Рекомендации для родителей
консультация

Рекомендации психолога

РЕБЕНОК С СИНДРОМОМ ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ

С ГИПЕРАКТИВНОСТЬЮ (СДВГ)

Признаки гиперактивности проявляются в том, что ребенок:

• Чувствует беспокойство, часто вертит руками и ногами, ерзает на стуле.

• Бегает, карабкаются и покидают свое место в ситуациях, когда нужно сидеть и тихо себя вести.

• Выкрикивает ответы до того, как целиком услышит вопрос.

• С трудом стоит в очереди или дожидается своей очереди в игре.

Дефицит внимания проявляется в том, что ребенку тяжело сосредоточиться на чем-то одном, любое задание может его утомлять уже через несколько минут после его начала. Если он занят чем-то действительно ему нравящимся, то проблем с концентрацией внимания не возникает. Но произвольно сосредоточить внимание на организации и выполнении задания, на изучении чего-то нового – ему тяжело. Выполнение домашнего задания особенно трудно для этих детей. Они забывают записать его или оставляют его в школе. Забывают принести учебник или приносят не тот. Если все-таки домашняя работа выполнена, она полна ошибок и помарок.

Признаки  дефицита внимания проявляются в том, что:

• Ребенок легко отвлекается на не относящиеся к делу картины и звуки.

• Не обращает внимание на детали и делает ошибки из-за своей невнимательности.

• Редко внимательно и полностью следуют инструкциям, забывает или теряют такие вещи, как карандаши, книжки и инструменты, необходимые для выполнения задания.

• Часто переходит от одного незаконченного дела к другому.

Дети с нарушениями внимания без признаков гиперактивности кажутся мечтательными, "отсутствующими", легко смущаются, двигаются медленно и вяло. Им трудно обрабатывать информацию так же быстро и четко, как это делают другие дети. Когда учитель дает устные или письменные указания, такому ребенку тяжело понять, что он или она должен делать, и они совершают много ошибок. Кроме того, такой ребенок может сидеть спокойно, хорошо себя вести и даже казаться погруженным в работу, однако он не уделяет работе достаточно внимания или не полностью понимает задание или указания. Они лучше ладят с другими детьми, чем те, у кого гиперактивный тип СДВГ. У них могут вообще не возникать социальные проблемы, характерные для смешанного типа СДВГ. Поэтому очень часто их проблемы со вниманием упускают из вида. А им так же нужна помощь, как и детям с другими формами СДВГ, у которых возникают более очевидные проблемы в группе.

Ребенок с СДВГ дома: рекомендации родителям и близким

Нет простых решений, как обращаться с ребенком с СДВГ дома. В конечном счете, эффективность любого воздействия зависит от знаний, терпения и упорства родителей. Но главное, ребенок должен ощущать себя любимым. Родителям важно замечать, когда ребенок ведет себя хорошо, отмечая любые положительные поступки, даже самые малые.

Цель в том, чтобы со временем научить ребенка контролировать свое поведение и выбирать желаемый способ поведения. Этот метод хорошо работает со всеми детьми, хотя дети, страдающие СДВГ, могут нуждаться в дополнительном, более частом поощрении.

Дети, страдающие СДВГ, нуждаются в организационной помощи родителей. Таким образом, необходимо:

• Расписание. Организуйте одинаковый распорядок на каждый день с момента пробуждения до отхода ко сну. В расписании должно отводиться время на домашние задания и игры (в том числе прогулки на открытом воздухе и домашние игровые занятия). Повесьте это расписание на дверце холодильника или на стенде на кухне. Если в расписание нужно внести изменения, внесите их как можно раньше.

• Приведите в порядок все предметы первой необходимости. Для всего должно быть выделено свое место, и все должно храниться на своих местах. Это относится к одежде, рюкзакам и школьным принадлежностям.

• Ежедневно проверяйте школьный дневник для контроля выполнения домашних заданий. Подчеркните важность записи заданий и наличия необходимых книг.

Детям с СДВГ нужна последовательная система правил, понятных и неукоснительных. Ребенок должен знать о правилах поведения дома, о семейных традициях. Ребенку будет намного легче, если он будет знать, что от него ожидают близкие люди. Поэтому родители должны чаще повторять указания, проговаривать их. Детям с СДВГ нужно слышать одно и то же более одного раза.

