Главные вкладки

    Картотека плана по физической культуре к примерной основной образовательной программе дошкольного образования "От рождения до школы" /Под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой
    картотека по физкультуре по теме

    Космынина Елена Анатольевна

    В картотеке представленны программные задачи и основные движения для дошкольников на весь учебный год.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл srednyaya_dlya_pechati.docx108.11 КБ
    Файл mladshaya.docx99.72 КБ
    Файл starshaya.docx126.57 КБ
    Файл podgotovitelnaya.docx143.99 КБ

    Предварительный просмотр:

    Сентябрь

    Занятие 1 - 2

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли) и мягком приземлении при подпрыгивании.

    1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному, построение в три колонны.

    2 часть. ОРУ комплекс № 1

    ОВД

        1. 1. Ходьба и бег между двумя линиями, руки на поясе (ш15 см, д 3 м).

    1. 2. Подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза).

    2. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до кубика (кегли), на расстояние 3-4 м. Повторить 2 раза.

    Подвижная игра № 13 «Найди себе пару» с платочком

    3 часть. Ходьба в колонне по 1, помахивая платочком над головой.

    Сентябрь

    Занятие 4 - 5

    Задачи. Учить детей энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивании вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывании мяча.

    I часть. Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя. Педагог объясняет задание; во время ходьбы произносит: «Зайки!», дети останавливаются и выполняют прыжки на двух ногах на месте, затем продолжают ходьбу. После ходьбы переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Перестроение в три колонны.

    2 часть.  ОРУ Комплекс № 2

    ОВД

    4. 1. Прыжки «Достань до предмета» - подпрыгивание на месте на двух ногах. Выполняется серией прыжков по 3-4 подряд, затем пауза и снова прыжки по сигналу воспитателя (3-4 раза).

    4. 2. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2 м). Способ - стойка на коленях, сидя на пятках (10-12 раз для каждой группы).

    5. 3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 5 м) выполняется двумя шеренгами до обозначенного места (ориентир - кубик, мяч).

    Подвижная игра № 12 «Самолеты».

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Сентябрь

    3анятне 6 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге по одному, на носках; учить катать обруч друг другу; упражнять в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, на носках по сигналу воспитателя; бег между кеглями, поставленными в одну линию на расстоянии 0,5 м одна от другой, бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Прокати обруч». Дети строятся в две шеренги на расстоянии 3 м одна от другой. В руках у каждого ребенка одной шеренги обруч. Воспитатель показывает упражнение в паре с ребенком и объясняет: «Обруч надо поставить ободом на землю, левую руку положить сверху обода, а ладонью правой руки оттолкнуть обруч так, чтобы он плавно покатился к товарищу». По команде воспитателя: «Покатили!» - дети прокатывают обручи друг другу. Можно предложить ребятам разбиться на пары и прокатывать обруч друг другу. Воспитатель оказывает помощь, если это необходимо.

    «Вдоль дорожки». Воспитатель выкладывает из шнуров две дорожки (ширина 25 см) и на расстоянии 1 м от них ставит по кубику. Дети выполняют прыжки на двух ногах по дорожке, обходят кубик и становятся в свою колонну. Задание выполняется поточным способом двумя колоннами.

    Подвижная игра № 13 «Найди себе пару».

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Сентябрь

    Занятие 3 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками.

    I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную. Построение в 3-4 круга.

    2часть. Игровые упражнения.

    «Не пропусти мяч». Дети образуют 3-4 круга (круги чертят на земле или выкладывают из шнуров). В центре каждого круга находится один водящий с мячом (большой диаметр) в руках (на расстоянии от играющих примерно 2 м). Исходное положение для всех играющих стойка ноги врозь. По сигналу воспитателя каждый водящий прокатывает мяч одному из играющих, тот наклоняется и двумя руками, сложив их «совочком», откатывает мяч обратно. Затем водящий прокатывает мяч следующему игроку и т. д. Через некоторое время назначаются другие водящие. Воспитатель следит за действиями детей и соблюдением правил - не заступать за обозначенную черту, точно направлять мяч партнеру.

    «Не задень». Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, кегли, набивные мячи), поставленными в один ряд (40-50 см один от другого). Дистанция 3-4 м. Игровое задание выполняется двумя колоннами (2 раза).

    Подвижная игра №14 «Автомобили».

    3 часть. Игра «Найдем воробышка».

    Сентябрь

    Занятие 7 - 8

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании); упражнять в прокатывании мяча, лазанье под шнур.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному между двумя линиями; бег врассыпную (повторить 2-3 раза в чередовании). Перестроение в круг.

    2 часть.  ОРУ Комплекс № 3 (с большим мячом)

    ОВД

    7. 1. Прокатывание мяча друг другу двумя руками (исходное положение - стойка на коленях). Расстояние между шеренгами 2 м. Каждая группа прокатывает мяч 10-12 раз.

    7. 2. Ползание под шнур, не касаясь руками пола (высота от уровня пола 50 см).

    8. 1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (10-12 раз). Упражнение выполняется по команде воспитателя: «Бросили!», дети ловят мяч произвольно.

    8. 2. Лазанье под дугу выполняется поточным способом двумя колоннами (3-4 дуги на расстоянии 1 м одна от другой). При лазанье под дугу необходимо сгруппироваться «в комочек» и пройти под дугой, не задевая верхнего края.

    8. 3. Прыжки на двух ногах между кубиками (кеглями), поставленными в один ряд на расстоянии 0,5 м один от другого. Дистанция составляет 3-4 м.

    Подвижная игра № 16 «Огуречик, огуречик ... »

    3 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба на носках, с различными положениями рук в чередовании с обычной ходьбой.

    Сентябрь

    Занятие 10 – 11

    Задачи. Продолжать учить детей останавливаться по сигналу воспитателя во время ходьбы; закреплять умение группироваться при лазанье под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Воробышки!» - остановиться и сказать: «Чик-чирик», а затем продолжить ходьбу; бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании. Построение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 4 (с малыми обручами)

    ОВД

    10. 1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке (8-10 раз).

    10. 2. Ходьба на носках по доске, лежащей на полу (3-4 раза).

    11. 1. Равновесие: ходьба по доске, лежащей на полу, с перешагиванием через кубики (3-4 кубика или 3 набивных мяча), руки на поясе (или свободно балансируют). Повторить 2-3 раза.

    11. 2. Лазанье под шнур (дугу) с опорой на ладони и колени. Дуги расположены на расстоянии 1 м одна от другой. Повторить 2-3 раза.

    11. 3. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (дистанция 3 м) до обозначенного места (кубик, мяч). Повторить 2-3 раза.

    Подвижная игра № 3 «У медведя во бору».

    3 часть. Игра малой подвижности «Где постучали?».

    Сентябрь

    Занятие 12 (улица)

    Задачи. Разучить перебрасывание мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках.

    1часть. Ходьба в колонне по одному, огибая предметы по углам площадки; бег с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами 50-60 см); ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Перебрось - поймай». Дети перебрасывают мячи друг другу, стоя в шеренгах одна напротив другой на расстоянии 1,5 м (способ-двумя руками снизу). По 10-12 раз.

    «Успей поймать». Построение в 3-4 круга, в центре каждого водящий. По сигналу воспитателя дети перебрасывают мяч друг другу так, чтобы водящий не смог его коснуться. Если водящему удастся коснуться мяча, то он меняется местами с тем, от кого мяч был послан.

    «Вдоль дорожки». Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед по дорожке (ширина 20 см). Дистанция 3 м.

    Подвижная игра№ 16  «Огуречик, огуречик ... »

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Сентябрь

    Занятие 9 (на улице)

    Задачи. Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность приземления.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов, поставленных по углам площадки; бег врассыпную; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. Ходьба и бег повторяются в чередовании.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Мяч через сетку». Между двумя стойками (деревьями) натягивается сетка (шнур) на высоте поднятой вверх руки ребенка (среднего роста в группе). Дети располагаются по обеим сторонам от сетки на расстоянии 1,5-2 м. В руках у каждого ребенка одной группы мяч большого диаметра. По команде воспитателя дети перебрасывают мячи через сетку двумя руками из-за головы. Вторая группа детей старается поймать мячи после отскока от земли.

    «Кто быстрее добежит до кубика», «Подбрось - поймай». Одна группа детей, у которой остаются мячи, занимается самостоятельно (броски мяча вверх и ловля двумя руками).

    Вторая группа выполняет прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до кубика (дистанция 3 м). По команде воспитателя дети меняются заданиями.

    Подвижная игра № 17 «Воробышки и кот».

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятие 13 – 14

    Задачи. Учить детей сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивании от пола (земли) и мягком приземлении на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя переход на ходьбу с перешагиванием через шнуры (расстояние между шнурами - 40 см). Затем про водятся упражнения в перешагивании (перепрыгивании) проводятся в беге (расстояние между шнурами 60 см). По одной стороне зала воспитатель раскладывает шнуры для перешагивания, а по другой для перепрыгивания, в соответствии с длиной шага в ходьбе и беге. Упражнения в ходьбе и беге повторяются 2-3 раза.

    ОВД

    13. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке. Руки на поясе, на середине скамейки присесть, руки в стороны, встать, пройти до конца  скамейки и сойти, не спрыгивая (повторить 3-4 раза).

    13. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед до предмета (кубик, кегля), на расстояние 3 м (повторить 3-4 раза).

    14. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (3-4 раза).

    14. 2. Прыжки на двух ногах до косички, перепрыгнуть через нее, а затем пройти в конец своей колонны. Дистанция 4 м. Повторить 2 раза.

    Подвижная игра №6 «Кот и мыши».

    3 часть. Ходьба в колонне по одному на носках, как мышки, за «котом».

    Октябрь

    Занятие 16  - 17

    Задачи. Учить детей находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления движения.

    1 часть. Построение в шеренгу. Воспитатель предлагает детям внимательно посмотреть, кто рядом с кем стоит, запомнить какие-либо ориентиры. Подает команду к ходьбе в колонне по одному. На следующую команду: «По местам!» - дети стараются занять свое место в шеренге. Ходьба врассыпную и бег врассыпную. Построение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 6  

    ОВД

    16. 1. Прыжки-перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах (2-3 раза).

    16. 2. Прокатывание мячей друг другу (10-12 раз).

    17. 1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на расстоянии 0,25 м один от другого) выполняются поточным способом (3-4 раза).

    17. 2. Прокатывание мяча между 4-5 предметами (кубики или набивные мячи), поставленными в один ряд на расстоянии 1 м один от другого.

    Подвижная игра № 15 «Автомобили».

    3 часть. «Автомобили поехали в гараж» (в колонне по одному.)

    Октябрь

    Занятие 18 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных заданий в прыжках, закреплять умение действовать по сигналу.

    1 часть. Построение в колонну по одному, ходьба и бег в колонне по одному. По сигналу воспитателя дети выполняют следующие задания в ходьбе: руки в стороны, на пояс; хлопки в ладоши. Бег на носках в чередовании с обычным бегом.

    2часть. Игровые упражнения

    «Подбрось - поймай». Дети в построении врассыпную выполняют броски мяча вверх и ловят двумя руками, стараясь не прижимать мяч к груди и не ронять на пол.

    «Кто быстрее» (эстафета). Дети распределяются на две команды и строятся в две колонны. Перед каждой командой обозначена линия старта, на расстоянии 3 м от линии ставят два предмета (кубик или кегля). Первый ребенок в каждой колонне бежит с мячом в руках до предмета, затем огибает его и возвращается в свою колонну, передавая мяч следующему игроку. Воспитатель объявляет команду-победителя. Повторить 2-3 раза.

    Подвижная игра «Ловишки». Дети находятся на одной стороне зала за условной чертой. Им дают задание: добежать до следующей условной черты (на другую сторону зала) так, чтобы водящий, который находится в центре зала, не успел кого-либо осалить. После слов педагога: «Раз, два, три - беги!» - дети перебегают на другую сторону. Тот, до кого дотронулся ловишка, считается пойманным и отходит в сторону. После двух перебежек подсчитываются пойманные, и выбирается другой водящий.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному. Впереди идет самый ловкий ловишка.

    Октябрь

    Занятие 15

    Задачи. Упражнять в перебрасывании мяча через сетку, развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по дорожке (ширина 15-20 см): главное - не наступать на линии; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Мяч через шнур (сетку)». На середине площадки между двумя стойками или деревьями натягивают шнур на высоте поднятой вверх руки ребенка (среднего по росту в группе). Дети шеренгами располагаются по двум сторонам от шнура. В руках у ребят одной шеренги мячи большого диаметра. Воспитатель предлагает детям первой шеренги встать у обозначенной линии (на расстоянии 2 м от шнура). По сигналу педагога: «Бросили!», ребята перебрасывают мячи через шнур, а дети второй шеренги ловят мячи после отскока от земли. Воспитатель дает ту же команду для ребят второй шеренги и те перебрасывают мячи, и так несколько раз подряд.

    «Кто быстрее доберется до кегли». На одной стороне площадки воспитатель обозначает линию старта - кладет шнур. На расстоянии 3 м от линии старта ставит два предмета (в полуметре друг от друга, на одной линии). Дети двумя колоннами, в парах выполняют прыжки на двух ногах - «Кто быстрее добежит до кубика!». Педагог отмечает победителя в каждой паре.

    3 часть. Подвижная игра «Найди свой цвет!».

    Октябрь

    Занятие 19 – 20

    Задачи. Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазанье под дугу.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии двух шагов ребенка. Воспитатель напоминает детям, что перешагивать через бруски надо попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок закончит упражнение, подается команда к бегу врассыпную по всему залу. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. Построение в круг.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 7 (с мячом).

    ОВД

    19. 1. Прокатывание мяча в прямом направлении (3 раза).

    19. 2. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола (3-4 раза).

    20. 1. Лазанье под дугу (4-5 дуг) двумя колоннами поточным способом (3-4 раза).

    20. 2. Прыжки на двух ногах через 4-5 линий (3-4 раза).

    20. 3. Подбрасывание мяча двумя руками (мячи лежат в 2-3 обручах большого диаметра). Дети подходят к обручам, берут мячи и по сигналу воспитателя упражняются в бросании вверх и ловле мяча двумя руками.

    Подвижная игра № 3 «У медведя во бору»

    3 часть. Игра малой подвижности «Угадай, где спрятано».

    Октябрь

    Занятия 22 – 23

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазанье под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 8 (с кеглей)

    ОВД

    22. 1. Подлезания под дугу (высота 50 см), касаясь руками (3-4 раза).

    22. 2. Равновесие-ходьба по доске (ширина 15 см), положенной на пол, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (3-4 раза).

    22. 3. Прыжки на двух ногах между набивными мячами (4-5 штук), положенными в две линии (3-4 раза).

    23. 1. Лазанье под шнур, натянутый на высоте 40 см, с мячом в руках, затем выпрямиться, подняв мяч вверх, опустить (3-4 раза).

    23. 2. Прокатить мяч по дорожке (ширина 25 см) в прямом направлении, затем пробежать за мячом по дорожке (2-3 раза).

    Подвижная игра № 6 «Кот и мыши»

    3 часть. Игра «Угадай, кто позвал?».

    Октябрь

    Занятия 24 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег колонной по одному; упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и глазомер.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, переход на ходьбу с высоким подниманием колен, руки на поясе - «как лошадки»; бег врассыпную; ходьба и бег проводятся в чередовании.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Подбрось - поймай». Воспитатель предлагает каждому ребенку взять мяч (среднего диаметра) и разойтись по всей площадке. Дети выполняют упражнение в подбрасывании мяча вверх и ловле его двумя руками каждый в своем темпе (3-5 подбрасываний, затем пауза и повторение, и так несколько раз).

    «Мяч в корзину». Дети становятся в три круга на расстоянии 2 м от центра корзины. Задание: забросить мяч в корзину одной рукой снизу. Команда, забросившая больше мячей, считается победителем. Упражнение повторяется 4-5 раз.

    «Кто скорее по дорожке». Из шнуров или веревок выкладывают две дорожки (ширина 25 см). Дети двумя колоннами выполняют прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед по дорожке, стараясь не задеть за шнур. Побеждает команда, в которой большее число ребят быстро и правильно выполнили задание.

    3 часть.  Подвижная игра  № 6 «Лошадки».

    Октябрь

    Занятия 21

     Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными произвольно по всей площадке; в прокатывании обручей, в прыжках с продвижением вперед.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу между кубиками, поставленными в произвольном порядке, затем бег между предметами.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Прокати - не урони». Дети строятся в две шеренги одна напротив другой на расстоянии 2 м. В руках у детей одной шеренги обручи. По сигналу воспитателя (после показа и объяснения) играющие прокатывают обручи на противоположную сторону. Дети второй шеренги подхватывают их, не давая упасть. Затем вторая группа детей выполняет задание, и так несколько раз подряд.

    «Вдоль дорожки». Воспитатель чертит или выкладывает из шнуров две дорожки (ширина 20 см) и предлагает детям попрыгать по дорожке на двух ногах. Упражнение выполняется двумя колоннами (3-4 раза).

    Подвижная игра № 14 «Цветные автомобили»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному - «автомобили поехали в гараж».

    Ноябрь

    Занятие 25 - 26

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.

    1 часть. Ходьба и бег между кубиками, поставленными по всему залу произвольно, стараясь не задевать друг друга и кубики. Повторить 2-3 раза. Построение около кубиков.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 9 (с кубиком)

    ОВД

    25. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (2-3 раза).

    25.  2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками, поставленными в ряд на расстоянии 0,5 м (2-3 раза).

    26. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (3-4 раза). Страховка воспитателем обязательна.

    26. 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров). Общая дистанция 3 м (3-4 раза).

    26. 3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (диаметр мяча 20-25 см) по 5-6 раз подряд в произвольном темпе.

    Подвижная игра № 18  «Салки»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

    Ноябрь

    Занятие 28 – 29

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывании мяча.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя. Ходьба и бег врассыпную; ходьба на носках, «как мышки», переход на обычную ходьбу.

     2 часть. ОРУ Комплекс № 10

    ОВД

    28. 1. Прыжки на двух ногах через 5-6 линий (шнуров), повторить 2-3 раза.

    28. 2. Прокатывание мячей друг другу (исходное положение - стойка на коленях), 10-12 раз.

    29. 1. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между предметами (кубики, набивные мячи, кегли). Дистанция 3 м. Выполняется двумя колоннами поточным способом 2-3 раза. (Внимание - энергичному отталкиванию от пола и взмаху рук.)

    29. 2. Перебрасывание мяча друг другу (стоя в шеренгах на расстоянии 1,5 м одна от другой) двумя руками снизу.

    Подвижная игра № 12 «Самолеты»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному, впереди звено, победившее в игре «Самолеты».

    Ноябрь

    Занятие 30 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий; бег с перешагиванием; упражнение в прыжках и прокатывании мяча в прямом направлении.

    1 часть. 

    Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук: на пояс, в стороны, за голову; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Не попадись» - прыжки на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящего (повторение игрового задания).

    «Догони мяч». Дети становятся на одной стороне площадки одной или двумя шеренгами; в руках у каждого ребенка МЯЧ (большого диаметра).

    По команде воспитателя: «Покатили!» - дети встают на исходную линию, наклоняются и энергичным движением рук прокатывают мяч в прямом направлении, затем бегут за ним. Упражнение повторяется 3 раза.

    Подвижная игра  № 13 «Найди себе пару»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 27 (улица)

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; ходьбе и беге «змейкой» между предметами; сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры. Повторить упражнение в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления по сигналу, ходьба между предметами (кубики, кегли), поставленными в один ряд, «Пробеги - не задень».

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Не попадись». На площадке чертится круг (или выкладывается из шнура, веревки). В центре круга двое водящих. Играющие прыгают на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящих. Игрок, который не успел прыгнуть из круга и был осален, временно выходит из игры. При повторении игры все играющие вновь в нее вступают. Выбираются другие водящие, но не из числа ранее пойманных игроков.

    «Поймай мяч». Дети становятся в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. В руках у каждого ребенка одной шеренги мяч среднего диаметра. Исходное положение ног - на ширине плеч. По команде воспитателя дети двумя руками из-за головы бросают мяч о пол между шеренгами. Дети второй шеренги ловят мячи после отскока о пол (землю). Так ребята перебрасывают мячи друг другу несколько раз подряд.

    Подвижная игра № 8 «Кролики»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 31 - 32

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками; повторить ползание на четвереньках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении); ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, руки на поясе; переход на обычную ходьбу, бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 11 (с мячом)

    ОВД

    31. 1. Броски мяча о землю и ловля его двумя руками (10-12 раз). Дети располагаются произвольно по всему залу.

    31. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

    32. 1. Броски мяча о пол одной рукой и ловля его двумя руками после отскока (10-12 раз).

    32. 2. Ползание в шеренгах в прямом направлении с опорой на ладони и ступни - «как медвежата». Дистанция 3 м (повторить 2 раза).

    32. 3. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в один ряд. Дистанция 3 м.

    Подвижная игра № 1  «Лиса и куры»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 34 – 35

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия.

    1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную - по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (повторить 2-3 раза).

    2 часть. ОРУ Комплекс № 12 (с флажками)

    ОВД

    34. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе (рис. 6), подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков скамейки (2-3 раза).

    34. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (голову и спину держать прямо). В конце скамейки сделать шаг вперед-вниз (не прыгать). Страховка со стороны воспитателя обязательна.

    35. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед, затем выпрямиться и пройти дальше; в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз. Положение рук может быть различным - на пояс, в стороны, за голову. Повторить 2 раза.

    35. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

    35. 3. Прыжки на двух ногах до кубика (или кегли) на расстояние 3 м (2 раза).

    Подвижная игра № 14 «Цветные автомобили»

    3часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 36 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска при метании на дальность, упражнять в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки, по сигналу воспитателя изменить направление движения (вправо или влево); ходьба и бег врассыпную.

    2часть. Игровые упражнения.

    «Пингвины». В руках у каждого ребенка мешочек. Воспитатель предлагает детям зажать мешочки между колен и прыжками продвигаться вперед до кубика (дистанция 3 м). Выполнение задания шеренгами или по кругу.

    «Кто дальше бросит». В руках каждого играющего мешочек. Воспитатель распределяет детей на 3 шеренги. Каждая шеренга по его команде выходит на исходную линию, и дети метают мешочки как можно дальше (3-4 раза).

    Подвижная игра № 12 «Самолеты»

    3 часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

    Ноябрь

    Занятие 33 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию (6-8 кубиков) на расстоянии 0,5 м один от другого, ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Не задень». Предметы поставлены в шахматном порядке, дети колонной по одному (или двумя колоннами) прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед, стараясь не задеть за предмет (2-3 раза).

    «Передай мяч». Дети строятся в 3-4 круга. В каждом круге выбирают ведущего. У него большой мяч. По сигналу воспитателя он передает мяч товарищу, стоящему рядом, тот - следующему и так далее. Как только мяч возвращается к ведущему, он передает его влево (в другую сторону). Получив мяч второй раз, ведущий поднимает его над головой. Выигрывает команда, быстро и без потери мяча справившаяся с заданием.

    «Догони пару». Дети стоят в двух шеренгах на расстоянии 1 м одна от другой. По команде воспитателя: «Раз, два, три - беги!» - дети первой шеренги убегают, а каждый ребенок второй шеренги догоняет свою пару (ребенка, стоявшего напротив него), прежде чем тот пере сечет линию финиша (расстояние 10-12 м).

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Декабрь

    Занятие 1 - 2

    Задачи. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.

    1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному, обозначая повороты на углах зала (ориентиры-кубики или кегли); ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места в колонне.

    2 часть. ОРУ  Комплекс №  13 (с платочком)

    ОВД

    1. 1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе. Длина шнура 2 м. Повторить 2 раза.

    1. 2. Прыжки через 4-5 брусков, помогая себе взмахом рук. Высота бруска 6 см.

    2. 1. Равновесие - ходьба по шнуру, положенному по кругу (спину и голову держать прямо и соблюдать дистанцию друг от друга) (2 раза).

    2. 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого (2 раза).

    2. 3. Прокатывание мяча между 4-5 предметами (кубики, набивные мячи), подталкивая его двумя руками снизу и не отпуская далеко от себя. Расстояние между предметами 1 м. Повторить 2 раза.

    Подвижная игра № 1 «Лиса и куры»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем цыпленка».

    Декабрь

    Занятие 4 - 5

    Задачи. Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами.

    1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному. Построение в шеренгу.

    Воспитатель предлагает детям рассчитаться на белочек и зайчиков, запомнить, кто как был назван. Затем сделать шаг вперед (или прыгнуть вперед) каждой «белочке» и взяться за руку с рядом стоящим справа «зайчиком». После того как дети встанут в пары, подается команда к ходьбе в обход зала: «На прогулку». Затем подается команда к бегу врассыпную, к построению в колонну по одному и перестроению в три колонны. Проходя мимо короба, каждый ребенок берет мяч (диаметр 10-12 см).

    2 часть. ОРУ Комплекс № 14 (с мячом)

    ОВД

    4. 1. Прыжки со скамейки (высота 20 см) на резиновую дорожку (6-8 раз).

    4. 2. Прокатывание мяча между предметами (3 раза).

    5. 1. Прыжки со скамейки (высота 25 см).

    5. 2. Прокатывание мячей между предметами (кубик, набивной мяч).

    5. 3. Бег по дорожке (ширина 20 см).

    Подвижная игра  № 3 «У медведя во бору»

    3 часть. Игра малой подвижности

    Декабрь

    Занятие 6 (улица)

    Задачи. Учить детей брать лыжи и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом.

    1 часть. Предложить детям разложить лыжи на снегу - справа одну, слева другую; закрепить ноги в лыжные крепления. Воспитатель проверяет подгонку лыжных креплений и по мере необходимости помогает детям.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Пружинка» - поочередное поднимание ног и полуприседания.

     «Разгладим снег» - отставить ногу с лыжей в сторону. Ходьба на лыжах ступающим шагом (30 м), затем ребята снимают лыжи и передают их детям другой подгруппы.

    Во время упражнений одной подгруппы дети второй подгруппы лепят снежки, снежную бабу или катают друг друга на санках - в пределах видимости воспитателя.

    3 часть. Игра «Веселые снежинки».

    Декабрь

    Занятие 3 (улица)

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в умении действовать по сигналу воспитателя.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному между сооружениями из снега (снежная баба, горка) за воспитателем (2-3 раза).

    2 часть. Игровые упражнения

    «Веселые снежинки». Играющие разбегаются по всей площадке. На сигнал: «Ветер подул, закружил снежинки!» - дети кружатся в разные стороны на месте (вправо и влево), на сигнал: «Ветер утих!» - останавливаются. Упражнение повторяется 3-4 раза.

    «Кто быстрее до снеговика». Дети встают вокруг снеговика на расстоянии 2-3 м. У каждого ребенка в руках два снежка. По команде воспитателя дети бегут к снеговику и кладут снежки около него, возвращаются на исходную линию.

    «Кто дальше бросит». Дети снова идут к снеговику и берут свои снежки, становятся в две шеренги и по очереди бросают снежки вдаль - «Кто дальше бросит» (можно поставить ориентир).

    3 часть. Ходьба «змейкой» между снежками, положенными в одну линию (воспитатель вместе с детьми раскладывает снежки).

    Декабрь

    Занятие 7 – 8

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 15

    ОВД

    7. 1. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1,5 м (способ двумя руками снизу) (по 8-10 раз).

    7. 2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

    8. 1. Перебрасывание мяча друг другу с расстояния 2 м (способ - двумя руками из-за головы, ноги в стойке на ширине плеч).

    8. 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и стопы - «по-медвежьи». Дистанция 3-4 м. Повторить 2 раза.

    8. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (две линии по 4-5 мячей), высоко поднимая колени, руки на поясе, не задевая мячи, (мячи поставлены на расстоянии 2-3 шагов ребенка). Выполняется двумя колоннами поточным способом.

    Подвижная игра № 2 «Зайцы и волк»

    3 часть. Игра малой подвижности «Где спрятался зайка?».

    Декабрь

    Занятие 10 – 11

    Задачи. Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнение в равновесии.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу. Ходьба и бег повторяются.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 16 (с кубиками)

     

    ОВД

    10. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки (2-3 раза).

    10. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. В конце скамейки сойти, сделав шаг вниз (2-3 раза).

    11. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Выполняется двумя колоннами в среднем темпе (2-3 раза).

    11. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, на середине присесть, хлопнуть в ладоши и пройти дальше (2-3 раза).

    11. 3. Прыжки на двух ногах до лежащего на полу (на земле) обруча, прыжок в обруч и из обруча. Дистанция 3 м. Повторить 3 раза.

    Подвижная игра № 4 «Птички и кошка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Декабрь

    Занятие 12 (улица)

    Задачи. Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом.

    1 часть. Ходьба и легкий бег между снежными постройками.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Петушки ходят». Поочередно поднимать правую, левую ногу с лыжей, руки в стороны. По сигналу воспитателя ходьба по лыжне (дистанция 30 м) ступающим и скользящим шагом (попеременно). Спуск с небольшого склона: низко присесть, руки вытянуть вперед, в стороны.

    «По снежному валу». Ходьба в колонне по одному по снежному валу в среднем темпе (2-3 раза).

    «Снайперы». На верхний край снежного вала воспитатель ставит несколько цветных кубиков. Дети строятся в шеренгу и по команде: «Бросили!» - стараются снежком сбить кубик.

    3 часть. Ходьба между санками, поставленными в одну линию

    Декабрь

    Занятие 9 (улица)

    Задачи. Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу броска.

    1 часть. Ходьба на лыжах скользящим шагом (первая подгруппа детей). До синего флажка скользящим шагом, до красного - ступающим шагом на дистанцию 10 м. Вторая подгруппа детей в это время катается на санках. По сигналу воспитателя дети меняются заданиями.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Кто дальше?». Играющие лепят снежки и становятся в шеренгу на исходную позицию. Снежки кладут около ног. По сигналу воспитателя: «Бросили!» - бросают снежки как можно дальше, отмечают тех, чей снежок упал к обозначенному месту (ориентиры-цветные предметы). После того как все снежки использованы, воспитатель отмечает самого успешного ребенка (или несколько ребят).

    «Снежная карусель». Взявшись за руки, дети образуют круг. Ходьба в круге, по сигналу воспитателя ускоряют шаг и переходят на легкий бег (темп умеренный). Пробежав круг или полтора круга, дети переходят на ходьбу. Воспитатель говорит: «Ветер изменился», все поворачиваются и повторяют бег в другую сторону. «Ветер затих», - говорит педагог, и дети переходят на ходьбу, а затем останавливаются.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному между зимними постройками.

    Январь

    Занятие 13 – 14

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную по всему залу. После непродолжительной ходьбы в колонне по одному педагог подает команду к ходьбе между предметами, а затем к бегу между кеглями, поставленными в одну линию вдоль одной стороны зала. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 17 (с обручем)

    ОВД

    13.1. Равновесие-ходьба по канату: пятки на канате, носки на полу, руки на поясе. Повторить 3-4 раза. Длина каната или толстой веревки 2-2,5 м.

    13.2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед вдоль каната и перепрыгивая через него справа и слева (2-3 раза).

    14.1. Равновесие - ходьба по канату: носки на канате, пятки на полу, руки за головой.

    14.2. Прыжки на двух ногах, перепрыгивание через канат справа и слева, продвигаясь вперед, помогая себе взмахом рук (2-3 раза).

    14.3. Подбрасывание мяча вверх и л0вля его двумя руками, произвольно (дети свободно располагаются по залу) каждый в своем темпе.

    Подвижная игра  №8 «Кролики»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Игра малой подвижности «Найдем кролика!»

    Январь

    Занятие 16 – 17

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную (2-3 раза).

    Ходьба в колонне по одному. Воспитатель называет ребенка (стоящего недалеко от ведущего) по имени, тот встает впереди колонны и ведет ее. Через некоторое время подается команда к смене ведущего, педагог называет имя другого ребенка (можно сменить 2-3 ведущих). Подается команда к ходьбе и бегу врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 18 (с мячом)

    ОВД

    16. 1. Прыжки с гимнастической скамейки (высота 25 см) (4-6 раз).

