досуг физкультурный
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Содержание досуга

Дозировка

Организационно-методические  указания

Ход досуга:

Дети с рюкзачками за плечами друг за другом входят в физкультурный зал под песенку Шаинского «Вместе весело шагать»

Ведущий:

Спорт ребята очень нужен,

Мы со спортом крепко дружим,

Спорт-здоровье, спорт-помощник,

Спорт-игра, физкульт-ура!

Построение в шеренгу

-Туристы в шеренгу становись!

Сейчас мы с вами потренируем ноги, чтобы быть сильными, выносливыми.

Ходьба на носках-руки вверх

30 сек

Дети идут в колонне по одному .

Ходьба на пятках-руки за спину

30 сек

Дети идут в колонне по одному

Ходьба с высоким подниманием колен

30 сек

Дети идут в колонне по одному

Бег с высоким подниманием колен, с захлестом, ходьба, восстановление дыхания,остановились

30 сек

1 мин

Перестроение в круг

Ведущий:

Ребята мы с вами попали в густой лес, где много зверей

ОРУ: 1) «Мишка чешет спинку о дерево»

8

И.п.-ноги на ширине плеч, руки опущены,

         плечи попеременно вверх-вниз, затем

          одновременно- вверх-вниз

           2) «Белка собирает орешки»

10

И.п. –ноги на ширине плеч, руки вверх-вниз

          попеременно

           3) «Лисичка потянулась, греется на

                  солнышке, выгибает спинку»

8

И.п.- ноги на ширине плеч-наклоны вперёд,

          колени не сгибать

           4) «Рядом лисята играют в прятки»

8

И.п. –ноги на ширине плеч, приседание

          5) «Волчата проснулись и тоже начали играть

10

И.п.- стоя на коленях и ладонях поднимать

         выпрямленные ноги вверх попеременно

          6) «Зайчата испугались волчат и запрыгали

                  в разные стороны»

10х2

Повернулись друг за другом, прыжки вправо-влево с продвижением вперед,чередуя с ходьбой

 Упражнение на дыхание

Ёжик увидел нас, испугался и решил нас прогнать

Садятся в круг

Ребята, вот и первый привал. Давайте отдохнём немного. Теперь вы готовы к трудному походу

Подвижная игра «Весёлый поход»

Ходьба по гимнастической скамейке

Дети рассматривают карту, где указан маршрут. Ведущий даёт пояснения:

-Сначала нам предстоит пройти по горной дороге

Прыжки из обруча в обруч

-Затем перейти через болото

Подлезание под дугами

-Пройти под густо растущим кустарником

Ходьба по канату приставным шагом

-Пройти по узкой извилистой тропинке

Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролёт

-Преодолеть самую высокую гору

Дети преодолевают препятствия несколько раз,

-Вот и привал. Давайте отдохнем

Игра-эстафета «Кто быстрее принесет картошку»

Из своих рюкзаков дети достают мячики(картошку) , наперегонки кто быстрее пробегает и кидает в  котелок своей команды

Игра «Угадай вид спорта»

Ведущий показывает характерные движения популярных видов спорта (бег, плавание, футбол и др), а команды пытаются угадать

Ходьба по кругу

2 круга

-Вы справились со всеми заданиями, стали сильными, выносливыми.З ваш коллективный и командный дух мы вас награждаем  и вручаем сувениры.

-Ребята нам пора возвращаться домой. Вспомним любимую песню «Дружба крепкая» и в путь. Подпевают под музыку и шагают.