Консультация для родителей "Детская тревожность"
материал

Консультация для родителей

Детская тревожность

Тревожность – чувство беспокойства, характеризующееся неадекватностью возникновения. Родители тревожных детей зачастую предъявляют к ним завышенные требования, невыполнимые для ребенка. Иногда это связано с неудовлетворенностью собственным положением, с желанием воплотить в ребенке свои нереализованные мечты. Это может быть связано с высоким статусом родителей, не желанием видеть в ребенке неудачника.

Критерии детской тревожности:

- Страхи;

- мышечное напряжение;

- эмоциональное напряжения;

- потливость;

- слезливость;

- неуверенность в себе.

Тревожность предполагается, если хотя бы два из вышеуказанных критериев постоянно проявляются в поведении ребенка.

Методы снятия детской тревожности

- используйте принцип поэтапности;

- старайтесь не соревноваться, т.к. тревожный ребенок не уверен в себе и уже заранее расстраивается, что обязательно проиграет.

Методы и приемы, используемые в работе с родителями,

 по снижению уровня детской тревожности:

• «Игротерапия для родителей» - обучение родителей игровым упражнениям, играм, направленным на снижение детской тревожности, для снятия эмоционального и мышечного напряжения.
• «Поздороваемся глазами» - прием, используемый для установления контакта глаза в глаза. Этот прием направлен на снятие имеющегося эмоционального напряжения в общении, при контакте с другими людьми. 
• «Общение с близким человеком» - хороший способ для снятия нервного напряжения. 
• «Улыбка» - дается ряд стандартных упражнений для расслабления мышц лица и объясняется значение улыбки в установление эмоционально-положительного контакта. 
• «Дыхание» - рассказывается о значении ритмичного дыхания, предлагаются способы использования дыхания для снятия напряжения.
• «Настройка на определенное эмоциональное состояние» - дается установка на положительные эмоции.
• «Релаксация», «Аромотерапия», «Фитотерапия», предназначены для расслабления, успокоения, снятия мышечного и эмоционального напряжения.

Рекомендации родителям тревожных детей:

• Необходимо обсуждать с детьми их проблемы, тогда тревожные дети смогут почувствовать, что аналогичные ситуации случаются и с другими детьми.
• Чаще называть ребенка по имени.
• Чаще хвалить в присутствии других детей и взрослых.
• Не торопить при выполнении каких-либо заданий.
• Использовать только методы положительного стимулирования.
• Не сравнивать результаты тревожных детей с результатами других детей.
• Переключать внимание ребенка на занятие любимым делом.
• Максимально повышать мышечную нагрузку ребенка – интенсивные занятие физкультурой и спортом (можно использовать плавание, как успокаивающий и расслабляющий вид спорта).
• Настраивать ребенка на положительное эмоциональное настроение.
• Использовать методы аромо- и фитотерапии для стабилизации положительного эмоционального состояния.
• По возможности использовать максимальное количество приемов арттерапии, как отдельно, так и в комплексе (изотерапию, игротерапию, музыкотерапию, сказкотерапию и т.п.) в повседневной жизни, как средства для самовыражения, снятия отрицательных переживаний и эмоций тревожных детей, и как средства стабилизации положительного эмоционального состояния.

Педагог-психолог: Гребенникова М.Е.