    16. 2. Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м (способ - двумя руками снизу) (по 10-12 раз).

    17. 1. Отбивание малого мяча одной рукой о пол 3-4 раза подряд и ловля его двумя руками. Повторить 3-4 раза.

    17. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе и так далее. Расстояние 3 м, повторить несколько раз.

    17. 3. Равновесие-ходьба на носках между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 0,4 м один от другого. Дистанция 3 м, повторить 2 раза.

    Подвижная игра №13 «Найди себе пару»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Январь

    Занятие 18 (улица)

    Задачи. Закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках вокруг снежной бабы.

    1 часть. Небольшая пробежка без лыж - дистанция 10-12 м. Упражнения на лыжах: «пружинка» - поднимать и опускать поочередно правую, левую ногу с лыжей; «веер» - повороты вправо и влево вокруг пяток лыж. Ходьба по лыжне скользящим шагом на расстояние 30 м.

    Воспитатель обращает внимание на правильную позу лыжника и перекрестную работу рук при ходьбе на лыжах. Упражнение в ходьбе на лыжах проводится по подгруппам.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Снежная карусель» - ходьба и бег вокруг снежной бабы (елки), выполнение заданий по команде воспитателя.

    «Прыжки к елке». После небольшого отдыха дети приступают к следующему заданию: встают вокруг елки, и воспитатель предлагает попрыгать на двух ногах, как зайки, до елки, затем повернуться кругом и шагом вернуться на исходную позицию (2-3 раза).

    3 часть. Катание друг друга на санках (по очереди, по сигналу воспитателя меняясь местами).

    Январь

    Занятие 15 (улица)

    Задачи. Продолжать учить детей передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

    1 часть. Показать правильную позу лыжника; обратить внимание на перекрестную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Снежинки-пушинки». Играющие выполняют ходьбу и бег по кругу (в центре круга снеговик, елка), по сигналу воспитателя меняют направление движения. Через некоторое время воспитатель говорит: «Снежинки-пушинки устали кружиться, присели отдохнуть». Дети останавливаются и приседают. Игровое задание повторяется после небольшой паузы.

    «Кто дальше». Дети лепят снежки и кладут у ног (построение в шеренгу). По команде воспитателя дети бросают снежки. Побеждает тот, кто дальше бросит.

    3 часть. Ходьба «змейкой» между предметами за воспитателем.

    Январь

    Занятие 19 – 20

    Задачи. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; ходьба с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную. Воспитатель ставит вдоль одной стороны зала в один ряд несколько кубиков (или кегли) на расстоянии двух шагов ребенка. Вдоль другой стороны зала кладет несколько шнуров на расстоянии 30 см один от другого. Подается команда к ходьбе колонной по одному, «змейкой» между кубиками, перешагивая через шнуры. Ходьба и бег врассыпную.

    2часть. ОРУ Комплекс № 19 (с косичкой)

    ОВД

    19. 1.Отбивание мяча о пол (1-12 раз).

    19. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (2-3 раза).

    20. 1. Прокатывание мячей друг другу в парах (или в двух шеренгах) с расстояния 2,5 м (8-10 раз).

    20. 2. Ползание в прямом направлении на четвереньках с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи» на расстояние 3 м (2 раза). Встать, выпрямиться и хлопнуть в ладоши над головой.

    20. 3. Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м; повторить 2 раза.

    Подвижная игра №7 «Лошадки»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному в обход зала.

    Январь

    Занятие 22 - 23

    Задачи. Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. По сигналу воспитателя впереди колонны встает названный им ребенок и ведет колонну (2-3 смены ведущего). Далее подается сигнал к бегу врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 20 (с обручем)

    ОВД

    22. 1. Лазанье под шнур боком, не касаясь руками пола, несколько раз подряд.

    22. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.

    23. 1. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, прямо и боком (несколько раз подряд).

    23. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. На середине скамейки присесть, руки вынести вперед, встать и пройти дальше (2 раза).

    23. 3. Прыжки на двух ногах между 4-5 предметами, поставленными в ряд

    (4-5 штук), на расстоянии 0,5 м одна от другой (2 раза).

    Подвижная игра «Автомобили»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Январь

    Занятие 24 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия в метании снежков на дальность.

    1 часть. Дети встают вокруг снежной бабы и по сигналу воспитателя прыжками на двух ногах приближаются к ней. Затем поворачиваются кругом и шагом возвращаются на исходную позицию.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто дальше бросит?» Играющие заранее лепят снежки и кладут их у ног. По указанию воспитателя первая шеренга становится на исходную линию, дети выполняют броски на дальность. Вторая группа детей занимает место на исходной линии.

    «Перепрыгни - не задень». Играющие перепрыгивают через снежные кирпичики (высота не более 6-10 см, расстояние между кирпичиками 40-50 см).

    3 часть. Катание друг друга на санках. Воспитатель следит, чтобы дети в парах примерно были равными по своим физическим возможностям.

    Январь

    Занятие 21 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в перепрыгивании через препятствия в метании снежков на дальность.

    1 часть. Дети встают вокруг снежной бабы и по сигналу воспитателя прыжками на двух ногах приближаются к ней. Затем поворачиваются кругом и шагом возвращаются на исходную позицию.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто дальше бросит?» Играющие заранее лепят снежки и кладут их у ног. По указанию воспитателя первая шеренга становится на исходную линию, дети выполняют броски на дальность. Вторая группа детей занимает место на исходной линии.

    «Перепрыгни - не задень». Играющие перепрыгивают через снежные кирпичики (высота не более 6-10 см, расстояние между кирпичиками 40-50 см).

    3 часть. Катание друг друга на санках. Воспитатель следит, чтобы дети в парах примерно были равными по своим физическим возможностям

    Февраль

    Занятие 25 – 26

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между расставленными в одну линию предметами, 5-6 штук (кегли поставлены на расстоянии двух шагов ребенка); ходьба и бег врассыпную. Построение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 21

    ОВД

    25. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке (на середине остановиться, поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки (не прыгая) и вернуться в свою колонну (2-3 раза).

    25. 2. Прыжки через бруски (высота бруска 10 см), расстояние между ними 40 см (3 раза).

    26. 1. Ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на поясе (2-3 раза).

    26. 2. Прыжки через шнур, положенный вдоль зала (длина шнура 3 м).

    Перепрыгивание справа и слева через шнур, продвигаясь вперед, используя энергичный взмах рук (2-3 раза).

    26. 3. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2 м).

    Исходное положение для всех - стойка ноги врозь, мяч внизу (броски двумя руками снизу). Задание выполняется по сигналу воспитателя: «Бросили!» Следующая команда дается педагогом после того, как все дети поймают мячи или подберут упавшие (10-12 раз).

    Подвижная игра «Котята и щенята»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Февраль

    Занятие 28 – 29

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывании мяча между предметами.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя: «Аист!» - остановиться, поднять ногу, согнутую в колене, руки в стороны и некоторое время удерживать равновесие, затем продолжить ходьбу. На сигнал педагога: «Лягушки!» - дети приседают на корточки, кладут руки на колени. После нескольких повторений бег врассыпную по всему залу.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 22 (на стульях)

    ОВД

    28. 1. Прыжки из обруча в обруч (5-6 обручей) на двух ногах, 3-4 раза.

    28. 2. Прокатывание мячей между предметами (кубики, кегли), 3-4 раза.

    29 1. Прыжки на двух ногах через 5-6 коротких шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого. Повторить 2-3 раза.

    29. 2. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2,5 м) в шеренгах.

    Способ - стойка на коленях (10-12 раз).

    29. 3. Ходьба на носках, руки на поясе, в чередовании с обычной ходьбой.

    Подвижная игра №3 «У медведя во бору»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному, с хлопком в ладоши на каждый четвертый счет.

    Февраль

    Занятие 30 (улица)

    Задачи. Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками.

    1 часть. Игровое упражнение «Метелица». Дети строятся в колонну по одному. Воспитатель-«Метелица» становится впереди колонны. Все берутся за руки и, не разрывая цепочки, в умеренном темпе передвигаются за воспитателем. «Метелица» ведет детей между игровыми постройками на участке, различными предметами. Через некоторое время все останавливаются и отдыхают; упражнение повторяется.

    2часть. Игровые упражнения.

    «Покружись». Воспитатель предлагает детям образовать пары (по желанию). По сигналу педагога: «Покружись!» - пары кружатся сначала в одну сторону, затем в другую (2-3 раза).

    «Кто дальше бросит». Бросание снежков на дальность (до елки).

    3 часть. Катание друг друга на санках.

    Февраль

    Занятие 27 (улица)

    Задачи. Повторить метание снежков в цель, игровые задания на санках.

    1 часть. Воспитатель предлагает детям встать около санок (санки стоят по кругу). Вначале выполняется ходьба вокруг санок в обе стороны, затем пауза и прыжки на двух ногах (на расстояние 3-4 м). По сигналу воспитателя остановка, поворот кругом и повторение упражнения в прыжках (на расстояние не более 3 м).

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Змейкой» между санками». В один ряд ставят 6-8 санок. Дети становятся в колонну по одному и за ведущим передвигаются «змейкой» между санками. Темп умеренный (2 раза).

    «Добрось до кегли». На расстоянии 2-3 м от исходной линии ставят несколько кеглей. Дети лепят по 2-3 снежка, становятся шеренгой на обозначенную линию и кладут снежки у ног, По сигналу воспитателя метают снежки, стараясь сбить кегли.

    3 часть. Поочередное катание друг друга на санках.

    Февраль

    Занятие 31 – 32

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; в ловле мяча двумя руками; закреплять навык ползания на четвереньках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя дети переходят на ходьбу на носках, руки за голову; обычная ходьба, руки в стороны; переход на бег врассыпную. Ходьба и бег в чередовании.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 23 (с мячом)

    ОВД

    31. 1. Перебрасывание мячей друг другу (10-12 раз).

    31. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Основные виды движений.

    32. 1. Метание мешочков в вертикальную цель - щит диаметром 50 см, правой и левой рукой (способ - от плеча) (5-6 раз).

    32. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

    32. 3. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в шахматном порядке (кубики, кегли) (2-3 раза).

    Подвижная игра «Воробышки и автомобиль»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Февраль

    Занятие 34 - 35

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному. Воспитатель подает команду ведущему идти через середину зала к стойке, затем в противоположную сторону к двери, потом к окну. Вся колонна передвигается за ведущим (наиболее подготовленный ребенок). Ходьба и бег врассыпную по всему залу, перестроение в ходьбе в колонну по одному.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 24 (с гимнастической палкой)

    ОВД

    34. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

    34. 2. Равновесие - ходьба, перешагивая через набивные мячи, высоко поднимая колени, руки на пояс (или за голову). Основные виды движений.

    35. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни - «по медвежьи». Выполняется двумя колоннами поточным способом. Повторить 2-3 раза.

    35. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейки присесть, руки вынести вперед; подняться и пройти дальше, в конце скамейки сделать шаг вперед-вниз (не прыгать). Повторить 2-3 раза.

    35. 3. Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах рук (дистанция до кубика 2 м). Повторить 2-3 раза.

    Подвижная игра «Перелет птиц»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Февраль

    Занятие 36 (улица)

    Задачи. Развивать ловкость и глазомер при метании снежков; повторить игровые упражнения.

    1 часть. Ходьба по снежному валу (высота 6-10 см), руки в стороны свободно балансируют; сойти, не прыгая. Повторить 2-3 раза. Воспитатель осуществляет страховку.

    2часть. Игровые упражнения.

    «Точно в цель». На снежный вал ставят кубики или кегли. Дети становятся в шеренгу и располагаются на расстоянии 2,5 м от цели. По сигналу воспитателя ребята метают снежки (по 2-3 снежка) в цель, стараясь сбить предметы. Отмечают тех ребят, кто точно попал в цель.

    «Туннель». Дети распределяются на две группы. Одна группа строится в пары и изображает «туннель» - дети берутся за руки и поднимают их вверх. Вторая группа строится в колонну по одному. По сигналу воспитателя: «Поезд движется в тоннель!» - дети, изображающие поезд, проходят под поднятыми вверх руками детей - по «тоннелю». После того как «поезд» пройдет через тоннель 2 раза, играющие меняются местами.

    Катание на санках друг друга. По команде воспитателя дети меняются местами.

    3 часть. Игра «Найдем зайку».

    Февраль

    Занятие 33 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в метании снежков на дальность, катании на санках с горки.

    1 часть. Дети расходятся по площадке и лепят по 3-4 снежка. По команде воспитателя ребята занимают место в двух шеренгах - одна за другой на расстоянии двух шагов.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто дальше бросит снежок». Игроки первой шеренги по сигналу воспитателя: «Бросили!» - бросают снежки как можно дальше (можно использовать ориентиры). Воспитатель и дети второй шеренги отмечают, кто дальше бросил. Затем дети второй шеренги выполняют метание.

    «Найдем Снегурочку!» Воспитатель наряжает куклу Снегурочкой и прячет ее на участке. Говорит детям, что к ним пришла Снегурочка, но ее надо найти. Дети вместе с воспитателем ищут Снегурочку; найдя, водят хоровод вокруг снеговика.

    3 часть. Катание на санках с горки. Ходьба в колонне по одному между постройками на участке.

    Март

    Занятие 1 – 2

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу. По сигналу воспитателя поворот кругом в движении и продолжение ходьбы; переход на бег. Ходьба и бег в чередовании. Ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

    2часть. ОРУ Комплекс № 25

    ОВД

    1. 1. Ходьба на носках между 4-5 предметами (кубики), расставленными на расстоянии 0,5 м один от другого. Повторить 2 раза.

    1. 2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м). Повторить 2-3 раза.

    2. 1. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске (3-4 раза).

    2. 2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

    Подвижная игра «Перелет птиц».

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

    Март

    Занятие 4 – 5

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога: «Лошадки!» - дети выполняют ходьбу, высоко поднимая колени, руки на поясе (темп средний), переход на обычную ходьбу. На сигнал: «Мышки!» ходьба на носках, руки за голову. Ходьба и бег врассыпную.

    2часть. ОРУ Комплекс № 26 (с обручем)

    ОВД

    4. 1. Прыжки в длину с места (1 0-12 раз).

    4. 2. Перебрасывание мячей через шнур расстояние 2 м, высота 15 см. от вытянутых рук ребенка (8-10 раз).

    5. 1. Прыжки в длину с места (4-5 раз).

    5. 2. Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля мяча после отскока об пол (5-6 раз).

    5. 3. Прокатывание мяча друг другу (исходное положение - сидя, ноги врозь). Расстояние 2 м (по 8-10 раз).

    Подвижная игра «Бездомный заяц»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 6 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети перепрыгивают через 5-6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см один от другого. По команде воспитателя изменяют направление движения (за ведущим). Бег в умеренном темпе до 1 минуты, в чередовании с ходьбой.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Подбрось-поймай». Дети свободно располагаются по всей площадке, у каждого в руках мяч. Ребята подбрасывают и ловят мяч двумя руками в произвольном темпе.

    «Прокати - не задень». Воспитатель предлагает детям встать парами так, чтобы не мешать другим ребятам, затем присесть на корточки и прокатить мяч партнеру. Темп катания мячей произвольный.

    Подвижная игра «Лошадка»

    3 часть. «Угадай, кто кричит?».

    Март

    Занятие 3 (улица)

    Задачи. Развивать ловкость и глазомер при метании в цель; упражнять в беге; закреплять умение действовать по сигналу воспитателя.

    I часть. Игровое упражнение «Ловишки». Играющие располагаются на одной стороне площадки, выбирается водящий - ловишка. По сигналу воспитателя дети перебегают с одной стороны площадки на другую (за обозначенную линию), а ловишка пытается коснуться кого-либо рукой. Тот, до которого дотронулся ловишка, считается «замороженным». Подсчитывается количество пойманных, игра повторяется с другим водящим (можно сменить в ходе игры 2-3 водящих).

    2 часть. Игровые упражнения

    «Быстрые и ловкие». Дети становятся вокруг снеговика на расстоянии 2 м от него, в руках у каждого ребенка снежок. По сигналу воспитателя дети бегут к снеговику и кладут свои снежки, затем поворачиваются кругом и возвращаются на исходную линию. В это время воспитатель убирает один снежок. При повторении бега к снеговику один из играющих остается без снежка. Дети возвращаются на исходную линию, а воспитатель кладет недостающий снежок. Игровое упражнение повторяется еще раз.

    «Сбей кеглю». На снежный вал ставят 6-8 кеглей. У детей по 3-4 снежка. Первая группа ставится на исходную позицию. По сигналу воспитателя дети метают снежки, стараясь сбить кегли. Вторая группа детей выходит на исходную линию.

    Подвижная игра «Зайка беленький»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найдем зайку».

    Март

    Занятие 7 – 8

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с выполнением заданий: ходьба на носках, ходьба в полуприсяде, руки на коленях; переход на обычную ходьбу.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 27 (с мячом)

    ОВД

    7. 1. Прокатывание мяча между предметами (5 штук) на расстоянии 40 см один от другого. (2-3 раза).

    7. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков (2 раза).

    8. 1. Прокатывание мячей между предметами.

    8. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени с мешочком на спине, «Проползи - не урони».

    8. 3. Равновесие - ходьба по скамейке с мешочком на голове.

    Подвижная игра № 12 «Самолеты»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Март

    3анятне 10 - 11

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи»; упражнения в равновесии и прыжках.

    1часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, по сигналу воспитателя остановиться.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 28 (с флажками)

    ОВД

    10. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи) (2 раза).

    10. 2. Равновесие - ходьба по доске, положенной на пол.

    10. З. Прыжки через 5-6 шнуров (расстояние между шнурами 0,5 м), положенных в одну линию.

    11. 1. Лазанье по гимнастической стенке и передвижение по третьей рейке. Затем спуск вниз (2 раза).

    11. 2. Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс (2 раза).

    11. 3. Прыжки на двух ногах через шнуры (2 раза). Дети выполняют упражнения (после показа и объяснения) последовательно одно за другим, воспитатель осуществляет страховку у гимнастической стенки.

    Подвижная игра «Охотник и зайцы»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем зайку».

    Март

    Занятие 12 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе попеременно широким и коротким шагом; повторить упражнения с мячом, в равновесии и прыжках. 1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба широким шагом, в медленном темпе. Затем обычная ходьба и ходьба мелким, семенящим шагом, и так последовательно повторить.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Перепрыгни ручеек». Прыжки в длину с места-перепрыгивание через 6-8 шнуров (3-4 «ручейка»). Можно разложить параллельно «ручейки» по двум сторонам зала, и дети будут выполнять задание двумя колоннами (шеренгами).

    «Бег по дорожке» (ширина дорожки 15 см). Упражнение дети выполняют в колонне по одному; главное - сохранять равновесие и не наступать на шнуры.

    «Ловкие ребята». Дети располагаются врассыпную по всей площадке в руках у каждого ребенка мяч. Бросание мяча о землю, вверх и ловля его двумя руками.

    Март

    Занятие 9 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в беге на выносливость; в ходьбе и беге между предметами; в прыжках на одной ноге (правой и левой, попеременно).

    1 часть. Ходьба в колонне по одному и бег в умеренном темпе (до 1 минуты). Воспитатель следит, чтобы дети во время бега держали руки в полусогнутом состоянии, не опережали и не отставали друг от друга. Переход на ходьбу. Ходьба между 4-5 предметами, стоящими на расстоянии 30 см друг от друга.

    2 часть. Игровые упражнения

    «На одной ножке вдоль дорожки». Воспитатель выкладывает из кубиков или шнуров дорожку (ширина 30 см) и предлагает детям попрыгать на одной ноге до конца дорожки и шагом вернуться в свою колонну. При повторении - прыгать на другой ноге.

    «Брось через веревочку». На середине площадки между деревьями или стойками натягивают шнур. Одна группа детей с мячами в руках становится на исходную линию, по сигналу воспитателя каждый ребенок перебрасывает мяч через веревку, бежит за ним. Вторая группа выходит на исходную линию, дети первой группы передают им мячи. Упражнение повторяется 2-3 раза.

    Подвижная игра № 12 «Самолеты»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Апрель

    Занятие 13 - 14

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному. Воспитатель раскладывает по одной стороне зала брусков 8-10 на расстоянии одного шага ребенка. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети переходят к ходьбе с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой. После того как последний в колонне ребенок выполнит перешагивание через бруски, подается команда к бегу врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 29

    ОВД

    13. 1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза).

    13. 2. Прыжки на двух ногах через препятствия (высота брусков 6 см), поставленных на расстоянии 40 см один от другого, 5-6 брусков. Повторить 2-3 раза.

    14. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове (2-3 раза); страховка воспитателем обязательна.

    14. 2. Прыжки на двух ногах через 5-6 шнуров, лежащих на полу на расстоянии 0,5 м один от другого; повторить 2-3 раза.

    14. 3. Метание мешочков в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние до цели 2,5 м).

    Подвижная игра «Пробеги тихо»

    3 часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто позвал».

    Апрель

    Занятие 16 - 17

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьбе и беге врассыпную; метании мешочков в горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину с места.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход зала, по сигналу воспитателя ведущий идет навстречу ребенку, идущему последним в колонне, и, подходя, берет его за руки, замыкая круг. Ходьба по кругу, взявшись за руки. Остановка, поворот в другую сторону и продолжение ходьбы. Ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 30 (с кеглей)

    ОВД

    16. 1. Прыжки в длину с места (5-6 раз).

    16. 2. Метание мешочков в горизонтальную цель (обруч), от плеча (3-4 раз).

    17. 1. Прыжки в длину с места «Кто дальше прыгнет».

    17. 2. Метание мячей в вертикальную цель (квадратная мишень) с расстояния 1,5 м способом от плеча.

    17. 3. Отбивание мяча одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками (построение в произвольном порядке по всему залу).

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному, на носках, переход на обычный шаг.

    Апрель

    Занятие 18 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в прыжках и подлезании: упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниченной площади опоры.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по кругу, с поворотом в обратную сторону в движении по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения

         «По дорожке» (ширина дорожки 20 см);

    «Не задень» - лазанье под дугу (высота 50 см);

    «Перепрыгни - не задень» - прыжки на двух ногах через бруски.

    Все упражнения проводятся поточным способом двумя колоннами. Каждый ребенок, выполнив упражнение, переходит к другому заданию, а затем к следующему. Воспитатель предварительно объясняет последовательность упражнений и дает команду к началу выполнения.

    Подвижная игра «Воробышки и автомобиль»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем воробышка».

    Апрель

    Занятие 15 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с поиском своего места в колонне в прокатывании обручей; повторить упражнения с мячами.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную, на сигнал воспитателя дети перестраиваются в колонну, и по ходу движения каждый ребенок находит свое место в ней.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Прокати и поймай». Дети строятся парами и прокатывают обручи друг другу (дистанция 2-2,5 м).

    «Сбей булаву кеглю». На площадке, на расстоянии 2 м от исходной черты, устанавливают 5-6 булав. Дети бросают мешочки, стараясь сбить булавы.

    Катание на трехколесном велосипеде по прямой до условной черты, по кругу. По команде воспитателя ребята передают велосипеды другой группе детей.

    Подвижная игра «У медведя во бору»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Апрель

    Занятие 19 – 20

    Задачи. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать ловкость и глазомер при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Лягушки!» - дети приседают и кладут руки на колени, поднимаются и продолжают ходьбу. На сигнал: «Бабочки!» - переходят на бег, помахивая руками-«крылышками». Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 31 (с мячом)

    ОВД

    19. 1. Метание мешочков на дальность (6-8 раз).

    19. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

    20. 1. Метание мешочков правой и левой рукой на дальность.

    20. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи».

    20. 3. Прыжки на двух ногах, дистанция 3 м.

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Апрель

    Занятие 22 - 23

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную; по сигналу воспитателя: «Лошадки!» - ходьба, высоко поднимая колени; по сигналу: «Мышки!» - ходьба на носках семенящими шагами; ходьба и бег в чередовании.

    2часть. ОРУ Комплекс № 32 (с косичкой)

    ОВД

    22. 1. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс (2-3 раза).

    22. 2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (5-6 плоских обручей 0,5 м один от другого; можно выложить круги из косичек: к одному концу пришита пуговица, к другому петелька) (2-3 раза).

    23. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, руки на пояс; на середине скамейки присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше (2-3 раза).

    23. 2. Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными в ряд на расстоянии 40 см один от другого.

    Подвижная игра № 4 «Птички и кошка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Апрель

    Занятие 24 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в равновесии; перебрасывании мяча.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному: ходьба «змейкой» между 5-6 предметами (кубиками), поставленными в один ряд; ходьба врассыпную, высоко поднимая колени - «петушки»; бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения

     «Пробеги - задень». Из шнуров выкладывается дорожка (ширина 20 см). Колонной по одному дети выполняют ходьбу на носках по дорожке и бег по дорожке (2-3 раза).

    «Накинь кольцо». Дети по очереди набрасывают кольцо (от серсо) на различные фигурки, например, на зайца с поднятой лапой, на белку, держащую шишку и т. д.

    «Мяч через сетку». Между деревьями натягивается шнур или сетка. Дети встают по обе стороны от сетки (шнура) на расстоянии двух метров. Ребята перебрасывают мяч через сетку друг другу, разделившись на пары.

    Подвижная игра «Догони пару»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности.

    Апрель

    Занятие 21 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя; в перебрасывании мячей друг другу, развивая ловкость и глазомер.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя: «Аист!» - остановиться и встать на одной ноге, руки в стороны; на сигнал: «Лягушки!» - присесть, руки положить на колени. Ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Успей поймать». Дети перестраиваются в две шеренги и перебрасывают мяч друг другу одной рукой, ловят мяч после отскока о землю двумя руками (8-10 раз).

    «Подбрось - поймай». Дети располагаются по всей площадке и упражняются с мячом: броски вверх и ловля его двумя руками.

    Подвижная игра «Догони пару».

     Дети становятся в две шеренги на расстоянии 3-4 шагов одна от другой. По команде воспитателя: .Беги!» - первая шеренга детей убегает, а вторая догоняет (каждый догоняет свою пару - ребенка, стоявшего напротив, стараясь осалить до пересечения линии финиша).

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Май

    Занятие 25 – 26

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места.

    1 часть. Ходьба и бег парами, ходьба и бег врассыпную. Перестроение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 33

    ОВД

    25. 1. Ходьба по доске (ширина 15 см), лежащей на полу, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на пояс (2 раза).

    26. 2. Прыжки в длину с места через 5-6 шнуров (расстояние между шнурами 30-40 см).

    27. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше (сойти, не прыгая). Положение рук может быть разным - на пояс, в стороны, за голову.

    27. 2. Прыжки в длину с места через шнуры, расстояние между шнурами 50 см.

    27. 3. Прокатывание мяча (большой диаметр) между кубиками (набивными мячами) «змейкой». Выпрямиться, поднять мяч над головой и потянуться.

    Подвижная игра «Котята и щенята»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Май

    Занятие 28 – 29

    Задачи. Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего. Воспитатель называет ребенка по имени, он становится впереди колонны и ведет ее. Через некоторое время другой ребенок ведет колонну (2-3 смены ведущего). Ходьба и бег врассыпную по всему залу.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 34 (с кубиком)

    ОВД

    28. 1. Прыжки в длину с места через шнур (ширина 40-50 см) (6-8 раз).

    28. 2. Перебрасывание мячей друг другу (8-10 раз).

    29. 1. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте.

    29. 2. Перебрасывание мячей друг другу в парах (двумя руками из-за головы). Дистанция между детьми 2 м.

    29. 3. Метание мешочков на дальность (правой и левой рукой).

    Подвижная игра «Котята и щенята»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

     Игра малой подвижности по выбору детей.

    Май

    Занятие 30 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; ходьбе и бегу по кругу; повторить задания с бегом и прыжками.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя: «Зайки» - остановиться и попрыгать на двух ногах, затем продолжить ходьбу; на сигнал: «Петушки!» - остановиться, помахать руками вверх-вниз и произнести: «Ку-ка-ре-ку!» (не обязательно стройным хором). Повторить задания 2 раза. Ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Попади в корзину». Воспитатель ставит 2-3 корзины. Дети становятся вокруг корзины на расстоянии 2 м. У детей по 2- 3 мешочка лежат (у ног). Дети метают мешочки, стараясь попасть в корзину (сначала девочки, а потом мальчики).

    «Подбрось - поймай». Дети располагаются свободно по всей площадке и упражняются с мячом.

    Подвижная игра «Удочка». 

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Май

    Занятие 27 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному в чередовании с прыжками; повторить игровые упражнения с мячом.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; прыжки через бруски; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Достань до мяча». На ветку дерева подвешивают мяч в сетке. Дети по очереди в колонне по одному делают небольшой разбег и подпрыгивают вверх, стараясь ударить по мячу или коснуться его.

    «Перепрыгни ручеек». Воспитатель делает из косичек дорожки «ручейки») разной ширины - от 30 до 70 см. Дети становятся в две колонны. И выполняют прыжки на двух ногах через «ручейки».

    «Пробеги - не задень». В один ряд ставят 6-8 кеглей, расстояние между ними 30 см. Дети пробегают между кеглями, стараясь не задеть и не уронить их.

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Май

    Занятие 31 – 32

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал педагога: «Лошадки!» -дети идут, высоко поднимая колени, руки на поясе (темп средний); бег врассыпную. На одной стороне зала заранее (до занятия) раскладывают 5-6 шнуров (реек) на расстоянии одного шага ребенка. В ходьбе колонной по одному дети перешагивают через шнуры попеременно правой и левой ногой.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 35 (с палкой)

    ОВД

    31. 1. Метание в вертикальную цель (щит с круговой мишенью диаметром 50 см, нижний край щита располагается на уровне глаз ребенка), с расстояния 1,5-2 м правой и левой рукой (способ - от плеча) (3-4 раза).

    31. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе (2 раза).

    32. 1. Метание в вертикальную цель с расстояния 2 м.

    32. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «по-медвежьи».

    32. 3. Прыжки через короткую скакалку.

    Подвижная игра «Зайцы и волк»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем зайца».

    Май

    Занятие 34 - 35

    Задачи. Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба в полуприседе (не более 15 сек.), ходьба, высоко поднимая колени, ходьба мелким, семенящим шагом в чередовании с обычной ходьбой; бег в колонне по одному.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 36 (с мячом)

    ОВД

    34. 1. Равновесие-ходьба по скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (2-3 раза).

    34. 2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м) (2-3 раза). Упражнение выполняется двумя колоннами поточным способом.

    35. 1.  Лазанье на гимнастическую стенку и спуск с нее (2 раза).

    35. 2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки за головой (2 раза).

    Подвижная игра «У медведя во бору»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Май

    Занятие 36 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, в подбрасывании и ловле мяча; повторить игры с мячом, прыжками и бегом.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя. Ходьба по кругу, остановка и поворот кругом, продолжение ходьбы. При повторении упражнения выполнение заданий в движении.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Подбрось - поймай». Дети располагаются по всей площадке и упражняются с мячом.

    «Кто быстрее по дорожке». Прыжки по дорожке (выложенной из шнуров или веревок) на двух ногах; на правой и левой ноге попеременно. Дистанция 3 м (2-3 раза).

    Подвижная игра «Самолеты»

    3 часть. Игра «Угадай, кто позвал».

    Май

    Занятие 33 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге парами; закреплять прыжки через короткую скакалку, умение перестраиваться по ходу движения. 1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя перестроение в пары; ходьба парами, бег врассыпную, в колонне по одному. Ходьба «змейкой» между предметами.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Не урони». Отбивание мяча о пол (землю) одной рукой несколько раз подряд и ловля его двумя руками.

    «Не задень». Прыжки на двух ногах между предметами «змейкой».

     «Бегом по дорожке». Бег по дорожке между шнурами (косичками, палочками).

    Подвижная игра «Пробеги тихо»

    3 часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

    Июнь

    Занятие 1 – 2

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе парами; ходьбе и беге врассыпную; в сохранении равновесия на повышенной опоре; в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, пере строение в пары в движении; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 37 (с кубиками)

    ОВД

    1. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки за головой. На середине присесть, хлопнуть в ладоши перед собой; подняться и пройти дальше (в конце скамейки сойти, не прыгая).

