Картотека разминок
картотека

                Картотека Разминок

                             для детей дошкольного возраста

                                                               2018г.

                                 Разминка « Малютки и я»

Посмотрите, дети, - это я,

А это вы, славные малюточки мои!

У меня глазки есть,                                     (взрослый показывает на свои глаза)

И глазки у вас есть.                                      (дети показывает на свои глазки)

У меня есть нос,                                           (взрослый показывает на свой нос)

И носики у вас.                                             (дети показывает на свой нос)

У меня два уха,                                            (взрослый показывает на свои уши)

И два ушка у вас.                                         ( дети показывают на свои ушки)

Это – я! Это - вы!                             ( взрослый показывает на ребят и на себя)

Крошки, деточки мои!

                           Разминка « Дружные пальчики»

Дружат в нашей группе                             (складывают руки в замок и

 девочки и мальчики                                   поочерёдно соединяют

Мы с тобой подружим                                пальчики правой и левой руки.

маленькие пальчики.                                  начиная с мизинца)

Раз! Два! Три! Четыре! Пять!                    ( поочерёдно разжимают

Начинаем счёт опять:                                  пальцы сначала на левой,

Раз! Два! Три! Четыре! Пять!                    затем на правой руке)

Вот и кончили считать.

                           Разминка « Прыгаем как мячики»

Девочки и мальчики                                  ( подпрыгивают на месте)

Прыгают, как мячики.

Ножками топают,                                       (топают ногами)

Ручками хлопают,                                      (хлопают в ладоши)

Головой кивают,                                        (кивают головой)

А после отдыхают.                                    (садятся на корточки)

                                           Разминка « Божья коровка»

Красный маленький жучок-          (показывают маленького жука ладошками)

Чёрные горошки,                        ( соединяют большой и указательный пальцы)

Маленькие ножки.                         (соединяют кисти рук, шевелят пальцами)

Жу–жу–жу-жу, жу-жу-жу,                     ( соединяют пальцы рук в виде

На цветочке я сижу.                                 круга – « цветочек»)

Я немного посижу…                               (садятся на корточки)

И домой я поспешу.               (встают, разводят руки в стороны, бегают по

                                                               группе)

                                          Разминка « Мы проснулись»

С добрым утром, глазки!                           ( гладят руками глазки)

Вы проснулись?

С добрым утром, ручки.                            (гладят руки, хлопают

Вы проснулись?                                             в ладоши)

С добрым утром, ножки.                          ( гладят ножки)

Вы проснулись?

Ура! Мы проснулись!                                 ( топают ногами)

Мы за руки возьмёмся                              ( берутся за руки)

И друг другу улыбнёмся,                          (улыбаются)

По кругу мы пойдём                                  ( ходят по кругу, взявшись

Вот какие мы дружные!                            за руки, поднимают руки вверх)

                                                     Разминка «Паучок»

В уголке паучок                                        (прижимают к себе руки, приседают,

Притаился и молчок                               подносят указательный палец к губам)

Вправо – влево посмотрел:                  ( поворачивают голову вправо, влево)

Кто на паутинку сел?                  (соединяют указательный и большой пальцы,

Даже глазом не моргает,                                 подносят к глазам –« очки»)

Мух, комариков хватает.            (совершают хватательные движения - ловят                                                                                                                    

                                                                    комариков)

                                            Подвижная игра « Паучок »

Паучок, паучок,                                 ( водят вокруг «паучка»

Тоненькие ножки,                                      хоровод)

Красные сапожки.

Мы тебя кормили,                             ( грозят пальчиком)

Мы тебя поили,

На ноги поставили,                             ( ставят «паучка» на ноги)

Танцевать заставили:

Танцуй сколько хочешь,       ( «паучок» выполняет танцевальные движения и

Выбирай кого захочешь.                        выбирает «паучком» другого ребёнка)

                                             Разминка «Забавный тигрёнок»

В детский сад пришёл тигрёнок –                (шагают на месте)

Славный маленький ребёнок.

Он сначала был несмел,                   (приседают, закрывают глаза ладошками)

С нами песенки не пел,               (прикладывают указательный палец к губам)

А потом ,глядим, привык,                              (встают)

Словно зайка – скок да прыг.                        (прыгают на месте)

До чего же осмелел:                                         (хлопают в ладоши)

Даже песенку запел.                                        (поют «ля-ля-ля»)

                                              Разминка « Цветочки»

На тоненькой ножке                                            (стоят, руки на голове,

Качаются цветочки.                                                 покачиваются)

Утром просыпаются,                                          (разводят руки в стороны)

Лепестки открываются.

