Консультация "Осень без простуд"
консультация

МБДОУ «детский сад «Земляничка»

Консультация для родителей

«Осень без простуд»

Пермякова Ю.Н.

2026г.

Вот так неожиданно после неимоверной жары пришла «Золотая» осень с

прохладной погодой и дождями. Следовательно, и первые простуды у детей.

Что сделать, чтобы ребенок не простудился в осенний период? Да, в общем,

ничего нового делать не надо. Просто сядьте, возьмите листок бумаги и ручку

и составьте план профилактических мероприятий.

План профилактических мероприятий для вашего ребенка

1. Побеседуйте со всеми членами

семьи о необходимости проведения

профилактических мероприятий дома.

Лучший пример для ребенка - пример

родителей!

2. Подумайте, в какую

интересную игру можно поиграть всей

семьей с целью «быть здоровыми». Почему это надо сделать? Когда ребенку неинтересно, он будет или саботировать или выполнять с неохотой «полезные» процедуры.

3. Прогулки в любую погоду. Пусть не продолжительные по времени, но обязательные и

систематические. Полюбовавшись красотой осенней природы, вы способствуете развитию движений ребенка и хорошему обмену веществ, а также успешной адаптации к

сырому и влажному климату.

4. Осенняя витаминизация детей. Пойти в аптеку, купить и пропить курс детских витаминов. В выборе такого комплекса индивидуально для вашего ребенка вам поможет лечащий

врач. Использовать пожелания ребенка скушать что-то «вкусненькое и

полезненькое». Да при этом еще добрую привычку воспитать у ребенка. Как этого достичь? Вам примерный рацион «вкусных и полезных привычек»: Приучите ребенка к чесноку. Чеснок не обязательно есть в чистом виде. Свежий чеснок можно просто мелко

нарезать и посыпать его в тарелку с супом. Купите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде.

5. Беседуйте с ребенком о правилах сохранения здоровья: В детском

саду, на улице, в общественных местах надо закрывать нос и рот, когда

находишься рядом с людьми, которые чихают и кашляют. Перед едой мыть

руки и высмаркивать нос. Пользоваться только своими личными вещами

(носовой платок, вилка, ложка). Потому что через чужие вещи инфекция может попасть в организм ребенка.

6. Продумать гардероб ребенка. Знаете ли вы, что одной из

возможных причин простуды в осенний период является несоответствие

одежды ребенка погоде на улице. Почему-то одни родители перегревают

своего ребенка, другие – одевают легкомысленно легко. Чтобы ваш ребенок

избежал простуды, исключите возможные причины. Одевайте своего ребенка

по сезону, не теплее и не легче необходимого.

Основные требования к одежде ребенка:

1. Хорошая обувь в соответствии с погодой - это залог здоровья вашего

ребенка. Ноги должны быть сухие и теплые.

2. 2. Головной убор или капюшон на куртке. Голову всегда держим в тепле.

Будьте здоровы!