Зарядка (приложения)
методическая разработка по физкультуре (средняя группа) на тему
Приложения к комплексам утренней гимнастики для детей младшего и среднего дошкольного возраста.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zaryadka1.doc | 49.5 КБ |
Предварительный просмотр:
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1
а) Дыхательные упражнения
«Воздушный шарик» (диафрагмальное дыхание)
И.П. – стоя, ладонь на животе. Выдох. На вдохе живот выпячивается вперед. Задержка дыхания. Выдох через неплотно сжатые губы, производится звук [ с ]. Повторить 3 раза.
Зайка шарик покупал,
Зайка шарик надувал.
«Насос» (мышечный тренинг)
И.П. – стоя, руки перед грудью, пальцы сжаты в кулаки. Наклоняясь вниз прямыми ногами, делать выдох, произнося звук [ ш ]. Выпрямляясь, делать вдох через нос. Повторить 6 – 8 раз.
Яркие у нас машины,
Накачать бы только шины.
б) Гимнастика для ног «Медведь»
Ой-ее-ее-ечки! Спал медведь на коечке. | Поднимаются то на носки, то на пятки. |
Свесились с кроватки | Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы на одной линии носками внутрь. |
Две босые пятки. Две босые, две смешные. | Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы носками наружу. |
Ой, смешные пятки! Увидала Мышка, Мышка-шалунишка, | Переминаются с ноги на ногу. |
Влезла на кроватку, Хвать его за пятку! (Н.Пикулева) | Делают выпад ногой вперед, затем меняют ногу. |
в) Массаж тела «Лягушата» (М.Ю. Картушина)
Выполнять движения, соответствующие тексту:
Лягушата встали, потянулись
И друг другу улыбнулись.
Выгибают спинки,
Спинки-тростинки.
Ножками затопали.
Ручками захлопали.
Постучим ладошкой
По ручкам немножко.
А потом, потом, потом
Грудку мы чуть-чуть побьем.
Хлоп-хлоп тут и там,
И немного по бокам.
Хлопают ладошки
Нас уже по ножкам.
Погладили ладошки
И ручки, и ножки.
Лягушата скажут: «Ква!
Прыгать весело, друзья!»
г) Пальчиковая игра «Рисунок» (М.Ю. Картушина)
Киса кисточку взяла. | Поднимают к плечу согнутую в локте руку. |
Что рисует нам она? | «Рисуют», поднимая и опуская руку. |
Это дом с высокой крышей. | Соединяют руки над головой, показывая «крышу». |
На крыльцо котенок вышел. | Вытягивают ладони перед собой. |
Побежит он по дорожке к полосатой маме-кошке. | «Пробегают» пальчиками по бедрам. |
Вот зеленая трава. | Шевелят пальцами. |
Вот скамейка у пруда. | Кладут ладони друг на друга («скамейка»). |
В небе круглая луна. | Поднимают руки вверх, соединив указательные и большие пальцы («луна»). |
Видно Кисе спать пора. | Кладут ладошки под щечку. |
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2:
Упражнение для профилактики плоскостопия «Был у зайки огород»
Был у зайки огород, Ровненьких две грядки. Там играл зимой в снежки, Ну, а летом в прятки. | Перекаты с носка на пятку, стоя на месте. |
А весною в огород Зайка с радостью идет. Но сначала все вскопает, А потом все разровняет Семена посеет ловко И пойдет сажать морковку. | Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы на одной линии носками внутрь. Поднимаются на носки и на пятки, расположив стопы носками наружу |
Ямка – семя, ямка – семя, | Приседают |
И глядишь на грядке вновь Вырастут горох, морковь. А как осень подойдет, Урожай свой соберет. | Переминаются с ноги на ногу. |
Пальчиковая гимнастика «Скачет зайчик»
Ловко с пальчика на пальчик Скачет зайчик, скачет зайчик | На левой руке все пальцы широко раздвинуты. На правой руке все пальцы, кроме указательного, сжаты в кулак. |
Вниз скатился, повернулся И опять назад вернулся. Снова с пальчика на пальчик Скачет зайчик, скачет зайчик! | Указательный палец ритмично «прыгает» по пальцам левой руки вверх и вниз. |
Массаж биологически активных зон, предотвращающий простудные заболевания.
Тили – тили – тили – бом! Сбил сосну Зайчишка лбом! | Приставить ладони козырьком ко лбу и энергично разводить их в стороны и сводить вместе. |
Жалко мне Зайчишку, Носит Зайка шишку. | Кулачками проводить по крыльям носа от переносицы к щекам. |
Поскорее сбегай в лес, Сделай Заиньке компресс. | Раздвинуть указательный и средний пальцы, остальные сжать в кулак, массировать точки, находящиеся перед и за ухом. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект утренней зарядки для детей 2 группы раннего возраста на тему:"Заячья зарядка"
Чтобы малыши 1,5 лет с удовольствием занимались утренней зарядкой, я провожу ее в игровой форме, с использованием веселых стишков. Я предлагаю детям превратиться в бабочек,в зайчат и подражая их движе...
Утренняя зарядка "Олимпийская зарядка"
Презентация для проведения утренней гимнастики....
«Утренняя зарядка для малышей –зарядка радостью, бодростью и здоровьем»
Утренняя гимнастика включается в режим с первой младшей группы. Она направлена главным образом на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечно-сос...
Комплекс зарядки для ДОУ и дома НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Что же такое утренняя гимнастика? Какой должна быть утренняя гимнастика? Что включает в себя комплекс упражнений для утренней гимнастики?...
Зачем нужна зарядка? Или на зарядку становись!
Иногда родители приводят своих детей в детский сад после 8 утра и опаздывают на зарядку. Ну и ладно, скажут некоторые. Подумаешь, зарядка.Вот и хотелось бы разобраться, действительно...
Конспект проектной деятельности На тему: Утренняя зарядка «Здоровье в порядке, спасибо зарядке» Группа раннего возраста №1 « Ладушки »
Задачи: Дать детям представления о том, что упражнения по сложности выполнения бывают разными. В начале надо выполнять упражнения полегче, а затем приступать к более сложным.Формировать желание ...
"Воспитание толерантности у детей". Приложение №1 к проекту "Приложение к проекту "Дети разных народов, мы мечтою о мире живем"
quot;Воспитание толерантности у детей". Приложение №1 к проекту "Приложение к проекту "Дети разных народов, мы мечтою о мире живем"...
Комментарии
Приложения к комплексам утренней гимнастики для детей младшего и