    1. 2. Прыжки на двух ногах - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе, и так на протяжении всей дистанции (4-5 м) (2 раза).

    2. 1. Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, на середине скамьи перешагнуть через набивной мяч и пройти дальше.

    2.  2. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (кегли). Дистанция 3-4 м (2-3 раза).

    2.  3. Игровое упражнение с мячом «Мяч по кругу».

    Подвижная игра «Лиса и  куры»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем цыпленка»

    Июнь

    Занятие 5 – 6

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; повторить прокатывание мячей друг другу, ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках мелким, семенящим шагом - «мышки»; ходьба и бег между 5-6 предметами (кубиками), поставленными в ряд (расстояние между кубиками 0,5 м).

    2 часть. ОРУ Комплекс № 39

    ОВД

    5. 1. Прокатывание мячей друг другу из положения, сидя на пятках, расстояние между шеренгами 2,5 м.

    5. 2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени.

    6. 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м (4-5 раз).

    6. 2. Лазанье под дугу (шнур), не касаясь руками земли (пола).

    6. 3. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м (2-3 раза).

    Подвижная игра «Найди пару»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Июнь

    3анятне 7 - 8

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствие; повторить упражнения в лазанье и равновесии.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег с перешагиванием через бруски; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 40 (с мячом)

    ОВД

    7. 1. Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролет и спуск (2-3 раза).

    7. 2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии одного шага ребенка.

    8. 1. Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролет, спуск (2-3 раза).

    8. 2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, перешагивая через набивные мячи (3 раза).

    8. 3. Прыжки на двух ногах между кеглями, поставленными в ряд (2 раза).

    Подвижная игра «Ловишки»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Июнь

    3анятие 3 – 4

    Задачи. Повторить ходьбу со сменой ведущего, с поиском своего места в колонне; упражнять в прыжках с препятствием; развивать ловкость при метании на дальность.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена ведущего колонны (педагог называет имя ребенка, и он встает впереди колонны); ходьба и бег врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении, найти свое место в колонне.

    2часть. ОРУ Комплекс № 38 (с палками)

    ОВД

    3. 1. Прыжки - перепрыгивание через 5 брусков, лежащих на расстоянии 40 см один от другого. Прыжки на двух ногах, используя энергичный взмах рук.

    3. 2. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой (способ от плеча).

    4. 1. Прыжки через шнур справа и слева от него, продвигаясь вперед.

    Дистанция 3 м (2-3 раза).

    4. 2. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой (способ от плеча).

    4. 3. Игровое упражнение «Мяч через сетку».

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Июль

    Занятие 9 – 10

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и бегу по кругу; в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; в прыжках через шнуры.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу, взявшись за руки, с изменением направления движения по сигналу воспитателя. Перестроение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 41

    ОВД

    9. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на пояс. На середине остановиться и хлопнуть в ладоши перед собой и за спиной и пройти дальше. В конце скамейки сойти, не прыгая (2 раза).

    9. 2. Прыжки через шнуры на двух ногах, помогая взмахом рук. Шнуры лежат на расстоянии 50 см один от другого (5-6 шнуров).

    10. 1. Равновесие - ходьба по гимнастическим скамейкам парами.

    10. 2. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

    10. 3. Индивидуальные игровые упражнения с мячом

    Подвижная игра «Автомобили»

    3часть. Ходьба в колонне по одному - «автомобили поехали в гараж»

    Июль

    Занятие 13 – 14

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя; упражнять в лазанье под шнур; в прокатывании мячей между предметами, развивая ловкость.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по кругу, с остановкой на сигнал воспитателя, поворот в другую сторону и повторение задания; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 43 (с кеглей)

    ОВД

    13. 1. Подлезание под шнур (на высоте 50 см от уровня пола) прямо и боком, не касаясь руками пола (3-4 раза).

    13. 2. Прокатывание мячей между предметами (на расстоянии 1 м), (2 раза).

    14. 1. Ползание на четвереньках между набивными мячами с опорой на ладони и колени. Расстояние между мячами 1 м.

    14. 2. Прыжки из обруча в обруч (5-6 плоских обручей).

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Июль

    Занятие 15 - 16

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, в ходьбе переменным шагом через шнуры; в равновесии; в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через 6-8 шнуров попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии одного шага ребенка).

    2 часть. ОРУ Комплекс № 44 (с кубиками)

    ОВД

    15. 1. Ходьба по горизонтальному бревну, лежащему на земле, боком

    приставным шагом (2 раза).

    15. 2.Прыжки между предметами «змейкой» на расстоянии 40 см (2 раза).

    15. 3. Игровые упражнения с мячом.

    16. 1. Равновесие - ходьба по бревну, лежащему на земле, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны (2-3 раза).

    16. 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м (2 раза).

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Июль

    Занятие 11 – 12

    Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять детей в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.

    1 часть. Построение в одну шеренгу, объяснение задания, перестроение и ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Зайки!» остановиться и попрыгать на месте на двух ногах, продолжение ходьбы.

    На сигнал: «Лягушки!» - присесть, руки положить на колени. Бег врассыпную по всему залу.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 42  (с косичкой)

    ОВД

     

    11. 1 Прыжки в длину с места (6-8 раз).

    11. 2. Перебрасывание мячей друг другу (расстояние между играющими 2 м),  (8-10 раз).

    12. 1. Прыжки в длину с места. Расстояние 70 см (5-6 раз).

    12. 2. Прокатывание мячей (большого диаметра) друг другу из положения - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. В руках у детей одной шеренги - мячи. Дети наклоняются и прокатывают мячи на противоположную сторону своим партнерам, те ловят мячи и отправляют обратно.

    12. 3. Бег по дорожке, ширина 15 см (3 раза).

    Подвижная игра «Найди себе пару»

    3 часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

    Август

    Занятие 17 – 18

    Задачи. Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в заданиях с мячом.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с остановкой по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 45

    17. 1. Равновесие - ходьба с перешагиванием через набивные мячи высоко поднимая колени, руки за голову. Выполняется детьми двумя колоннами в среднем темпе. Воспитатель ставит на полу в две линии набивные мячи (кубики) по 5-6 штук (расстояние между мячами 40 см).

    17. 2. Игровые упражнения с мячом - в парах и индивидуально (бросание мяча вверх и ловля его двумя руками; перебрасывание мяча друг другу).

    18. 1. Ходьба по доске боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).

    18. 2. Прыжки на правой и левой ноге - два прыжка на одной и два на другой, и так далее, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м (2 раза).

    18. 3. Игровые упражнения с мячом.

    Подвижная игра «Кролики»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Август

    3анятие 21 – 22

    Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять детей в метании в цель, в ползании по прямой с опорой на ладони и колени.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Аист!» - поднять ногу, согнутую в колене, руки на пояс; продолжение ходьбы. На следующий сигнал: «Лягушки!» - присесть на корточки, руки положить на колени. Бег врассыпную.

    2часть. ОРУ Комплекс № 47 (с флажками)

    ОВД

    21. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель (способ от плеча)

    (6-8 раз).

    21. 2. Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге. Дистанция 3 м.

    22. 1. Прыжки на двух ногах, на правой, на левой ноге между предметами. Дистанция 3 м (2 раза).

    22. 2. Прокатывание обручей друг другу.

    Подвижная игра «Лошадки»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Август

    3анятие 23 – 24

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения, в беге врассыпную; в равновесии, в прыжках.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу педагога; ходьба с перешагиванием через шнуры.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 48 (с обручем)

    ОВД

    23. 1. Равновесие - ходьба по бревну боком приставным шагом, руки

    на пояс (3-4 раза).

    23. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры.

    24. 1. Равновесие - ходьба, высоко поднимая колени, перешагивая через 6-8 набивных мячей, поставленных на расстоянии 50 см друг от друга.

    24. 2. Прыжки на двух ногах через канат (шнур) справа и слева, продвигаясь вперед (дистанция 3 м).

    24. 3. Прокатывание обручей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между шеренгами 2 м).

    Подвижная игра «Автомобили»

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Август

    3анятие 19 - 20

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; повторить прыжки в длину с места, метание на дальность.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. На сигнал воспитателя: «Бабочки!» - остановиться, помахать руками, как крылышками, продолжить ходьбу; бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 46 (с мячом)

    ОВД

    19. 1. Прыжки в длину с места «Кто дальше».

    19. 2. Метание мешочков на дальность.

    20. 1. Прыжки в длину с места (3-4 раза).

    20. 2. Перебрасывание мяча через сетку и ловля его после отскока о землю (5-6 раз).

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.



    Предварительный просмотр:

    Сентябрь

    Занятие 1

    Программное содержание. Приучать умения детей ходить и бегать небольшими группами, за воспитателем,  ходить между двумя линиями, сохраняя равновесие.

    Пособия. Игрушки: кукла, мишка, два шнура.

    1. часть. Ходьба и бег небольшими группами в прямом направлении за воспитателем.

    1. часть. Ходьба между двумя линиями (расстояние 25 см). Из шнуров (или реек) вдоль зала воспитатель выкладывает две дорожки длиной 2,5—3 м. Расстояние между дорожками не менее 3 м.

    Подвижная игра «Бегите ко мне»

    В игре у детей развивается умение действовать по сигналу педагога, бегать в прямом направлении, одновременно всей группой. Убрав рейки {или шнуры), воспитатель предлагает детям встать к стене так, чтобы не мешать друг другу, а сам переходит на противоположную сторону зала и говорит: «Лужи высохли, бегите ко мне, все, все бегите!» Дети бегут, воспитатель приветливо встречает их, широко раскрыв руки. Когда малыши соберутся, она переходит на другую сторону зала и вновь говорит: «Бегите, ко мне». Игра повторяется 3—4 раза. Перед началом игры воспитатель напоминает, что бежать можно только после слов «бегите ко мне».

    III часть. Ходьба стайкой за воспитателем в обход зала, в руках у педагога мишка.

    Сентябрь

    Занятие 2

    Программное содержание. Учить детей ходить и бегать всей группой в прямом направлении за воспитателем, подпрыгивать на двух ногах на месте.

    Пособия. Игрушки: кукла, мишка, большой мяч.

    I часть. Ходьба и бег всей группой (стайкой) за воспитателем. После выполнения упражнений дети строятся в круг с помощью воспитателя.

    1. Часть ОРУ
    1. «Покажи ладошки». И. п.: стоя ноги на ширине стопы, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки вперед, сказать «вот», вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. «Покажи колени». И. п.: стоя ноги па ширине плеч, руки на поясе. Наклониться вперед и положить ладони на колени, сказать «вот», вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. «Маленькие и большие». И. п.: стоя ноги на ширине стопы, руки за спиной. Присесть, обхватить колени руками, голову опустить. Встать, руки убрать за спину (5 раз).
    4. И. п.: стоя ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Прыжки на двух ногах на месте (2—3 раза).

    Подвижная игра «Догони мяч»

    III часть. Ходьба стайкой за воспитателем, в руках у него большой мяч.

    Сентябрь

    Занятие 3

    Программное содержание. Ознакомить детей с ходьбой и бегом в колонне небольшими группами, учить энергично отталкивать мяч двумя руками при катании друг другу, выдерживая направление движения.

    Пособия. Мячи по количеству детей в одной подгруппе, два шнура.

    1. часть. Ходьба и бег в колонне небольшими подгруппами.

    1. часть ОРУ
    1.  И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туловища. Вынести руки вперед, хлопнуть перед собой, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, руки на поясе. Присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Катание мячей друг другу (расстояние 1 м). Воспитатель раскладывает две рейки (или два шнура) на расстоянии 1 м.

    Подвижная игра «Догони мяч».

    III часть. Ходьба колонной по одному за воспитателем, у него в руках мяч.

    Сентябрь

    Занятие 4

    Программное содержание. Учить детей ходить и бегать колонной по одному всей группой, подлезать под шнур.

    Пособия. Две стойки, шнур, по две погремушки на каждого ребенка.

    Iчасть. Ходьба и бег в колонне по одному, за воспитателем. Дети выстраиваются в колонну по одному с помощью воспитателя.

    II часть ОРУ (с погремушками).

    1. И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в опущенных руках. Руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках у плеч. Наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки за спиной. Присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять погремушки, выпрямиться, убрать погремушки за спину, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

            ОВД

    1. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени. Воспитатель ставит две стойки и натягивает шнур на высоте 50 см.

    Подвижная игра «Найди свой домик».

    III часть. Ходьба в колонне по одному за воспитателем, в руках у него флажок.

    Октябрь  

    Занятие 1

    Программное содержание. Учить детей ходить и бегать по кругу, сохранять устойчивое равновесие в ходьбе и беге по ограниченной площади, упражнять в подпрыгивании на двух ногах на месте.

    Пособия. По два кубика на каждого ребенка, два шнура, две стойки.

    I часть. Ходьба и бег по кругу. Построение вокруг кубиков.

    1. часть ОРУ (с кубиками)
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить (5 раз).
    2. И. п.: то же, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: сидя ноги скрестно, кубики в двух руках на коленях. Повернуться вправо, положить кубик сзади себя, выпрямиться. То же, в другую сторону. Повернуться вправо, взять кубик (рис. 6). То же, в другую сторону (по 3 раза в каждую сторону).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Упражнение в равновесии - ходьба и бег между двумя линиями (ширина 25 см).
    2. Прыжки - подпрыгивания на двух ногах на месте.

    Подвижная игра «Наседка и цыплята»

    III часть. Игра малой подвижности «Найди цыпленка».

    Октябрь

    Занятие 2

    Программное содержание. Учить детей во время ходьбы и бега останавливаться на сигнал воспитателя, при перепрыгивании приземляться на полусогнутые ноги, упражнять в прокатывании мячей.

    Пособия. Мячи по количеству детей, шнур, две рейки.

    1. часть. Построение в шеренгу. Ходьба и бег в колонне по одному, с остановкой на сигнал воспитателя. Построение в круг.

    1. часть ОРУ
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туловища. Махи обеими руками вперед-назад четыре раза подряд, вернуться в исходное положение (3 раза).
    2. И. п.: то же, руки на поясе. Присесть, обхватить руками колени, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклониться вперед, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. л.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание ног — жуки барахтаются (4 раза).

    ОВД

    1. Прыжки — перепрыгивание через шнур, положенный на пол.
    2. Катание мячей в прямом направлении.

    Подвижная игра «Поезд»

    III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит».

    Октябрь

    Занятие 3

    Программное содержание. Закреплять умение ходить и бегать по кругу, учить энергичному отталкиванию мяча при прокатывании друг другу, упражнять в ползании на четвереньках.

    Пособия. Мячи, плоские обручи (диаметр 30—35 см) по количеству детей.

    I часть. Ходьба и бег по кругу. Построение возле мячей положенных по кругу.

    II часть ОРУ (с большими мячами)

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить (рис. 8), вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: стоя на коленях (или сидя на пятках), мяч на полу в обеих руках. Прокатывание мяча вокруг себя вправо (рис. 9) и влево (2—3 раза).
    5. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя, в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Катание мячей друг другу (стоя на коленях) на ра-ии 1,5 м.
    2. Ползание на четвереньках в прямом направлении.

    Подвижная игра «Поезд»

    III часть. Ходьба в колонне по одному

    Октябрь

    Занятие 4

    Программное содержание. Учить детей останавливаться во время бега и ходьбы по сигналу воспитателя, подлезать под шнур, упражнять в равновесии при ходьбе по уменьшенной площади.

    Пособия. Стулья по количеству детей, два шнура, две стойки.

    1. часть. Ходьба и бег в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя.
    2. Часть ОРУ (на скамейке)
    1. И. п.: сидя на стуле, ноги слегка расставлены, руки опущены. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: сидя на стуле, ноги прямые врозь, руки на поясе. Наклониться, дотронуться до носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: стоя за спинкой стула, ноги на ширине ступни, руки лежат на спинке стула. Присесть, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: стоя около стула, ноги слегка расставлены, руки опущены. Прыжки на двух ногах вокруг стула, в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Подлезание под шнур (высота 50—40 см) на четвереньках.

    упражнение.

    2.Ходьба и бег между двумя линиями (расстояние 25 см).

    Подвижная игра «Бегите к флажку»

    III часть. Ходьба в колонне по одному

    Ноябрь

    Занятие 1

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге (ходьба и бег чередуются), учить сохранять устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади, мягко приземляться в прыжках.

    Пособия. По две ленточки на каждого ребенка, два шнура, две стойки.

    Iчасть. Ходьба и бег в колонне по одному, построиться в круг.

    IIчасть ОРУ(с ленточками)

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, ленточки в опущенных рука. Поднять ленточки вверх, помахать ими, опустить (4—5 раз).
    2. И. п.: то же, ленточки в обеих руках у плеч. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, ленточки в обеих руках внизу. Поднять ленточки вверх, покачать ими вправо (влево), опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, ленточки в опущенных руках. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Ходьба и бег между двумя линиями (ширина дорожки 20 см).
    2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (рас-ие 1,5-2 м). 

    Подвижная игра «Мыши в кладовой»

    III часть. Игра «Где спрятался мышонок?» Игра проводится по типу игры «Найди цыпленка»

    Ноябрь

    Занятие 2

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе колонной по одному, выполняя задание по указанию воспитателя, в прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги, упражнять в прокатывании мяча друг другу.

    Пособия. Мячи и плоские обручи (диаметр 30 см) по количеству детей в группе.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, «бабочки» останавливаются и машут руками - крылышками, на слова «зайки» прыгают на двух ногах на месте, бег врассыпную.

    II часть ОРУ (с обручами).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах — «как воротничок». Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть в обруч, опустить его, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков), поднять до пояса (рис. 12); присесть, положить обруч на пол, встать, руки убрать за спину (4—5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в обеих руках у груди. Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Перешагнуть через обруч и пройти вокруг него (2 раза).

    ОВД

    1. Прыжки в обруч и из обруча. (6—8 раз.)

    2. Прокатывание мячей в прямом направлении.

    Подвижная игра «Трамвай»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 3

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, ловить мяч, брошенный воспитателем, и бросать его обратно, ползать на четвереньках (с опорой на ладони и колени) в прямом направлении.

    Пособия. По две погр-ушки на каждого ребенка, большой мяч.

    1. часть. Ходьба и бег колонной по одному. Построение буквой П.
    2. часть. ОРУ (с погремушками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки в обеих руках внизу. Поднять погремушки через стороны вверх, позвонить, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках за спиной. Наклониться, дотронуться погремушками до носков ног, выпрямиться (4 раза).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки у плеч. Присесть, положить погремушки на пол; встать, руки положить на пояс; присесть, взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4—5 раз).

    4. И. п.: сидя на пятках, погремушки у плеч. Повернуться вправо (влево), положить погремушку у носков ног; повернуться вправо (влево), взять погремушку, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

    5. И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Ловить мяч от воспитателя и бросать его обратно (рас-ие 0,5 м).
    2. Ползание на четвереньках в прямом направлении.

    Подвижная игра «По ровненькой дорожке»

    III часть. Игра малой подвижности.

    Ноябрь

    Занятие 4

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе колонной по одному, выполняя задания воспитателя, закреплять умение подлезать под дугу на четвереньках, сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

    Пособия. По два кубика на каждого, 4-6 дуг (высота 50 см), два шнура или рейки.

    I часть. Ходьба колонной по одному «лягушки» присесть (или прыгать), на сигнал «бабочки» остановиться и помахать крылышками. Построение в 2 шеренги около кубиков.

     II часть. ОРУ (с кубиками).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе; присесть взять кубики, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч. Наклониться вперед, положить кубики подальше, выпрямиться, руки положить на пояс; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4—5 раз).
    4. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Подлезание под дугу (высота 50 см) на четвереньках.
    2. Ходьба между двумя линиями (ширина 20 см). 

    Подвижная игра «Найди свой домик»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Декабрь

    Занятие 1

    Программное содержание. Ходить и бегать врассыпную, используя всю площадь зала, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по доске, в прыжках, упражнять в приземлении на полусогнутые ноги.

    Пособия. Доска (ширина 15 см), 6 плоских обручей (диаметр 30 см), 2 стойки и шнур.

    1. часть. Ходьба и бег врассыпную, построение врассыпную.

    1. часть ОРУ 
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить, вернуться в исходное положение (6 раз).
    2. И. п.: то же, руки на поясе. Присесть, руками коснуться пола, встать, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), выполнить два-три покачивания, остановиться. 3—4 раза.
    4. И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу (5 раз).
    5. И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Ходьба по доске (ширина 15 см). 
    2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

    Подвижная игра «Наседка и цыплята» 

    III часть. Игра малой подвижности.

    Декабрь

    Занятие 2

    Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, учить мягкому спрыгиванию на полусогнутые ноги, упражнять в прокатывании мяча.

    Пособия. Кольца (от кольцеброса) по количеству детей, две-три скамейки, мячи по числу детей в подгруппе, резиновые дорожки.

    1. часть. Ходьба и бег по кругу в разном направлении. Построение в круг.
    2. часть ОРУ (с кольцами).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке опущено. Вынести руки вперед, переложить кольцо перед собой в левую руку, опустить руки (5 раз).
    2. И. п.: ноги слегка расставлены, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, положить кольцо на пол, выпрямиться, встать, руки убрать за спину; присесть, взять кольцо, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, кольцо в обеих руках внизу. Встать на колени, поднять кольцо в прямых руках над головой, сесть на пятки, руки опустить (5 раз).
    4. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кольцо на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Спрыгивание со скамейки (высота 10 см) на мат.
    2. Катание мячей в прямом направлении.

    Подвижная игра «Поезд»

    III часть. Игра малой подвижности.

    Декабрь

    Занятие 3

    Программное содержание. Ходить и бегать врассыпную, катать мячи друг другу, выдерживая направление, подлезать под дугу.

    Пособия. Мячи по количеству детей, рейки или шнуры для ориентира.

    1. часть. Ходьба и бег врассыпную. Ходьба и бег врассыпную между мячами проводятся дважды. Построение врассыпную около мячей.
    2. часть ОРУ (с мячами)

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).

    1. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, дотронуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).        
    2. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч вынести вперед. Встать, вернуться в исходное положение (5-6 раз).
    3. И. п.: сидя на пятках, мяч перед собой. Прокатывание мяча вокруг себя вправо (влево) 4 раза.
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Катание мячей в ворота друг другу (расстояние между детьми 1,5-2 м).(6-8 р.)
    2. Подлезание под 2-4 дуги (высота 50 см). 2 раза.

    Подвижная игра «Воробышки и кот»

    III часть. Ходьба колонной по одному.

    Декабрь

    Занятие 4

    Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, не держась за руки, подлезать под шнур, не касаясь руками пола, сохранять равновесие при ходьбе по доске.

    Пособия. По два кубика на каждого ребенка, две стойки и шнур, доска (ширина 15 см).

    1. часть. Ходьба и бег по кругу. Построение в круг.
    2. часть. ОРУ (с кубиками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики через стороны вперед, ударить друг о друга, опустить кубики, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклониться, положить кубики на пол, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Присесть, кубики вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: сидя ноги скрестно, руки в упоре сзади, кубики на полу перед собой. Развести ноги в стороны, не задев за кубики, вернуться в исходное положение (4-5 раз).
    5. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков  (2 раза).

    ОВД

    1. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола (h- 50 см).

    2. Ходьба по доске, руки на поясе.

    Подвижная игра «Птичка и птенчики»

    III часть. Ходьба колонной по одному.

    Январь

    Занятие 1

    Программное содержание. Ознакомить детей с построением и ходьбой парами, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по доске, упражнять в прыжках, продвигаясь вперед.

    Пособия. Платочки, доска (ширина 10 см), дуги для игры.

    1. часть. Ходьба парами и бег врассыпную. Воспитатель подает команду к ходьбе колонной по одному, дети перестраиваются в круг и берут платочки.
    2. часть  ОРУ  платочками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у  груди. Выпрямить руки вперед - показать платочек, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо-влево, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: то же. Поднять платочек вверх, присесть, вернуться в исходное положение (4 раза).
    5. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Ходьба подоске (ширина 10 см), руки на поясе.
    2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 1,5—2 м).

    Подвижная игра «Кролики»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Январь

    Занятие 2

    Программное содержание. Ходить и бегать врассыпную, при спрыгивании, продолжать учить мягкому приземлению на полусогнутые ноги, прокатывать мяч вокруг предмета.

    Пособия. Флажки на каждого ребенка, две скамейки (высота 15 см), мячи.

    I часть. Ходьба и бег врассыпную.

    II часть  ОРУ (с флажками).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими, опустить (рис. 15), вернуться в исходное положение (5—6 раз).
    2. И. п.: то же, флажки у груди. Присесть, постучать палочками о пол, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, флажки в обеих руках у плеч. Наклониться, положить флажки у носков ног, выпрямиться, руки убрать за спину; наклониться, взять флажки, вернуться в исходное положение (4 раза).

        4. И. п.: ноги слегка расставлены, флажки в опущенных руках. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Спрыгивание со скамейки (высота 15 см). 3-4 раза подряд.
    2.  Прокатывание мяча вокруг  (кеглей, кубиков).

    Подвижная игра «Трамвай»

    IIIчасть. Игра малой подвижности.

    Январь

    Занятие 3

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе парами и беге врассыпную, прокатывать мяч друг другу, подлезать под дугу, не касаясь руками пола.

    Пособия. Мячи по количеству детей в подгруппе, четыре дуги, шнур для игры.

    I часть. Ходьба парами, бег врассыпную. Воспитатель помогает детям построиться в пары. Когда дети пройдут три четверти круга, подается команда к ходьбе врассыпную и бегу.

    II часть. ОРУ

    1. И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки через стороны, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине ступни, руки за спиной. Присесть и кончиками пальцев постучать по коленям, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклониться, коснуться пальцами рук пола (по возможности), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки с поворотом вокруг себя (2 раза), в чередовании с ходьбой на месте.

    ОВД

    1. Катание мячей друг другу через ворота (расстояние между детьми 1,5—2 м).

        2. Подлезание под дугу, не касаясь руками пола.

    Подвижная игра «Лягушки».

    III часть. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит».

    Январь

    Занятие 4

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя, подлезать под шнур, не касаясь руками пола, формировать правильную осанку при ходьбе по доске.

    Пособия. Мячи по количеству детей, две доски (ширина 10 см), две стойки, шнур.

    1. часть. Ходьба и бег с остановкой на сигнал воспитателя.
    2. часть  ОРУ (с мячами)
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, руки прямые, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, мяч внизу. Присесть, мяч положить на пол, встать, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять мяч, вернуться в исходное положение (4—5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч у груди. Наклониться, коснуться мячом пола (между пяток), выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, подтянув к животу, и коснуться мячом колен. Выпрямить колени, убрать руки за голову, вернуться в исходное положение (5 раз).
    5. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч на полу, руки на поясе. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Подлезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола. 3—4 раза.

    2. Ходьба по доске, руки на поясе.

    Подвижная игра «Найди свой цвет».

    III часть. Игра малой подвижности.

    Февраль

    Занятие 1

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, учить ходить переменными шагами, через шнуры, упражнять в прыжках из обруча в обруч.

    Пособия. По две погремушки на каждого ребенка, 6 плоских обручей, 5—6 коротких шнуров, 2 стойки и шнур для игры.

    1. часть. Ходьба и бег врассыпную.

    1. часть ОРУ  (с погремушками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Поднять погремушки вверх, позвонить. Опустить через стороны вниз, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, погремушки в обеих руках у плеч. Присесть, погреметь погремушками перед собой, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках за спиной. Наклониться, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину; наклониться, взять погремушки, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте.

    ОВД

    1. Ходьба, перешагивая через шнуры.
    2. Прыжки из обруча в обруч.

    Подвижная игра «Мыши в кладовой».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Февраль

    Занятие 2

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, выполняя задания. При спрыгивании учить приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в прокатывании мяча друг другу. Пособия. Обручи по количеству детей, две скамейки (высота 15 см), мячи по числу детей в подгруппе.

    1. часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания, бег врассыпную. «Зайки» останавливаются и прыгают на месте на двух ногах, по сигналу «лягушки» приседают, затем по команде бегут врассыпную. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.
    2. часть. ОРУ (с малыми обручами).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, обручи в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть, опустить, вернуться в исходное положение (5—6 раз).
    2. И. п.: то же, обруч в обеих руках у груди. Присесть, вынести обруч вперед, встать, обруч опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, наклониться, дотронуться ободом обруча до пола, выпрямиться, опустить обруч, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: лежа на спине, обруч в согнутых руках, перед собой на груди. Сгибание и разгибание ног, поочередно — «велосипед» (3—4 раза).
    5. И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Спрыгивание со скамейки (высота 15 см).

    2. Прокатывание мячей в прямом направлении

    Подвижная игра «Птички в гнездышках».

    III часть. Игра «Угадай, кто кричит».

    Февраль

    Занятие 3

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе переменным шагом (через шнуры), беге врассыпную, бросать мяч через шнур, подлезать под шнур, не касаясь руками пола.

    Пособия. Мячи на каждого ребенка, 5—б шнуров (косичек), две стойки и шнур.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через шнуры (попеременно правой и левой ногой). Шнуры положены на расстоянии 30—35 см друг от друга (шаг ребенка). Бег врассыпную.

    II часть. ОРУ (с мячом).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, опустить его (6 раз).
    2. И. п.: то же, мяч в обеих руках у груди. Присесть и прокатить мяч от ладошки к ладошке, встать (4 раза).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч у груди. Поднять мяч вверх, наклониться и дотронуться мячом пола между ног (подальше от себя), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4— 5 раз).
    4. И. п.: ноги вместе, мяч у груди в обеих руках. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Бросание мяча через шнур двумя руками.
    2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

    Подвижная игра «Воробышки и кот».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Февраль

    Занятие 4

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе колонной по одному, выполняя задания, и беге врассыпную, пролезать в обруч, не касаясь руками пола, сохранять равновесие при ходьбе по доске.

    Пособия. Четыре обруча (диаметр 50 см), две доски (ширина 20 см), флажки по количеству детей.

    1. часть. Ходьба в колонне по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя, бег врассыпную. Дети идут в колонне по одному, на сигнал «зайки» прыгают, на сигнал «лягушки» присаживаются. Затем следует бег врассыпную и снова ходьба в колонне, затем вновь идут и бегут.
    2. часть. Общеразвивающие упражнения (без предметов).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки. Круговые движения рук перед грудью, одна рука вращается вокруг другой (5 раз).
    2. И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Присесть, обхватить руками колени, встать, руки убрать за спину, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, роднить правую ногу, опустить. Поднять левую ногу, опустить (6 раз).        
    5. И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг себя (2 раза).

    ОВД

    1. Пролезание в обруч, не касаясь руками пола.
    2. Ходьба по доске.

    Подвижная игра «Найди свой цвет».

    III часть. Ходьба в колонне по одному с флажками.

    Март

    Занятие 1

    Программное содержание. Ходить и бегать по кругу; сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади, мягко приземляться в прыжках с продвижением вперед.

    Пособия. По два кубика на каждого, два шнура, два флажка на подставке.

    1. часть. Ходьба и бег по кругу.
    2. часть. ОРУ (с кубиками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Вынести кубики вперед, стукнуть ими друг о друга, опустить вниз (5-6 раз).
    2. И. п.: то же, кубики в обеих руках за спиной. Присесть, поставить кубики перед собой, встать, убрать руки за спину; присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение (4- 5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, кубики в руках у плеч. Повернуться вправо (влево), положить кубики у носков ног, выпрямиться, руки на поясе; повернуться вправо (влево), взять кубики, вернуться в исходное положение (3 раза).
    4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые, кубики в обеих руках за головой. Согнуть ноги в коленях, коснуться кубиками колен, вернуться в исходное положение (5 раз).
    5. И. п.: ноги вместе, кубики на полу. Прыжки вокруг кубиков в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. 1. Ходьба по шнуру, положенному прямо (длина 3 м), приставляя пятку одной ноги к носку другой.
    2. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 2 м).

    Подвижная игра «Кролики».

    III часть. Игра «Найди кролика»

    Март

    Занятие 2

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге парами и беге врассыпную, познакомить с прыжками в длину с места (основное внимание уделить приземлению на обе ноги), прокатывать мяч между предметами.

