Бодрящая гимнастика после сна "Снежное путешествие"
план-конспект урока по физкультуре (подготовительная группа)
Корригирующая гимнастика после сна имеет огромное значение для укрепления здоровья детей.Она является одной из основных здоровьесберегающих технологий в настоящее время. Благодаря разработанным системам и незначительной их коррекции со стороны воспитателей и мед.работника, в соответствии с группами здоровья детей, мы укрепляем не только организм в целом, но и ненавязчиво поднимаем настроение приятной музыкой, интересными упражнениями, не требующими высокой физической нагрузки.Корригирующая гимнастика может включать в себя дыхательную гимнастику, гимнастику для глаз, самомассаж (точечный самомассаж, растирание, поглаживание), хождение по массажным дорожкам, двигательные упражнения с одновременным принятием воздушных ванн.Затем обширное умывание- закаливание.После водных процедур- растирание сухим чистым полотенцем.После таких мероприятий дети в хорошем настроении всю вторую половину дня!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Моя гимнастика | 25 КБ |
Предварительный просмотр:
Просыпайся , детвора ! Подушки ,одеяла в сторону!
Пусть вам не мешают!
Ведь гимнастика всем нам расти помогает!
Просыпаясь , улыбаться вы не забывайте.
Здоровье и улыбку друг другом дополняйте!
Потянулись, улыбнулись!
Упражнения начались! ( выполнение движений в соответствии с текстом)
В кровати:
« Часики»- тик-так, тик-так,
Крутим головой вот так! ( повороты головы вправо и влево медленно)
Плечи к ушкам поднимаем ,
Будто ничего не знаем. ( в соответствии с текстом)
Руки вверх поднимем выше,
Их опустим- глубже дышим!
Кисти рук вращаются-
Снежинки поднимаются.( круговые движения кистями рук с одновременным
подниманием рук вверх- медленно)
Закружились, замели все дорожки, все пути! ( продолжаем вращать кистями рук)
За окном зима-зима-
Растираем мы себя :
Ладошки, щёки, лоб,
Шею, плечи, бёдра.
Согреть нам тело чтобы
И встать с кровати бодро.(выполнение движений в соответствии с текстом)
Мы друг другу помогаем-
Кровати дружно заправляем!( трудовое воспитание, взаимопомощь)
Выход из спальни:
По дорожкам за здоровьем ходим дружно каждый день!
Спину прямо , носик кверху! И ничуточки не лень!
В группе:
Палки лыжные мы взяли и на лыжи дружно встали.
Оттолкнулись, покатились
1,2,3,4,1,2,3,4 (под счёт имитирующие движения лыжников)
И с горы мы вниз спустились.
Лыжи скинули скорей (встряхнуть ноги по одной)
Побежали веселей
1,2,3,4, 1,2,3,4.
Снег такой сырой и липкий
Будем мы в снежки играть!
Снег беру ( наклон вниз), леплю снежок( имитирующие движения)
Поиграй со мной, дружок! (Бросание воображаемых снежных комков)
Снежинки – пушинки летят, летят(сверху вниз, справа налево , слева направо следим за указательным пальцем-«снежинкой»)
На носики ребят опуститься хотят(вытянута рука впереди и приближается к носу)
Снегом будем растираться -Раз-два, раз-два,
Будет, будет закаляться наша детвора!(обуваются и проходят в ванную комнату)
Водные процедуры( обширное закаливание)
«Раз»- обмоем кисть руки,
«Два» - с другою повтори,
«Три»- до локтя намочили,
«Четыре»- с другою повторили.
«Пять»- руками провели по плечам и по груди,
«Шесть»-обмоем шею,
«Семь»- мы лицо своё умоем,
«Восемь»- с глаз усталость смоем,
«Девять»- воду отжимай,
«Десять»- сухо вытирай.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы бодрящей гимнастики после сна
Комплексы упражнений для гимнастки после сна должны быть разнообразными и действительно подходить для бодрящей гимнактики, тексты интересными ...
Бодрящая гимнастика после сна
Бодрящая гимнастика "Улетают сны в окошко" для подготовительной группы...
Комплекс бодрящей гимнастики после сна
Организм ребенка после сна требует постепенного "пробуждения" и подготовки к активной деятельности. Поэтому после подъема детей целесообразно провести комплекс физических упражнений, который пом...
Бодрящая гимнастика после дневного сна ( младший, старший дошкольный возраст); Дыхательная гимнастика для детей с 4 - 6 лет;
Бодрящая гимнастика после дневного сна. Всем нам хорошо известно выражение «Встал не с той ноги». Знакомо и настроение, которое данные слова характеризуют - приятным такое состояние не назовешь...
Бодрящая гимнастика после сна для детей. «Веселый зоопарк» (с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Бодрящая гимнастика после сна для детей.«Веселый зоопарк»(с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)...
Разработка для воспитателей "Бодрящая гимнастика после сна "Веселый зоопарк" (с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
Ребенок должен всегда быть бодр и весел, тогда он счастлив и доволен! Одним из важных моментов является пробуждение после дневного сна, и наша задача сделать его более комфортным....
Консультация для родителей "Бодрящая гимнастика после сна" Консультация для родителей на тему: "Малыши и бодрящая гимнастика"
Дневной сон для детей, а тем более для малышей, жизненно необходим для их правильного физического и интеллектуального развития. Однако, малыши после дневного сна часто остаются в полусонном состоянии ...