Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью» Воспитатель: Лялюшкина А.П.
консультация по аппликации, лепке
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью»
Воспитатель: Лялюшкина А.П.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.65 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью»
Воспитатель: Лялюшкина А.П.
Наступила осень и уже близки дожди, а там и первые морозы и сезонные простуды.
Мы постепенно перестраиваемся на холодную пору года, достаем со шкафов теплые вещи. Летом мы все привыкли к хорошей погоде и витаминам на столе. Сейчас же дни становятся короче, ночи длиннее, возможностей для активного отдыха все меньше. Многие родители старались летом отправить своего ребенка на природу, на дачи с бабушками и дедушками, в деревню, семьей отправлялись в отпуск. Малыши много бегали и прыгали и с радостью загорали под ласковым летним солнышком. Но наступил сентябрь и все «отпуска» закончились. Каждое утро дошкольники вынуждены рано вставать и отправляться в детский сад, где их ждут четкий режим дня.
Поэтому многие маленькие дети, дети постарше (да и взрослые) осенью начинают жаловаться на недосыпание, перегрузки, проблемы с успеваемостью и хроническую усталость.
Сейчас самое время позаботиться о здоровье детей. Каждый родитель может помочь своему ребенку легче справляться с нагрузкой и хорошо себя чувствовать.
Для того, чтобы лучше адаптироваться к осеннему периоду, детям нужна более насыщенная и питательная еда. Сложно же сопротивляться вирусным атакам и низкой температуре ослабленному организму. Поэтому можно порекомендовать ввести в рацион зерновые – они переваривается постепенно, снабжая организм углеводами и немалым количеством энергии на протяжении всего дня.
Кроме того, полезны будут сухофрукты, которые вы заготовили на лето. Они богаты клетчаткой и витаминами. Согласно исследованиям, они стимулируют мозговую деятельность и повышают иммунитет. Еще полезны грецкие орехи. Они отлично укрепляют нервную систему и питают клетки головного мозга. Неплохими помощниками станут также фисташки (регулируют уровень сахара и холестерина в крови, кешью (улучшает обмен веществ, арахис (заболевания верхних дыхательных путей).
Кроме всего прочего, осенью детям просто необходимы жиры, которые поддерживают температуру тела. Будут также полезны для костей (так как в них много кальция, такие молочные продукты, как сыр, молоко, сметана, масло, творог.
Детям необходимо регулярно есть продукты, которые так богаты белками: птицу, рыбу, мясо, яйца. Без них невозможен рост и развитие организма, правильный синтез гормонов.
Ни в коем разе не стоит отказываться и от физической активности.
Правильные нагрузки только улучшат здоровье вашего ребенка и помогут ему в учебе. По возможности гуляйте со своим ребенком после детского сада и обязательно – в выходные.
Безусловно, все родители знают, как опасно переохлаждение для ребенка. Однако в тоже время, стоит помнить о том, что одеваться нужно по погоде, а не кутать ребенка во всю имеющуюся одежду. Не стоит отказываться от шапки – от переохлаждения будет болеть голова и, как следствие возникнет простуда.
Только комплекс мероприятий, то есть разнообразные действия в разных областях дают гарантированный результат.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/10/picture-523082-1415646579.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить здоровье ребенка Осенью"
Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди – учебные будни, унылые дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний. Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укре...
![](/sites/default/files/pictures/2019/04/01/picture-951061-1554120295.jpg)
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью»
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью» Подготовила воспитатель: Захарова Екатерина Владимировна.Наступила осень и уже близки дожди, а там и первые морозы и сезо...
консультация для родителей "Как сохранить здоровье ребенка осенью"
Консультация для родителйе, как правильно слндить за здоровьем ребенка в осенний период...
![](/sites/default/files/pictures/2020/12/24/picture-1227835-1608836806.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить здоровье ребенка осенью"
С наступлением осени близки дожди, а там и первые морозы и сезонные простуды. Немного людей любят такую погоду. Мы постепенно перестраиваемся на холодную пору года, достаем со шкафов теплые куртк...
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/19/picture-294168-1379607146.jpg)
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью»
Наступила осень, позтому возможность для активного отдыха становится меньше.для того, чтобы лучше адаптироваться к осеннему периоду детям нужна насыщенная и питательная еда....
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА ОСЕНЬЮ»
Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди –унылые дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний.Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммуни...
![](/sites/default/files/pictures/2022/06/14/picture-1411978-1655210562.jpg)
Консультация для родителей: «Как сохранить здоровье ребенка осенью» Детский сад-семья.
Заканчивается первый месяц осени и уже близки дожди, а там и первые морозы и сезонные простуды. Немного людей любят такую погоду. Мы постепенно перестраиваемся на холодную пору года, достаем со шкафов...
- Мне нравится (1)