    Пособия. По два султанчика на каждого ребенка, два шнура, мячи по количеству детей в подгруппе.

    1. часть. Ходьба парами, бег врассыпную. С помощью воспитателя дети строятся в три колонны.
    2. часть. ОРУ  (с султанчиками).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики через стороны вверх, помахать ими, вернуться в исходное положение (5 раз).

    1. И. п.: то же, султанчики в обеих руках у груди. Присесть, постучать палочками о пол, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, султанчики в обеих руках за спиной. Наклониться «перед и помахать султанчиками вправо- влево, выпрямиться, убрать султанчики за спину (4 раза).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Прыжки на месте на двух ногах в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Прыжки в длину с места (расстояние между шнурами 10 см).
    2. Прокатывание мяча между предметами.

    Подвижная игра «Поезд».

     III часть. Игра малой подвижности.

    Март

    Занятие 3

    Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, учить бросать мяч о землю и ловить его двумя руками, упражнять в ползании по скамейке (на ладонях и коленях).

    Пособия. Мячи по количеству детей, две скамейки.

    1. часть. Построение в колонну по одному. Ходьба и бег по кругу.
    2. часть. ОРУ (с мячом).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч внизу. Поднять мяч вверх, опустить (5—6 раз).
    2. И. п.: то же, поднять мяч вверх над головой, присесть, коснуться мячом пола, встать, поднять мяч над головой, опустить, вернуться в исходное положение (4—5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте.

    ОВД

    1. 1. Бросание мяча о землю двумя руками и ловля его.
    2. 2. Ползание по скамейке на ладони и колени.
    3. Подвижная игра «Поймай комара».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 4

    Программное содержание: Упражнять в ходьбе парами и беге врассыпную, учить правильному хвату руками за рейки при влезании на наклонную лестницу, упражнять в ходьбе с перешагиванием через бруски (переменный шаг).

    Пособия. По два флажка на каждого ребенка, 6—8 брусков.

    1. часть. Построение в шеренгу, объяснение задания. Ходьба парами, бег врассыпную.
    2. часть. ОРУ (с флажками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, скрестить, постучать палочками друг о друга, опустить (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть, вынести флажки вперед, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, помахать ими вправо-влево, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, флажки в обеих руках внизу. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Влезание на наклонную лестницу.
    2. Ходьба с перешагиванием через бруски.

    Бруски раскладывают в два ряда, расстояние между брусками 20—25 см.

    Подвижная игра «Найди свой цвет».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Апрель

    Занятие 1

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре, упражнять в прыжках в длину с места.

    Пособия. Две (или три) скамейки, два шнура, по два кубика на каждого ребенка.

    I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения.

    Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя.

    II  часть. ОРУ (на скамейке с кубиками).

    1. И. п.: сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч. Наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться вправо (влево), взять кубик, вернуться в исходное положение (4 раза).
    2. И. п.: то же, кубики в обеих руках внизу. Встать и поднять кубики через стороны вверх, сесть и вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: то же, кубики перед собой, руками хват сбоку. Поднять прямые ноги, опустить (5—6 раз).
    4. И. п.: стоя боком к скамейке, ноги вместе, кубики в опущенных руках. Прыжки на двух ногах вдоль скамейки в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1.      1. Ходьба по скамейке (высота 25 см).
    2.      2. Прыжки в длину с места (рас-ие между шнурами 10 см).

    Подвижная игра «Наседка и цыплята»

         III часть. Игра «Где цыпленок?

    Апрель

    Занятие 2

    Программное содержание. Ходить колонной по одному, бегать врассыпную, в прыжках в длину с места, продолжать учить приземляться одновременно на обе ноги, упражнять в бросании мяча о пол.

    Пособия. Обручи (диаметр 30 см) по количеству детей в группе, два шнура, мячи по числу детей в подгруппе.

    I часть. Ходьба с высоким подниманием колен — лошадки, бег врассыпную.

    1. часть. ОРУ (с обручем).
    2. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди. Вынести руки вперед, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках внизу. Обруч поднять вверх, наклониться, коснуться ободом обруча пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4—5 раз).
    4. И. п.: сидя ноги согнуты в коленях, стоят в обруче, руки в упоре сзади. Вынести ноги из обруча в сторону, вернуться в исходное положение (4—5 раз).
    5. И. п.: лежа на спине, обруч в обеих руках у груди. Поочередное сгибание и разгибание ног (4 раза).
    6. И. п.: стоя в обруче, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Прыжки в длину с места (расстояние между шнурами 15 см).
    2. Бросание мяча о пол двумя руками.

    Подвижная игра «По ровненькой дорожке».

    1. часть. Игра малой подвижности.

    Апрель

    Занятие 3

    Программное содержание. Ходить и бегать врассыпную, учить бросать мяч вверх и ловить его двумя руками, упражнять в ползании по доске.

    Пособия. Мячи по количеству детей, две доски, большой шнур.

    1. часть. Ходьба и бег врассыпную. Дети берут мячи и вместе с воспитателем строятся в круг.
    2. часть. Общеразвивающие упражнения (с мячом).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках у груди. Поднять мяч вверх, опустить (6 раз).
    2. И.п.: то же. Присесть и покатать мяч от ладони к ладони. Встать, выпрямиться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч вокруг себя влево-вправо (3 раза).
    4. И. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках у груди. Поочередное сгибание и разгибание ног — жучки (4 раза).
    5.  И. п.: ноги вместе, мяч в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Бросание мяча вверх и ловля его руками.
    2. Ползание по скамейке, опираясь на ладони и колени.

    Подвижная игра «Лягушки».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Апрель

    Занятие 4

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, учить влезать на наклонную лесенку, упражнять в ходьбе по доске, формируя правильную осанку.

    Пособия. Две пирамидки, две лесенки, две доски, два флажка на подставке.

    1. часть. Ходьба и бег в колонне по одному.
    2. часть. Общеразвивающие упражнения (без предметов).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, опустить (5 раз).
    2. И. п.: то же, руки за спиной. Присесть, коснуться пальцами носков ног. Встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).
    4. И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Поочередное сгибание и разгибание ног (4 раза).
    5. И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Влезание на наклонную лесенку.

    2. Ходьба по доске, руки на поясе.

    Подвижная игра «Найди свой цвет».

     III часть. Игра малой подвижности.

    Май

    Занятие 1

    Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, сохранять равновесие при ходьбе на повышенной опоре, упражнять в перепрыгивании через шнур.

    Пособия. Кольца (от кольцеброса) по количеству детей, две скамейки, 6—8 шнуров.

    1. часть. Ходьба и бег по кругу.

    1. часть. ОРУ (с кольцами).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке. Поднять кольцо вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны (4 раза).

    2. И. п.: то же, кольцо в обеих руках у груди. Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение (4—5 раз).

    3. И. п.: стоя на коленях, кольцо в правой руке. Повернуться вправо (влево), положить кольцо у носка правой (левой) ноги; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

    4. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кольцо на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кольца в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Ходьба по скамейке (высота 30 см).
    2. Перепрыгивание через шнуры (рас-ие между ними 30-40 см).

     

    Подвижная игра «Мыши в кладовой».

    1. часть. Игра «Где спрятался мышонок»

    Май

    Занятие 2

    Программное содержание. Выявить умение ходить и бегать врассыпную, приземляться на носочки в прыжках в длину с места, в подбрасывании мяча вверх.

    Пособия. По две погремушки на каждого ребенка, два шнура, мячи.

    1. часть. Ходьба и бег врассыпную.

    1. часть. ОРУ (с погремушками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки в обеих руках внизу. Поднять одну погремушку, погреметь, опустить; поднять вторую погремушку, погреметь, вернуться в исходное положение (4 раза).
    2. И. п.: то же. Присесть, вынести погремушки вперед, погреметь, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги скрестить, погремушки в обеих руках. Повернуться вправо (влево), положить погремушки сзади, вернуться в исходное положение; повернуться вправо (влево), взять погремушку, вернуться в исходное положение (по 3 раза) в каждую сторону.
    4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, погремушки в обеих руках за головой. Согнуть ноги, прижать к себе, постучать погремушками по коленям, вернуться в исходное положение (4 раза).

    ОВД

    1. Прыжки в длину с места (расстояние между шнурами 15 см):
    2. Подбрасывание мяча вверх двумя руками.

    Подвижная, игра «Поезд».

    1. часть. Игра малой подвижности

    Май

    Занятие 3

    Программное содержание. Выявить умение ходить колонной по одному, выполняя задания по сигналу воспитателя, бегать врассыпную, подбрасывать мяч вверх и ловить его, в ползании по скамейке на ладонях и коленях.

    Пособия. Мячи по количеству детей, две скамейки, шнур.

    I часть. Ходьба и бег в колонне по одному, «лягушки» присесть, на сигнал «лошадки» идти, высоко поднимая колени, на другой сигнал бежать врассыпную.

    1. часть. ОРУ (с мячом).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в опущенных руках внизу. Поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди. Наклониться, покатать мяч от ноги к ноге, вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: стоя на коленях, мяч перед собой. Повернуться вправо (влево), коснуться мячом пятки ноги, вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Подбрасывание мяча вверх двумя руками.
    2. Ползание по скамейке.

    Подвижная игра «Воробышки и кот».

    1. III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Май

    Занятие 4

    Программное содержание. Выявить умение в ходьбе, отрабатывая переменный шаг и координацию движений, и беге врассыпную, умение влезать на наклонную лесенку, не пропуская реек, в равновесии.

    Пособия. Две лесенки, две доски, 5—6 коротких шнуров, цветные ленточки (для игры).

    1. часть. Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через шнуры, бег врассыпную.
    2. часть. ОРУ  
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить (5—6 раз).
    2. И. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади. Подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение (по 3 раза).
    4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища. Повернуться и лечь на живот (при повороте руки поднять вверх, в момент переворота на живот опустить вниз), вернуться в исходное положение (3—4 раза).
    5. И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Влезание на наклонную лесенку.
    2. Ходьба по доске, руки на поясе.

    Подвижная игра «Найди свой цвет».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Июнь

    Занятие 1

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную, используя все пространство площадки, ознакомить с ходьбой по наклонной доске, в прыжках с продвижением вперед, упражнять в энергичном отталкивании обеими ногами.

    Пособия. Платочки по количеству детей, четыре доски, два куба (высота 30 см), два флажка на подставке, 3- 4 дуги.

    1. часть. Ходьба парами, бег врассыпную.
    2. часть. ОРУ (с платочками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед—показали платочек, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Поднять платочек вперед, наклониться и помахать платочком вправо-влево; выпрямиться, поднять платочек вверх — повесили сушить, опустить руки, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед — спрятались, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: на коленях, сидя на пятках, платочек в обеих руках внизу. Встать на колени, повернуться вправо (влево), платочек в прямых руках, вернуться в исходное положение (4 раза).
    5. И. п.: ноги вместе, платочек в правой руке, левая на поясе. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Ходьба по наклонной доске.
    2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.

    Подвижная игра «Кролики»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Июнь

    Занятие 2

    Программное содержание. Учить ходить по краям площадки в колонне по одному, упражнять в беге врассыпную, в прыжках в длину с места, приземляться одновременно на обе ноги, подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками.

    Пособия. По два флажка на каждого ребенка, два шнура или рейки, мячи.

    1. часть. Ходьба в колонне по одному, бег врассыпную.
    2. часть. ОРУ (с флажками).

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, флажки в опущенных руках.

    Поднять флажки через стороны, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).

    1. И. п.: ноги на ширине плеч, флажки внизу. Наклониться, помахать флажками перед собой, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    2. И. п.: то же, флажки у груди. Повернуться вправо (влево), отвести флажки в сторону (руки прямые), вернуться в исходное положение (4 раза).
    3. И. п.: ноги слегка расставлены, флажки у груди. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 15 см).
    2. 2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

    Подвижная игра «По ровненькой дорожке».

    III часть. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

    Июнь

    Занятие 3

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя, бросать мяч вдаль двумя руками, подлезать под шнур, не касаясь руками пола (земли).

    Пособия. Мячи по количеству детей, две стойки, шнур.

    I часть. Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя. «зайчики» останавливаются и прыгают на двух ногах на месте. «кузнечики» — приседают, прячутся, «белочки» — прыгают.

    1. часть. ОРУ (с мячом).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить, вернуться в исходное положение (4 раза).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Присесть, мяч в согнутых руках впереди — спрятались, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: то же, мяч у груди. Поднять мяч вверх, наклониться, дотронуться до пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках у груди. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Бросание мяча вдаль двумя руками.
    2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

    Подвижная игра «Поймай комара».

    1. часть. Игра малой подвижности.

    Июнь

    Занятие 4

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе со сменой направления движения, беге врассыпную, подлезать под шнур, не касаясь руками пола (земли), сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по доске, перешагивая через кубики.

    Пособия. Две стойки, шнур, 4—5 кубиков, доска (ширина 20 см).

    I часть. Ходьба со сменой направления движения, бег врассыпную.

    II часть. ОРУ

    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки через стороны и хлопнуть в ладоши, опустить руки вниз, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. Наклониться, коснуться руками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание ног — жучки (3 раза).
    4. И. п.: ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Подлезание под шнур (высота 40 см), не касаясь руками пола (земли).
    2. Ходьба по доске (ширина 20 см), перешагивая через кубики, положенные на расстоянии одного шага.

    Подвижная игра «Мы топаем ногами». «Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головами. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем,         Мы руки подаем». Дети соединяют руки, образуя круг. «И бегаем кругом, И бегаем кругом».

    III часть. Ходьба парами.

    Июль

    Занятие 1

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, приземляться на полусогнутые ноги при перепрыгивании через шнуры, положенные на землю.

    Пособия. По два кубика на каждого ребенка, две доски (ширина 20 см), 5—6 шнуров.

    1. часть. Ходьба и бег по кругу.
    2. часть. ОРУ (с кубиками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. Поднять кубики через стороны вверх, стукнуть ими, сказать: «тук-тук», опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках за спиной. Наклониться, поставить кубики у носков ног, выпрямиться; наклониться, взять кубики, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя на пятках, кубики в обеих руках у груди. Повернуться вправо (влево), положить кубики на пол у носков ног; повернуться, взять кубик справа (слева), вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: лежа на спине, кубики в обеих руках за головой. Согнуть колени, коснуться кубиками колен, вернуться в исходное положение (5 раз).
    5. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кубики на полу перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в чередовании с ходьбой.

    ОВД

    1. Ходьба по доске, положенной наклонно (высота 35 см).
    2. Прыжки через шнуры (расстояние между ними 20—25 см).

    Подвижная игра «Кролики».

    III часть. Игра малой подвижности.

    Июль

    Занятие 2

    Программное содержание. Упражнять в перешагивании через бруски и беге врассыпную, используя всю площадку, мягко приземляться на полусогнутые ноги в прыжках в длину с места, бросать мяч вдаль.

    Пособия. 5—6 брусков (высота 6 см), плоские обручи (диаметр 35 см) по количеству детей, два шнура или рейки.

    1. I часть. Ходить, перешагивая через бруски, бег врассыпную.
    2. II часть. ОРУ (с обручем).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, посмотреть на Него, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, обруч в обеих руках у груди. Присесть, вынести обруч вперед. Встать, опустить обруч, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, наклониться, дотронуться ободом обруча до пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, обруч в обеих согнутых у груди руках. Сгибание и разгибание ног поочередно (3 раза).
    5. И. п.: стоя в обруче, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в обруче в чередовании с ходьбой (2 раза).

    ОВД

    1. Прыжки в длину с места (расстояние 20 см).

    2. Бросание мяча вдаль двумя руками (способ «из-за головы»).

    Подвижная игра «Трамвай».

    III часть. Игра «Угадай, кто кричит».

    Июль

    Занятие 3

    Программное содержание. Ходить и бегать с остановкой по сигналу воспитателя, бросать мешочки в горизонтальную цель, развивая силу броска и глазомер, упражнять в ползании на четвереньках между предметами.

    Пособия. Обручи (диаметр 50 см) по количеству детей в подгруппе, по два мешочка на каждого ребенка, 10 кеглей.

    1. часть. Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя.
    2. часть. ОРУ
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки в стороны, помахать, опустить, вернуться в исходное положение (4 раза).
    2. И. п.: то же, руки за спиной. Присесть, руки вынести вперед. Встать, руки убрать за спину, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Наклониться влево (вправо), вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой. Попеременное сгибание и разгибание ног (4 раза).
    5. И. п.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Бросание мешочков в горизонтальную цель (расстояние 1 —1,5 м) правой и левой рукой.

    2. Ползание между кеглями на ладонях и коленях.

    Подвижная игра «Воробышки и кот».

    III часть. Игра малой подвижности.

    Июль

    Занятие 4

    Программное содержание. Ходить и бегать врассыпную, ползать по гимнастической скамейке на четвереньках, сохранять равновесие при ходьбе по скамейке.

    Пособия. По два султанчика на каждого ребенка, две гимнастические скамейки (высота 20 см), 3—4 обруча большого диаметра.

    1. часть. Ходьба и бег врассыпную.
    2. часть. ОРУ (с султанчиками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики через стороны вверх, помахать ими, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, султанчики в обеих руках у груди. Присесть, вынести султанчики вперед (руки прямые), встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики вверх, наклониться и коснуться ими пола у носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: лежа ноги прямые, султанчики за головой. Подтянуть согнутые в коленях ноги и коснуться палочками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    5. И. п.: ноги вместе, султанчики в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой

    4(2 раза).

    ОВД

    1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.
    2. Ходьба по скамейке, руки на поясе.

    Подвижная игра «Поезд».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Август

    Занятие 1

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе парами, беге врассыпную, сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по бревну, энергично отталкиваться в прыжках с продвижением вперед.

    Пособия. По две погремушки на каждого, два флажка на подставке, бревно, дуги для игры

    1. часть. Ходьба парами, бег врассыпную.
    2. часть. ОРУ  (с погремушками).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, погремушки внизу. Поднять погремушки вверх через стороны, погреметь, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: то же, погремушки в обеих руках у плеч. Присесть, вынести погремушки вперед, погреметь, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: сидя ноги врозь, погремушки в обеих руках за спиной. Наклониться, положить погремушки у носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину; наклониться, взять погремушки и спрятать за спину, вернуться в исходное положение (5 раз). Если упражнение выполняется на площадке, то исходное положение будет стоя, ноги на ширине плеч.
    4. И. п.: ноги вместе, погремушки у плеч. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Ходьба по бревну.
    2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (расстояние 2 м).

    Подвижная игра «Мыши в кладовой».

    1. часть. Ходьба в колонне по одному.

            Август

    Занятие 2

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе колонной по одному по краям площадки и беге врассыпную, при перепрыгивании энергично отталкиваться двумя ногами и мягко приземляться на полусогнутые ноги, подлезать под дугу.

    Пособия. Малые обручи по количеству детей, восемь обручей диаметром 50 см, четыре дуги, четыре кегли.

    1. I часть. Ходьба в колонне по одному по краям площадки, бег врассыпную.
    2. II часть. ОРУ (с обручем).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у плеч, как воротничок. Поднять обруч вверх, руки прямые, посмотреть на него, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Присесть, взять обруч. Обеими руками, поднять до пояса, присесть, положить обруч на пол, встать, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках внизу. Поднять обруч вверх, наклониться, положить обруч на пол (или коснуться ободом пола), выпрямиться, вернуться в исходное положение (4 раза).
    4. И. п.: стоя в обруче, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах в обруче (2 раза).

    ОВД

    1. 1. Подлезание под дуги (высота 40 см).
    2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

    Подвижная игра «Птички в гнездышках».

    1. часть. Ходьба в колонне по одному.

    Август

    Занятие 3

    Программное содержание. Ходить и бегать по кругу, учить правильному замаху при бросании мешочков вдаль правой и левой рукой, ползать по гимнастической скамейке.

    Пособия. Две гимнастические скамейки, по два мешочка и по одному кубику на каждого ребенка, шнур для игры.

    1. часть. Ходьба и бег по кругу.
    2. часть. ОРУ (с кубиком).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, кубик в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубик за спиной в правой руке. Наклониться, положить кубик на пол, выпрямиться; наклониться, взять кубик, переложить его в левую руку, убрать руки за спину (4 раза).
    3. И. п.: сидя ноги скрестно, кубик в правой руке. Повернуться вправо, положить кубик сзади себя (около пятки), руки на поясе; повернуться, взять кубик, переложить в левую руку. То же повторить влево (4 раза).
    4. И. п.: ноги вместе, руки на поясе, кубик на полу. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте (2 раза).

    ОВД

    1. Метание мешочка вдаль правой и левой рукой.
    2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, опираясь на ладони и колени.

    Подвижная игра «Лягушки».

    1. часть. Игра малой подвижности.

    Август

    Занятие 4

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе с изменением направления движения и беге врассыпную, учить правильному хвату руками за рейки гимнастической стенки при влезании на нее, сохранять равновесие, перешагивая через бруски.

    Пособия. Мячи по количеству детей, 5—6 брусков, гимнастическая стенка.

    I часть. Ходьба и бег с изменением направления движения. Затем малыши бегают врассыпную по всей площадке.

    1. часть. ОРУ (с мячом).
    1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вперед, вверх, опустить, вернуться в исходное положение (5 раз).
    2. И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, наклониться и коснуться мячом пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих согнутых руках перед собой. Присесть, вынести мяч вперед, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).
    4. И. п.: на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой. Прокатывание мяча вокруг себя вправо-влево (4 раза).
    5. И. п.: ноги вместе, мяч в согнутых руках перед собой. Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте

    ОВД

    1. 1. Влезание на гимнастическую стенку.
    2. 2. Ходьба с перешагиванием через бруски.

    Подвижная игра «Найди свой цвет».

    1. III часть. Ходьба в колонне по одному.



    Предварительный просмотр:

    Сентябрь

    Занятие 1 – 2 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

    Пособия. 2 гимнастические скамейки (высота 30—35 см), 8—10 кубиков (высота 6 см), мячи (диаметр 10—12 см) на полгруппы.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения: перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе (колени не сгибать); бег в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба врассыпную, бег  врассыпную; перестроение в колонну по одному в движении.

    2 часть. Комплекс  ОРУ №1

    ОВД

    1. 1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (3-4 раза).

    1. 2. Подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м) - 2—З раза.

    1. 3. Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2,5 м), двумя руками снизу (1О—12 раз).

    2. 1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, руки за головой.

    2. 2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед (расстояние 4 м) между предметами, положенными на расстоянии 40 см один от другого («змей кой»).

    2. З. Перебрасывание мячей в шеренгах после удара мячом о пол (по сигналу воспитателя дети ударяют мячом о пол, затем ловят двумя руками и перебрасывают партнеру).

    Подвижная игра «Мышеловка».

    3 часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?».

    Сентябрь

    Занятие 6 (улица 1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; развивать ловкость в беге, не задевать за предметы; повторить упражнения в прыжках; разучить игровые упражнения с мячом.

    Пособия. 3—4 мяча, 5—6 кеглей.

    1 часть. Построение в одну шеренгу, проверка равнения и осанки; ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами; бег; ходьбе врассыпную; бегу врассыпную Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Передай мяч». Играющие распределяются на три-четыре команды и выстраиваются в колонны. У игроков, стоящих первыми, в руках по одному большому мячу (диаметр 20—25 см). По сигналу воспитателя начинается передача мяча назад двумя руками над головой (за головой) стоящим сзади. Как только игрок, стоящий последним в колонне, получит мяч, он быстро бежит, становится впереди колонны и снова передает мяч. Побеждает та команда, дети которой быстро выполнили упражнение и ни разу не уронили мяч. Упражнение проводится 2 раза.

    «Не задень». Параллельно в два ряда ставятся кегли на расстоянии 40 см одна от другой (5—6 шт.). Играющие выстраиваются в две шеренги, воспитатель объясняет задание, и его выполняют по два игрока из каждой команды. Затем дети перестраиваются в две колонны и поточно друг за другом, стараясь не задеть за кегли, пробегают «змейкой». Как только игроки всей колонны пробегут, стоящий первым поднимает руку вверх. Повторяется 2—3 раза.

    Подвижная игра «Мы, веселые ребята»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

    Сентябрь

    Занятие 7-8 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

    Пособия. Мячи (диаметр 20—25 см) по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 2 каната (шнура).

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе. Бег в колонне по одному за воспитателем (до 1 мин), темп бега умеренный. Переход на обычную ходьбу.

    2 часть. ОРУ Комплекс №3

    ОВД

    7. 1. Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2-3 раза).

    7. 2. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки на поясе (2-3 раза).

    7. 3. Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его (ловля его с хлопком).

    8. 1. Перебрасывание мячей друг другу (двумя руками из-за головы, ноги на ширине плеч), стоя в двух шеренгах на расстоянии 2,5 м.

    8. 2. Ползание по скамейке, опираясь на предплечья и колени.

    8. 3. Равновесие ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе.

    Подвижная игра «Удочка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Сентябрь

    Занятие 12 (улица 3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в непрерывном беге в колонне по одному, в перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер, упражнять в прыжках.

    Пособия. Мячи (диаметр 20 см), 8—10 кеглей.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному и врассыпную, бег в умеренном темпе до 1 мин (в чередовании).

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Поймай мяч». Играющие распределяются на тройки. Двое встают на расстоянии 2—2,5 м друг от друга и перебрасывают мяч, а третий находится между ними и старается коснуться или поймать его. Если водящий дотронется до мяча или поймает его, то меняется местами с проигравшим и игра продолжается. Игра прекращается по сигналу воспитателя.

     «Будь ловким». Воспитатель ставит в две линии кегли на расстоянии 40 см одна от другой. Играющие выстраиваются в две колонны и по сигналу воспитателя начинают (по одному) прыгать на двух ногах между кеглями. Достигнув линии финиша, ребенок возвращается в свою колонну шагом. Задание выполняет следующий игрок, оказавшийся вновь первым, поднимает руку над головой (2—З раза).

    «Найди свой цвет». В разных концах площадки воспитатель ставит в небольшие кружки кегли разного цвета. Играющие плотно располагаются вокруг них. На первый условный сигнал воспитателя все разбегаются по площадке врассыпную. На другой сигнал: «Найди свой цвет!» — каждый должен не только найти свой цвет, но и не уронить кеглю. Побеждают игроки команды, построившие правильный круг, не задевшие за предмет и не перепутавшие место расположения своего круга.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному и между кеглями, не задевая за них (расстояние между предметами 50 ем).

    Сентябрь

    Занятие 4-5 (2 неделя)

    Программное содержание. Повторить ходьбу и бег между предметами; учить ходьбе на носках; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками; бег до 1,5 мин.

    Пособия. Мячи (диаметр 6—8 см) по количеству детей, 2 стойки, шнур, несколько ленточек.

    1 часть. Построение в шеренгу; перестроение в колонну по одному; ходьба по залу за ведущим; ходьба на носках, руки на поясе, бег; ходьба и бег между предметами, поставленными в один ряд (расстояние 40 см). Перестроение в три колонны по сигналу воспитателя.

    II часть. ОРУ Комплекс №2 (с мячом)

    ОВД

    4. 1. Подпрыгивание на двух ногах («достань до предмета»).

    4. 2. Подбрасывание малого мяча (диаметр 6-8 см) вверх двумя руками.

    4. 3. Бег в среднем темпе (до 1,5 мин).  

    5. 1. Прыжки в высоту с места («достань до предмета») выполняются фронтальным способом (4-5 раз).

    5. 2. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, с хлопком в ладоши (15-20 раз).

    5. 3. Ползание на четвереньках между предметами в чередовании с ходьбой и бегом (2-3 раза).

    Подвижная игра «Сделай фигуру»

    3 часть. Игра «Найди и промолчи».

    Сентябрь

    Занятие 3 (улица 2 неделя)

     Программное содержание. Упражнять в построении в колонну по одному; упражнять в равновесии и прыжках.

    Пособия. Мешочки по количеству детей, З кубика, 2—З обруча, 2 шнура, ленточки для игры.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег в колонне по одному (в чередовании).

    Игровое упражнение «Быстро в колонну». дети выстраиваются в три колонны (можно поставить ориентиры — кубики, кегли, но разного цвета) и по сигналу воспитателя разбегаются в разные стороны (можно использовать бубен), на следующий сигнал (через 25—30 с) — три удара в бубен — каждый должен найти свое место в колонне (звене). Выигрывает та колонна, дети которой быстро нашли свое место. Игра повторяется 2 раза.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Пингвины». Играющие образуют круг. У каждого в руках по одному мешочку. По сигналу воспитателя дети зажимают мешочек между колен и прыгают на двух ногах по кругу (дистанция между детьми должна быть не менее 0,5 м, чтобы они не мешали друг другу). Вначале выполняются прыжки в одну сторону, затем остановка, поворот, и задание повторяется (рис. 1).

    «Не промахнись». Дети выстраиваются в два-три круга, у каждого в руках по мешочку. В центре круга на расстоянии 2,5 м от детей - обруч. По сигналу воспитателя дети бросают мешочек обруч, стараясь попасть в него. Воспитатель отмечает тех, кто попал, затем дети бегут за мешочками (можно иметь два-три мешочка). Упражнение повторяется 3—4 раза.

    «По мостику». Из шнуров или реек выкладывается дорожка (ширина 15 см). Воспитатель предлагает детям пройти по ней на носках, руки на поясе, с сохранением устойчивого равновесия и правильной осанкой (2 —3 раза).

    Подвижная игра «Ловишки» (с ленточками).

    3 часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    Сентябрь

    Занятие 10-11 (4 неделя)

    Программное содержание. Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед.

    Пособия. Гимнастические палки по количеству детей, бруски или кубики (6—8 шт., высота 15 см), 2—4 обруча (дуги), мешочки.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному; ходьбу в медленном темпе; мелкий, семенящий шаг.

    Ходьба в различном темпе проводится в чередовании и непродолжительно; ходьба в колонне по одному и врассыпную — в среднем темпе до 30—40 с. Переход на ходьбу и перестроение в колонну по три, размыкание на вытянутые руки для проведения упражнений общеразвивающего характера.

    2 часть. ОРУ Комплекс №4 (с палкой)

    ОВД

    10. 1. Пролезание в обруч боком  в группировке (5-6 раз).

    10. 2. Перешагивание через бруски (кубики) с мешочком на голове (2-3 раза).

    10. 3. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен  (расстояние З м) – 2-З раза.

    11. 1.Пролезание в обруч прямо и боком (в чередовании) в группировке (5—б раз).

    11. 2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе (2—З раза).

    11. 3. Прыжки на двух ногах между предметами (расстояние 4 м) —2—З раза.

    Подвижная игра «Мы, веселые ребята»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнений по сигналу воспитателя (руки в стороны, руки вниз, руки за голову).

    Сентябрь

    Занятие 9 (улица 4 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в непрерывном беге до 1 мин (в чередовании с ходьбой); разучить игровые упражнения с прыжками; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и координацию движений и ловкость в игре «Быстро возьми».

    Пособия. Мячи (диаметр 6—8 см), кубики по количеству детей, 6—8 кеглей.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному на носках, руки на поясе, затем на пятках, руки за голову; бег в среднем темпе за воспитателем (до 2 мин); ходьба.

    2 часть. Игровые упражнения. 

    «Не попадись». На земле (полу) чертится (обозначается шнуром) круг. В центре круга 2—З водящих. но сигналу воспитателя дети начинают прыгать на двух ногах в круг и из него по мере приближения водящих.

    Если водящий коснулся кого-либо из играющих, тот считается проигравшим, но из игры не выбывает. Через 30—40 с игра останавливается, подсчитывается количество проигравших, выбирается новый водящий из числа тех, кто ни разу не был пойман, и игра повторяется.

    «Мяч о стенку». Играющие выстраиваются перед стенкой (это может быть щит из фанеры, досок) на расстоянии З м, в руках у каждого по одному малому мячу. По сигналу воспитателя дети бросают мяч о стену и ловят его двумя руками после отскока от земли (8 10 раз).Темп упражнения средний. Игра выполняется небольшой подгруппой детей.

