утренняя гимнастика дома
консультация (средняя группа)

Слайд 1

. « Утренняя гимнастика дома» Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач для педагогов. Приучая детей с малых лет выполнять утреннею гимнастику, родители на все будущие годы закладывают фундамент, вырабатывая привычку делать утреннюю зарядку. Примером для детей должны быть их родители. Их участие в гимнастике необходимо для малышей, так как самостоятельно дошкольники не могут правильно дозировать гимнастические упражнения. Значение утренней гимнастики можно описать тремя словами – бодрость с самого утра. Утренняя гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние, помогает пробудиться, организовано начать день. Одежда ребенка не должна сковывать его движений, а лучше и вовсе проводить зарядку в трусиках и босиком . Нельзя перенапрягать малыша. Зарядка должна продолжаться от 5 до15 минут, и нужно строго следить за его осанкой, правильным исполнением упражнений и дыханием. Утреннюю гимнастику, начинайте с ходьбы, (ходьба на месте или по периметру комнаты, на носочках, пятках) и бега. Во время ходьбы и бега становитесь вперед и выполняйте все движения вместе с малышом, следите, чтобы ребенок держал туловище прямо, не напрягался, не опускал голову и выполнял свободный мах руками. Ходьбу сопровождайте счетом -«раз, два, три, четыре». Затем выполняйте общеразвивающие упражнения для всех групп мышц (плечевого пояса; брюшного, спинного и ног). Каждое упражнение объясняйте четко и выразительно. Упражнения должны быть простыми и доступными, соответствовать возрасту. Во время показа используйте «зеркальный» способ. (При этом вы становитесь лицом к ребенку, направление его движений определяет направление движений ребенка) . Заканчивайте гимнастику кратковременным бегом в среднем темпе, затем медленной ходьбой. Во время ходьбы давайте упражнения на дыхание с движением рук (например, поднимите руки через стороны вверх (вдох) и медленно опустите их вниз(выдох)). Эти упражнения способствуют более быстрому приведению организма ребенка в спокойное состояние. Уважаемые родители! Мы хотим, чтоб дети росли крепкими и здоровыми. Соблюдайте режим дня в детском саду и дома во благо наших с вами детей.