Когда у ребенка возникают проблемы с выполнением какой-то работы, родители должны научиться помогать своему ребенку разбивать большое задание на несколько маленьких. Длинные задания зачастую перегружают ребенка, и он отступает перед ними с чувством того, что "я никогда не смогу это сделать". Когда задание разбивают на составные части, которые можно выполнить по отдельности, каждая часть кажется достаточно маленькой, чтобы справиться с ней. Это позволяет ребенку избавиться от ощущения перегрузки и обрести уверенность в собственных силах.

Независимо от того, какими конкретно методами родители воздействуют на поведение своего ребенка, некоторые общие принципы будут полезны для большинства детей с СДВГ. Эти принципы требуют более часто и даже немедленно реагировать на поступки ребенка (это относится и к поощрению, и к наказанию), заранее принимать необходимые меры, чтобы предотвратить потенциально проблемные ситуации, более внимательно присматривать за своими детьми, так как они склонны к повышенной травматизации.

 Родителям полезно использовать методы управления стрессом, такие как медитация, методы релаксации и упражнения, чтобы им самим было легче справиться с ситуациями, когда возникает ощущения бессилия и беспомощности, и более спокойно реагировать на поведение своих детей.

Рекомендации родителям детей с СДВГ:

1. В своих отношениях с ребенком придерживайтесь "позитивной модели". Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслужил, подчеркивайте даже незначительные успехи. Чаще говорите "да", избегайте слов "нет" и "нельзя".

2.  Поручите ему часть домашних дел, которые необходимо выполнять ежедневно (ходить за хлебом, кормить собаку и т.д.) и не выполняйте их за него.

3. Заведите дневник самоконтроля и отмечайте в нем вместе с ребенком его успехи дома и в школе.

4. Введите балльную или знаковую систему вознаграждения: можно каждый хороший поступок отмечать звездочкой, а определенное их количество вознаграждать игрушкой, сладостями или давно обещанной поездкой.

5. Избегайте завышенных или заниженных требований к ребенку. Старайтесь ставить перед ним задачи, соответствующие его способностям.

6. Определите для ребенка рамки поведения – что можно и что нельзя. Гиперактивные дети должны справляться с обычными для всех подрастающих детей проблемами. Эти дети не нуждаются в том, чтобы их отстраняли от требований, которые применяются к другим.

7. Не навязывайте ему жестких правил. Ваши указания должны быть указаниями, а не приказами. Требуйте выполнения правил, касающихся его безопасности и здоровья, в отношении остальных не будьте столь придирчивы.

8. Вызывающее поведение вашего ребенка – его способ привлечь ваше внимание. Проводите с ним больше времени.

9. Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Прием пищи, игры, прогулки, отход ко сну должны совершаться в одно и то же время. Награждайте ребенка за его соблюдение.

10.  Если ребенку трудно учиться, не требуйте от него высоких оценок по всем предметам. Достаточно иметь хорошие отметки по 2-3 основным.

11. Создайте необходимые условия для работы. У ребенка должен быть свой уголок, во время занятий на столе не должно быть ничего, что отвлекало бы его внимание. Над столом не должно быть никаких плакатов и фотографий.

12. Избегайте по возможности больших скоплений людей. Пребывание в магазинах, на рынках и т.п. оказывает на ребенка чрезмерное возбуждающее действие.

13. Оберегайте ребенка от переутомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию двигательной подвижности. Не позволяйте ему подолгу сидеть у телевизора.

14. Старайтесь, чтобы ребенок высыпался. Недостаток сна ведет к еще большему ухудшению внимания и самоконтроля. К концу дня ребенок может стать неуправляемым.

15. Развивайте у него осознанное торможение, учите контролировать себя. Перед тем как что-то сделать, пусть посчитает от 10 до 1.

16. Давайте ребенку больше возможности расходовать избыточную энергию в физических упражнениях.

17. Воспитывайте у ребенка интерес к какому-нибудь занятию. Ему важно ощущать себя умелым и компетентным в какой-либо области. Найдите те занятия, которые бы лучшим образом «удавались» ребенку и повышали его уверенность в себе.

18. Помните! Ваше спокойствие – лучший пример для ребенка.