Здоровый образ жизни
презентация урока для интерактивной доски (средняя группа)

Слайд 1

Слайд 2

Соблюдай режим дня! Режим дня – это правильное распределение времени в течение дня. Важно иметь составленный вместе с родителями распорядок дня, а главное его соблюдать! В режиме дня должно быть место отдыху, прогулкам, на свежем воздухе, выполнению домашних заданий. Особое место отводится личной гигиене.

Слайд 3

Полноценное питание – важное условие! Для правильного развития организма, сохранения высокой работоспособности детям необходимо соблюдение режима питания. Принимать пищу нужно в одно и тоже время, примерно 4 раза в день (завтрак, обед, полдник, ужин). На обед обязательно должен быть жидкий суп или бульон. Продукты должны быть полезными, содержать все необходимые организму витамины.

Слайд 4

Для чего нам витамины? Слово «витамин» произошло от латинского слова “vita” – жизнь. Витамины – это вещества, необходимые организму ребенка для роста и развития, для укрепления здоровья. Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют наши мышцы и кости. Разные витамины содержатся в разных продуктах, поэтому питание должно быть разнообразным. Что произойдет, если мы будем есть один и тот же продукт (например только макароны?)

Слайд 5

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья! Почему так говорят? Чистый воздух оберегает от болезней. Солнце – источник света, тепла и витамина D . Вода утоляет жажду, смывает грязь, придает энергии. Солнце, воздух и вода важные помощники при закаливании организма!

Слайд 6

Здоровый сон – копилка здоровья! Общая продолжительность ночного сна младшего школьника —10,5-11 ч. Детям с ослабленным здоровьем (во время болезни) необходим дневной сон. Что будет, если первоклассник будет спать меньше, чем ему положено?

Слайд 7

Здоровье в порядке – спасибо зарядке Детям утреннюю зарядку нужно начинать делать с самого рождения, ведь она улучшает работу сердца и легких, развивает мышцы, укрепляет здоровье всего организма После обычный утренней зарядки человек получает заряд энергии на весь день, она улучшает самочувствие и дает отличное настроение . Как вы считаете, можно ли назвать физкультминутку зарядкой? Для чего мы ее выполняем?

Слайд 8

Здоровый образ жизни – это … Правила ЗОЖ: Содержи в чистоте своё тело, одежду, комнату; Правильно питайся; Больше двигайся; Соблюдай режим дня; Не заводи вредных привычек; Закаляйся. О каком правиле мы не говорили сегодня? Расскажите родителям, что вы узнали о здоровом образе жизни и вместе найдите у себя вредные привычки.

Слайд 9

Будьте Здоровы!