Календарно - тематическое планирование по физкультуре в детском саду
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Месяц

Неделя

№ занятия

Содержание занятия

Игра

СЕНТЯБРЬ

Ходьба и бег подгруппами и всей группой.

«Воробышки и автомобиль»

Прыжки на двух ногах на месте.

Ползание на четвереньках по прямой.

Бег в прямом направлении.

«По тропинке»

Ходьба по прямой дорожке (расстояние 2-3м).

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Катание мяча двумя руками.

Ходьба парами.

«Птички летают»

Ползание по доске, лежащей на полу.

Катание мяча одной рукой воспитателю.

Ходьба и бег подгруппами и всей группой. П

«Зайка серенький сидит»

Ходьба по прямой дорожке (расстояние 2-3м). П

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Катание мяча двумя руками. П

ОКТЯБРЬ

Ходьба по доске.

«Принеси предмет»

Прыжки через шнур (линию).

Ходьба парами. Ползание по доске, лежащей на полу. П

Бег друг за другом.

«Мой веселый звонкий мяч»

Подлезание под воротца.

Бросание мяча друг другу.

Кружение в медленном темпе.

«По тропинке»

Ходьба и бег подгруппами и всей группой. П

Катание мяча одной рукой воспитателю. П

Ходьба и бег группой друг за другом. П

«Догони мяч»

Ползание на четвереньках по прямой (3-4м) П

Бросание мяча друг другу. П

НОЯБРЬ

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

«По тропинке»

Сидя, катание мяча двумя руками (расстояние 50-100см).

Кружение в медленном темпе. П

Бег в медленном темпе (в течение 30-40 секунд).

«Птички в гнездышках»

Ходьба по прямой дорожке (ш-20см, дл-2-3м) с перешагиванием через предметы.

Перелезание через бревно.

Ходьба с изменением темпа.

«Мой веселый звонкий мяч»

Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см выше поднятой руки).

Бросание мяча вперед двумя руками снизу.

Ходьба по кругу, взявшись за руки. П

«Солнышко и дождик»

Ходьба по прямой дорожке (ш-20см, дл-2-3м) с перешагиванием через предметы. П

Сидя, катание мяча двумя руками (расстояние 50-100см). П

ДЕКАБРЬ

Ползание по наклонной доске.

«Догоните меня!»

Ходьба по доске. П

Прыжки через шнур (линию). П

Ходьба с переходом на бег и наоборот.

«Найди флажок»

Бросание мяча вперед двумя руками от груди.

Ходьба по прямой дорожке (ш-20см, дл-2-3м) с перешагиванием через предметы. П

Ходьба с изменением направления.

«Кто тише?»

Бег с изменением темпа.

Подлезание под веревку (высота 30-40см).

Ходьба с переходом на бег и наоборот. П

«Поезд»

Игра «По ровненькой дорожке».

Ползание по наклонной доске. П

ЯНВАРЬ

Ходьба врассыпную.

«Воробышки и автомобиль»

Кружение в медленном темпе (с предметом в руках).

Подлезание под веревку (высота 30-40см). П

Бег в колонне по одному.

«Солнышко и дождик»

Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100см).

Прыжки вверх с касанием предмета (находящегося на 10-15 см выше поднятой руки). П

Ходьба по гимнастической скамейке.

«Где звенит?»

Бросание мяча двумя руками из-за головы.

Подлезание под воротца. П

Ходьба врассыпную. П

«Догоните меня!»

Кружение в медленном темпе (с предметом в руках). П

Катание мяча двумя руками стоя (расстояние 50-100см). П

ФЕВРАЛЬ

Прыжки через две параллельные линии (10-30см).

«Перешагни палку»

Лазанье по лестнице-стремянке вверх и вниз (высота 1,5м).

Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5м).

Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30см).

«Птички в гнездышках»

Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами.

Бросание мяча двумя руками из-за головы. П

Лазанье по наклонной доске, приподнятой одним концом (на высоту 20-30см).

«Воробышки и автомобиль»

Ловля мяча, брошенного воспитателем (с расстояния 50-100см).

Ходьба, взявшись за руки. П

Ходьба с изменением направления. П

«По тропинке»

Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами. П

Бросание мяча через шнур, натянутый на уровне груди (с расстояния 1-1,5м). П

МАРТ

Ходьба с обхождением предметов.

«Заинька»

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

Метание мячей правой и левой рукой.

Ходьба по бревну (ширина 20-25см).

