танцевали.

А любите ли вы шутки, игры, забавы? Давайте вместе поиграем!!! Разделимся на две группы: «КРАСНОЕ СОЛНЫШКО» и «СКОМОРОХИ»

П.И « Жмурки»

4 мин.

Молодцы! Теперь поиграем в (берет платок)… «Жмурки»!

Считалка:

Шел баран…

III. Хоровод «Во поле березка стояла».

2,5 мин.

Содержание НОД

Время проведения, мин.

Организационно-методические указания

Подготовительная часть (5 мин.)

Построение в шеренгу. Равнение. Сообщение задач урока

1мин.

Проверить интервал и построение в шеренгу точно по линии. Следить за осанкой

Поворот налево. Поворот кругом

30 сек.

Выполнять поворот точно по команде

Ходьба на месте, колени высоко подняты

30 сек.

Спину держать прямо, колени поднимать выше

Ходьба (обычная) в колонне по одному

30 сек.

Руки точно в стороны

Ходьба на носках, руки в стороны

30 сек.

Дыхание не задерживать

Ходьба на пятках, руки за спину

30 сек.

Ходьба с ускорением

30 сек.

Бег в чередовании с ходьбой

30 сек.

Бежать, не наталкиваясь друг на друга, соблюдая дистанцию

Перестроение в полукруг

30 сек.

Основная часть (25 мин.)

Подвижная игра «Запрещенное движение»

Играющие встают в полукруг, руководитель находится перед ними. Он показывает движения, которые выполняют на зарядке, дети повторяют за ним. Перед игрой условливаются об одном или двух «запрещенных» движениях, которые занимающиеся не должны делать. Кто ошибется, делает один шаг вперед. Перестроение в круг

6 мин

Следить за правильным выполнением упражнений. По окончании игры отметить детей, которые ни разу не ошиблись

Положить веревку по кругу

Подвижная игра «Ежик»

Дети произвольно располагаются на площадке и свободно перемещаются, увертываясь от мяча, который метает водящий. Если мяч коснется ноги какого либо игрока, тот становится «ежиком» и вместе с водящим старается осалить остальных путем передачи мяча. Игру можно закончить, когда все, кроме двух трех самых ловких игроков, окажутся «ежиками»

7 мин.

Бросать мяч в голову запрещено – можно только от плеча и из-за головы

Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Начертить или выложить шнуром круг диаметром 5–6 м. Дети распределяются на две подгруппы. Одна становится в круг – это «зайцы», другая равномерно распределяется за кругом – это «охотники». У одного из «охотников» мяч. Он бросает мяч, стараясь попасть в «зайцев». Тот, в кого попали мячом, выходит из круга

7 мин.

Бросать мяч можно только в туловище и в ноги. Как только «охотники» попадут мячом во всех «зайцев», дети меняются ролями.

Следует целиться точнее

Подвижная игра «Караси и щука»

Одного ребенка выбирают «щукой». Остальные играющие распределяются на две подгруппы: одна из них образует круг – это «камушки», другая – «караси», которые плавают внутри круга. «Щука» находится за кругом. По сигналу воспитателя «щука» вбегает в круг и старается поймать «карасей». «Караси» прячутся за «камушки» – приседают за кем-нибудь из играющих, стоящих по кругу. «Щука» ловит тех «карасей», которые не успели спрятаться, и уводит их за круг. После 2–3 повторений подсчитывают количество пойманных. Выбирают новую «щуку». Дети, стоящие по кругу и внутри его, меняются местами, и игра продолжается

5 мин.

Для повторения игры выбирают новую «щуку» и меняют местами детей, стоящих в кругу и образующих круг

Заключительная часть (5 мин.)

