Главные вкладки

    лечебная физкультура "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки"
    презентация к занятию по физкультуре (подготовительная группа) по теме

    Профилактика плоскостопия и нарушения осанки

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл lechebnaya_fizkultura.pptx2.67 МБ

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 1

    Лечебная физкультура Профилактика плоскостопия и нарушения осанки Воспитатель по физической культуре Черникова Елена Валентиновна

    Слайд 2

    — Боли в стопах, коленях, бедрах, спине. — Неестественная походка и осанка. — Легче согнуться, чем присесть на корточки; присев, тяжело удержать равновесие. — «Тяжелая» походка. — Косолапие при ходьбе. — Деформированные стопы (плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце ( hallux valgus ), безобразно широкая стопа), деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени. — Плоскостопие предрасполагает к развитию вросшего ногтя. Симптомы плоскостопия

    Слайд 3

    Причины плоскостопия Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют «аристократической». Встречаются, например, такие дамы, у которых «и в кольцах узкая рука», как писал Блок, или «узенькая пятка», что успел подсмотреть пушкинский Дон Гуан . Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин. А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.

    Слайд 4

    1 . Необходимо укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы. Естественное укрепление организма способствует укреплению стопы. Ребенку полезно плавать — лучше кролем, но можно и просто барахтаться у края бассейна — важно, что происходит гребок ногой. Полезно ходить босиком — по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам, ходить по бревну. Занятия физкультурой, безусловно, полезны и детям с плоскостопием. Рекомендации по ограничениям здесь очень относительны. Например, коньковый лыжный ход, беговые коньки или тяжелая атлетика дают излишнюю нагрузку на свод стопы. С другой стороны, они не противопоказаны, если нет тяжелых клинических проявлений болезни — болей, отеков. Так, почти у всех конькобежцев со временем формируется плоскостопие, что не мешает им добиваться высоких спортивных результатов. У известного прыгуна в высоту Владимира Ященко было выраженное плоскостопие. Однако свой недостаток он обратил в плюс — в момент прыжка корригировал деформированные мышцы стопы, что повышало его прыгучесть. Физическая нагрузка в любом случае развивает мышцы ног и укрепляет свод стопы. Ходьба по неровным поверхностям. Упражнения выполняются босиком, каждое по 8-12 раз. — Ходьба босиком по песку (для песка можно приспособить ящик размером полметра на метр) или коврику из поролона (или с большим ворсом), согнув пальцы и опираясь на наружный край стопы; — Ходьба по скошенной поверхности с опорой на наружный край стопы; — Ходьба по бревну боком. Лечение плоскостопия

    Слайд 5

    Упражнения: ходьба по гимнастической лестнице, р ебристой доске, пенёчкам , к олючему коврику

    Слайд 6

    С гимнастической палкой

    Слайд 7

    Профилактика нарушений осанки Профилактика нарушений осанки Профилактика развития нарушений осанки и сколиозов должна быть комплексной и включать: а) сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине; б) правильная и точная коррекция обуви: устранение функционального укорочения конечности, возникшее за счет нарушений осанки; компенсация дефектов стоп (плоскостопие, косолапость); в) организация и строгое соблюдение правильного режима дня (время сна, бодрствования, питания и т.д.); г) постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание; д ) отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.); е) контроль за правильной, равномерной нагрузкой на позвоночник при ношении рюкзаков , сумок, портфелей и др.; ж) плавание.

    Слайд 8

    Упражнения

    Слайд 10

    Спасибо за внимание!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей на тему: "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей".

    Профилактика нарушения осанкиу детей дошкольного возраста. Болезни позвоночника - одна из основных причин потери трудоспособности, ухудшения качества жизни и инвалидизации. Очень часто предра...

    "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста в образовательном учреждении"

    «Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста в образовательном учреждении».В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошко...

    Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста"

    Рекомендации для  родителей с примерными комплексами  по профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста....

    Игры и упражнения для профилактики плоскостопия и нарушений осанки

    Примерные игры и упражнения для родителей,воспитателей и инструкторов по физкультуре для профилактики плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста....

    Профилактика плоскостопия и нарушения осанки

    Вырастить здоровых, красиво сложенных детей – непростая задача. С каждым годом медицинские работники ДОУ выявляют всё больше детей с плоскостопием и нарушением опорно-двигательного аппарата. В дошколь...

    Использование нетрадиционного физкультурного оборудования для физического развития. «Путешествие в королевство футбольного мяча (профилактика плоскостопия и нарушение осанки)»

    Нестандартное оборудование – это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы. Разработанные в нашем детском саду пособия и нестандартное оборудование – несложн...

    Доклад «Сколиоз и плоскостопие. Профилактика в детском саду» к педсовету «Предупреждение плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста»

    Современное общество нуждается в восстановлении традиционных ценностей, включающих бережное отношение к семье, пропаганду семейного образа жизни. Результаты исследований, проведенных философами, социо...


     

    Комментарии

    Елена Яковлевна Кибец

    Прекрасная работа. Из чего выполнены ваши пенечки?

    Спасибо, пенёчки деревянные, снизу наклеена нескользящая ткань