Формирование культуры здоровья
учебно-методический материал по физкультуре (старшая группа) на тему

По данным отечественных и зарубежных исследователей ,здоровье человека на 50-55% зависит от собственного образа жизни ,на 20-25%, от окружающей среды, на 16-20%- от наследственности и на 10-15 %- от уровня развития здравоохранения в стране. Роль педагога в д\с состоит в организации педагогического процесса, сберегающего здоровье ребёнка дошкольного возраста и воспитывающего ценностное отношение к здоровью. В ходе совместной деятельности с детьми педагог, сотрудничая с семьёй, обеспечивает восхождение дошкольника к культуре здоровья. Несомненно ,проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна , своевременна и достаточно сложна .Известно , что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь до 7 лет человек проходит огромный путь развития , не повторяемый на протяжении  последующей жизни. Сегодня под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей , направленную на сохранение и улучшение здоровья , большое значение при этом уделяется формированию физической культуры личности.

Основные цели и задач:

 -укрепление здоровья и своевременная коррекция имеющих нарушений.

-оказание помощи семье в воспитании детей.

-проведение лечебно- оздоровительных мероприятий.

-создание максимально благоприятных условий для физического развития личности.

-профилактика рецидивов болезней и улучшение здоровья воспитанников.

Для реализации поставленных целей и задач нужно организовать систему управления, позволяющую сконцентрировать внимание на состоянии здоровья каждого ребёнка в периоды повышенной заболеваемости детей. Для осуществления лечебно-оздоровительных мероприятий, не нарушающих образовательного процесса, учебная нагрузка в режиме дня дозируется с учётом состояния здоровья ребёнка, в занятия включаются физкультминутки, упражнения для профилактики нарушения осанки, дыхательные и т. д.

Основные условия здоровье сберегающего образования - воспитание у детей потребности в здоровом образе жизни, формирование у них элементарных представлений о нём и выработка индивидуального способа обоснованного поведения. В настоящее время возрастает необходимость активной разработки и использования здоровье сберегающих технологий в педагогическом процессе Д У, стимулирующих приобретение опыта ценностного отношения к своему здоровью уже в дошкольные годы .

К актуальным проблемам детского здоровья относятся:

- гиподинамия – нарушение функций организма( опорно – двигательного аппарата, кровообращения , дыхания , пищеварения) при ограничении двигательной активности;

- стрессы;

 - тревожность;

- агрессия;

Движения необходимы ребёнку так как способствуют развитию его физиологических систем , следовательно , определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма. Не секрет , что и в Д\С , и дома большую часть времени дети проводят в статичном положении ( за столом , у компьютера , телевизора , играя в тихие игры на полу).Это увеличивает нагрузку на определённые группы мышц и вызывает их утомление. Снижаются сила и работоспособность скелетной мускулатуры , что влечёт за собой нарушение осанки , искривление позвоночника , плоскостопие и т. д. Стрессы , тревожность возникают из- за неблагополучной обстановки в семье и « заорганизованности» воспитательно – образовательного процесса. Они нарушают нормальное течение физиологических процессов и неизбежно ведут к ухудшению здоровья.

Остановимся на основных компонентах здорового образа жизни.

1.Правильное питание.

2. Рациональная двигательная активность.

3 .Закаливание организма.

4 Развитие дыхательного аппарата.

5 Сохранение стабильного психо эмоционального состояния.

В целях создания образовательного пространства для детей , родителей и педагогов нужно проводить совместные мероприятия: консультации по вопросам оздоровления , семейные соревнования « Папа , мама , я- спортивная семья». Дни открытых дверей и другие мероприятия. Роль родителей в сбережении здоровья детей значительна: активное участие в создании культурных традиций детского сада , поддержка усилий специалистов в формировании привычек здорового образа жизни .

На занятиях по физкультуре большое внимание нужно уделять использованию элементов дыхательной гимнастики , что способствует развитию дыхательной мускулатуры , улучшению лимфо-и кровообращения .  Разработать систему дыхательных .упражнений , утренней гимнастики и физкультурных пауз для детей.

Музыкальное воспитание так- же входит в систему оздоровительной работы . поскольку музыка имеет огромные возможности для улучшения нервно – психического здоровья детей , развития психо – эмоциональной сферы , повышения социально – адаптивных функций. Разные виды музыкальной деятельности воздействуют на различные функции организма, поэтому при нарушении дыхательной функции можно использовать, например, духовые инструменты, при нарушении мелкой моторики пальцев – клавишные, а при нарушении психоэмоциональной сферы – разыгрывать специальные этюды и упражнения.

        Каждый наш шаг можно оценить с точки зрения здоровья. Например, как мы сидим. Можно сделать упражнения, не вставая со стула (для ног, мышц брюшного пресса) Когда модель здорового образа жизни войдет в привычку, то станет необходимой, как глоток свежего воздуха.