Игра «Угадай по голосу»

Ребята становятся в круг вместе с руководителем, в центр круга выходит водящий, который закрывает глаза. Играющие идут по кругу, выполняя движения, которые им показывает руководитель, и говорят: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг!» – делают полный поворот и продолжают движение в ту же сторону, после чего продолжают: «А как скажем: “Скок, скок, скок”, – эти три слова произносит только тот ребенок, на которого указал руководитель, – угадай, чей голосок?» Водящий должен угадать, кто сказал: «Скок, скок, скок». Если он угадал, узнанный становится ведущим

5 мин

Игра малой подвижности на восстановление дыхания. Следить, чтобы дети точно выполняли движения в такт словам. Обязательно отметить детей, которые сразу отгадали … по голосу. Воспитывать чувство товарищества и коллективизма

Подведение итогов

Задание на дом: повторить подвижные игры «Ежик», «Охотники и зайцы» дома (на прогулке) с друзьями, родителями

1 мин

Поблагодарить детей за активность в игре. Кратко отметить успехи каждого ребенка

Уфа 2018г.

Содержание НОД

Время проведения, мин.

1.Вводная часть:

1) построение в колонну по одному;

2) ходьба обычная;

3) ходьба, высоко поднимая колени;  

4) ходьба с  остановкой  и прыжком на месте в чередовании с обычной ходьбой;  

5) лёгкий бег;  

6) ходьба обычная;  

7) бег, выбрасывая  прямые ноги вперёд;  

8) ходьба обычная;  

9) бег, высоко поднимая пятки;  

10) ходьба  на носках,  пятках, в чередовании с обычной ходьбой,  

11) ходьба  перекатом с пятки на носок;

12) построение в круг на расстоянии возле гимнастического коврика

4-5 мин.

2. Основная часть:  

А) Упражнения стоя:

1) «Повороты»

И.п.: о.с., руки вдоль тела;

В.: 1- поворот головы вправо, 2 – и.п., 3 – влево, 4 – и.п. (5 раз);

2) «Догонялки»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль тела,

В.: 1 – правую руку вперёд, 2 – левую вперёд, 3 – правую вверх, 4 - левую вверх (то же обратно 3-4 р.);

3) «Наклоны»

И.п.:  ноги слегка расставлены, руки на поясе.

В.: 1 – правую руку вверх, наклон влево, 2- и.п., 3-  левую руку вверх, наклон вправо, 4 – и.п. (6 раз);

4) «Махи ногами»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки прямые перед собой,

В.: 1 – мах правой ногой вперёд к правой руке, 2 – и.п., 3 – мах левой ногой к левой ноге, 4 – и.п.;

Б) Упражнения сидя:

1) «Кулачки»

И.п.: сидя, руки прямые перед собой, кисти сжаты в кулак;

В.: круговые движения кистями рук;

2) « Кисточки»

И.п.: то же, руки прямые над головой,

В.:  1 – руки вправо к полу, 2 – и.п, 3 –то же влево, 4 – и.п. (4-5 раз)

3) «Догонялки ног»

И.п.: сидя, упор сзади,

В.: 1- согнуть правую ногу  в колене, подтянув к животу,

2 –  левую, 3 – опустить правую ногу, 4 – левую, и.п. (5 раз)

В) Упражнения лёжа:

1) «Пловцы»

И.п.: лёжа на животе, руки впереди

В.: имитация движении пловца брасом,  в чередовании с периодом отдыха.

2) «Ласточка»

И.п.: лёжа на животе, руки вдоль тела.

В.: поднять руки и ноги вверх, опустить. (4 раза)

3) «Велосипедист»

И.п.: лёжа на спине

В.: ноги согнуть в коленях, изображать движения велосипедиста. В чередовании с периодом отдыха.

4) «Брёвнышко»

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль тела.

В.: перекаты со спины на бок и обратно. ( 3-4 раза)

Г) Танцевальные элементы, прыжки, бег.

9-10 мин

3. Заключительная часть

1) спокойная ходьба с дыхательными упражнениями «Нюхаем цветы» - вдох, «Дуем» - выдох. (3-4 раза);

2) «Уточка»  И.п.: сидя на коленях, руки вдоль тела. В.: 1-3 - пальцы рук «бегут» вперёд, ягодицы от пяток не отрывать, 4 -6 и.п.

3) «Павлин» И.п.:  сидя на коленях, руки вверху, ладони сложены; В.: 1-3 плавно опускать руки через стороны вниз, 4 – расслабиться, 5 и.п. (2-3 раза);

1-2 мин

4) слушание музыки сидя;

5)  слушание музыки лёжа;  

1мин

         6) релаксация

10 мин

7) подведение итогов

1мин.