    Подвижная игра «Быстро возьми». дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки, камешки и т. д.), которых должно быть на один или два меньше. На следующий сигнал: «Быстро возьми!» — каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот, кто не успел поднять предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2—З раза.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному между предметами (6—8 шт.), положенными в одну линию.

    Октябрь

    Занятие 13-14 (1 неделя)

    Программное содержание. Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

    Пособия. Мячи (диаметр 20—25 ем) на полгруппы детей, 8—10 коротких шнуров (косичек), 2 гимнастические скамейки.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному, ходьба; по сигналу воспитателя перестроение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, бег врассыпную, ходьба врассыпную, ходьба в колонне по одному, бег в умеренном темпе до 1 мин.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 5

    ОВД

    13. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе (2-3 раза).

    13. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры, положенные на расстоянии 50 см один от другого (4-5 шт.) 2-З раза.

    13. 3. Бросание мяча двумя руками от груди (по способу баскетбольного броска), стоя в шеренгах на расстоянии З м.

    14. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии трех (приставных) шагов ребенка (2-3 раза).

    14. 2. Прыжки на двух ногах через шнуры (5-6 шт.) правым и левым боком. Расстояние между шнурами 35-40 см (2-3 раза).

    3. Передача мяча двумя руками от груди из исходного положения - ноги на ширине плеч (8-10 раз)

    Подвижная игра «Перелет птиц». 

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

    Октябрь

    Занятия 18 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе на носках, пятках, беге до 1,5 мин; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

    Пособия. Мячи (диаметр 20—25 см) по количеству детей.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному; на сигнал воспитателя ходьба на носках, руки на поясе, на другой сигнал бег до 1,5 мин, затем ходьба обычная, на пятках и снова бег до 30 с.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Проведи мяч» (баскетбольный вариант). Все играющие получают по одному мячу большого диаметра. Воспитатель показывает, как следует провести мяч: передвигаться надо на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, а кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя.

     «Мяч водящему». Играющие распределяются на две-Три команды и выстраиваются в круг, в Центре каждого находится водящий с мячом в руках. По сигналу воспитателя водящие перебрасывают поочередно игрокам мяч двумя руками от груди и получают его обратно. Когда мяч обойдет всех Игроков, то он поднимает его над головой и говорит: «Готово!». При проведении данного игрового упражнения возможно деление на большее количество команд при повторении на следующих занятиях или на прогулке.

    Подвижная игра «Ловишки».

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятия 19-20 (3 неделя)

    Программное содержание. Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия.

    Пособия. Мячи (диаметр 6-8 см) по количеству детей, 4-6 дуг, 6-8 набивных мячей.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба в медленном темпе (на редкие удары в бубен) и в быстром (на частые удары в бубен), в чередовании. Бег врассыпную с остановками по сигналу воспитателя: при слове «Аист!» дети должны встать на одну ногу, подогнув вторую, при слове «Зайцы!» - выполнить три прыжка подряд.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 7 (с малым мячом)

    ОВД

    19. 1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 2 м (4-5 раз).

    19. 2. Лазанье - подлезание под дугу прямо и боком (в группировке), не касаясь руками пола (3-4 раза).

    19. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, голову и спину держать прямо, носок оттянуть, за предметы не задевать (3-4 раза).

    20. 1. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния З м (4-5 раз).

    20. 2. Ползание на четвереньках между предметами (кегли, набивные мячи, кубики, поставленные на расстоянии 1,5 м один от другого) «змейкой» (2-3 раза).

    20. 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом. На середине присесть, встать и пройти дальше (2-3 раза).

    Подвижная игра «Удочка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятия 24 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в медленном беге до 1,5 мин; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках; развивать внимание в игре «Затейники».

    Пособия. Мячи (диаметр 20—25 ем) по количеству детей, З мешочка, 15—20 мелких предметов, 15—20 кружков.

    1 часть. Ходьба «змейкой» в колонне по одному между предметами, бег в медленном темпе до 1,5 мин, ходьба врассыпную, бег «змейкой» между предметами (в чередовании).

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Посадка картофеля». Дети выстраиваются в три-четыре колонны перед линией старта. У детей, стоящих в колоннах первыми, в руках по одному мешочку с 5—6 мелкими предметами — картофелинами. Напротив колонн, в 10—12 м от стартовой линии, чертят кружки по количеству картофелин, т. е. 5-6 штук (можно положить кружки из фанеры, картона).

     «Попади в корзину» (баскетбольный вариант). Играющие (с мячами) располагаются полукругом вокруг корзины, и воспитатель показывает, как надо бросать мяч: ноги слегка расставлены и согнуты, мяч в обеих руках у груди — это исходное положение; описав небольшую дугу вниз на себя и выпрямляя руки вверх, - бросить мяч с одновременным разгибанием ног. Пальцы при этом мягким толчком направляют мяч в корзину.

    Подвижная игра «Ловишки-перебежки»

    3 часть. Игра малой подвижности «Затейники».

    Октябрь

    Занятия 16-17 (2 неделя)

    Программное содержание. Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.

    Пособия. 2 гимнастические скамейки, мячи (диаметр 20 см). по количеству детей, маты или резиновая дорожка, 5-б брусков (высота 10 см).

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; на сигнал: «Поворот!» - дети поворачиваются в другую сторону и продолжают ходьбу; бег с перешагиванием через бруски, положенные на расстоянии 70-80 см один от другого. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 6 (с большим мячом)

    ОВД

    16. 1. Прыжки - спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги (6-8 р.).

    16.2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы (10-12 раз).

    16. 3. Переползание через препятствия (гимнастическая скамейка).

    17. 1. Прыжки - спрыгивание со скамейки на полусогнутые

    ноги (6-8 раз).

    17. 2. Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя

    руками от груди (расстояние З м) -8-10 раз.

    17. 3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствия (2 раза).

    Подвижная игра «Не оставайся на полу»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятие 15 (улица)

    Программное содержание. Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; непрерывный бег до 1,5 мин; учить прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении, вести мяч правой и левой рукой (элементы баскетбола); упражнять в прыжках.

    Пособия. Большой шнур (веревка), мячи (диаметр 20 см) по количеству детей, 6-8 кеглей.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба с высоким подниманием колен; бег врассыпную; ходьба между кеглями, поставленными в один ряд; бег до 1,5 мин в умеренном темпе, переход на ходьбу.

    2 часть. Игровые упражнения.

    Дети разделяются на две группы (мальчики и девочки), каждый берет по одному мячу. Воспитатель дает задание вначале девочкам: отбивать мяч правой и левой рукой на месте, выполнять ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой; при этом ладонь согнута в виде чашечки, пальцы удобно разведены. Ведение начинается мягким движением кисти.

    После объяснения девочки выполняют упражнения самостоятельно, а воспитатель занимается с группой мальчиков.

    Мальчики распределяются на пары на расстоянии 2-3 м и отбивают мяч друг другу правой и левой ногой. Мяч при передаче не должен посылаться с большой силой и тем более попадать выше уровня голени.

    Затем они располагаются у исходной черты и по сигналу воспитателя начинают передвигаться, отбивая мяч правой и левой ногой, но не отпуская его далеко от себя. .достигнув финишной черты, поворачиваются кругом и таким же образом возвращаются на исходную линию (2-3 раза).

    Подвижная игра «Не попадись»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятия 22-23 (4 неделя)

    Программное содержание. Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

    Пособия. Обручи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 1-2 мата (или поролоновые коврики).

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Построение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» -дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег в колонне по два, на сигнал воспитателя также выполнить поворот, не изменяя темпа бега. Бег и ходьба проводятся в чередовании.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 8 (с обручем)

    ОВД

    22. 1. Пролезание (боком, не касаясь руками пола, в группировке) подряд через три обруча, поставленных на расстоянии 1 м один от другого (2-З раза).

    22. 2. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, на середине перешагнуть через предмет (кубик или набивной мяч) и сойти не спрыгивая (2-3 раза).

    22. 3. Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие (высота 20 ем), прыжки с трех шагов на препятствие (5-6 раз).

    23. 1. Переползание на четвереньках с преодолением препятствий (2-3 раза).

    23. 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше (2-3 раза).

    23. 3. Прыжки на препятствие (Высота 20 см) – 2-3 раза.

    Подвижная игра «Гуси-лебеди»

    3 часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает»

    Октябрь

    Занятие 21 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывный бег до 2 мин; учить игре в бадминтон; упражнять в передаче мяча ногами (элементы футбола) друг другу; повторить игровое упражнение с прыжками.

    Пособия. Несколько мячей (диаметр 20-25 см), 5-6 коротких шнуров, 6-8 брусков, ракетки и воланы для игры в бадминтон.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры, положенные на расстоянии одного шага ребенка (5-6 шт.); бег (по другой стороне площадки поставлены бруски -высота 10 см) с перешагиванием через предметы (расстояние между предметами 70-80 см); ходьба обычная, переход на непрерывный бег до 2 мин в медленном темпе.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Пас друг другу». Воспитатель предлагает мальчикам образовать пары, взять по одному мячу, и, передавая его друг другу, выполнять упражнение (пас правой и левой ногой попеременно, расстояние между детьми З м).

    «Отбей волан». Девочки занимаются под руководством воспитателя. Они также распределяются на пары. В руках у каждой по ракетке, у другой еще и волан. Воспитатель показывает, как надо подбросить волан, ударить по нему ракеткой, направляя в сторону товарища. Тот должен отбить волан ракеткой на партнера. Главное - чтобы волан падал на землю как можно реже. Затем воспитатель подает команду, и дети меняются ролями.

    Эстафета «Будь ловким». Играющие выстраиваются в две колонны у исходной черты. Первые игроки, прыгая на двух ногах между предметами (кегли, кубики), достигают линии финиша, затем возвращаются в конец своей колонны. Следующий игрок начинает прыгать после того, как каждый предыдущий пересечет линию старта (расстояние 5 м). Повторить 2-3 раза.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

     

    Ноябрь

    Занятие 25-26 (1 неделя)

    Программное содержание. Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

    Пособия. Мячи (диаметр 10-12 см) на полгруппы, мячи малые (диаметр 6-8 см) по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 6-8 кеглей.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; ходьба с высоким подниманием колен; бег врассыпную; бег между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 40 см); обычная ходьба в колонне по одному.

    2 часть. ОРУ Комплекс №9 (с мячом)

    ОВД

    25. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая малый мяч из правой руки в левую перед собой и за спиной (2-З раза).

    25. 2. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, поставленными в одну линию (расстояние 5 м), вначале на одной ноге, затем на другой (2-3 раза).

    25. 3. Перебрасывание мяча двумя руками снизу, ноги на ширине плеч (стоя в шеренгах на расстоянии З м). Повторить 8-10 раз.

    26. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую перед собой и за спиной (2-З раза).

    26. 2. Прыжки по прямой (расстояние 6 м) - два прыжка на правой ноге, затем два на левой (попеременно), и т. д. до конца дистанции, возвращаться в свою колонну шагом (2 раза).

    26. 3. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах на расстоянии З м (10-12 раз).

    Подвижная игра «Пожарные на учении»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи»

    Ноябрь

    Занятие 30 (улица)

    Программное содержание. Повторить бег с перешагиванием через предметы; развивать точность движений и ловкость в игровом упражнении с мячом; упражнять в беге и равновесии.

    Пособия. Ленточки для игры, З мяча (диаметр 20—25 см), 4 шнура, 2 кубика.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя бег с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой, без паузы; ходьба врассыпную, на сигнал воспитателя: «Стоп» — остановиться и встать на одной ноге, руки на поясе. Упражнения в ходьбе и беге чередуются.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Мяч водящему». Играющие строятся в три-четыре колонны. На расстоянии 2—2,5 м от первых игроков становятся водящие с мячом в руках. Воспитатель проводит черту (кладет шнур) для игроков всех колонн и для водящих. По сигналу воспитателя водящие бросают мячи первым игрокам колонн, а те возвращают их водящим и перебегают в конец своей колонны (вся колонна друг за другом постепенно передвигается к исходной линии). Когда первым в колонне снова окажется игрок, начавший игру, он поднимает вверх руку команда победила. Игра повторяется.

    «По мостику». Из шнуров выкладывается дорожка (ширина 15 см), посредине ставится кубик. Воспитатель предлагает пройти «по мостику» на носочках, руки за головой, на середине перешагнуть через препятствие и пройти дальше (2—3 раза).

    Подвижная игра «Ловишки». (с ленточками)

    3 часть. Игра малой подвижности «Затейники»

    Ноябрь

    Занятие 31-32 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через обруч с мячом в руках, в равновесии.

    Пособия. Мячи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, 2—4 дуги (обруча).

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба по сигналу воспитателя с ускорением и замедлением темпа движения; бег между предметами; ходьба врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс №11 (с большим мячом)

    ОВД

    31. 1. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед (расстояние 5 м) — 2—3 раза.

    31. 2. Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке, не касаясь верхнего обода (2—4 раза).

    31. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой (2—3 раза).

    32. 1. Ведение мяча в ходьбе (баскетбольный вариант) на расстояние 6 м (2—3 раза).

    32. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, с опорой на предплечья и колени (2 раза).

    32 3. Ходьба на носках, руки за головой, между набивными мячами (расстояние 3 м) — 2—3 раза.

    Подвижная игра «Удочка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий для рук по сигналу воспитателя.

    Ноябрь

    Занятие 34-35 (4 неделя)

    Программное содержание. Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

    Пособия. 3 гимнастические скамейки, 2 стойки и шнур, мешочки на полгруппы.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, врассыпную (по сигналу воспитателя) с выполнением «фигуры»; бег врассыпную. Ходьба и бег повторяются в чередовании.

    2 часть. ОРУ Комплекс №12 (на гимнастических скамейках)

    ОВД

    34. 1. Лазанье - подлезание под шнур (высота 40 см) боком, не касаясь руками пола и не задевая за верхний край шнура (5-6 раз).

    34. 2. Прыжки на правой, затем на левой ноге до предмета (расстояние 5 м) – 2-3 раза.

    34. 3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

    35. 1. Подлезание под шнур прямо и боком (2—З раза).

    35. 2. Прыжки на правой и левой ноге (поочередно на каждой) между предметами (кубики, кегли) — 2—З раза.

    35.3. Ходьба между предметами на носках, руки за головой.

    Подвижная игра в «Пожарные на учении» 

    3 часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    Ноябрь

    Занятие 28-29 (2 неделя)

    Программное содержание. Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

    Пособия. Обручи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки, мячи (диаметр 20-25 см), 5-6 кеглей.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба с изменить направление движения; бег между кеглями, поставленными в один ряд. Ходьба и бег чередуются. Перестроение в колонну по два, а затем в колонну по три.

    2 часть. ОРУ Комплекс №10 (с обручем)

    ОВД

    28. 1. Прыжки с продвижением вперед - поочередное подпрыгивание (по два прыжка) на правой, затем на левой ноге (р-ие 4 м) – 2-3 раза.

    28. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват с боков скамейки) -2-3 раза.

    28. 3. Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом (р-ие 5 м) – 2-3 раза.

    Подвижная игра «Не оставайся на полу».

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

    29*

    Основные виды движений.

    1. Прыжки на правой и левой ноге (попеременно) до обозначенного места (расстояние 4 м) — 2—3 раза.

    2. Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч (вес 0,5 кг) в прямом направлении (расстояние 6 м) — 1—2 раза.

    3. Отбивание мяча (диаметр 6—8 см) о пол, продвигаясь вперед шагом (2—3 раза).

    Ноябрь

    Занятие 27 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в медленном беге до 1,5 мин, в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

    Пособия. Малые мячи (диаметр 6-8 см) на полгруппы, несколько мячей большого диаметра, 10-12 кеглей, бруски.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться; бег в медленном темпе до 1,5 мин; ходьба с перешагиванием через бруски (высота 10 см); бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Мяч о стенку». Одна подгруппа детей выстраивается в шеренгу перед стеной (заборчик, стенка веранды и т. д.) и одновременно бросает мяч о стенку и ловит его после отскока (расстояние от стенки 3 м).

    «Поймай мяч». другая подгруппа делится на тройки. двое встают на расстоянии 2 м, а третий - между ними. Игроки перебрасывают мяч друг другу, а третий старается коснуться или поймать его. Если это ему удается, он меняется местами с проигравшим. По сигналу воспитателя дети заканчивают упражнения и меняются местами.

    «Не задень». Воспитатель ставит в два ряда кегли на расстоянии 30 см одна от другой. дети выстраиваются в две колонны и по сигналу выполняют ходьбу на носках между кеглями, стараясь не задеть и не уронить их, Побеждает колонна, наиболее ловко выполнившая задание (2-З раза). После ходьбы можно предложить легкий бег между кеглями.

    Подвижная игра «Мышеловка»

    3 часть. Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

    Ноябрь

    Занятие 33 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в медленном непрерывном беге, перебрасывании мяча в шеренгах; повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.

    Пособия. Мячи (диаметр 10-12 см) на полгруппы, шнур.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, медленный непрерывный бег до 2 мин; ходьба врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Перебрось и поймай». дети выстраиваются в две шеренги на расстоянии З м. Между шеренгами на равном расстоянии от каждой проводится «коридор» шириной в 0,5 м. По сигналу воспитателя игроки команды, имеющей мячи, бросают мяч в «коридор» правой рукой, а игроки второй шеренги ловят его двумя руками после отскока. В данном упражнении развиваются глазомер и ловкость, а также координация движений.

    «Перепрыгни - не задень». Дети выстраиваются в две-три колонны. Играющие перепрыгивают (продвигаясь вперед) через шнур (длина 4 м) на двух ногах без пауз, стоя боком, то справа, то слева, В конец своей колонны возвращаются шагом.

    «Ловишки парами». дети выстраиваются в две шеренги на расстоянии 3-4 шагов одна от другой. По сигналу воспитателя: «Беги!» - дети первой шеренги убегают, а дети второй догоняют каждый свою пару и стараются осалить прежде, чем первые пересекут обозначенную линию финиша (расстояние 12 м). Воспитатель подсчитывает количество проигравших, и игра повторяется. После двух перебежек дети меняются местами.

    3 часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает».

    Ноябрь

    Занятие 36 (улица)

    Программное содержание. Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и с бегом.

    Пособия. Малые мячи (диаметр 6—8 см) по количеству детей, 5—б кубиков, 5—6 брусков.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба между предметами, поставленными в один ряд (на одной стороне площадки), и бег с преодолением препятствий (через бруски, высота 15 см); ходьба и бег в чередовании.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто быстрее». Дети строятся в три-четыре колонны у исходной черты, на расстоянии 5 м стоят кегли (по количеству команд), затем проводится еще одна черта (линия финиша). У каждого играющего по одному малому мячу. По сигналу воспитателя стоящие первыми выполняют прыжки на двух ногах до предмета; затем, отбивая мяч в ходьбе, идут до второй финишной черты, поворачиваются кругом и становятся лицом к играющим. Прыжки начинает выполнять второй игрок и т. д. Выигрывает колонна, дети которой быстро и правильно выполнили задание (2 раза)

    «Мяч о стенку». Одна подгруппа играющих встает на расстоянии 3 м от стенки (заборчика) и выполняет броски о стену и ловлю двумя или одной рукой после отскока от земли. Каждый выполняет задание в произвольном темпе. Вторая подгруппа детей выполняет отбивание мяча в ходьбе или на месте правой или левой рукой.

    Подвижная игра «Ловишки-перебежки».

    2 часть. Ходьба в колонне по одному за самым ловким водящим.

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Декабрь

    Занятие 1-2 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

    Пособия. Гимнастические палки по количеству детей, 4 доски, бруски (высота 12-20 см), мячи на Полгруппы (диаметр 20 см).

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, бег между предметами (мячами).

    2 часть. ОРУ Комплекс № 13 с палкой.

    ОВД

    1. 1. Равновесие - ходьба по наклонной доске прямо, руки в стороны (2-3 раза).

    1. 2. Прыжки - перепрыгивание на двух ногах через бруски (расстояние между брусками 50 см) -0 2-3 раза.

    1. 3. Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы друг другу, стоя в шеренгах (способ — стоя на коленях) 10-15 раз.

    2. 1. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом, руки на поясе (2-З раза). Выполняются в среднем темпе, обязательна страховка.

    2. 2. Прыжки - перепрыгивание через шнур, положенный вдоль зала, справа и слева от него, продвигаясь вперед на расстояние 4 м (2-3 раза).

    2. 3. Перебрасывание мяча (диаметр 20-25 см), стоя на коленях, двумя руками из-за головы (10 -12 раз).

    Подвижная игра «Кто скорее до флажка»

    3 часть. «Сделай фигуру». Ходьба в колонне по одному (или врассыпную), по сигналу воспитателя: «Стоп!» - дети останавливаются и выполняют какую-либо «фигуру» - позу. Отмечаются «фигуры», выполненные четко, быстро и интересно.

    Декабрь

    Занятие 4-5 (2 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

    Пособия. Флажки по количеству детей, мячи (диаметр 8-10 см) на полгруппы, 8-10 кеглей.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ведущий по сигналу воспитателя ведет колонну и, приближаясь к ребенку, идущему в колонне последним, образует круг, предлагая детям взяться за руки. Взявшись за руки, дети находятся на таком расстоянии друг от друга, чтобы круг не растягивался и не сужался, т. е. его форма выдерживалась при ходьбе. Подается сигнал к остановке, повороту в другую сторону, и ходьба продолжается; затем дети переходят на бег в обе. стороны поочередно. Перестроение в колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 14 (с флажками)

    ОВД

    4. 1. Прыжки - подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед, на расстояние 5 м (2-3 раза).

    4. 2. Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши (10-12 раз).

    4. 3. Ползание на четвереньках между кеглями, не задевая за них (2-3 раза).

    5. 1. Прыжки попеременно на правой и левой ноге (три прыжка на одной и три на другой) до обозначенного места (кубика, кегли) на расстояние 5 м (2-3 раза).

    5. 2. Ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч (2 раза).

    5. 3. Прокатывание набивного мяча (вес 1 кг) в прямом направлении (2 раза).

    Подвижная игра «Не оставайся на полу»

    3 часть. Игра малой подвижности «У кого мяч?».

    Декабрь

    Занятие 7-8 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

    Пособия. Мячи (диаметр 20-25 см) на полгруппы, 2 гимнастические скамейки, мешочки (8 - 10 шт.).

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру», затем снова ходьба; бег врассыпную.

    2 часть. ОРУ Комплекс №15.

    ОВД

    7. 1. Перебрасывание мяча стоя в шеренгах (двумя руками снизу) с расстояния 2,5 м.

    7. 2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) - 2-3 раза.

    7. 3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки в стороны (или на поясе) - 2-3 раза.

    8. 1. Перебрасывание мяча (диаметр 20 си) друг другу с расстояния З м (двумя руками снизу, с хлопком перед ловлей) – 10-12 раз.

    8. 2. Ползание с мешочком на спине на четвереньках, с опорой на ладони и колени (2-3 раза).

    8. 3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2-3 раза).

    Подвижная игра «Охотники и зайцы»

    3 часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает».

    Декабрь

    Занятие 10-11  (4 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

    Пособия. Обручи по количеству детей, скамейка гимнастическая (высота 30 см), кубики (высота 6 см), 6-8 кеглей, мячи.

    1 часть. Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя поворот в правую и левую сторону. Основное внимание обращается на соблюдение дистанции друг от друга и форму круга. Это может быть обеспечено равномерностью и ритмичностью ходьбы и бега. Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

    2 часть. ОРУ Комплекс№16 (с обручем)

    ОВД

    10. 1. Лазанье - влезание по гимнастической стенке до верха, не пропуская реек (2 раза).

    10. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка -2 раза.

    10. 3. Прыжки на Правой и левой ноге между кеглями (расстояние между кеглями 40 см) - 2-3 раза.

    10. 4. Бросание мяча о стену.

    11. 1. Лазанье до верха гимнастической стенки разноименным способом, не пропуская реек (2-З раза).

    11. 2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2-З раза).

    11. 3. Прыжки между кеглями на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (2-З раза).

    Подвижная игра «Хитрая лиса»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности.

    Декабрь

    Занятие 3 (улица)

    Программное содержание. Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками; упражнять в метании снежков на дальность.

    Пособия. 8-10 кеглей.

    1 часть. Ходьба и бег между снежными постройками за воспитателем в умеренном темпе; ходьба и бег врассыпную.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто дальше бросит». Дети распределяются по всей площадке и лепят по нескольку снежков (4-5 шт.). По сигналу воспитателя на исходную позицию выходит первая группа детей, дается задание: бросить снежки до кеглей, стоящих на расстоянии 3-4 м, вторая линия - 5-6 м и третья – 8-10 м.

    Отмечается самый ловкий из играющих, подходит вторая подгруппа ребят, задание повторяется.

    «Не задень». Воспитатель вместе с детьми, предварительно объяснив задание, выкладывает в одну линию (в чередовании) горку снежков (из З-4 шт.), затем ставит кеглю, опять снежки и т. д. на расстоянии 50 см одну от другой (5 горок и 5 кеглей). Играющие распределяются на две команды, дается задание: быстро пройти, не задев предметы. Сначала выполняет одна команда, затем вторая, и подсчитывается количество задетых предметов. Игра повторяется 2-З раза.

    Подвижная игра «Мороз-Красный нос»

    «Я — Мороз-Красный нос.

    Кто из вас решится

    В путь-дороженьку пуститься?»

    Играющие хором отвечают:

    Не боимся мы угроз,

    И не страшен нам мороз»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному между снежными постройками за самым ловким «Морозом».

    Декабрь

    Занятие 6 (улица)

    Программное содержание. Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика, бросании снежков в цель; повторить игру «Мороз-Красный нос».

    1 часть. Построение в колонну, ходьба и бег за воспитателем между снежными постройками; темп ходьбы и бега задает воспитатель (умеренный, до 1,5 мин).

    2 часть. Игровые упражнения

    «Метко в цель». Играющие метают снежки в вертикальную цель (щит, забор) с расстояния 3 м правой и левой рукой способом от плеча.

    «Кто быстрее до снеговика». Играющие располагаются вокруг снеговика на равном от него расстоянии – 3-4 м, у каждого перед ногами положен снежок. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах до снеговика; затем поворачиваются кругом и прыгают в обратном направлении до снежка, берут его в руки и поднимают над головой. Игровое упражнение повторяется 2-3 раза. Отмечаются те дети, которые быстро и правильно выполнили упражнение.

    «Пройдем по мосточку». Ходьба по снежному валу в медленном темпе, балансируя руками, в колонне по одному. В конце мостика надо сойти не спрыгивая. Воспитатель осуществляет страховку.

    Подвижная игра «Мороз-Красный нос»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности «Найди предмет».

    Декабрь

    Занятие 9 (улица)

    Программное содержание. Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков до цели.

    Пособия. 10-12 кеглей.

    1 часть. Одна подгруппа детей занимается с воспитателем, отрабатывая скользящий шаг в сочетании с энергичной работой рук (дистанция до 50 м).

    Вторая подгруппа в это время лепит снежки и выкладывает их горками вдоль обозначенной воспитателем линии (шнуром, веревкой и т. д.) с таким расчетом, чтобы на каждого пришлось по 3—4 снежка. После того как первая подгруппа закончит ходьбу на лыжах, по сигналу воспитателя дети меняются: первая лепит снежки и выкладывает на другой линии, а вторая надевает лыжи и выполняет задание.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Метко в цель». Играющие выстраиваются шеренгой, на расстоянии 4 м от них воспитатель ставит цветные кегли. По сигналу дети метают снежки, стараясь их сбить. Затем подходит вторая подгруппа детей и также выполняет броски по цели.

    «Смелые воробышки». Дети строятся в круг, перед каждым лежит по два снежка. В центре находится кошка. Дети изображают воробышков и по сигналу воспитателя впрыгивают через снежки в круг и выпрыгивают обратно по мере приближения кошки. Воробей, до которого коснулась кошка, получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через некоторое время воспитатель останавливает игру, Подсчитывает количество проигравших, и выбирается новый водящий. По окончании игрового упражнения отмечается самая ловкая кошка и смелые, ловкие воробышки, не попавшие к ней в лапы.

    3 часть. Ходьба между кеглями, поставленными на расстоянии 50 см одна от другой. Дети идут между кеглями в быстром темпе, стараясь их не задевать и не нарушать цепочку.

    Декабрь

    Занятие 12 (улица)

    Программное содержание. Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом; разучить игровые упражнения с шайбой и клюшкой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке.

    Пособия.  Лыжи на полгруппы, несколько клюшек и шайб.

    1 часть. Ходьба в быстром темпе между ледяными постройками за воспитателем, не разрывая цепочку.

    2 часть. Игровые упражнения.

    Одна подгруппа детей под руководством воспитателя выполняет ходьбу на лыжах. Предлагается пройти по лыжне, обходя лыжные палки (6—8 шт.), поставленные на расстоянии 3 м одна от другой, стараясь не задеть их, соразмеряя длину лыж до препятствия. Ходьба по лыжне до 80—100 м.

    «Забей шайбу». Вторая подгруппа детей (после показа и объяснения) выполняет игровое упражнение с шайбой и клюшкой. Из снега делаются ворота (заранее) шириной 1,5 м и глубиной 0,5 м, и с расстояния 2 м играющие поочередно стараются загнать в них шайбу. для увеличения двигательной активности детей можно сделать несколько ворот (2—З шт.). По сигналу воспитателя дети меняются заданиями. Время рассчитывается по упражнению в ходьбе на лыжах.

    «По дорожке». На утрамбованной снежной дорожке заливается отрезок длинной в 4—8 м, шириной в 40—50 см. Играющие энергично разбегаются по снегу и скользят по ледяной дорожке, стараясь прокатиться как можно дальше. Сбоку можно поставить ориентиры (цветные кубики или кегли) с обозначением расстояния чтобы отметить, кто дальше проскользит.

    Воспитатель отмечает самых ловких детей.

    Подвижная игра Мы, веселые ребята»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе за воспитателем («туристы»).

    Январь

    Занятие 13 – 14 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в Кольцо, развивая ловкость и Глазомер.

    Пособия. 2 скамейки с прорезями и 4 доски, кубики по количеству детей, несколько мячей (диаметр 25 см).

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка Осанки и равнения, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположены в шахматном порядке.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 17 (с кубиками)

    ОВД

    13. 1. Равновесие - ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см, ширина 20 см) – 2-3 раза.

    13. 2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками (расстояние 5 м) – 3-4 раза.

    13. 3. Метание - забрасывание мяча в корзину двумя руками (5-6 раз).

    14. 1. Ходьба и бег по наклонной доске, балансируя руками (2-3 раза).

    14. 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5-6 шт.), положенные в шахматном порядке (расстояние между мячами 50 см) – 2-3 раза.

    14. 3. Перебрасывание мяча (двумя руками от груди) в шеренгах друг другу (расстояние между Детьми 3 м) – 10-12 раз.

    Подвижная игра «Медведи и пчелы»

    3 часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

    Январь

    Занятие 16-17 (2 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

    Пособия. длинный шнур (веревка), 4-6 дуг, несколько набивных мячей, мячи (диаметр 10-12 см) на полгруппы.

    1 часть. Построение в шеренгу. Воспитатель обращает внимание детей на круг, сделанный из шнура. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 18 (с веревкой)

    ОВД

    16. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 40 см) — 6—8 раз.

    16. 2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой.

    16. 3. Бросание мяча вверх.

    17. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 ем) — 8—10 раз.

    17. 2. Переползание через препятствие и подлезание под дугу, не касаясь руками пола (2—3 раза).

    17. 3. Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние между детьми 3 м).

    Подвижная игра «Совушка»

    3 часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает».

    Январь

    Занятие 19-20 (3 неделя)

    Программное содержание. Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

    Пособия. Мячи по количеству детей, 4 набивных мяча, 4 обруча.

    1 часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, не задевая их; ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; бег врассыпную. Ходьба и бег проводятся в чередовании.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 19 (с мячом)

    ОВД

    19. 1. Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах на расстоянии 3 м (8-10 раз).

    19. 2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего края обода, в группировке (3-4 раза).

    19. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (3-4 раза).

    20. 1. Перебрасывание мяча (диаметр 10—12 ем) друг другу и ловля его после отскока от пола (10—12 раз).

