«Семь шагов к здоровью»

               Практическое занятие для родителей и детей.

Цель: способствовать сохранению и укреплению физического психического здоровья;

развивать ловкость, внимание, мышление;

воспитывать чувство взаимопомощи;

доставить радость от совместных игр детям и их родителям.

Ход:

И.: уважаемые родители и дорогие дети, мы рады приветствовать вас у нас в зале. Сегодня на этом занятии мы будем укреплять наше здоровье. И прежде всего мы поздороваемся, вы любите здороваться? Тогда поздороваемся:

Здравствуй, солнце золотое!                    Скрещиваем ладони с разд-

                                                            винутыми прямыми пальцами и

                                                            поднимаем их вверх.

Здравствуй, небо голубое!               Поднимают ладони вверх и

                                                            смотрят на них.

Здравствуй, вольный ветерок!        Покачивают поднятыми вверх

                                                           руками.

Здравствуй, маленький дубок!        Прижать предплечья друг к другу

                                                            и развернуть ладони.

Здравствуй, утро!                             Потянуть правую ладонь вправо.

Здравствуй, день!                             Потягивают левую ладонь влево.

Нам здороваться не лень!                 Прижать ладони к груди и потя-

                                                             нуть их вперед на посл. слово.    

И.: Сейчас мы поучимся делать массаж

Чтобы горло не болело

Мы его погладим смело

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать,

Лоб мы тоже разотрем,

Ладошки держим козырьком

«Вилку» пальчиками сделай,

массируй ушки ты умело,

знаем, знаем да-да-да

нам простуда не страшна

И.: А теперь поздоровайтесь друг с другом мизинцами, кулачками, локотками, носиками, щечками и др.

И так настроение улучшалось перейдем к разминке:

-ходьба парами  (ребенок и родитель)

-ходьба на носках (у детей руки вверху, родители держат за руки)

-ходьба на пятках, руки за головой (родители сзади ребенка, разводят локти)

-боковой галоп в паре, ребенок с родителем

-бег врассыпную

игра «Раз, два, три к родителям беги»

родители кружат ребенка, обнимают

И.: Кто спортом занимается, с болезнями не знается.

Приглашаем всех на танец маленьких утят

Как здорово мы танцевали  и несколько не устали.

Следующий шаг к здоровью – дыхательные упражнения

«Птичка»

«Насос»

«Часы»

А сейчас мы разделимся на 2 команды и будем выполнять упражнения:

1. «крокодильчики»
2. «шаги»

3) «тачка»    

А сейчас мы поиграем  «Птичка в клетке»

(все играющие бегают, прыгают, играют под музыку, музыка останавливается – клетка  закрывается)

игра

А теперь все отдыхаем

Напряжение снимаем

  ( Родители садятся на пол, ребенок перед ним) делает массаж спины

теперь всем отдохнуть пора

устали вы сейчас

вот вам подарок детвора!

Пусть он поддержит вас

Чтоб щеки были розовей

Чтоб молодели лица

Чтоб ножки бегали быстрей

Наш сок вам пригодится