На ветру качаются –                                     (покачивают руками влево, вправо)

Солнцу улыбаются.

Лепестки раскрывают –                        ( соединяют руки над головой, садятся)

Крепко засыпают.

                                              Разминка « Кузнечик»

Поднимайте плечики,                             (совершают энергичные

Прыгайте, кузнечики.                               движения плечами)

Прыг – скок, прыг – скок.                        ( прыгают на месте (2 раза))

Сели! Травку покушали,                          ( садятся – « едят травку»)

Тишину послушали.                                  ( приставляют ладонь к уху)

Выше, выше, высоко,                               ( прыгают на месте)

Прыгать на носках легко!

                                     Разминка « Весёлые пальчики»

Что за пальчики смешные:                                        (шевелят пальцами рук)

Вот какие, вот какие!

Любят деток забавлять,

В прятки с детками играть.

В кулачки, в кулачки. Вот так!                           (сжимают пальчики в кулачки)

Пальчики опять покажем,

Пальчики у нас попляшут                                           ( шевелят пальцами)

Весело, весело. Вот так!

Мы ладошки всем покажем                                      (показывают ладошки

И ладошками помашем,                                            машут ими вперёд – назад)

Вперёд – назад, вперед – назад.

Вот так!

                                        Разминка « Лесная зарядка»

Раз, два, три, четыре, пять –                                     ( шагают на месте)

Начинаем мы играть.

Мы сейчас не ребятишки,

А лисички, зайки, мишки.

На полянке зайчики                                                     (подпрыгивают

Скачут, словно мячики.                                                        на месте)

Лапками захлопали,

Хлоп – хлоп, хлоп – хлоп.                                            (хлопают в ладоши)

Ножками затопали,

Топ – топ-топ да топ – топ- топ.                                  (топают ножками)

А лисята, как проснутся,                                               ( встают на носочки)

Очень любят потянуться,                                              (потягиваются)

Обязательно зевнуть,                                                    (зевают)

Ловко хвостиком махнуть.                       ( машут сзади рукой – «хвостиком»)

Ну а Мишка косолапый                                           ( широко расставляет ноги,

Широко расставит лапы –                                           имитируя походку мишки)

Топ – топ – топ да топ – топ – топ.

А потом как зарычит мохнатый:

У – у – у – у да у – у – у.                                               ( рычат по – медвежьи)

                               Разминка « Осенние листочки»

Мы – листики осенние,                         ( приседают)

На веточках сидели.

Дунул ветер – полетели.                       ( бегают по кругу)

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.                           ( приседают)

Ветер снова набежал                             ( снова бегают)

И листочки все поднял,

Повертел их, покружил                        ( кружатся, приседают)

И на землю опустил.

                                      Разминка « Осенние листья»

Мы листочки показали.                                ( поднимают руки)

Они на дереве висят,                                 (двигают кистями рук вправо, влево)

Меж собой они шуршат:                                ( потирают ладошки)

Ш – ш – ш – ш

Вдруг подул ветерок                                   ( дуют на ладошки)

И сорвался наш листок,                              ( кружатся на месте

Закружился и упал,                                       ложатся на ковёр)

На дорожке он лежал.

                                   Разминка « Девочки и мальчики»

Девочки и мальчики                            (прыгают на месте)

Прыгают, как мячики.

Ножками топают,                                  ( топают ногами)

Ручками хлопают,                                 ( хлопают в ладоши)

Головой кивают,                                    ( кивают головой)

А после - отдыхают.                              ( ложатся на ковёр)

                           Разминка « Дай нам, солнышко, тепла»

Мы ладошки протянули                               ( протягивают ладошки вперёд

И на солнышко взглянули.                              и поворачивают их вверх, вниз)

Дай нам, солнышко, тепла,                         (манят к себе солнышко)

Чтобы силушка была.

Наши пальчики – малютки                          (ритмично сгибают и

Не хотят ждать ни минутки,                          разгибают пальцы)

Тук – тук молоточками,               (наклоняются, стучат кулачками по коленям)

Хлоп – хлоп лопаточками,            (ритмично хлопают ладошками по коленям)        

Прыг – прыг словно зайки         (стучат полусогнутыми пальцами по коленям)

Скачут на лужайке.

