Главные вкладки

    Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста
    учебно-методический материал по физкультуре (старшая группа) на тему

    Зубова Ирина Валерьевна

    Сюжетный комплеск утренней  гимнастики для  старшей  группы.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kompleks_utrenney_gimnastiki_v_pomeshcheni1.docx16.4 КБ

    Предварительный просмотр:

    Комплекс утренней гимнастики в помещении

    Содержание

    Дозировка

    Методические указания

    1

    Вводная часть  Ходьба в колонне по одному. На сигнал воспитателя: «Снежинки!» дети останавливаются и выполнят лёгкое кружение на месте. Легкий бег. Подскоки. Боковой  галоп. Прыжки с продвижением вперед. Обычная  ходьба.

    1-2 мин

    Следить  за  осанкой  и дыханием.

    2

    Общеразвивающие упражнения

     1.«Елка» И.п.: узкая стойка, руки опущены вдоль туловища В:1-поднять руки через стороны вверх, соединить ладони над головой (вдох); 2-вернуться в и.п. Вот какая елка высокая стоит. И огнями яркими весело блестит.

    2. «Снег» И.п.: узкая стойка, руки на поясе. В:1-выполнить поворот в правую сторону, скручивая туловище (выдох); 2-вернуться в и.п. (вдох); 3-4-то же в левую сторону. Вился, вился белый рой, сел на землю - стал горой.

    3.«Зеленые иголки» И.п.: сидя на полу, руки на коленях. В:1-встать на колени, руки в стороны, раскрыть ладошки (вдох); 2-вернуться в и.п. (выдох). Что растет на елке? Зеленые иголки.

    4.«Ежик» И.п.: стоя с опорой на кисти рук и носки ног. В:1-опуститься на колени и предплечья; 2-вернуться в и.п. У кого нос, как у свинки и колкая щетинка?

    5. «Орешек» И.п.: лежа на полу, на спине, руки вдоль туловища. В:1-согнуть ноги в коленях, обхватить их руками, голову прижать к коленям; 2-вернуться в и.п. В колыбельке подвесной житель крепко спит лесной. С ветки отрывается, скорлупа раскрывается.

    6.«Ветки в снегу» И.п.: лежа на полу, на животе, руки вытянуты вверх.В:1-поднять руки и ноги вверх, прогнуть спину; 2-вернуться в и.п. Сколько снегу навалило, ветки все запорошило.

    7.«Белка» И.п.: узкая стойка, руки на поясе. В:  Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, в чередовании с ходьбой. С ветки на ветку быстрый, как мяч. Прыгает ловко рыжий циркач.

    5 раз

    6 раз

    6-7 раз

    6 раз

    6 раз

    6 раз

    10 раз на 2

    Спина прямая.

    Ноги не отрываем от пола.

    Руки прямые.

    Спина прямая

    Прижимаем голову к коленям.

    Прогибаем спинку. Ноги вместе.

    Прыгаем легко.

    3

    ПИДН "Поймай мяч". Цель: 1.Упражнять детей  в умении бросать мяч снизу вверх целясь в руки; 2. Закрепить название дней недели. Оборудование: мяч. Ход: По считалке выбираем водящего. Дети стоят по кругу с мячом. Водящий за кругом. Играющие передают мяч друг другу в любом направлении называя дни недели (Д/и "Назови день недели"), водящий за кругом должен поймать мяч. Поймав мяч, водящий встает в круг и игра продолжается.

        3 раза

    Следить за соблюдением правил игры.

    4

    Заключительная часть

     «Заблудился» (дыхательное упражнение.) Поставить ноги вместе, сложить руки рупором, вдохнуть и на выдохе произнести «А-у-у-у».
    Ходьба в колонне по одному.

       5 раз

    Следить за правильным выполнением


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.

    В картотеке собраны комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста....

    Картотека "Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста"

    В картотеку входят комплексы упражнений утренней гимнастики для детей старшей и подготовительной группы. В комплексы включены общеразвивающие упражнения с предметами и без, упражнения на дыхание....

    Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.

    Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста....

    Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста "Спасём ёлочку"

    Весёлая зарядка в загадках  для детей, которую можно выполнять не только в детском саду , но и дома....

    Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

    Комплексы утренней гимнастики с предметами и без предметов. Они разработаны на учебный год -  с сентября по май....

    Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

    Комплекс утренней  гимнастики «Как звери готовятся к зиме» для детей старшего дошкольного возраста Составила: инструктор по физической культуре М.И.Манейло...

    Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.

    Утренняя гимнастика – одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки.Она тонизирует организм, повышая основные проц...