    20. 2. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола (3—4 раза).

    20. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны (3—4 раза).

    Подвижная игра «Не оставайся на полу» (см. с. 31).

    3 часть. Игра малой подвижности.

    Январь

    Занятие 22-23 (4 неделя)

    Программное содержание. Отрабатывать ходьбу и бег по кругу, держась за шнур; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по скамейке, в прыжках с продвижением вперед и ведении мяча в прямом направлении.

    Пособия. Шнур, 2 гимнастические скамейки, мячи на полгруппы.

    1 часть. Ходьба и бег по кругу вправо и влево, держась за шнур, меняя направление движения (по сигналу воспитателя), не останавливаясь. Воспитатель выполняет данное упражнение вместе с детьми. Ходьба и бег чередуются.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 20 (с веревкой, стоя в кругу)

    ОВД

    1. Влезание на гимнастическую стенку и ходьба по четвертой рейке, спуск вниз (2 раза).

    2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2 раза).

    3. Прыжки через шнуры (6-8 шт.) на двух ногах без паузы; расстояние между ними 50 см (2-З раза).

    4. Ведение мяча до обозначенного места.

    Подвижная игра «Хитрая лиса»

    3 часть. Эстафета с большим мячом «Мяч водящему»

    Январь

    Занятие 15 (улица)

    Программное содержание. Продолжать учить детей передвижению на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

    1 часть. Построение в колонну по одному, ходьба и бег в среднем темпе за воспитателем между ледяными постройками.

    2 часть. Игровые упражнения.

    Первая подгруппа детей, разбившись на пары, примерно равные по своим физическим возможностям, катают друг друга на санках. Дети второй подгруппы под руководством воспитателя упражняются в ходьбе на лыжах: переступание на лыжах вправо влево; ходьба по лыжне, держа руки за спиной; ходьба между флажками; ходьба по лыжне до 80 м. По Сигналу воспитателя дети меняются.

    «Сбей кеглю». Дети лепят снежки и встают на исходную линию шеренгу. На расстоянии 2—2,5 м от исходной черты ставятся в ряд (в одну линию) несколько цветных кеглей. По сигналу воспитателя: «Бросили!» — дети метают снежки, стараясь сбить их. Отмечаются те дети, которым удалось попасть по мишени. Затем метание выполняет вторая шеренга (каждый бросает по 2 раза).

    Подвижная игра «Ловишки парами». Дети строятся в две шеренги на расстоянии 3—4 шагов одна от другой, и каждый отмечает для себя пару. По сигналу воспитателя: «Беги!» дети первой шеренги убегают, а дети второй догоняют их, пятнают. При повторении игры дети меняются местами.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Январь

    Занятие 18 (улица)

    Программное содержание. Закреплять у детей навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, спускаться с небольшого склона; повторить игровые упражнения с бегом и метанием.

    1 часть. Одна подгруппа детей (парами) катается со склона на .санках. При этом воспитатель напоминает, что садиться на санки надо вплотную друг к другу, ноги ставить на полозья. Сидящий первым держится за шнур, натягивая его на себя, а сидящий сзади держится руками за переднего примерно на уровне пояса. При повторном спуске дети меняются местами.

    Вторая подгруппа детей под руководством воспитателя выполняет подъем на склон ступающим шагом и спуск со склона в основной стойке. При этом воспитатель объясняет, что лыжи должны быть расставлены на ширину ступни, ноги в полуприседе, туловище наклонено немного вперед, руки свободно согнуты в локтях, опущены вниз и прижаты к туловищу. Вначале воспитатель предлагает всем детям поупражняться на месте: занять необходимую стойку, которая поможет выполнить спуск со склона, а затем они выполняют подъем и спуск. Через некоторое время дети меняются местами.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто быстрее». Вокруг снежной бабы (елки) воспитатель вместе с детьми кладет на расстоянии 1 м снежки по числу играющих. Затем дети отходят от нее на расстояние 5 м и образуют круг. По сигналу воспитателя дети на двух ногах прыгают до снежков, поднимают их вверх, затем возвращаются прыжками назад и также поднимают над головой снежок. Воспитатель отмечает победителей. Игра повторяется 2—З раза.

    «Пробеги — не задень». Из кеглей (кубиков) воспитатель делает дорожку (расстояние между предметами 50 ем). детям предлагается пробежать «змейкой» между предметами первого ряда и в обратном направлении между предметами второго, не задев за них. Игровое упражнение выполняет сначала первая подгруппа, затем вторая (2—З раза).

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем зайца».

    Январь

    Занятие 21 (улица)

    Программное содержание. Закреплять навык скользящего шага; продолжать обучение спуску с пологого склона и подъему лесенкой> повторять игровые упражнения с бегом и прыжками; метание снежков на дальность.

    1 часть. Дети делятся на две подгруппы: одна катается с горки на санках парами, вторая обучается подъему на склон «лесенкой». Воспитатель показывает, каким образом выполняется этот подъем. Надо встать боком к склону, лыжи расположить параллельно одна другой, затем сделать шаг в сторону подъема и резким движением поставить лыжу на внешнее ребро; следующим движение приставить к ней другую лыжу, опираясь на ее внутреннее ребро. В таком же порядке повторяются все остальные движения.

    С горки дети спускаются в основной стойке, ноги полусогнуты. Ходьба на лыжах на дистанцию до 50 м. После того как дети первой подгруппы выполнят упражнения на лыжах — спуск, подъем и прохождение определенной дистанции, воспитатель подает команду к смене упражнений.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто дальше бросит». Дети лепят снежки и выстраиваются на исходной позиции (обозначается черта или кладется шнур веревка). По сигналу воспитателя дети бросают снежки — кто дальше. Для ориентира на разном расстоянии ставятся флажки на подставке или цветные кегли. После броска воспитатель сообщает, кто бросил дальше. Затем подходит вторая подгруппа детей и также выполняет метание снежков на дальность. По окончании упражнения в метании воспитатель отмечает тех детей, которые достигли наилучших результатов.

    Подвижная игра «Мороз-Красный нос»

    3 часть. Ходьба «змейкой» между постройками за воспитателем.

    Январь

    Занятие 24 (улица)

    Программное содержание. Закреплять у детей навык ходьбы на лыжах, спуска и подъема, Поворотов; повторить игровые упражнения на санках, с бегом и прыжками.

    1 часть. Одна подгруппа детей занимается с воспитателем ходьбой и упражнениями на лыжах: ходьба по лыжне «змейкой», обходя 6—8 палок, стоящих на расстоянии 2 м друг от друга (огибание проводится поочередно справа и слева); спуск со склона в основной стойке; ходьба скользящим шагом на расстояние до 100 м.

    Вторая подгруппа в это время катается с пологой горки на санках парами. По сигналу воспитателя дети меняются местами.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «По местам». На противоположных сторонах площадки в две шеренги ставятся санки. Одна шеренга от другой располагается расстоянии 12—15 м. Около санок встают по паре детей. По сигналу воспитателя все играющие разбегаются по площадке, кружатся в разные стороны. На другой сигнал: «По местам!» — все должны занять свое место на санках, не перепутав при этом шеренги и своей пары. Игра повторяется 2—3 раза.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному «змейкой> между кеглями (6—8 шт., расстояние между ними 50 см), поставленными в один ряд.

    Февраль

    Занятие 25-26 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину.

    Пособия. Обручи по количеству детей, 6-8 брусков, 2-4 доски, несколько больших мячей (диаметр 20-25 см).

    1 часть. Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, построение в колонну по одному, бег до 1,5 мин в умеренном темпе с изменением направления движения; ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 21(с обручем)

    ОВД

    25. 1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 30 см), руки в стороны (2—3 раза).

    25. 2. Прыжки - перепрыгивание через бруски (6-8 шт. высотой до 10 см) без паузы (2-3 раза).

    25. 3. Забрасывание мячей в корзину (кольцо) с расстояния 2 м двумя руками из-за головы (5—6 раз).

    26. 1. Равновесие — бег по наклонной доске, спуск шагом (2—3 раза).

    26. 2. Прыжки через бруски правым и левым боком (3—4 раза).

    26. 3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (6—8 раз).

    Подвижная игра «Охотники и зайцы» 

    3 часть. Игра малой подвижности

    Февраль

    Занятие 28-29 (2 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

    Пособия. Палки по количеству детей, 4-6 дуг, мячи (диаметр 10-12 см).

    1 часть. Построение в шеренгу, объяснение задания. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на Сигнал Воспитателя. «Сделай фигуру!»

    2 часть. ОРУ Комплекс №22 (с палкой)

    ОВД

    28. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 50 см) – 8-10 раз.

    28. 2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (расстояние 6 м) – 2-З раза.

    28. 3. Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола, в группировке (высота 40 см) 2-3 раза.

    29. 1. Прыжки в длину с места (расстояние 60 см) – 8-10 раз.

    29. 2. Ползание на четвереньках между кеглями (2-3 раза).

    29. 3. Перебрасывание малого мяча одной рукой, ловля двумя руками (10-12 раз).

    Подвижная игра «Не оставайся на полу»

    3 часть.  Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук.

    Февраль

    Занятие 31-32 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

    Пособия. 3-4 гимнастические скамейки, мешочки по количеству детей, несколько палок или резинок для подлезания и перешагивания.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек.

    2 часть. ОРУ Комплекс №23  (на скамейках)

    ОВД

    31. 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой (от плеча) е расстояния 3 м (5 - 6 раз).

    31. 2. Подлезание под палку (шнур) высотой 40 см (2 - 3 раза).

    31. 3. Перешагивание через шнур (высота 40 см) – 2-З раза.

    32. 1. Метание мешочков в вертикальную цель правой и левой рукой с расстояния З м (5—6 раз).

    32. 2. Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине — «Проползи - не урони» (2—3 раза).

    32. 3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между ними 30 ем) - 2—3 раза.

    32. 4. Прыжки на двух ногах через шнуры.

    Подвижная игра «Мышеловка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному. Эстафета с передачей мяча в колонне.

    Февраль

    Занятие 34-35 (4 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

    Пособия. 2 гимнастические скамейки, 2-4 кегли для ориентира, мячи (диаметр 20-25 см) на полгруппы.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; переход на бег за воспитателем между предметами и с изменением направления движения до 2 мин; ходьба врассыпную; построение в колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс №24

    ОВД

    34. 1. Лазанье влезание на гимнастическую стенку разноименным способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз, не пропуская реек (2 раза).

    34. 2. Ходьба по гимнастической Скамейке, руки на поясе, приставляя пятку одной ноги к носку другой (2-3 раза).

    34. 3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед до обозначенного места (расстояние 6 м) - 2-3 раза.

    34. 4. Отбивания мяча в ходьбе (баскетбольный вариант мяч большого диаметра) на расстояние 8 м.

    35. 1. Лазанье — влезание на гимнастическую стенку одноименным Способом и спуск вниз, не пропуская реек (2 раза).

    35. 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки за головой (2-З раза).

    35. 3. Прыжки с ноги на ногу между предметами, поставленными в один ряд.

    35. 4. Подбрасывание мяча и ловля его правой и левой рукой.

    Подвижная игра «Гуси-лебеди»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному с поворотами по сигналу воспитателя.

    Февраль

    Занятие 27 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить боковые шаги; продолжать обучать спуску с гор и подъему; повторить игровые упражнения в перебрасывании шайбы друг другу и скольжении по ледяной дорожке.

    Пособия. Лыжи и санки на полгруппы, несколько клюшек и шайб.

    1 часть. Построение: одна подгруппа детей на санках, вторая на лыжах, Дети первой подгруппы катают друг друга поочередно на санках и съезжают с горки парами. Предварительно им напоминаются правила: во избежание травм подниматься на горку в том месте, где ребята не спускаются на санках.

    Вторая подгруппа выстраивается в одну шеренгу и выполняет шаги на лыжах вправо и влево — упражнение «пружинка» (сгибание разгибание колен, как бы приседая); подъем на пологий склон «лесенкой» и спуск в основной стойке. Ходьба по лыжне до 100 м. По сигналу воспитателя дети меняются местами.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Точный пас». Играющие распределяются на пары, в руках у каждого по клюшке и у одного шайба. Дети встают на расстояние 2—2,5 м один от другого и перебрасывают шайбу плавными, несильными движениями, чтобы она точно попадала на клюшку партнеру.

    «По дорожке». Вторая подгруппа детей под наблюдением воспитателя выполняет скольжение по ледяной дорожке (двум-трем дорожкам), разбежавшись по снегу. Пока один ребенок не сойдет с дорожки, второй не начинает разбега; каждый, выполнивший задание, должен быстро отойти в сторону.

    Подвижная игра «Мороз-Красный нос»

    3 часть. Ходьба в среднем темпе между ледяными постройками.

    Февраль

    Занятие 30 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

    1 часть. Построение в шеренгу (вся группа) на лыжах. выполнение приставных шагов на лыжах вправо и влево; повороты вправо и влево; ходьба по лыжне скользящим шагом за воспитателем (дистанция до 150—200 м), затем самостоятельно под его наблюдением.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Кто дальше». На расстоянии 8—9 м от исходной черты воспитатель ставит в одну линию кегли (8—10 шт.). Приглашается первая подгруппа детей (у каждого по три снежка); по сигналу воспитателя они бросают снежки, стараясь метнуть как можно дальше. Воспитатель отмечает детей, у которых бросок получился самый дальний. Затем приглашается вторая подгруппа.

    «Кто быстрее». Играющие (полгруппы) выстраиваются на исходной черте в шеренгу. По сигналу воспитателя они должны быстро добежать до кубика, повернуться кругом, сделать два прыжка на одной ноге и бегом вернуться на исходную линию. Воспитатель отмечает, кто быстрее всех выполнил задание. Затем приглашается вторая подгруппа детей.

    3 часть. Игра малой подвижности «Найдем следы зайца».

     Воспитатель заранее в каком-то месте на участке отмечает следы «зайца» и постепенно подводит к ним детей. Увидевший следы первым считается победителем.

    Февраль

    Занятие 33 (улица)

    Программное содержание. Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, бросание снежков на дальность и в цель.

    Пособия. 3 обруча.

    1 часть. Построение в колонну по одному, перестроение в круг, вокруг снеговика, взявшись за руки. По сигналу воспитателя дети идут сначала медленно, а затем убыстряют движение и переходят на бег. Через 2—З круга воспитатель останавливает детей и предлагает им изменить направление движения. Ходьба и бег выполняются в другую сторону (можно придумать сюжет - двигаются конькобежцы, лыжники или просто кружатся снежинки).

    2 часть. Игровые упражнения

    «Точно в круг». Воспитатель кладет три обруча и предлагает детям встать на расстоянии 2-З м от них, положив снежки у ног (предварительно каждый лепит по три снежка). По сигналу воспитателя они бросают снежки в круг одной рукой снизу. Количество снежков можно увеличить.

    «Кто дальше». Дети выстраиваются в две шеренги. По сигналу воспитателя дети первой шеренги метают по три снежка на дальность. В качестве ориентира можно положить те же обручи на разное расстояние - на 6, 8 и 10 м. Воспитатель отмечает самые дальние три броска. Подходит вторая подгруппа и также выполняет задание.

    Подвижная игра «Ловишки-перебежки» 

    3 часть. Ходьба за самым ловким и быстрым ловишкой.

    Февраль

    Занятие 36 (улица)

    Программное содержание. Повторить игровые упражнения на санках; упражнять в прыжках и беге.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному: ходьба с выполнением различных заданий по сигналу воспитателя (попрыгать на двух ногах, как зайцы; помахать крыльями, как птицы; постоять на одной ноге, как аист; покружиться).

    2 часть. Игровые упражнения

    «Гонки санок». Играющие (первая шеренга) ставят санки на одну линию и садятся на них верхом, опустив ноги на землю. По сигналу воспитателя: «Марш!» - играющие передвигаются на санках до обозначенного места (расстояние 8-10 м), отталкиваясь ногами. Воспитатель отмечает тех, кто быстрее всех достиг линии финиша. Затем соревнуются дети второй шеренги. Игра повторяется 2-3 раза.

    «Не попадись». Из снежков выкладывается круг, играющие - стоят за кругом, в центре - ловишки (два-три). Дети впрыгивают на двух ногах в круг и выпрыгивают из него по мере приближения ловишек, а те стараются «заморозить» играющих. Через несколько секунд (как только будут осалены 5-6 детей) игра останавливается, и выбираются новые ловишки из числа ни разу не пойманных.

    «По мостику». Ходьба по снежному валу, свободно балансируя руками.

    Подвижная игра «Ловишки парами»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 1-2 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

    Пособия. Мячи и мешочки с песком по количеству детей, 8-10 обручей, канат.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя выполнить поворот в другую сторону; бег с поворотами в другую сторону; упражнения для рук во время ходьбы; бег врассыпную. Построение в три колонны.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 25 (с малым мячом)

    ОВД

    1. 1. Равновесие - ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2-3 раза).

    1. 2. Прыжки из обруча в обруч, положенные на расстоянии 40 см один от другого (6-8 обручей) - 2-3 раза.

    1. 3. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его после отскока от пола посредине между шеренгами. Бросание одной рукой, а ловля двумя (10-12 раз).

    2. 1. Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе (2-3 раза).

    2. 2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5-6 шт.), положенные в один ряд (3-4 раза).

    2. 3. Перебрасывание мячей с отскоком от пола и ловля их двумя руками с хлопком в ладоши (10-12 раз).

    Подвижная игра «Пожарные на учении»

    3 часть. Эстафета с большим мячом «Мяч водящему».

    Март

    Занятие 4-5 (2 неделя)

    Программное содержание. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

    Пособия. 2 стойки, шнур, 8 -10 кеглей (кубиков), мешочки для метания.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную между кубиками (кеглями), не задевая их.

    2 часть. ОРУ Комплекс № 26

    ОВД

    4. 1. Прыжок в высоту с разбега (высота 30 см) - 5-6 раз.

    4. 2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой (от плеча) – 5-6 раз.

    4. 3. Ползание на четвереньках между кеглями (2-3 раза).

    5. 1. Прыжок в Высоту с разбега (высота 30 см) - 5-6 раз.

    5. 2. Метание мешочков в цель с расстояния 3,5 м (5-6 раз).

    5. 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2-3 раза).

    Подвижная игра «Медведи и пчелы»

    3 часть. Эстафета с мячом (большого диаметра)

    7

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

    Март

     Занятие 7-8 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

    Пособия. Обручи по количеству детей, 2 скамейки, кубики, шнуры.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; на сигнал воспитателя ходьба со сменой темпа движения: на частые удары бубна (музыкальное сопровождение) дети выполняют короткие, семенящие шаги, на редкие удары широкие шаги; ходьба и бег врассыпную между предметами (кубиками); перестроение в колонну по одному, в колонну по четыре.

    2 часть. ОРУ Комплекс №27 (с обручем)

    ОВД

    7. 1. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни «По-медвежьи» (2 раза).

    7. 2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагам, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой (2-3 раза).

    7. 3. Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры, положенные на расстоянии 40 см один от другого (2-3 раза).

    8. 1. Ползание по гимнастической скамейке «по-медвежьи» (2 раза).

    8. 2. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться кругом и пройти дальше (страховка обязательна) 2-3 раза.

    8. 3. Прыжки из обруча в обруч на одной и на двух ногах -2-3 раза.

    Подвижная игра «Ловишки»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 10-11 (4 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

    Пособия. По два мешочка на каждого ребенка, 3 обруча, 2 стойки и шнур, 5-6 набивных мячей.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, затем перестроение в пары в ходьбе; Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя.

    2 часть. ОРУ Комплекс №28

    ОВД

    10. 1. Метание мешочков горизонтальную цель с расстояния 3 м одной рукой снизу (5-6 раз).

    10. 2. Подлезание под шнур (палку) боком справа и слева (б раз).

    10. 3. Ходьба на носках между набивными мячами 2-З раза.

    11. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м правой и левой рукой способом от плеча (б раз).

    11. 2. Подлезание под дугу (подряд 4-5 шт.), не касаясь руками пола (2-3 раза).

    11. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки за головой (2-3 раза).

    Подвижная игра «Не оставайся на полу»

    III часть. Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

    Март

    Занятие 3 (улица)

    Программное содержание. Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивая глазомер и ловкость.

    Пособия. Клюшки и шайбы по количеству детей.

    1 часть. Построение в колонну по одному; непрерывный бег за воспитателем (до 2 мин) между ледяными постройками; переход на ходьбу.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Пас точно на клюшку». Дети разбиваются на пары, в руках у каждого по клюшке и у одного шайба. Играющий несильным движением подает шайбу партнеру на клюшку, а он, поймав ее, тем же движением возвращает обратно. Воспитатель следит, чтобы дети не подбрасывали шайбу, как мяч, а передавали ее скользящим движением друг другу, свободно расположившись по всей площадке.

    «Проведи - не задень». Играющие выстраиваются в три-четыре колонны, в руках у каждого клюшка и шайба. Воспитатель дает задание: провести шайбу между кеглями, поставленными в один ряд (расстояние между ними 1 м). По сигналу воспитателя начинают игроки, стоящие в колоннах первыми. Как только они пересекут условную линию и встанут лицом к играющим, в игру вступает следующий игрок. Таким образом надо провести шайбу с одной стороны площадки на другую и встать в свою колонну. Побеждает команда (колонна), правильно и быстро выполнившая задание.

    Подвижная игра «Горелки»

     

    3 часть. Ходьба в колонне по одному, построение в круг, игра малой подвижности «Летает - не летает».

    Март

     Занятие 6 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в непрерывном беге в среднем темпе; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

    Пособия. Шнур длинный (или веревка), мячи (диаметр 20-25 см) на треть группы.

    1 часть. Построение в Шеренгу, проверка осанки и равнения, объяснение задания. Воспитатель встает впереди колонны и идет вместе с детьми, затем переходит на бег. Через некоторое время (15-20 с) отходит в сторону, предлагая детям продолжать бег (до 2 мин), и Внимательно следит за внешними признаками утомления. для некоторых он делает знак рукой к остановке, остальные продолжают. После бега и ходьбы врассыпную перестроение в колонну по одному.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Поймай мяч». Дети распределяются на тройки и свободно располагаются по всей площадке. двое детей встают на расстоянии 2-2,5 м один от другого; в руках у одного мяч, третий играющий находится между ними. В тот момент, когда один ребенок перебрасывает мяч другому, находящийся между ними должен коснуться мяча рукой.

    Если это удастся, то он становится на место бросившего мяч, а тот занимает место водящего. Когда ребенок долго не может поймать мяч, он поднимает вверх правую руку, и дети с помощью короткой считалки определяют нового водящего.

    «Кто быстрее». Играющие выстраиваются в две (три-четыре) колонны у исходной черты. По сигналу воспитателя дети, стоящие в колоннах первыми, выполняют прыжки на правой (левой) ноге до кегли (флажка), расположенной на расстоянии 4 м, Обогнув предмет, они бегут к своей команде, и, как только пересекут черту, упражнение начинает выполнять следующий игрок в колонне. Побеждает команда, быстро выполнившая задание.

    Подвижная игра «Карусель».

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 9 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге на дистанцию 80 м в чередовании с ходьбой; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом.

    Пособия. Мешочки с песком (3 шт.), длинный шнур, 2-3 мяча (диаметр 20-25 см).

    1 часть. Ходьба в колонне по одному - 10 м, переход на бег - 20 м, и так повторить 4 раза.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Канатоходец». Играющие выстраиваются у исходной черты в три колонны. На расстоянии З м напротив каждой колонны ставится по одному предмету (кубик, кегля, флажок на подставке). В руках у игроков, стоящих первыми, по одному мешочку с песком. По сигналу воспитателя ребята кладут мешочки на голову, руки в стороны и начинают быстро передвигаться до обозначенного места. Дойдя до линии финиша, берут мешочек в руки и быстро возвращаются к своей команде, передают его следующему игроку и встают в конец своей колонны. Побеждает команда, быстро и правильно выполнившая задание.

    «Удочка». Дети становятся по кругу на расстоянии одного-двух шагов. В центре воспитатель, он вращает по кругу шнур, на конце которого привязан мешочек с песком. По мере приближения мешочка к каждому играющему следует подпрыгнуть на месте, не задев за него. Тот, кто задел за мешочек, делает шаг назад. Воспитатель делает паузу, и выбывшие из игры возвращают в круг. Упражнение повторяется 3-4 раза.

    3 часть. Эстафета с большим мячом - «Передача мяча в шеренге».

    Март

    Занятие 12 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и бегом.

    Пособия. Кегли и мячи на полгруппы детей.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в две шеренги по сигналу воспитателя дети первой шеренги бегут в быстром темпе до обозначенной линии (расстояние 20 м), обратно возвращаются шагом. На исходную линию выходит вторая группа детей и по сигналу выполняет такое же задание. Упражнение в беге на скорость повторяется 2-З раза.

    II часть. Игровые упражнения

    «Прокати и сбей». На расстоянии 5 м от исходной линии воспитатель ставит кегли по количеству играющих дети делятся на две подгруппы. выстраивается первая подгруппа, в руках у детей по одному большому мячу. По сигналу воспитателя ребята прокатывают его в прямом направлении, стараясь сбить кеглю. Дети, стоящие на противоположной стороне, подхватывают мячи и переходят на место тех, кто выполнил упражнение, т. е. меняются местами. Упражнение повторяется 2-3 раза.

    «Пробеги - не задень». Воспитатель ставит кегли в одну линию на расстоянии 40 см одну от другой. Дети строятся в колонну по одному и пробегают между кеглями, стараясь не задеть их. Упражнение повторяется 2-3 раза. Ведущих колонны можно заменят при каждом повторении.

    Подвижная игра «Удочка»

    III часть. Эстафета с мячом.

    Апрель

    Занятие 1-2 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

    Пособия. 2 гимнастические скамейки, 6-8 обручей, мешочки на полгруппы.

    1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную (в чередовании); ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии 30-40 см один от другого).

    II часть. ОРУ Комплекс №29

    ОВД

    1. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360˚ на середине (2-3 раза).

    1. 2. Прыжки из обруча в обруч (6-8 шт.) на правой и левой ноге (2-3 раза).

    1. 3. Метание в вертикальную цель с расстояния 4 м правой и левой рукой (5-6 раз).

    2. 1. Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной (2-3 раза).

    2. 2. Прыжки на двух ногах правым боком (3 прыжка), затем поворот в прыжке на 180° и продолжение прыжков левым боком. Повторить 2 раза, показ обязателен.

    2. 3. Подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока от пола двумя руками (8-10 раз).

    Подвижная игра «Медведи и пчелы».

    III часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя: «Сделай фигуру!»

    Апрель

    Занятие 4-5 (2 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге между Предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них.

    Пособия. Скакалки по количеству детей, 8-10 кубиков, обручи с широким ободом на полгруппы.

    1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

    II часть. ОРУ Комплекс №30 (с короткой скакалкой)

    ОВД

    4. 1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, до 5-6 подпрыгиваний подряд (3-4 раза).

    4. 2. Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах (4-5 раз).

    4. 3. Пролезание в обруч (4-5 раз).

    5. 1. Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед на расстояние 6-8 м (З-4 раза).

    5. 2. Прокатывание обручей друг другу с расстояния 4 м (8.-10 раз).

    5. 3. Пролезание в обруч (6 раз).

    Подвижная игра Ловишки-перебежки

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Апрель

    Занятие 7-8 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

    Пособия. Мячи по количеству детей, 2. гимнастические скамейки, по два мешочка на каждого ребенка, 10-12 кубиков.

    1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики (по одной стороне кубики положены на расстоянии 40 см один от другого, по другой на 70-80 см).

    II часть. ОРУ Комплекс №31 с мячом.

    ОВД

    7. 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3 м одной рукой (правой и левой) способом от плеча (5-6 раз).

    7. 2. Ползание по полу с последующим переползанием через скамейку (2-3 раза).

    7. 3. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову (2 - 3 раза).

    8. 1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 4 м (правой и левой рукой) – 6  раз.

    8. 2. Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны, приставляя пятку одной ноги к носку другой (2-3 раза).

    8. 3. Переползание через скамейку в чередовании с ходьбой

    (2-3 раза).

    Подвижная игра «Удочка»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их.

    Апрель

    Занятие 10-11 (4 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

    Пособия. Большой шнур, скакалки на полгруппы.

    I часть. Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

    II часть. ОРУ Комплекс №32

    ОВД

    10. 1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек (2-3 раза).

    10. 2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8-10 м) – 3-4 раза.

    10. 3. Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе -2-3 раза.

    11. 1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом, ходьба по рейке гимнастической стенки приставным шагом, спуск вниз, не пропуская реек (2-3 раза).

    11. 2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева, продвигаясь вперед (расстояние 3 м) – 3-4 раза.

    11. 3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе, носки оттянуты (2-3 раза).

    Подвижная игра «Карусель»

    3 часть. Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

    Апрель

    Занятие 2 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге в чередовании; Повторить игру с бегом «Ловишки-перебежки», эстафету с большим мячом.

    Пособия. Один малый мяч (диаметр 6-8 см), З мяча большого диаметра.

    1 часть. Построение в колонну. Ходьба и бег в колонне по одному в чередовании: 10 м-ходьба и 20 м-бег (2 раза).

    II часть. Игровые Упражнения.

    «Ловишки-перебежки» 

    «Стой». Играющие образуют круг, в центре которого стоит Водящий, в руках у него малый мяч. Он подбрасывает мяч вверх и произносит имя кого-либо из детей. Ребенок, которого назвали, бежит за мячом, а остальные разбегаются в разные стороны. Как только названный ребенок поймает мяч, он громко произносит: «Стой!» Все играющие должны остановиться на том месте, где их застала команда. Водящий старается попасть в игрока, находящегося ближе к нему. Если водящий промахнется, то он снова бежит за мячом, а все играющие разбегаются, взяв мяч, водящий опять подает команду: «Стой!» — и старается попасть в кого-либо. Осаленный становится новым водящим, и игра продолжается.

    «Передача мяча в колонне». Играющие выстраиваются в три колонны, в руках у первых игроков по одному большому мячу. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч назад двумя руками над головой. Как только последний игрок в колонне получает мяч, он бежит вперед колонны и также передает мяч, и так до тех пор, пока впереди не окажется ведущий колонны. Побеждает колонна, дети которой быстро и правильно выполнили задание.

    III часть. Ходьба в колонне по одному за командой победителей.

    Апрель

    Занятие 6 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в прерывном беге, прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

    Пособия. Обручи по количеству детей, мячи (диаметр 20-25 см) на полгруппы, 2-З флажка (или кубика).

    I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну; бег в среднем темпе за воспитателем до 2 мин между предметами.

    II часть. Игровые упражнения.

    «Пройди - не задень». Ходьба на носочках, руки за головой между кеглями (8-10 шт.), поставленными на расстоянии 30 см одна от другой в один ряд.

    «Догони обруч». Дети выстраиваются на исходную линию в две шеренги, в руках у каждого по одному обручу. По сигналу воспитателя дети первой шеренги, подталкивая обруч одной рукой, перебегают на другую сторону площадки, берут обруч в руки и становятся лицом ко второй шеренге. Задание выполняет следующая подгруппа. Воспитатель отмечает тех детей, кто не уронил обруч и быстро достиг линии финиша.

    «Перебрось и поймай». Дети распределяются на пары, в руках у одного из играющих мяч (диаметр 20 см). Свободно расположившись, дети перебрасывают его друг другу двумя руками от груди и ловят, не прижимая к туловищу (баскетбольный вариант).

    Эстафета с прыжками «Кто быстрее до флажка»

    III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

    Апрель

    Занятие 9 (улица)

    Программное содержание. Повторить с детьми бег на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, с прыжками в  бегом.

    Пособия. 3-6  мячей (диаметр 20-25 см), 3 обруча.

    1 часть. Построение в шеренгу, объяснение задания, перестроение в две (три) шеренги. Воспитатель дает указание: как можно быстрее перебежать с одной стороны площадки на другую до обозначенной линии. Ориентиры (кубики, кегли или просто шнур) ставятся на два-три метра дальше линии, до которой следует добежать, чтобы дети не замедляли движения раньше пересечении линии финиша. Расстояние для перебежки составляет 20 м.

