здоровый образ жизни
консультация

        Здоровый образ жизни.

        Здоровый образ жизни — это не только комплекс оздоровительных мероприятий, направленных на укрепление здоровья и развитие физкультурной деятельности, таких как сбалансированное здоровое питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, оптимальный двигательный режим, включающий в себя трудовую деятельность и другие физические нагрузки, правильный режим дня, соответствующий биологическому ритму человека. Здоровый образ жизни не возможен без общей культуры личности и жизнерадостного положительного настроя человека, его веры в собственные возможности (силы).

        Без понимания необходимости бережного отношения к своему здоровью, осознания ценности своей жизни и здоровья невозможно формирование у ребенка потребности в здоровом образе жизни.

        Поэтому неотъемлемая часть воспитания детей заключается в формировании у них правильного эмоционально — ценностного отношения к своему здоровью, на котором и будет базироваться комплекс различных оздоровительно — развивающих мероприятий.