Полет в космос
методическая разработка по физкультуре на тему

Часть

занятия

Содержание

Время

Организационно-методические

указания

Вводная часть

Ходьба по массажным дорожкам.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках

Руки в замок, разминаем кисти рук.

Бег друг за другом, в колонне по одному.

Восстановление дыхания 

Подходят дети к шарикам- метеоритам, берут их в руки и начинают выполнят ОРУ.

15 сек.

10 сек.

15 сек.

20 сек.

20 сек.

Проверка осанки.

Руки в стороны.

 Руки к плечам.

Держать дистанцию.

 Легкий бег.

 Руки через стороны дугами вверх.

Основная часть

25 мин.

ОРУ с массажными шариками

И.п. – ср.ст.руки в стороны.

1-переложить шарик в руку

2-и.п.

 3-4- тоже самое.

И.п.- руки в верх держа двумя руками шарик.

1- наклон влево.

2 – и.п.

 3- вправо.

4-и.п.

 И.п. – ноги в широкой стойке

1- наклон вперёд, шарик  положить на пол.

2-и.п.

3-наклон, поднять шарик

4-и.п.

И.п. – осн.ст.

 1-прыжок, ноги врозь.

2- и.п.

   3-4- тоже самое.

ОВД

Равновесие, берут шарики, ложат на шлем и несут до ящика.

(снимают шлемы)

Физ. пауза под музыку

Перестроение в две колонны.

 Координация движений, ползанье паучком по дорожке со следам.

 Подвижная игра «Полет в космос»

Задача: развить ловкость, скорость реакции, двигательные навыки детей.

6-8 р.

 6-8 р.

 5-6р

5-6р

Следить за осанкой.

Выполнять под счёт.

Наклон глубже.
 

Прыжок выше.

 Спину держат прямо.

Ползанье по дорожке.

Описание. На разных концах площадки рисуются контуры ракет: двух-, трех- и четырехместные, в зависимости от количества играющих. Общее число мест в них должно быть меньше числа игроков. Все играющие встают в круг в центре площадки, берутся за руки и идут, проговаривая текст:

Ждут нас быстрые ракеты -

Для прогулок по планетам,

На какую захотим,

На такую полетим.

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет.

Произнеся последние слова, дети опускают руки и бегут к ракетам. Те, кому не хватило места, остаются «дома», а остальные «летят», по очереди рассказывая, где они летят и что видят, или выполняя различные задания взрослого. Затем все снова образуют круг, и игра повторяется

Заключит.

часть

Релаксация.  

Инструктор:Наше путешествие в космос  подошло к концу, пришло время возвращаться в детский сад.

Сейчас совершим полёт.

Становитесь в ракету. 

Звучит мелодия:

 «Релаксация»

Полет под музыку.