Выступление на педагогическом совете
материал по физкультуре на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида «Росинка» п. Пионерский

ВЫСТУПЛЕНИЕ

На педагогическом совете №2

«Формирование культурно-гигиенических навыков у детей как средство укрепления физического здоровья»

Подготовила: Мейлинг Н.Н., инструктор ФИЗО

II квалификационная категория

Декабрь, 2011 г.

ФИЗИЧЕСКИЕ  МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Введение

Воспитание здорового, физически подготовленного подрастающего поколения является жизненно необходимой и основной задачей педагогов и родителей. Концепции дошкольного воспитания сказано о том, что именно «в дошкольном возрасте закладываются фундамент здоровья, происходит созревание и совершенствование жизненных систем и функций организма, формируются движения, осанка, преображаются физические качества; вырабатываются начальные гигиенические навыки и навыки самообслуживания; приобретаются привычки, представления, черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни».

Двигательная активность — необходимое условие, определяющее здоровье, физическую и умственную работоспособность, творческое долголетие человека.

Методы и средства

1. Организация двигательной деятельности:

1. утренняя гимнастика,

1. физкультурные занятия,

1. подвижные и спортивные игры,

1. активный отдых,
2. индивидуальная работа,

1. Использование специальных оздоровительных упражнений на физкультурных занятиях:

1. дыхательная гимнастика,
2. Гимнастика для глаз.   офтальмотренаж,
3. игровой самомассаж,
4. упражнения для формирования навыков правильной осанки,
5. упражнения для профилактики плоскостопия,
6. упражнения на расслабление.

Особое место в здоровом образе жизни ребенка отводится двигательному режиму.

Структурными компонентами двигательного режима являются:

1. Утренняя гимнастика, которая проводится в разнообразных формах (традиционной, с использованием ОРУ,  игровых комплексов, сюжетной формы, ритмической гимнастики, оздоровительной ходьбы и бега с постепенным увеличением дистанции, с использованием дыхательной гимнастики и т.д.);
2. Физкультурные занятия (игровые, учебно-тренировочные, станционные, сюжетные, музыкально-ритмические, занятия с элементами фитбол-гимнастики, тематические, с использованием различных видов спортивных игр);

Каждое физкультурное мероприятие несет в себе определенную «оздоровительную дозу» в виде физической нагрузки. Для обеспечения оптимальной физической нагрузки следует предусматривать ее объем и распределение в ходе занятия с учетом возраста детей, их здоровья и физической подготовленности.

В своей деятельности придерживаться принципа «Не навреди!».

1. Индивидуальная работа с детьми с низкими показателями двигательного развития планируется и проводится по итогам занятий, что помогает не только освоить двигательное действие и создать для ребенка ситуацию успеха, но и  развивать интерес к двигательной деятельности и физической культуре в целом.

           Для достижения оздоровительного эффекта на физкультурных занятиях используются специальные оздоровительные упражнения:

1. Элементы дыхательной гимнастики

             Нарушение функции дыхания препятствует нормальному насыщению крови кислородом приводит к нарушению обмена веществ, затрудняет выполнение физических нагрузок.  

Поэтому выполнение дыхательных упражнений с детьми надо начинать как можно раньше.

2. Гимнастика для глаз.   Офтальмотренаж

            Целенаправленные общеразвивающие физические упражнения для всего растущего организма и специально подобранный комплекс упражнений для наружных и внутренних мышц глаза способствуют профилактике появления и прогрессирования нарушения зрения.

3. Игровой самомассаж, который проводится для разных частей тела.

             Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

4. Упражнения для формирования навыков правильной осанки.

В настоящее время наблюдается неуклонный рост числа детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. К этому приводит сокращение двигательной активности детей из-за приоритета «интеллектуальных занятий» и, как следствие, снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, не способных удержать осанку в правильном положении. Поэтому большое внимание уделяется проведению укреплению мышц спины. Они проводятся из разных исходных положений, с разнообразным инвентарем и спортивным оборудованием, у зеркальной стены.

5. Упражнения для профилактики плоскостопия.

            На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности плоскостопие. Применение упражнений для профилактики плоскостопия позволяет с одной стороны оказывать необходимое биологическое воздействие на организм и изменять его физическое состояние, с другой стороны передавать опыт одного из видов двигательной деятельности.

1. Упражнения на расслабление.

            Важно научить детей чередовать физическую нагрузку с отдыхом с расслаблением, для этого в заключительной части занятий проводится данные упражнения.

 Повышенный режим двигательной активности на физкультурных занятиях оказывает многостороннее оздоровительное влияние на организм ребенка: развивает мышечную и центральную нервную системы, опорно-двигательный аппарат, тренирует и совершенствует физиологические функции организма; обеспечивает усвоение ребенком доступных ему по возрасту движений, удовлетворяет потребность в движениях.                                            

               Регулярная физическая активность приводит к повышенному снабжению кислородом жизненно важных органов, предупреждает риск сердечно-сосудистых заболеваний и мышечной слабости, стимулирует здоровый образ жизни.

             Таким образом, интенсивность физического развития детей, здоровье зависят от двигательной активности.