Здоровый образ жизни дошкольников
методическая разработка по физкультуре по теме
Проблема здоровья подрастающего поколения является одной из важнейших проблем жизни современного общества. Педагоги и родители понимают, что мало вырастить ребенка, надо его еще и правильно воспитать, чтобы не покалечить ранимую детскую психику. Физическое воспитание является неотъемлемой частью общего образования, начиная с детского сада и вплоть до окончания школы. Что же нужно каждому ребенку:
- быть здоровым;
- находиться в безопасной обстановке;
- получать удовольствие от жизни и добиваться поставленных целей;
- приносить пользу обществу и достигать благополучной жизни.
По мнению наших специалистов, ведение неподвижного образа жизни превратилось в норму для детей и подростков. Малоподвижный образ жизни обычно связывают:
- с выполнением уроков;
- увлечением компьютерными играми;
- использование интернета;
- просмотром телевидения.
Общее заболевание детей и подростков в России за последние пять лет выросло на 16%, что вызывает тревогу за наше поколение.
Подвижный ребенок обладает крепким здоровьем; менее подвержен сердечным приступам; чувствует себя более энергичным; у него крепкие кости и мышцы, его кровяное давление соответствует норме; у него наблюдается улучшение координации и равновесия.
Регулярная физическая нагрузка уменьшает эмоциональные проблемы, такие как тревога и депрессия, и, наконец, ребенок чувствует себя уверенным, счастливым, у него улучшается сон. Каждого ребенка необходимо поощрять быть физически активным. Физическая нагрузка должна быть ежедневной и доступной не только для способных детей. Для укрепления здоровья подростков необходимо придерживаться следующего:
- любая форма физической активности является возможностью улучшать
свое здоровье;
- любые формы физической активности ( ходьба, катание на велосипеде,
и др.) должны стать ежедневными и войти в привычку;
- ежедневная умеренная двигательная нагрузка должна составлять не менее
30 минут;
- вооружить детей полезными знаниями, навыками и умениями вести
здоровый образ жизни.
Привычки закладываются в начале жизни и свидетельствуют о том, что физически активные дети, как правило, чаще становятся физически активными взрослыми.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
"Здоровый образ жизни дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни"....
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/26/picture-1001615-1516943347.jpg)
«Что такое здоровье? Значение здорового образа жизни». «Взаимодействие ДОУ и семьи - результат успеха в воспитании здорового образа жизни дошкольников».
Одному древнему философу задали вопрос: “Что является ценным для человека – богатство или слава? ” И он ответил так: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастл...
![](/sites/default/files/pictures/2014/06/29/picture-461469-1404040222.jpg)
Основные принципы формирования здорового образа жизни дошкольников. Работа с семьей по пропаганде здорового образа жизни
Здоровье это главный дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здоровье потерять легко, вернуть же его очень трудно.Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка...
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/09/picture-188656-1360414568.jpg)
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
О здоровом образе жизни ребенка дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/28/picture-1181192-1572291711.jpg)
"Здоровый образ жизни ребёнка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника".
laquo;«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»Уважаемые родители!В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/11/picture-1038029-1578737027.jpg)
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения....
![](/sites/default/files/pictures/2020/08/27/picture-1032495-1598525697.jpg)
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — основа формирования здорового образа жизни дошкольника»
Наша эпоха — эпоха ярких подвигов и их будут совершать люди, живущие радостной жизнью, правильно относящихся к своему здоровью.Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье челове...
Комментарии
(Тема не указана)