Утренняя гимнастика: "Кошка - Мурка"
материал по физкультуре (средняя группа) на тему
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика. «Кошка Мурка» (4-5 лет)
Мурку очень я люблю,
Молочком её пою.
Вместе с муркой я играю,
Упражненья выполняю.
- На носочки мурка встань,
Лапкой лучика достань.
И.п. ноги на ширине ступни, руки опущены; 1-поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить через стороны вниз; 2-И.п. (5-6 раз)
- Мурка, мурка не ленись,
Вправо, влево повернись.
И.п. ноги скрестно, руки на поясе; 1- поворот вправо, посмотреть назад; 2-И.п.
2-И.п. 3-поворот туловища влево, посмотреть назад; 4-И.п.(5-6 раз)
- Вместе с муркой мы шагаем,
Лапки, ножки поднимаем.
И.п. сидя, руки упор сбоку; поднимать и опускать ноги «шагаем» (5-6 раз)
- С муркой в прятки мы играем,
Веселее приседаем.
И.п. о.с. руки на поясе; 1-присесть, руки на колене; 2-И.п. (5-6 раз)
- Мурка брёвнышком ложись,
Вправо, влево повернись.
И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища; 1-перекатиться вправо; 2-И.п.
3-перекатиться влево; 4-И.п. (4раза)
- Мурка любит в мяч играть,
Прыгать, брёвнышком скакать.
И.п. о.с. руки опущены; 2-3 пружинки; 8-10 подпрыгиваний и 8-10 шагов;
7. Упражнение на дыхание:
Проходила весна по опушки,
Весёлым солнечным днём.
Разложила нам в руки веснушки,
Всем вокруг их подарим, возьмем.
И.п. о.с. правую ладонь к губам; вдохнуть носом воздух; сомкнуть губы в трубочку
подуть на ладонь.