    После двух-трех перебежек ходьба в колонне.

    2 часть. Игровые упражнения

    «Кто быстрее». Играющие строятся в три колонны. По сигналу воспитателя игроки, стоящие первыми, выполняют прыжки на двух ногах до своего обруча, в котором находится мяч, берут его и возвращаются бегом к своей команде. Второй игрок с мячом в руках прыгает на двух ногах до обруча, кладет его и возвращается бегом назад. Как только он пересечет обозначенную линию, прыжки начинает следующий игрок и т. д. Побеждает команда, быстро и правильно выполнившая задание. Воспитатель заранее в зависимости от количества играющих просчитывает и объявляет, где должен оказаться мяч: в руках у играющих или в обруче.

    «Мяч в кругу». Играющие разбиваются на несколько групп по 5-6 человек и строятся в круги. В центре круга водящий, у него перед ногами большой мяч (диаметр 25 см). Водящий прокатывает игрокам мяч ногой (вас ногой); каждый на несколько секунд задерживает его, принимая ногой, и снова посылает водящему.

    Подвижная игра «Горелки»

    III часть. Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности. 

    Апрель

    Занятие 12 (улица)

    Программное содержание. Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, прыжкам в равновесии.

    Пособия. Мячи и кегли на полгруппы, 12-16 обручей.

    1 часть. Построение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами; перестроение в две-три шеренги; пробегание отрезков (длина 20 м) на скорость до обозначенного места (повторит 2-3 раза).

    2 часть. Игровые упражнения

    «Сбей кеглю». Играющие становятся в одну шеренгу на исходную линию, на расстоянии 4 м ставятся кегли по числу детей. дается задание: сбить кеглю, прокатывая мяч вперед энергичным движением обеих рук. Воспитатель отмечает детей, которые справились с заданием. На исходную линию выходит рая подгруппа и повторяет то же упражнение (2-3 раза).

    «Пробеги - не задень». Воспитатель ставит кегли в один ряд на расстоянии 30 см одну от другой. дается задание: пробежать не задев за них. Выполняется в колонне по одному двумя командами 2-3 раза.

    Подвижная игра «С кочки на кочку». Воспитатель выкладывает в шахматном порядке плоские обручи (6-8 шт. в две линии). Играющие выстраиваются в две колонны. По сигналу воспитателя первые игроки начинают перепрыгивать на двух ногах из обруча в обруч. Как только первый игрок прыгнет из последнего обруча, прыжки начинает второй игрок колонны и т. д. Побеждает команда быстро и правильно (не оступившись ни разу) перебравшаяся на другой берег. Игра повторяется 2-3 раза.

    3 часть. Ходьба в колонне по одному, бег «змейкой».

    Май

    Занятие 13-14 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

    Пособия. 2 гимнастические скамейки, 4-5 набивных мячей, малые мячи на полгруппы.

    1 часть. Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону.

    2 часть. ОРУ Комплекс №33

    ОВД

    13. 1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка, руки на поясе (2-3 раза).

    13. 2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед (расстояние 4 м) до флажка (2-3 раза).

    13. 3. Бросание мяча (диаметр 8-10 см) о стену с расстояния 3 м одной рукой, а ловля двумя руками (8-10 раз).

    14. 1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, руки за головой (2-3 раза).

    14. 2. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 5 м (2-3 раза).

    14. 3. Перебрасывание мяча друг другу, стоя в шеренгах, и ловля его двумя руками после отскока от пола (8—10 раз).

    Подвижная игра Мышеловка

    3 часть. Игра «Что изменилось?».

    Май

    Занятие 16-17 (2 неделя)

     Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

    Пособия. По два флажка на каждого ребенка, шнуры, мячи на пол группы детей.

    I часть. Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную.

    II часть. ОРУ Комплекс № 34 (с флажками)

    ОВД

    16. 1. Прыжки в длину с разбега (5-6 раз).

    16. 2. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8-10 раз).

    16. 3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи» (расстояние 5 м) - 2 раза.

    17. 1. Прыжки в длину с разбега (5-6 раз).

    17. 2. Забрасывание мяча в корзину (кольцо) с расстояния 2 м (5-6 раз).

    17. 3. Подлезание под дугу (обруч) – 5-6 раз.

    Подвижная игра «Не оставайся на полу»

    III часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

    Май

    Занятие 19-20 (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

    Пособия. Малые мячи по количеству детей, 2 скамейки, кубики или кегли (8-10 шт.), обручи.

    I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

    II часть. ОРУ Комплекс №35 (с мячом)

    ОВД

    19. 1. Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя (8-10 раз).

    19. 2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком (5-6 раз).

    19. 3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше.

    20. 1. Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой (8-10 раз).

    20. 2. Пролезание в обруч правым (левым) боком 3-4 раза подряд, Одни дети держат обруч, другие выполняют подлезание, затем они меняются местами.

    20. 3. Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловя его двумя руками.

    Подвижная игра «Пожарные на учении»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному.

    Май

    Занятие 22-23 (4 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

    Пособия. 2 гимнастические скамейки, кегли и набивные мячи (по 12 шт.), по одному кольцу на каждого ребенка.

    I часть. Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны».

    II часть. ОРУ Комплекс №36  (с кольцом)

    ОВД

    22. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват рук с боков скамейки) 2-3 раза.

    22. 2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе (2-3 раза).

    22. 3. Прыжки на двух ногах между кеглями (2-3 раза).

    23. 1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (2 раза).

    23. 2. Ходьба с перешагиванием через мячи боком, поднимая высоко колени (2-3 раза).

    23. 3. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями (2-3  раза).

    Подвижная игра «Караси и щука»

    3 часть. Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - Щукой.

    Май

    Занятие 15 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1,5 мин; повторить игровые упражнения с мячом, бегом.

    Пособия. 10-12 кеглей, мячи на полгруппы, ракетки и воланы для игры в бадминтон.

    I часть. Построение в колонну по одному, ходьба, высоко поднимая колени, бег в среднем темпе до 1,5 мин между предметами (в чередовании с ходьбой).

    II часть. Игровые упражнения

    «Проведи мяч». Воспитатель ставит в два ряда кегли (5-6 шт.), расстояние между ними 1,5 м. дается задание: провести мяч ногами с таким расчетом, чтобы не отпускать его от себя далеко. Дети распределяются на две команды и выполняют упражнение в среднем темпе.

    «Пас друг другу». Одна подгруппа детей распределяется на пары и перекатывает мяч друг другу, отбивая его поочередно то правой, то левой ногой (расстояние между играющими 1,5-2 м).

    «Отбей волан». Вторая подгруппа также распределяется на пары, в руках у каждого по одной ракетке и один волан на двоих. дети отбивают волан друг другу, стараясь, чтобы он как можно дольше находился в воздухе.

    Подвижная игра «Гуси-лебеди»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Май

    Занятие 18 (улица)

    Программное содержание упражнять в непрерывном беге между предметами до 2 мин; упражнять в прокатывании плоских обручей; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

    Пособия. Обручи на полгруппы детей, большие мячи (диаметр 20-25 см) по количеству детей.

    I часть. Построение в колонну; бег в умеренном темпе за воспитателем между предметами до 2 мин (в чередовании с ходьбой).

    II часть. Игровые упражнения

    «Прокати - не урони». Играющие распределяются на две подгруппы: первая выходит на линию старта и по сигналу воспитателя, подталкивая обруч рукой, перебегает на другую сторону площадки за обозначенную линию. Воспитатель отмечает самых быстрых и ловких игроков, затем упражнение выполняет вторая подгруппа детей. Упражнение повторяется 2-3 раза.

    «Кто быстрее». Играющие встают в две колонны парами. дается задание: прыжками преодолеть дистанцию в 4 м, держась за руки (парами). По сигналу воспитателя упражнение начинают игроки, стоящие первыми в колонне. Отмечается пара, быстрее выполнившая задание. Затем подается сигнал вторым парам в колоннах и т. д.

    «Забрось в кольцо». Дети располагаются двумя колоннами на расстоянии 1,5 м от кольца и по сигналу воспитателя забрасывают в него мяч двумя руками от груди, а затем встают в конец своей колонны.

    Подвижная игра «Совушка»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Май

    Занятие 21 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в беге на скорость; упражнять в бросании мяча в ходьбе и ловле его одной рукой; Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

    Пособия. Мячи на полгруппы детей, 6-8 брусков, 6-8 обручей.

    1 часть. Построение в колонну; ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через бруски (высота 10 см); перестроение в две шеренги; ходьба и бег на скорость (дистанция 20 м). По сигналу воспитателя перебегает первая подгруппа детей, обратно возвращается шагом, для выполнения бегового упражнения приглашается вторая подгруппа (2-3 раза).

    2 часть. Игровые упражнения

    Дети распределяются на две подгруппы. Первая выполняет бросание мяча о землю в ходьбе ловлю его одной рукой (расстояние 8 м); вторая под наблюдением воспитателя прыгает из обруча в обруч, положенные в шахматном порядке (прыжок без паузы вправо и влево). По сигналу воспитателя дети меняются местами.

    Подвижная игра «Мышеловка»

    3 часть. Игра малой подвижности или эстафета с мячом.

    Май

    Занятие 24 (улица)

    Программное содержание. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; повторить подвижную игру «Не оставайся на земле», игровые упражнения с мячом.

    Пособия. 3-4 мяча (диаметр 20-25 см), 3-4 обруча и мелкие предметы по количеству детей.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя замедлять или ускорять темп движения; ходьба с остановкой на сигнал воспитателя: «Сделай фигуру!»

    II часть. Игровые упражнения

    «Мяч водящему». Играющие строятся в три-четыре круга, в центре каждого находится водящий, который поочередно перебрасывает мяч игрокам. Как только все выполнят упражнение, водящий поднимает мяч высоко над головой.

    «Кто быстрее». Играющие выстраиваются в три-четыре колонны у исходной черты. Перед каждой колонной лежит большой обруч (корзина), в котором находятся различные предметы - кубики, кегли, мячи и т. д. По сигналу воспитателя игроки, стоящие первыми бегут к нему, берут по одному предмету и возвращаются в конец своей колонны. Как только они пересекут обозначенную линию, в игру вступают следующие игроки и т. д. Выигрывает та команда, которая быстрее перенесет все предметы.

    Подвижная игра «Не оставайся на земле»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Июнь

    Занятие 1 – 2 (1 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в непрерывном беге до 2 мин, ходьбе с перешагиванием через скакалки, высоко поднимая колени; упражнять в ходьбе на повышенной опоре, сохраняя равновесие; в прыжках через короткую скакалку и метании мешочков в цель.

    Пособия. По две кегли на каждого ребенка, мешочки на полгруппы, 7-8 обручей, наличие бревна (или скамеек), скакалки на полгруппы.

    1 часть. Построение в шеренгу, объяснение задания; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне, перешагивая через скакалки, положенные на расстоянии 40 см одна от другой. Воспитатель напоминает, что перешагивать надо попеременно правой и левой ногой, сохраняя координацию движений в ходьбе. Бег в колонне по одному в среднем темпе; перестроение в три колонны (по ходу движения взять кегли).

    2 часть. ОРУ Комплекс №37 (с кеглям)

    ОВД

    1. 1. Ходьба по бревну, руки свободно балансируют (2-3 раза).

    1. 2. Прыжки через скакалку на месте и с продвижением вперед на расстояние 8-10 м(2-З раза).

    1. 3. Метание мешочков в корзину (обруч) с расстояния 3 м (5-6 раз).

    2. 1. Ходьба по бревну, руки на поясе (2-3раза).

    2. 2. Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен (расстояние 5 м) - 2-3 раза.

    2. 3. Прокатывание набивных мячей в прямом направлении (3-4 раза).

    3 часть. Игра малой подвижности «Затейники».

    Июнь

    Занятие 4-5 (2 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге на скорость; повторить прыжки в высоту с разбега; отрабатывать навыки метания мешочков вдаль; упражнять в подлезании вод шнур.

    Пособия. Малые мячи по количеству детей, шнур и 2 стойки, мешочки на полгруппы, кегли (5-6 шт.).

    I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба на носках, пятках в чередовании с обычной ходьбой; бег на скорость (на 20 м), затем переход на бег без ускорения, и так несколько раз.

    II часть. ОРУ Комплекс №38 (с мячом)

    ОВД

    4. 1. Прыжок в высоту с разбега, способом согнув ноги (5-6 раз).

    4. 2. Метание мячей (мешочков) на дальность (5-6 раз).

    4. 3. Подлезание под шнур в группировке.

    5. 1. Прыжок в высоту с разбега способом согнув ноги (5-6 раз).

    5.2. Прокатывание набивных мячей в прямом направлении (до предмета), развивая ловкость и силовые качества (3-4 раза).

    5. 3. Подлезание под 3-4 дуги (2-3 раза).

    П/И «Мы, веселые ребята»

    III часть. Ходьба в колонне по одному, с хлопками в ладоши на счет 1-4, на счет 5-8 - обычная ходьба.

    Июнь

    Занятие 7-8  (3 неделя)

    Программное содержание. Упражнять детей в беге в колонне по одному с перестроением в пары и обратно в колонну по одному; повторить бег на скорость шеренгами; закреплять умение влезать на гимнастическую стенку произвольным способом; упражнять в перебрасывании мяча и равновесии.

    Пособия. Мячи на полгруппы, 2 длинных шнура, длинные рейки или планки для общеразвивающих упражнений.

    I часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну; ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении. Бег шеренгами на скорость — отрезок в 20 м. Сначала по сигналу воспитателя бежит первая шеренга, дети второй наблюдают; затем приглашается вторая подгруппа детей, и так в чередовании с отдыхом несколько раз.

    II часть. ОРУ Комплекс №39 (с рейкой) 

    ОВД

    7. 1. Перебрасывание мячей друг другу одной рукой из-за головы и ловля их двумя руками (8-10 раз).

    7. 2. Ходьба на носках между шнурами (ширина 15 см), руки за головой (2-3 раза).

    7. 3. Лазанье по гимнастической стенке изученными способами (каждый ребенок выбирает удобный для себя способ лазанья) – 2-3 раза.

    8. 1. Прокатывание набивных мячей друг другу двумя руками снизу (рис. 25) сильным отталкиванием вперед в руки партнеру (расстояние между детьми 4 м) – 5-6 раз.

    8. 2. Ходьба на носках между набивными мячами, руки на поясе (2-3 раза).

    8. 3. Лазанье по гимнастической стенке, ходьба по четвертой рейке и спуск вниз (2-3 раза).

    Подвижная игра «Удочка»

    III часть. Игра малой подвижности «Кто ушел?».

    Июнь

    Занятие 3 (улица)

    Программное содержание. Упражнять в беге между предметами; разучить игру «Бездомный заяц»; повторить игровые упражнения с мячом.

    Пособия. 2 мяча, 6 - 8 кеглей, 3 цветных кубика.

    I часть. Ходьба в колонне по одному между предметами; игровое упражнение «По местам»: дети выстраиваются в три колонны, каждая у кубика определенного цвета. На первый сигнал все дети разбегаются по площадке, не мешая друг другу. На второй сигнал воспитателя «По местам!» — каждый должен занять свое место в колонне. Воспитатель отмечает команду победителя.

    II часть. Игровые упражнения

    «Гонка мячей в шеренге». Дети строятся в две шеренги. У первых игроков каждой шеренги по мячу. По сигналу воспитателя они начинают передавать его рядом стоящим детям. Как только мяч получает последний ребенок, он поднимает его над головой.

    Подвижная игра «Бездомный заяц». Выбирается охотник и бездомный заяц, остальные играющие — зайцы, они чертят себе кружочки, и каждый встает в свой домик.

    Бездомный заяц убегает, а охотник догоняет его. Спасаясь от охотника, заяц может забежать в любой кружок; стоявший в нем ребенок должен убегать, потому что теперь он становится бездомным и охотник будет ловить его. Как только охотнику удается поймать (запятнать) зайца, они меняются ролями. Для увеличения двигательной активности детей в одном домике может находиться два-три зайца.

    III часть. Игра малой подвижности «Летает, не летает».

    Июнь

    Занятие 6 (улица)

    Программное содержание. Повторить игру «По местам», развивая ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу воспитателя; упражнять в ходьбе по бревну; повторить игровые упражнения с мячом.

    Пособия: 3 кубика разного цвета, 7 - 8 мячей большого диаметра, ракетки и воланы для игры в бадминтон.

    1 часть. Построение в три колонны. Перед первыми игроками каждой колонны воспитатель ставит по одному цветному кубику и предлагает детям разбежаться по всей площадке. На сигнал воспитателя дети должны быстро построиться и найти свое место в колонне. Воспитатель отмечает команду-победителя.

    2 часть. Игровые упражнения.

    «Быстро передай». Играющие строятся в две-три колонны на расстоянии одного шага друг от друга, в руках у первых игроков по одному мячу большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч следующему игроку своей команды двумя руками снизу между ног, наклоняясь вниз-вперед, не сходя с места. Как только мяч получает последний игрок, он обегает свою колонну и встает впереди. Выигрывает та команда, игроки которой быстро и правильно справились с заданием.

    «Отбей волан». Первая подгруппа детей распределяется на пары и перебрасывает друг другу волан ракетками, стараясь, чтобы он дольше не упал на землю (расстояние между детьми произвольное).

    «Пас ногой». Вторая подгруппа детей также распределяется на пары и передает мяч одной ногой друг другу, не давая ему откатиться (расстояние между детьми 2—2,5 м). По сигналу воспитателя дети меняются местами.

    Подвижная игра «Не оставайся на земле»

    3 часть. Игра малой подвижности.



    Предварительный просмотр:

    Сентябрь

    Занятие 1-2 (1 неделя)


    Задачи. Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.
    I часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м. - ходьба, 20 м - бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя. Перестроение в колонну по три.

     
    II часть. ОРУ Комплекс №1

    ОВД

    1.1.  Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют, помогая сохранять устойчивое равновесие.

    1.2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шт., расстояние 40 см.). (3-4 раза).

    1.3. Перебрасывание мяча диаметром 20-25 см., друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах расстояние между ними 3 м. (12-15 раз)

    2.1.  Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи.

    2.2. Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5-6 шт., расстояние  40 см.)

    2.3. Переброска мячей двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах.

    Подвижная игра «Ловишки»

    III часть. Ходьба в колонне по одному на восстановление дыхания.
    Сентябрь

    Занятие 4-5 (2 неделя)


    Задачи. Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.

    I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу воспитателя (за голову, в стороны, на пояс) и сохранением дистанции между детьми. Бег в колонне по одному в умеренном темпе, переход на ходьбу и перестроение в три колонны.

    II часть. ОРУ Комплекс №2 (с флажками)

    ОВД

    4. 1. Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту поднятой руки ребенка. Выполняется с небольшого разбега (5-6 раз подряд).

    4. 2. Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы). Расстояние между детьми 4 м.

    4. 3. Лазанье под шнур, не касаясь руками пола и не задевая его (3-4 раза подряд). Повторить 2-3 раза.

    5. 1. Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (мячи, кубики, кегли). Дистанция 6-8 м; расстояние между предметами 0,5 м. Повторить 3-4 раза.

    5. 2. Упражнение в переброске мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу по сигналу воспитателя (10-12 раз).

    5. 3. Упражнение в ползании - «крокодил». Дети становятся в две шеренги. Первая шеренга занимает положение в упоре лежа на согнутых локтях. Каждый ребенок второй шеренги берет ребенка из первой шеренги руками за щиколотки, приподнимая от пола. По сигналу воспитателя дети передвигаются вперед, перебирая руками, на расстояние не более 3 м. Затем ребята меняются местами.


    Подвижная игра «Не оставайся на полу»

    III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».
    Сентябрь

    Занятие 7-8 (3 неделя)


    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир - кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.


    I часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение в три колонны.


    II часть. ОРУ Комплекс №3 (с мячом)

    ОВД
    7. 1.  Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками
    (10-12 раз подряд). Повторить 2-3 раза

    7.2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков (2-3 раза).

    7. 3. Упражнение на умение сохранять равновесие и удерживать правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке. Задание: при ходьбе по скамейке поднимая прямую ногу -  хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу - развести руки в стороны.
    8. 1. Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (12-15 раз подряд). Повторить 3-4 раза.

    8. 2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»). Повторить 2-3 раза.

    8.3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить по ворот в среднем темпе, затем пройти дальше (2 раза). Страховка воспитателем обязательна.

    Подвижная игра «Удочка


    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Сентябрь

    Занятие 10-11 (4 неделя)

    Задачи. Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.

    I часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу.


    II часть. ОРУ Комплекс №4 (с палками)

    ОВД
    10.1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами.

    10.2. Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше.

    10.3. Прыжки из обруча в обруч (8-10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке).


    11. 1.
     Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край обода (для этого надо хорошо сгруппироваться в «комочек»).

    11.2. Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого
    (5-6 мячей). Спину и голову держать прямо; соблюдать дистанцию.

    11.3. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге (иначе получится бег с перешагиванием).

    Подвижная игра «Не попадись».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Сентябрь

    Занятие 3 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

    I часть. Построение в две шеренги. Равномерный бег шеренгами с
    одной стороны площадки на другую, По сигналу воспитателя первая
    шеренга выполняет задание, затем вторая и так поочередно 2-3 раза;
    ходьба врассыпную. Ходьба в колонне по одному.

    II часть.  Игровые упражнения



    «Ловкие ребята». Игроки  распределяются на тройки и встают треугольником (расстояние между детьми 1,5 м). Один ребенок в тройке бросает мяч вверх двумя руками, второй - должен подхватить его и снова бросить вверх, третий игрок ловит мяч и бросает его вверх, поймать мяч должен первый игрок и так далее.

    «Пингвины». Игроки  встают в круг. У каждого ребенка мешочек, который он зажимает между колен. На счет педагога «1-8» дети выполняют прыжки на двух ногах по кругу. По сигналу «Хоп!» дети прыгают в круг боком, возвращаются на свое место в кругу. Задание повторяется в другую сторону.

    «Догони свою пару». Дети встают в две шеренги; расстояние между шеренгами 3-4 шага. По сигналу воспитателя выполняется бег на противоположную сторону площадки (дистанция 15-20 м). Игрок второй шеренги старается дотронуться (запятнать) до игрока первой, прежде тем тот пересечет условную линию. Воспитатель подсчитывает количество проигравших. При повторении игрового задания дети меняются ролями.


     III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

    Сентябрь

    Занятие 6 (улица)


    Задачи. 

    Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений.
    I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

    II часть. Игровые упражнения


    «Быстро встань в колонну!» 

    Играющие строятся в три колонны (перед каждой колонной кубик или кегля своего цвета). Воспитатель предлагает детям запомнить свое место в колонне и цвет кубика. По сигналу педагога (удар в бубен, свисток) игроки разбегаются по всему залу (площадке). Через 30-35 секунд подается сигнал «Быстро в колонну!», и каждый ребенок должен быстро занять свое место в колонне. Воспитатель определяет команду-победителя. Повторить 2-3 раза.


    «Прокати обруч». 

    Дети строятся в две шеренги, расстояние между шеренгами 4-5 м. В руках ребят одной шеренги обручи (диаметр 50 см). По сигналу воспитателя каждый ребенок прокатывает обруч партнеру из второй шеренги, а тот возвращает обруч обратно, и так несколько раз подряд.

    Подвижная игра «Совушка»


    III часть. Игра «Великаны и гномы».

    Сентябрь

    Занятие 9 (улица)


    Задачи. Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами.

    I часть. Ходьба в колонне по одному; бег - 20 м; ходьба - 10 м. Ходьба и бег между предметами (5-6 кубиков или набивных мячей, расстояние между предметами 0,5 м).

    II часть.  Игровые упражнения

    «Быстро передай» 

    Играющие становятся в 3-4 шеренги и располагаются в полушаге друг от друга. У первого игрока в каждой шеренге мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч друг другу из рук в руки. Последний в шеренге игрок, получив мяч, поднимает его над головой. Педагог отмечает команду-победителя. Задание выполняется 3-4 раза.

    «Пройди  не задень»

    Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, расстояние между мячами 40 см (руки за голову или на поясе). Повторить 2-3 раза.

    Подвижная игра « Совушка»

    III часть. Игра «Летает - не летает». 

    Сентябрь

    Занятие 12 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта»


    I часть. Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу. Построение в круг


    II часть.  Игровые упражнения


    «Прыжки по кругу». Играющие образуют круг. Под счет воспитателя «1-8» - прыжки по кругу на двух ногах, затем насчет «1-8» - прыжки на правой ноге и на следующий счет 1-8» - на левой. После небольшой паузы упражнения повторяются в другую сторону.


    «Провели мяч». Играющие строятся в 2-3 колонны, в руках у каждого мяч большого диаметра. Задание: провести мяч между кеглями (4-5 кеглей или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Отбивать мяч о пол при его проведении можно как правой, так и левой рукой (кому как удобно).

    «Круговая лапта». Дети распределяются на две команды. Игроки одной команды становятся в круг, у каждого в руках мяч. Игроки второй команды находятся внутри круга. Задача игроков первой команды — коснуться (осалить) тех, кто находится внутри круга. Дети внутри круга стараются увернуться. Когда будут осалены не менее трети игроков, команды меняются местами.

     III часть. Игра «Фигуры».

    Октябрь  

    Занятие 13-14 (1 неделя)

    Задачи. Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом,

    I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала (кегли, кубики или набивные мячи - 6-8 шт.; расстояние между предметами 0,5 м). Главное - не задевать за предметы и сохранять необходимую дистанцию друг от друга.

    II часть. ОРУ Комплекс № 5

    ОВД

    13.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. (2-3 раза).

    13. 2. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала (6-8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см). (3-4 раза).

    13. 3. Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками. (10-12 раз).

    14.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).

    14. 2. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина шнура 3-4 м). (3-4 раза).

    14. 3. Переброска мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах. Один ребенок бросает мяч, другой - ловит его двумя руками, предварительно хлопнув в ладоши. Расстояние между детьми 2-2,5 м.

    Подвижная игра «Перелет птиц».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь  

    Занятие 16-17 (2 неделя)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

    I часть. Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи).

    II часть. ОРУ Комплекс № 6 (с обручем)

    ОВД

    16. 1. Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик.

    16.2. Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант).

    16.3. Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении (4-5 м).

    17.1. Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги.

    17.2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками.

    17.3. Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке.

    Подвижная игра «Не оставайся на полу».

    III часть. Игра «Эхо».

    Октябрь

    Занятие 19-20 (3 неделя)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на поясе). При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными («как петушки»); бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты), переход на обычную ходьбу. Перестроение в три колонны.

    II часть.  ОРУ Комплекс №7 (на скамейке)

    ОВД

    19.1. Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант).

    19.2. Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).

    19.3. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками.

    20.1. Ведение мяча между предметами (6-8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Повторить 2-3 раза.

    20.2. Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5-1 кг). Дистанция 3-4 м. Повторить 2 раза.

    20.3. Равновесие - ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Темп умеренный, но не медленный. Повторить 2-3 раза.

    Подвижная игра «Удочка».

     III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает»

    Октябрь

    Занятие 22-23 (4 неделя)

    Задачи. Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. На редкие удары в бубен ~ ходьба широким шагом, с энергичной работой рук, На частые удары в бубен - короткие, семенящие шаги, руки на поясе, и так попеременно. Бег врассыпную, используя все пространство зала, (При ходьбе с изменением темпа движения можно использовать в качестве сигналов хлопки в ладоши или музыкальное сопровождение.)

    II часть. ОРУ Комплекс №8  (с мячом)

    ОВД

    22.1. Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром (высота 50 см), подталкивая мяч вперед (дистанция 5 м). Повторить 2 раза.

    22.2. Прыжки на правой и левой ноге между предметами (5-6 шт.; расстояние между предметами 0,5 м) по двум сторонам зала.

    Повторить 2 раза.

    22.3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг. Важно не только удерживать устойчивое равновесие, но и сохранять ритмичность и темп ходьбы.

    23.1. «Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Голову не опускать, смотреть

    вперед (2-3 раза).

    23.2. Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), в конце прыгнуть в обруч.

    23.3. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).

    Подвижная игра «Удочка».

     III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятие 15 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках.

    I часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий, перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка (два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) (4-5 брусков; высота бруска 6-10 см).

    II часть. Игровые упражнения

    «Перебрось - поймай». Дети строятся в две шеренги, расстояние между шеренгами 4 м. В руках игроков одной шеренги мячи (диаметр 10-12 см). По сигналу воспитателя дети перебрасывают мячи двумя руками из-за головы через шнур, натянутый на высоте поднятой вверх руки ребенка. Игроки другой шеренги ловят мячи после отскока от пола (земли).

    «Не попадись». Дети образуют круг. Перед каждым ребенком на полу лежит мешочек с песком. В центре - двое водящих. По сигналу воспитателя играющие перепрыгивают через мешочек в круг, а по мере приближения водящих прыгают обратно. Ребенок, которого осалили, должен сделать два шага назад. Через 30—35 секунд игра останавливается, в игру вступают проигравшие, выбираются другие водящие.

    III часть. Подвижная игра «Фигуры».

    Октябрь

    Занятие 18 (улица)

    Задачи. Повторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты); развивать точность броска; упражнять в прыжках.

    I часть. Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты).

    II часть. Игровые упражнения

    «Кто самый меткий?» Играющие распределяются на четыре колонны и встают у исходной черты. На расстоянии 4 м от черты лежат 4 обруча (диаметр 50 см). У каждого ребенка в руках два мешочка с песком.

    «Перепрыгни - не задень». Играющие строятся в две колонны и становятся на расстоянии двух шагов друг от друга. Перед каждой колонной становятся двое водящих с натянутой веревкой в руках (длина 1,5-2 метра). Водящие приподнимают веревку на высоту 20 см и по сигналу воспитателя проводят ее под ногами играющих, а те должны перепрыгнуть через веревку. Воспитатель отмечает команду-победителя. При повторении игры назначаются другие водящие.

    Подвижная игра «Совушка».

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятие 21 (улица)

    Задачи. Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом.

    I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы, поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу.

    II часть.  Игровые упражнения

    «Успей выбежать». Играющие встают в круг. В центр круга выходят 5-6 ребят. Стоящие в кругу берутся за руки и начинают бег вправо или влево (или быструю ходьбу), а ребята в центре круга хлопают в ладоши. По сигналу воспитателя «Стой!» бегущие по кругу быстро останавливаются и поднимают сцепленные руки. Педагог вслух считает до трех. За это время стоявшие в центре круга должны быстро выбежать из круга. После счета «три  дети опускают руки. Тот, кто остался в кругу, считается проигравшим. При повторении игры в центр круга выходят другие дети.

    «Мяч водящему». Играющие становятся в 3-4 колонны. На расстоянии 2-2,5 м от каждой колонны встает водящий с мячом (большой диаметр). Ло сигналу воспитателя водящие бросают мяч стоящим первыми игрокам, а те, поймав их, возвращают обратно и бегут в конец своей колонны. Затем водящие бросают мячи следующим игрокам и т. д. Побеждает команда, быстро и правильно выполнившая упражнение.

    Подвижная игра «Не попадись».

     III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Октябрь

    Занятие 24 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча.

    I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу.

    II часть.  Игровые упражнения

    «Лягушки». Дети строятся в 3 или 4 колонны и становятся перед стенкой у исходной черты. В руках у первых в колонне игроков мяч среднего или малого диаметра (в зависимости от подготовленности детей). Расстояние до стенки 1,5-2 м. Ребенок бросает мяч о стенку и перепрыгивает через него после отскока о пол (землю). Второй ребенок в колонне подхватывает мяч, бросает о стенку, перепрыгивает через мяч после отскока и так далее. Каждый следующий игрок после выполнения упражнения встает в конец своей колонны.

    «Не попадись». Дети стоят по кругу. Перед каждым ребенком на полу мешочек. Внутри круга 2-3 водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают в круг на двух ногах через мешочек. Водящие стараются их осалить, но по мере их приближения играющие стараются быстро прыгнуть обратно. Проигравшие отходят от круга на 2-3 шага. Через некоторое время игра останавливается, и выбираются другие водящие, не из числа пойманных.

    Подвижная игра «Ловишки с ленточками».

    III часть. Игра «Эхо».