«Мяч в кругу»

Прыжки через две параллельные линии (10-30см). П

Лазанье по наклонной доске, приподнятой одним концом (на высоту 20-30см). П

Метание набивных мешочков правой и левой рукой.

«Принеси предмет»

Ходьба с обхождением предметов. П

Прыжки в длину с места с отталкиванием двумя ногами. П

Бег между двумя шнурами (расстояние между ними 25-30см). П

«Птички летают»

Игра «Мой веселый звонкий мяч».

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. П

АПРЕЛЬ

Бросание мяча через сетку, натянутую на уровне ребенка.

«Найди флажок»

Ходьба с обхождением предметов. П

Бег в колонне по одному. П

Ходьба приставным шагом вперед.

«Через ручеек»

Игра «Зайка серенький сидит».

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5м) удобным способом.

Ходьба приставным шагом в стороны.

«По тропинке»

Бег в колонне по одному. П

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. П

Игра «Через ручеек».

«Флажок»

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5м) удобным способом. П

Бросание мяча через сетку, натянутую на уровне ребенка. П

МАЙ

Метание предметов в горизонтальную цель двумя руками (пр. и лев.) с расстояния 1м.

«Солнышко и дождик»

Ходьба приставным шагом вперед. П

Ходьба по гимнастической скамейке. П

Ходьба приставным шагом в стороны. П

«В воротца»

Ходьба по бревну (ширина 20-25см). П

Бросание мяча двумя руками разными способами (из-за головы, от груди, снизу). П

Игра «Птички в гнездышках».

«Поезд»

Лазанье по гимнастической стенке вверх и вниз (высота 1,5м) удобным способом. П

Ловля мяча, брошенного воспитателем (с расстояния 50-100см). П

Ходьба приставным шагом вперед. П

«Воробышки и автомобиль»

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. П

Метание предметов в горизонтальную цель двумя руками (пр. и лев.) с расстояния 1м. П

Месяц

Неделя

№ занятия

Содержание занятия

Игра

СЕНТЯБРЬ

Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

«У медведя во бору»

Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5м).

Лазанье по гимнастической стенке. П

Перестроение в колонну по два.

«Птички и кошка»

Бег в колонне по двое.

Прокатывание обручей друг другу.

Ходьба на пятках.

«Самолеты»

Прыжки в длину с места (не менее 70см).

Перелезание через бревно. П

Обычная ходьба. Бег в колонне по двое. П

«Кто ушел?»

Ходьба по ребристой доске. П

Игра «Пастух и стадо».

ОКТЯБРЬ

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты).

«Цветные автомобили»

Ходьба между линиями (расстояние 10-15см).

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5м).

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

«Подбрось – поймай»

Ползание по гимнастической стенке на животе.

Прокатывание обручей друг другу. П

Ходьба вдоль границ зала.

«Солнышко и дождик»

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3см).

Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

Построение в колонну по два. П

«У медведя во бору»

Ходьба между линиями (расстояние 10-15см). П

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой. П

НОЯБРЬ

Равнение по ориентирам.

«Ловишки»

Ползание по горизонтальной и наклонной доске.

Ловля мяча (на расстоянии 1,5м). П

Прыжки с поворотом кругом.

«Зайцы и волк»

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).

Перестроение в колонну по два.

Ходьба с мешочком на голове.

«Бездомный заяц»

Ползание между предметами.

Размыкание и смыкание. П

Ходьба обычная. Бег в колонне по двое. П

«Найди себе пару»

Прыжки с поворотом кругом. П

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

ДЕКАБРЬ

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50см).

«Кто ушел?»

Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2м).

Ползание меду предметами. П

Бег со сменой ведущего.

«Лошадки»

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25см от пола).

Прыжки с поворотом кругом. П

Прыжки (через 2-3 предмета, поочередно через каждый).

«У медведя во бору»

Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони.

Игра «Сбей кеглю».

Бег со сменой ведущего. П

«Зайка серый умывается»

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50см). П

Ловля мяча (на расстоянии 1,5м). П

ЯНВАРЬ

Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы).

«Зайцы и волк»

Метание в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5м) правой и левой рукой.

Равнение по ориентирам. П

Построение в колонну по три.

«Лошадки»

Бег на расстояние (40-60м) со средней скоростью.

Прыжки (с высоты 20-25см).

Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3м).

«Бездомный заяц»

Ползание змейкой.

Прокатывание мяча друг другу между предметами.

Построение в колонну по три. П

«Птички и кошка»

Прыжки (с высоты 20-25см). П

Игра «Пастух и стадо».

ФЕВРАЛЬ

Бег мелким и широким шагом.