                                             Разминка « Строим машину»

Строим мы машину сами,               (стучат кулачками)

Заведём мотор руками.                   ( вращают согнутыми руками)

Нажимаем на педаль                      (поднимают и опускают стопу –

                                                                 «нажимают на газ»)

И машина мчится вдаль.                 ( бегут по группе, «крутят руль»)

                                                   Разминка « Поезд»

Вот поезд наш едет,                                                  (топает ногами на месте)

Колёса стучат – тук – тук – тук,

А в поезде нашем                                                      (вращают согнутыми

Ребята сидят – чу – чу – чу.                                     руками – «колёса крутятся»)

Пыхтит паровоз –                                                     (одну руку ставят на голову,

Пых – пых – пых.                                                   поднимая, опуская её, пыхтят)

Далеко – далеко ребят                                           (держатся за колечки, идут   он повёз –                                                                     друг за  другом)

Ту – ту –ту – ту – у – у – у – у.

                                        Разминка « Самолёт»

Самолёт построим сами,                            (стучать кулачками: тук – тук)

Заведём мотор руками: р – р  - р             (совершают вращательные                                                                            

Проверяем крылья,                                 (поднимают прямые руки в сторону и

                                                                          движение руками)

                                                                                опускают  вниз – 3 – 4 раза)

Проверяем корпус,                               (руки в стороны, наклоны вперёд, назад)

Включаем сигнальные огни.                   ( поднимают руки вперёд, сжимают,

                                                                                   разжимают  кулачки)

Самолёт к полёту готов!

Самолёты загудели: у – у – у –у ,             (бегают по кругу, руки в стороны –

Самолёты полетели,                                          « самолёты   летают»)  

Полетели, полетели,

На площадку тихо сели.                            ( «самолёты приземляются»)

                                        Разминка « Лошадка»

Вот стоит мой конь –                                      ( поднимают и опускают голову)

Гоп – гоп – гоп.

Конь пошёл в галоп –                               (поднимают согнутые в коленях ноги,

Гоп – гоп – гоп!                                                    прыгают на месте)

Напою коня лихого                                     (соединяют руки в форме чашечки)

Я водою ключевою,

Сам прибью коню подкову –                   (ставят кулачок на кулачок, стучат)

Тук – тук – тук.

Дам коню овса –                                              (имитируют движения -

Гоп – гоп – са!                                                      «рассыпают зерно)

                                                         Разминка

Ночью дети крепко спят,                                  (сидят на корточках – спят)

Только носики сопят,

Хо -о-о -о, хо - о - о -о, хо-о-о.

Как это приятно –                             (поднимают голову, протирают кулаками

Проснуться,                                                               глаза)

И встать,                                                                (встают на ноги)

И синее небо                                                       ( соединяют кисти рук

В окно увидать,                                                       в форме круга)

И снова узнать,                                       (разводят вытянутые руки в стороны)

Что повсюду – краса,

Что солнце и утро                                               ( потягиваются, улыбаются)

Прекраснее сна.

Вот какие мы стали большие!

                                                    Разминка « Зарядка»

Руки в стороны – в кулачок,                   (разводят руки в стороны, сжимают,

Разожмём и на бочок,                                 разжимают кулачки)

Руки вверх –в кулачок,                             (поднимают руки вверх, сжимают,

Разожмём и на бочок.                                разжимают кулачки)

Руки в низ – в кулачок,                             (опускают руки, сжимают,

Разожмём и на бочок.                                 разжимают кулачки)

Мы топаем ногами,                                   (топают ногами)

Мы хлопаем руками,                                (хлопают руками)

Киваем головой.                                         (кивают головой)

Мы руки поднимаем,                               (поднимают руки)

Мы руки опускаем,                                    (опускают руки)

Мы руки подаём                                         (держась за руки, бегут по кругу)

И бегаем кругом.

                               Разминка « Малыши – крепыши»

Малыши – крепыши                                   (свободно шагают по ковру)

Вышли на площадку.

Малыши – крепыши

Делают зарядку!

Надо нам, ребята, встать,                        (останавливаются, поднимают руки)

Руки медленно поднять,

Пальцы сжать, потом разжать,       (сжимают пальцы в кулачки, разжимают)

Руки вниз и так стоять.                                (опускают руки вниз)

Наклонитесь вправо, влево,                      (наклоняются вправо, влево)

И пойдём гулять мы смело.                      ( ходят на месте)

                                            Разминка « Пора вставать»

Мои детки, мои детки,                                     (сидят на корточках, положив

Мои детки крепко спят,                                     ладошки под щёку)

Потихонечку сопят. Вот так:                            (делают вдох через нос,

Хо –о – о- о, хо –о –о –о.                                       выдох через рот (4 -5раз))

Солнце встало! Хватит спать,                          (встают, разводят руками,

Хватит спать, пора вставать.                              показывают «солнце»)

Встали в круг.                                                       (встают в круг, улыбаются)

Не сердитесь, улыбнитесь!

Умываться всем пора.