    Ноябрь

    Занятие 25-26 (1 неделя)


    Задачи. Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

    I часть. Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. Главное - в ходьбе и беге соблюдать равномерную дистанцию друг от друга.


    II часть. ОРУ Комплекс №9

    ОВД

     25.1. Равновесие - ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате.

    25.2. Прыжки на двух ногах через шнуры (6-8 шт.) подряд без паузы (3-4 раза).

    25.3. Эстафета с мячом «Мяч водящему».


    26.1. Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голов.

    26.2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната (вначале только на правой ноге, а при повторении упражнения - на левой, и так попеременно), руки произвольно.

    26.3. «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками - баскетбольный вариант.


    Подвижная игра «Догони свою пару».



     III часть. Игра «Угадай чей голосок?»

     

    Ноябрь
    Занятие 28-29 (2 неделя)


    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.


    I часть, Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс).


    II часть. ОРУ Комплекс №10 (с короткой скакалкой)

    ОВД

    28.1. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

    28.2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

    28.3. Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ - двумя руками из-за головы).

    29. 1 Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

    29. 2 Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая
    мяч головой (вес мяча не более 1 кг).

    29. 3 Передача мяча в шеренгах (3-4 шеренги; дети стоят на расстоянии одного шага друг от друга и передают вдоль шеренги мяч с поворотом к партнеру). Проводится в виде эстафеты, с определение команды - победителя.



     III часть.  Подвижная игра «Фигуры».




    Ноябрь

    Занятие 31-32 (3 неделя)


    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии.

    I часть. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6-8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании.

    II часть.  ОРУ Комплекс №11 (с кубиком)

    ОВД

    31. 1. Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5-6 шт.; расстояние между предметами 1 м).

    31. 2. Лазанье под дугу. Воспитатель ставит дуги в две линии (по 3-4 дуги).

    31. 3. Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6-8 шт.).

    32. 1. Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния (3-4 м).

    32. 2. Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении (дистанция не более 5 м), затем подняться, потянуться

    вверх, руки прямые, хлопнуть в ладоши над головой. Выполняется

    шеренгами. (2 раза)

    32. 3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

    Подвижная игра «Перелет птиц».

    III часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает».


    Ноябрь

    Занятие 27 (улица)

    Задачи. Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

    I часть. На одной стороне площадки ставят кегли (5-6 шт., расстояние между кеглями 0,5 м); на другой стороне раскладывают шнуры (5-6 шт., расстояние между шнурами 40 см) и, наконец, на третьей стороне раскладывают бруски (4-5 шт., расстояние между брусками 70 см).


    Ходьба в колонне по одному между кеглями, стараясь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски (кубики).

    II часть.  Игровые упражнения



    «Мяч о стенку». Играющие выстраиваются перед стеной (заборчиком) и бросают мяч о стену, ловя его после отскока от земли (с хлопком, приседанием и т.д.).



    «Будь ловким». Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, набивные мячи).



    Подвижная игра «Мышеловка».



    III часть. Игра малой подвижности «Затейники».

    Ноябрь

    Занятие 30 (улица)

    Задачи. Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

    I часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через предметы (кубики, набивные мячи, бруски; ходьба в колонне по одному.

    II часть. Игровые упражнения


    1. Передача мяча по кругу в одну и другую сторону. Дети образуют 3-4 круга и становятся на расстоянии одного шага друг от друга. У одного ребенка в каждом круге мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя дети передают друг другу мяч двумя руками, поворачиваясь к партнеру,
    пока мяч не окажется снова у первого. Следующая передача мяча проводится по кругу в другую сторону, и так несколько раз подряд.

    2. «Не задень». Прыжки между кубиками, поставленными по двум сторонам зала (6—8 кубиков; расстояние между кубиками 0.5 м). Проводится двумя колоннами в виде эстафеты. По итогам определяется победитель.

    Подвижная игра «Не оставайся на полу».

    III часть. Игра «Затейники».




    Ноябрь

    Занятие 33 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом.

    I часть. Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспитателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мелким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассыпную; переход на обычную ходьбу.

    II часть.  Игровые упражнения

    1. Играющие строятся в 3-4 шеренги у исходной черты (шнур, веревка). Расстояние между детьми в шеренгах один шаг. Перед каждой шеренгой на расстоянии 2-2,5 м стоит водящий (можно увеличить расстояние между водящими и игроками в шеренгах, если позволяет физическая подготовленность детей). По сигналу воспитателя водящий бросает мяч игроку, стоящему первым в шеренге, тот бросает мяч обратно и садится на пол (ноги скрестно), затем водящий бросает мяч второму игроку и так далее. Получив мяч от последнего игрока в шеренге водящий поднимает мяч над головой, а все дети быстро встают. При повторении игры назначаются другие водящие.

    Подвижная игра «По местам».

     Играющие образуют круг Перед каждым ребенком лежит предмет (кубик, мешочек, кегля). По сигналу воспитателя все разбегаются по залу (площадке) в разные стороны, а воспитатель убирает один предмет. На сигнал «По местам!» все играющие должны быстро встать в крут и занять место у какого-либо предмета. Тот, кто остался без места, считается проигравшим. Игра повторяется несколько раз.

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 34-35 (4 неделя)

    Задачи. Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазанье на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие.

    I часть. Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй - бег между кубиками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны.

    II часть.  ОРУ Комплекс №12

    ОВД

    34.1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали).

    34.2. Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола.

    34.3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше.

    34.4. Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками.

    35.1. Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз (особое внимание при выполнении упражнения уделять положению рук).

    35.2. Равновесие - ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15-20 см), руки на пояс или за голову.

    35.3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант).


     Подвижная игра «Фигуры»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Ноябрь

    Занятие 36 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом.

    I часть. Ходьба с изменением направления движения по обозначенным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врассыпную.

    II часть.  Игровые упражнения

    1. «Передай мяч». Играющие строятся в 3-4 колонны. Расстояние между детьми в колонне один шаг. Первый игрок в колонне получает мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя первые игроки передают мяч двумя руками назад между ног и бегут в конец своей колонны. Следующие игроки передают мячи назад и бегут в конец своей колонны и так далее. Когда впереди колонны вновь окажется первый игрок, он поднимает мяч высоко над головой. Повторить 2-3 раза. Воспитатель отмечает команду-победителя.

    2. «С кочки на кочку». По двум сторонам зала в шахматном порядке раскладывают плоские обручи (расстояние между обручами 30-40 см). Задание: прыжками «с кочки на кочку» достигнуть «берега реки». Выполняется двумя колоннами с сохранением дистанции во избежание травм.


    Подвижная игра «Хитрая лиса».


     III часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

    Декабрь

    Занятие 1-2 (1 неделя)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

    I часть. Ходьба с различным положением рук (в стороны, вверх, за голову, сзади). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны.

    II часть.  ОРУ Комплекс №13 (в парах)

    ОВД

    1.1. Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3-4 мяча, расстояние между мячами три шага ребенка), руки свободно балансируют.

    1.2. Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики, набивные мячи). Предметы ставятся по двум сторонам зала.
    1.3. Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. (10-12 бросков подряд)

    2.1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая.

    2.2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между детьми 2-2,5 м). (по 10-12 бросков).

    2.3. Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге). Выполняется двумя колоннами (2-3 раза).


    III часть. Подвижная игра «Хитрая лиса».

    Декабрь

    Занятие 3 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по
    сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (продолжительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист!» остановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны; продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умерен ном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем пере ход на обычную ходьбу.

    II часть.  Игровые упражнения

    1. «Пройди — не задень». Ходьба между кеглями, поставленными в линию по двум сторонам зала (6-8 шт.; расстояние между кеглями 40 см). По одной стороне зала ходьба, руки на пояс; по другой - ходьба, руки за голову.

    2. «Пас на ходу». Играющие распределяются на пары и становятся у исходной черты. В руках одного ребенка в паре мяч большого диаметра. По команде воспитателя играющие передвигаются с одной стороны зала на другую и на ходу перебрасывают мяч друг другу. Главное - быстро дойти до линии финиша и не уронить мяч (дистанция 10 м).

    3. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Дети свободно располагаются по всему залу и выполняют прыжки через короткую скакалку различными способами — кто как умеет. Главное - чтобы ребята не мешали друг другу, во избежание травм.


    Подвижная игра «Совушка».


    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Декабрь

    Занятие 4-5  (2 неделя)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.
    I часть. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя (медленные удары в бубен или хлопки) ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал (частые удары) ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

    II часть.  ОРУ Комплекс №14

    ОВД

    4.1. Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (расстояние 6 м).

    4.2. Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». Играющие строятся в 3-4 колонны.

    4.3. Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2-3 раза).


    5.1. Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно (серия прыжков, пауза и продолжение упражнения).

    5.2. Прокатывание мяча между предметами (5—6 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. По окончании прокатывания взять мяч в руки, выпрямиться, подняться на носки, потянуться.

    5.3. Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верх него края шнура, группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте 50 см от пола). Выполняется шеренгами попеременно.

    Подвижная игра «Салки с ленточкой».

    III часть. Игра малой подвижности «Эхо!».

    Декабрь

    Занятие 6 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками «как крылышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании.  

    II часть.  Игровые упражнения

    1. «Пройди — не урони». Ходьба «змейкой» между предметами (6-8 кубиков или набивных мячей; расстояние между предметами 1 м) с мешочком на голове, руки свободно балансируют. По окончании ходьбы взять мешочек в руки.

    2. «Из кружка в кружок». Вдоль стены зала кладут 5-6 обручей плотно, один к другому. Играющие становятся в две колонны. По сигналу воспитателя дети по очереди прыгают на двух ногах, используя взмах рук, из обруча в обруч без паузы и возвращаются в коней своей колонны с внешней стороны (2-3 раза).
    3. Игровое упражнение «Стой!». Игроки становятся в одну шеренгу или произвольно недалеко друг от друга. На противоположной стороне зала спиной к играющим стоит водящий. Он громко произносит: «Быстро шагай, смотри не зевай, стой! - На каждое слово игроки шагом продвигаются вперед (ритмично, в соответствии с произносимым текстом). На последнем слове дети останавливаются, а водящий быстро оглядывается. Тот, кто не успел остановиться, делает шаг назад. Водящий отворачивается и снова произносит текст, а дети продолжают движение. Игрок, успевший пересечь линию финиша, прежде чем водящий произнесет слово «Стой!», становится водящим. Игра повторяется.

    Декабрь

    Занятие 7-8  (3 неделя)


    Задачи. Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии.

    I часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением
    темпа движения по сигналу воспитателя (широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом); бег врассыпную; чередование ходьбы и бега.

    II часть.  ОРУ Комплекс №15 (с мячом)

    ОВД

    7.1. Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками.

    7.2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков (2-3 раза).

    7.3. Равновесие - ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя
    пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс (2-3 раза).

    8.1. Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5 м). (большой диаметр мяча). Способ выполнения по выбору детей.

    8.2. Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между
    предметами (голову не опускать). По двумя сторонам зала лежат набивные мячи и кубики (5-6 шт., расстояние между предметами 1 м). Через 1,5-2 м от последнего предмета лежит обруч. По окончании упражнения в ползании подойти к обручу, встать в него, потянуться вверх и хлопнуть в ладоши над головой. Затем обойти предметы с внешней стороны и встать в конец своей колонны. Выполняется двумя колоннами.

    8.3. Прыжки со скамейки на мат или коврик.

    Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Декабрь

    Занятие 9 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения.


    II часть.  Игровые упражнения


    «Пас на ходу». Дети распределяются на пары и становятся у исходной черты. В руках у одного ребенка в паре мяч (большой диаметр). Двигаясь на противоположную сторону зала, пары перебрасывают мяч по ходу движения до линии финиша. Воспитатель отмечает три первые пары, быстро и без потерь мяча прошедшие всю дистанцию. При повторении упражнение выполняется в обратном направлении. Повторить 2-3 раза.

    «Кто быстрее». Играющие строятся в две колонны и по сигналу воспитателя выполняют прыжки на двух ногах в прямом направлении до предмета (кубик, кегля, набивной мяч), обходят предмет и проходят в свою колонну с внешней стороны (дистанция 6-8 м). Отмечается команда-победитель. Повторить 2-3 раза.


    «Пройди — не урони». Ходьба на носках между кеглями, руки за голову (или на пояс) (расстояние между кеглями 0,5 м, дистанция 5 м). Выполняется двумя колоннами от исходной черты. Спину и голову держать прямо и не задевать за кегли. Повторить 2 раза.

    Подвижная игра «Лягушки и цапля».

    III часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

    Декабрь

    Занятие 10-11  (4 неделя)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие


    I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Пере
    строение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения.


     II часть.  ОРУ Комплекс №16

    ОВД

    10.1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях.

    10.2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

    10.3.  Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.

    11.1.  Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек.

    11.2. Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2-3 раза).

    11.3. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед (дистанция 10м). Выполняется шеренгами от исходной черты по команде педагога.

    Подвижная игра «Хитрая лиса»

    III часть. Игра малой подвижности «Эхо».

    Декабрь

    Занятие 12 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность.

    I часть. Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе.


    II часть.  Игровые упражнения


    «Точный пас». Играющие распределяются на пары. У каждого ребенка клюшка, у одного ребенка в паре в руках шайба. Дети становятся на расстоянии 2—2,5 м друг от друга и перебрасывают шайбу клюшками плавными, несильными движениями, чтобы она попадала точно на клюшку партнера.


    «Кто дальше бросит?» Дети лепят снежки, строятся в шеренги и кладут снежки около ног, встав около исходной черты. Задание: метание снежков на дальность. В качестве ориентиров ставятся несколько цветных предметов (кегли или кубики), на расстоянии 10—!2 м от детей.



    «По дорожке проскользни». Дети распределяются по трое, подходят к условной черте и берутся за руки. После небольшого разбега двое продолжают бег по снегу (утрамбованному), а третий (стоящий в середине) скользит по ледяной дорожке, стоя на двух или на одной ноге. Играющие поочередно меняются местами.
     

    III часть. Игра малой подвижности по выбору детей.


    Январь

    Занятие 13-14 (1 неделя)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие.


    I часть. Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, поворот по сигналу воспитателя в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя.

    II часть.  ОРУ Комплекс №17 (с палкой)

    ОВД

    13.1. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно.

    13.2. Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с энергичным взмахом рук.

    13.3.  Проведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание
    мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии (дистанция 10 м).

    14.1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. В ходьбе соблюдать ритм в соответствии с передвижением и выполнением задания.

    14.2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого). Выполняется двумя колоннами.

    14.3. Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их. Прокатив мяч, подойти к обручу, сделать шаг в обруч, поднять мяч вверх и потянуться.

    Подвижная игра «День и ночь»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Январь

    Занятие 15 (улица)

    Задачи. Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; ходьбе и беге врассыпную; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке; провести подвижную игру «Два Мороза».

    I часть. Игровое упражнение «Между санками». По кругу ставят санки (расстояние между санками 1 м). Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево. Соблюдать дистанцию друг от друга и не задевать санки (не сдвигать).


    II часть.  Игровые упражнения


    «Кто быстрее». Играющие образуют круг, в центре круга снеговик. В руках у каждого ребенка снежок. По сигналу воспитателя дети прыжками (как зайчики) продвигаются до снеговика и кладут свои снежки примерно в метре от него. Поворачиваются крутом и прыжками возвращаются на исходную линию. После небольшого отдыха дети снова направляются к снеговику, забирают снежки и возвращаются на свое место. Воспитатель отмечает первых трех участников. В зависимости от физической подготовленности детей игру повторяют.
    «Проскользни — не упади». Дети по очереди выполняют разбег и скольжение по ледяной дорожке (длина 2,5—3 м), начиная разбег только тогда, когда предыдущий ребенок сойдет с дорожки. Каждый выполнивший задание должен быстро отойти в сторону. Для осуществления страховки педагог находится сбоку дорожки (примерно на середине). Вторая группа детей в это время катает друг друга на санках (заранее определяются пары детей, примерно равных по физическим возможностям).

    Подвижная игра «Два Мороза».


     III часть. 
    Ходьба в колонне по одному за самыми умелыми морозами.

    Январь

    Занятие 16-17 (2 неделя)

    Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук - за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную.

    II часть.  ОРУ Комплекс №18

    ОВД

    16.1. Прыжки в длину с места (на мат).

    16.2. «Поймай мяч». Дети образуют тройки. Двое перебрасывают мяч друг другу (расстояние между детьми 2 м), а третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его. Если ему это удается, то дети меняются ролями.

    16.3. Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5-6 м.

    17.1. Прыжки в длину с места (в соответствии с наличием пособий и физической подготовленностью детей)

    17.2. Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с другими дополнительным заданием - приседание, поворот кругом и т.д.).

    17.3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

    Подвижная игра «Совушка»


     III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Январь

    Занятие 18 (улица)

    Задачи. Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».

    I часть. Игровое упражнение 

    «Снежная королева». Из числа играющих выбирается водящий - Снежная королева. Дети разбегаются по всей площадке, а Снежная королева старается дотронуться до них. Тот,
    кого она коснулась, превращается в льдинку и должен оставаться на месте. При повторении игры выбирается другой водящий.

    II часть.  Игровые упражнения


    1. «Кто дальше бросит?» Дети расходятся по площадке и лепят по 5-6 снежков. Первая группа встает на исходную линию (обозначенную шнуром), положив снежки у ног. По команде педагога играющие бросают снежки до кубиков (или кеглей), стоящих на расстоянии 3-4 м, вторая линия 5-6 м, третья – 8-10 м. Определяется победитель.


    2. «Веселые воробышки». Дети становятся в круг (или полукруг, если группа малочисленная), перед каждым ребенком у ног лежит один снежок. В центре водящий — кошка. Дети-воробышки прыгают в круг через снежок и обратно из круга. Кошка старается осалить их, прежде чем они прыгнут обратно. Через 2—2,5 секунды игра останавливается, подсчитывают количество проигравших. Игра повторяется с другим водящим.


    Игра «Два Мороза»


    III часть. Ходьба в умеренном темпе между постройками.

    Январь

    Занятие 19-20 (3 неделя)

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур.

    I часть. Ходьба в колонне по одному в обход зада, ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6-8 шнуров); ходьба через набивные мячи; ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне и перестроение в три колонны.

    II часть.  ОРУ Комплекс №19 (с малым мячом)

    ОВД

    19.1. Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля двумя руками (3 раза).

    19.2. Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края. (3раза)

    19.3. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики. (3 раза)

    20.1. Переброска мячей друг другу. (расстояние между шеренгами 3 м). 10-12 раз подряд.

    20.2. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении (дистанция 3 м), затем лазанье под шнур (высота от пола 50 см).

    20.3. Равновесие - ходьба на носках, между предметами (5-6 шт., расстояние между предметами 0,5 м), руки на пояс.

     

    Подвижная игра «Удочка»


     III часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания для рук.


    Январь

    Занятие 21 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках.

    I часть. Из снежков (их лепят дети и воспитатель) выкладывается дорожка длиной 3-5 метров (расстояние между снежками 1,5 м). Ходьба и бег между снежками (бег в умеренном темпе); упражнения в ходьбе и беге чередуются.


    II часть. Игровые упражнения


    1. «Хоккеисты». Играющие строятся в две шеренги. В руках у каждого игрока шайба и клюшка. На исходную линию выходит первая шеренга; дети свободно располагаются в 2-3 шагах друг от друга. Задание: провести шайбу с одной стороны площадки на другую (дистанция 10 м), стараясь не отрывать клюшку от шайбы, а затем забить шайбу в ворота (несколько ворот строятся из снега заранее). Затем упражняется вторая группа. И так попеременно несколько раз.


    2. Катание друг друга на санках (пары образуют из детей, примерно равных по физическим возможностям). Воспитатель определяет примерное пространство при катании на санках и обеспечивает своевременную смену ролей.


    Игра «Два Мороза»

    III часть. Ходьба в колонне по одному между снежкам (умеренный темп).


    Январь

    Занятие 22-23 (4 неделя)

    Задачи. Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках.

    I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны.

    II часть. ОРУ Комплекс № 20 (со скакалкой)

    ОВД

    22. 1. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине (2 раза).

    22. 2. Равновесие - ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами,
    держась за руки.

    22. 3.Прыжки через короткую скакалку различными способами.

    23. 1. Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6-8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). После ползания, встать, потянуться и хлопнуть в ладоши над головой.

    23. 2.  Равновесие - ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. (2 раза).

    23. 3. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6-8 обручей лежат плотно друг к другу) без паузы.


     Подвижная игра «Паук и мухи»

    III часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

    Январь

    Занятие 24 (улица)

    Задачи. Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!».

    I часть. Ходьба в колонне по одному между постройками из снега; ходьба и бег врассыпную.

    II часть.  Игровые упражнения

    «По ледяной дорожке». Дети делятся на две группы. Первая группа упражняется в скольжении. После разбега по утрамбованному снегу надо проскользить по ледяной дорожке, на ее середине присесть, затем продолжить скольжение. Страховка воспитателем обязательна. Вторая группа в это время катает друг друга на санках. По сигналу воспитателя дети меняются заданиями.

    «По местам». По кругу или в две шеренги одна напротив другой ставят санки. Дети садятся на санки парами (если группа малочисленная, то по одному). По сигналу воспитателя дети встают и разбегаются по всей площадке, кружатся в разные стороны. На сигнал «По местам!» все играющие должны быстро занять места на санках (по возможности не перепутав и сев на свое место). Игра повторяется 2-3 раза.

    «Поезд». Катание друг друга на санках по кругу. После одного полного круга дети меняются местами (пары следует образовывать из ребят, примерно равных по физическим возможностям).

    Февраль

    Занятие 25-26 (1 неделя)

    Задачи. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча, развивая ловкость и глазомер.
    I часть. Ходьба в колонне по одному с выполнением задания в форме игры «Река и ров». Играющие идут в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Ров справа!» все дети поворачиваются вправо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону, считается упавшим в реку; ему помогают выбраться, подавая руку. Ходьба в колонне по одному до следующего сигнала.

    II часть. ОРУ Комплекс № 21 (с обручем)

    ОВД

    25.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи (4-5 шт.; расстояние между мячами два шага ребенка).

    25.2. Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками.

    25.3. Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы).

    26.1.  Равновесие - ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову (2—3 раза).

    26.2. Прыжки между предметами (кубики, мячи, кегли) на правой, затем левой ноге (по одной стороне зала на правой, по другой стороне - на левой) (2 раза).

    Подвижная игра «Ключи»

    III часть. Играющие образуют круги по 4-5 человек. У одного из стоящих в кругу мяч (большой диаметр). По сигналу воспитателя водящий передает мяч вправо, следующему игроку, тот передает мяч дальше по кругу. Как только мяч снова окажется у водящего, тот передает мяч влево по кругу, а получив вновь мяч, поднимает его высоко над головой. Воспитатель объявляет команду-победителя.

    Февраль

    Занятие 27 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, игровое задание с прыжками.


    I часть. «Быстро по местам». По кругу ставят санки (на один меньше количества играющих). Дети выполняют ходьбу между санками «змейкой», затем бег в умеренном темпе, а на сигнал «По местам!» быстро садятся на любые санки. Кто не успел сесть, тот проиграл. Игровое задание повторяется.


    II часть.  Игровые упражнения


    «Точная подача». Дети распределяются на пары; у каждого ребенка по клюшке и одна шайба на пару. Один игрок становится на расстоянии 1,5 мот ворот, а другой — в 2 мот первого. Задача второго игрока — бросить шайбу первому, а тот должен отбить ее в ворота. Через некоторое время дети меняются местами.

    «Попрыгунчики». Санки ставят по кругу, боком к ним стоят играющие. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах примерно треть круга, затем остановка и продолжение прыжков на двух ногах по кругу. Поворот кругом и повторение задания.

    III часть. Подвижная игра «Два Мороза».

    Февраль

    Занятие 28-29 (2 неделя)

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).

    I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя
    ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, затем
    ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную.

    II часть.  ОРУ Комплекс №22 (палкой)

    ОВД

    28.1. Прыжки - подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед.

    28.2. Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (баскетбольный вариант).

    28.3. Лазанье пол дугу (шнур) прямо и боком.

    29.1. Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук (2 раза).

    29.2. Ползание на ладонях и коленях между предметами (кубики, набивные мячи – 5-6 шт.) (2 раза).

    29.3. Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный вариант).

    Подвижная игра «Не оставайся на земле»

     III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Февраль

    Занятие 30 (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.

    I часть. Игра «Фигуры». Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе; бег по всей площадке, на сигнал «Фигуры!» остановиться и по казать какую-либо «фигуру»: птичку, зайчика, спортсмена и др. Игра повторяется, затем переход на ходьбу колонной по одному.


    II часть.  Игровые упражнения


    «Гонки санок». Дети делятся на две группы. На исходную линию в одну шеренгу ставят санки, и дети садятся на санки верхом, ноги на земле, руки произвольно. По сигналу «Марш!» дети передвигаются на санках до линии финиша, отталкиваясь двумя ногами от снега (дистанция 10-15 м). Воспитатель отмечает первых трех участников. Вторая группа детей занимает место на линии старта. Первая группа отдыхает (каждая группа выполняет задание 2 раза).


    «Пас на клюшку». Дети становятся парами, в руках у каждого ребенка клюшка и одна шайба на пару. Ребенок несильным движением подает шайбу партнеру на клюшку, тот, поймав ее, тем же движением возвращает обратно. Шайбу следует не подбрасывать как мяч, а передавать скользящим движением друг другу.


    III часть. Игра «Затейники».


    Февраль

    Занятие 31-32 (3неделя)

    Задачи. Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.
    I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; ходьба короткими, семенящими шагами. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении по кругу (два прыжка на одной ноге, затем два прыжка на другой) - две трети круга; переход на обычную ходьбу колонной по одному, перестроение в колонну по три.

    II часть.  ОРУ Комплекс №23

    ОВД

    31.1. Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз.

    31.2. Бросание мяча о стенку и ловля после отскока о пол. (расстоянии 2 м от стенки).

    31.3. Равновесие - ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе, голову и спину держать прямо. В конце скамейки опустить руки и сойти, не прыгая (2 раза).

    32.1. Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2-2,5 м от детей.

    32.2. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

    32.3. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой (мячи разложены на расстоянии двух шагов ребенка, чтобы на третий шаг было перешагивание).

    Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками).

     III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Февраль

    Занятие 33  (улица)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.

    I часть. «Снежинки». Дети образуют круг. Ходьба по кругу; на сигнал воспитателя «Ветер!» дети-снежинки ускоряют шаг и переходят на бег в умеренном темпе. На сигнал «Ветер стих!» постепенно замедляют движение и останавливаются.

    II часть. Игровые упражнения

    «Гонка санок». Дети распределяются на две группы. Ребята первой группы ставят санки на исходную линию и ложатся на живот. По сигналу педагога «Марш!» дети передвигаются до линии финиша, отталкиваясь от снега энергичными движениями рук (дистанция 5-6 м). Воспитатель отмечает самых быстрых и ловких ребят. К выполнению задания приступает вторая группа. Эстафета проводится 2 раза.


    «Загони шайбу». На площадке чертится круг (диаметр 3 м). Дети распределяются на две команды. Одна команда находится в центре круга и охраняет его от попадания шайбы. Игроки второй команды, передавая шайбу друг другу, стараются в удобный момент попасть в круг. Если это удается, дети меняются местами.


    III часть. Игра «Карусель».

    Февраль

    Занятие 34-35 (4 неделя)

    Задачи. Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки.

    I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться,
    выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании).

    II часть.  ОРУ Комплекс №24 (с мячом большого диаметра)

    ОВД

    34.1. Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их.
    34.2. Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг.

    34.3. Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук.

    35.1.  Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет.
    35.2. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс.

    35.3. Эстафета с мячом «Передал  садись».

    Подвижная игра «Жмурки».

    III часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?».


    Февраль

    Занятие 36 (улица)

    Задачи. Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками.


    I часть. Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». Играющие строятся в 3-4 круга, в центре каждого круга кубик своего цвета. Дети должны запомнить цвет кубика. По сигналу педагога «Беги!» все разбегаются по площадке. На сигнал «Найди свой цвет!» встают в круг около своего кубика. Отмечается команда-победитель.


    II часть.  Игровые упражнения


    «Не попадись». Из снежков выкладывается круг. Дети стоят по кругу, в центре двое водящих. Ребята прыгают на двух ногах в круг и из круга по мере приближения водящих, а те стараются «заморозить» играющих. Когда будут осалены несколько ребят, игра останавливается, выбираются другие водящие из числа ни разу не пойманных.


     III часть. Игра «Белые медведи» («Карусель», «Затейники»).

    Март

    Занятие 1-2 (1 неделя)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

    I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками (по одной стороне зала расставлены кегли, по другой - кубики; расстояние между предметами 40 см); главное - сохранять дистанцию друг от друга и не задевать предметы; ходьба и бег врассыпную.

    II часть.  ОРУ Комплекс №25 (с малым мячом)

    ОВД

    1.1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу - на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть со скамейки.
    1.2. Прыжки на двух ногах вперед способом ноги врозь, ноги вместе (дистанция 10 м).

    1.3. Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».

    2.1. Равновесие - ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной.

    2.2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед (два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге) до линии финиша.

    (2-3 раза).

    2.3. Эстафета с мячом. Дети занимают исходное положение – стойка на коленях, сидя на пятках. Передача мяча прямыми руками следующему игроку, в одну и другую сторону (2 раза в каждую сторону).


    Подвижная игра «Ключи»


    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 3 (улица)

    Задачи. Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом.
    I часть. «Бегуны». Дети становятся на линии старта в шеренгу. По команде «Марш» бег на скорость (дистанция 10 м) (расстояние между детьми не менее двух шагов), повернуться кругом и от линии финиша повторить задание. Педагог определяет двух победителей. Повторить 3-4 раза, с обязательной паузой между забегами.
    II часть.  Игровые упражнения
    Игра «Лягушки в болоте». На одной стороне зала (за чертой) находится водящий-журавль. В середине зала — болото (круг, выложенный из шнура). Вокруг сидят дети-лягушки и произносят:

    «Вот с насиженной гнилушки

    В волу шлепнулись лягушки.

    Кве - кве, Будет дождик на реке»


    С окончанием слов лягушки прыгают в болото. Журавль ловит лягушек, не успевших прыгнуть. Пойманная лягушка идет в гнездо журавля. Когда журавль поймает несколько лягушек, выбирают другого журавля, из числа тех, кто ни разу не был пойман. Игра возобновляется.

    «Мяч о стенку». Дети становятся в 3-4 колонны перед стенкой (щитом). У игрока, стоящего первым в колонне, мяч малого диаметра. Игрок бросает мяч о стенку, затем ухолит в конец своей колонны. Второй игрок должен поймать мяч после отскока о пол и бросить его о стенку. И так далее. Побеждает команда, быстро и без потерь мяча выполнившая задание. Повторить 2-3 раза.


    Игра «Совушка».


    III часть. Игра малой подвижности.

    Март

    Занятие 4-5 (2 неделя)

    Задачи. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом.

    I часть. Ходьба в колонне по одному, игровое задание «Река и ров» (с прыжками); ходьба и бег врассыпную.

    II часть.  ОРУ Комплекс №26 (с флажками)

    ОВД

    4.1. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

    4.2. Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли).

    4.3. Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»)

    5.1. Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам (длина шнура 3 м). По одной стороне дети прыгают на правой ноге, по другой - на левой (2-3 раза).

    5.2. Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей.

    5.3. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи» (2 раза).

    Подвижная игра «Затейники»

    III часть. Ходьба в колонне по одному.

    Март

    Занятие 6 (улица)


    Задачи. Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.

    I часть. Игра с бегом «Мы - веселые ребята». Дети стоят за чертой на одной стороне площадки (зала). В процессе игры им надо добежать до длинной черты (дистанция 10—15 м). В центре площадки находятся двое водящих. Дети хором произносят:
    Мы - веселые ребята.

    Любим бегать и скакать.

    Ну, попробуй нас догнать!

    Раз-два-три - лови!

    После слова «лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а водящие догоняют их. Тот, кого водящий осалил, отходит в сторону. Как только дети пересекут финишную черту, подсчитывается количество проигравших. Игра повторяется с другими водящими.

    II часть. 

    И