«Перелет птиц»

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20см, высота 30-35см).

Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2м, высота центра мишени 1,5м).

Прыжки: ноги вместе, ноги врозь.

«Найди себе пару»

Подлезание под веревку (высота 50см) правым и левым боком вперед.

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). П

Ходьба с изменением направления. Челночный бег (3 раза по 10м).

«У медведя во бору»

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10м).

Игра «Сбей кеглю».

Построение в круг. П

«Зайцы и волк»

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20см, высота 30-35см). П

Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2м, высота центра мишени 1,5м). П

МАРТ

Перестроение в колонну по два. П

«Позвони в погремушку»

Ходьба на наружных сторонах стоп.

Прыжки с короткой скакалкой.

Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и вл.)

«Подбрось – поймай»

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20см, высота 30-35см). П

Построение в колонну по три. П

Повороты направо, налево, кругом.

«Перелет птиц»

Перешагивание через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, между ними расст.).

Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2м). П

Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег со сменой ведущего. П

«Самолеты»

Прыжки с короткой скакалкой. П

Игра «Подбрось – поймай».

АПРЕЛЬ

Ползание по гимнастической скамейке с подтягиванием руками.

«Лошадки»

Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы.

Перешагивание через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, между ними расст.). П

Ходьба приставным шагом в сторону (направо, налево).

«Цветные автомобили»

Перешагивание через предметы с разным положением рук.

Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2м, высота центра мишени 1,5м). П

Бег (на расстояние 20м, 5,5-6 секунд).

«У медведя во бору»

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3см). П

Ползание по гимнастической стенке на животе. П

Повороты направо, налево, кругом. П

«Птички и кошка»

Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

Ползание по гимнастической скамейке с подтягиванием руками. П

МАЙ

Ходьба приставным шагом в сторону (направо, налево). П

«Пастух и стадо»

Пролезание в обруч. П

Прокатывание обручей друг другу. П

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25см от пола). П

«Кто тише?»

Прыжки с короткой скакалкой. П

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100см). П

Построение в колонну по три. П

«Найди себе пару»

Ползание между предметами. П

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (5 раз подряд).П

Игра «Лиса в курятнике».

«Пастух и стадо»

Игра «Котята и щенята».

Игра «Сбей кеглю».

Месяц

Неделя

№ занятия

Содержание занятия

Игра

СЕНТЯБРЬ

Ходьба перекатом с пятки на носок.

«Уголки»

Ползание на четвереньках (расстояние 3-4м) с толканием головой мяча.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз. П

Ходьба по узенькой рейке (диаметр 1,5-3см).

«Гуси - лебеди»

Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков, 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

Игра «Сбей мяч».

Ползание между предметами в чередовании с ходьбой.

«Мышеловка»

Ловля мяча двумя руками (не менее 10 раз подряд).

Прыжки с короткой скакалкой. П

Ходьба перекатом с пятки на носок. П

«Сделай фигуру»

Ходьба по узенькой рейке (диаметр 1,5-3см). П

Перебрасывание предметов через препятствия (с расстояния 2м). П

ОКТЯБРЬ

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1,5-2 мин).

«Караси и щука»

Ходьба по гимнастической скамейке через набивные мячи.

Ползание на животе с подтягиванием руками. П

Ходьба на носочках (руки за головой).

«Бездомный заяц»

Прокатывание набивных мячей (вес 1кг).

Игра «Удочка».

Бег по наклонной доске вверх и вниз на носочках.

«Хитрая лиса»

Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на середине.

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечья и колени.

Повороты: направо, налево, кругом. П

«Гори, гори ясно!»

Ползание под дугу (высота 50см) правым и левым боком. П

Игра «С кочки на кочку».

НОЯБРЬ

Прыжки на мягкое покрытие (высотой 20см).

«Ловишки»

Отбивание мяча о землю с продвижением (шагом) вперед (на расстояние 5-6м).

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечья и колени. П

Перелезание через несколько предметов подряд.

«Мы веселые ребята»

Метание предметов на дальность (не менее 5-9м).

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед ( на расстояние 3-4м). П

Бег боком приставным шагом.

«Перебежки»

Ходьба по гимнастической скамейке на носочках.

Игра «Не оставайся на полу».

Ходьба по узенькой рейке (диаметр 1,5-3см). П

«Пустое место»

Прыжки на мягкое покрытие (высотой 20см). П

Отбивание мяча о землю с продвижением (шагом) вперед (на расстояние 5-6м). П

ДЕКАБРЬ

Размыкание в колонне на вытянутые руки вперед.

«Парный бег»

Прыжки разными способами (ноги скрестно, ноги врозь).

Бросание мяча вверх и ловля его с хлопками.

Ходьба по гимнастической скамейке с раскладыванием и собиранием предметов.

«Удочка»

Прыжки в длину с места (не менее 80см).

Пролезание в обруч разными способами.

Равнение в затылок.

«Кто быстрее»

Ходьба по наклонной доске на носках.

Ползание на четвереньках (расстояние 3-4м) с толканием головой мяча. П

Ходьба в колонне по двое. П

«Затейники»

Прыжки разными способами (ноги скрестно, ноги врозь). П

Бросание мяча вверх и ловля его с хлопками. П

ЯНВАРЬ

Непрерывный бег в среднем темпе (на 80-120м, 2-3 раза).

«Гуси - лебеди»

Прыжки (с высоты 30см) в обозначенное место.

Перебрасывание мяча из одной руки в другую.

Ходьба в колонне по трое.

«Мы веселые ребята»

Бег с высоким подниманием бедра.

Метание предметов на дальность (не менее 5-9м). П

Размыкание в шеренге на вытянутые руки в стороны.

«Затейники»

Прыжки через короткую скакалку.

Лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5м) с изменением темпа.        

Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на середине. П

«Мышеловка»

Прыжки (с высоты 30см) в обозначенное место. П

Перебрасывание мяча из одной руки в другую.

ФЕВРАЛЬ

Прыжки в длину с разбега (примерно 100см).

«Встречные перебежки»

Перебрасывание мяча друг другу из разных исходных положений и построений.

Непрерывный бег в среднем темпе (на 80-120м, 2-3 раза). П

Ходьба вдоль стен зала с поворотом.

«Уголки»

Челночный бег (3 раза по 10м).

Перелезание с одного пролета на другой.

Повороты кругом с переступанием.

«Ловишки»

Прыжки в высоту с места прямо и боком (через 5-6 предм. поочередно, выс. 15-20см).

Метание предметов на дальность (не менее 5-9м). П

Повороты: направо, налево, кругом. П

«Пронеси мяч, не задев кеглю»

Прыжки в длину с разбега (примерно 100см). П

Перебрасывание мяча друг другу из разных исходных положений и построений. П

МАРТ

Ходьба по гимнастической скамейке с прокатыванием перед собой мяча двумя руками.

«Караси и щука»

Ползание между рейками.

Челночный бег (3 раза по 10м). П

Ходьба с выполнением различных заданий.

«Сделай фигуру»

Метание предметов в цель (центр мишени на высоте 1м) с расстояния (3-4м).

Лазанье по гимнастической стенке (высота 2,5м) с изменением темпа. П

Бег на скорость (20м, примерно за 5-5,5 секунд).

«Хитрая лиса»

Перебрасывание мяча с отскоком от земли.

Размыкание в колонне на вытянутые руки в стороны. П

Повороты кругом с переступанием. П

«Ловишки»

Ходьба по гимнастич. скамейке с прокатыванием перед собой мяча двумя руками. П

Игра «Кто лучше прыгает?».

АПРЕЛЬ

Перестроение в три колонны. П

«Гуси – лебеди»

Прыжки через скакалку с вращением ее вперед и назад.

Метание предметов в цель (центр мишени). П

Бег на скорость: (30м примерно 7,5-8,5 секунды).

«Бездомный заяц»

Прыжки в длину с разбега (примерно 100см). П

Игра «Медведь и пчелы».

Повороты кругом (прыжком).

«Мы веселые ребята»

Ползание на четвереньках (расстояние 3-4м) с толканием головой мяча. П

Бросание мяча о землю и ловля двумя руками (не менее 10 раз подряд). П

Бег на скорость: (30м примерно 7,5-8,5 секунды). П

«Пустое место»

Повороты кругом с переступанием. П

Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечья и колени. П

МАЙ

Бег с препятствиями.

«Сделай фигуру»

Прыжки через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).

Бросание мяча вверх и ловля его с хлопком. П

Бег мелким и широким шагом.

«Гори, гори ясно!»

Перебрасывание мяча различными способами.

Игра «Пожарные на учениях».

Перелезание через несколько предметов подряд. П

«Уголки»

Бросание мяча (левой и правой рукой) не менее 4-6 раз подряд. П

Равнение в затылок. П

Прыжки через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).П

«Встречные перебежки»

Перебрасывание мяча различными способами. П

Игра «Кто быстрее доберется до флажка?».