Комплекс утренней гимнастики
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №1 «Аленушка»

Конспект утренней зарядки  со стульями в средней группе

Воспитатель: Е.Ю. Пятова

Жердевка, 2015

1. Цели и задачи проведения утренней зарядки :

• Сохранение и укрепление здоровья детей,
• Подготовка организма детей к плодотворной работе в непосредственно образовательной деятельности в детском саду;
• Совершенствование навыков, полученных детьми в области физической культуры;
• Развитие двигательных качеств детей;
• Пропаганда здорового образа жизни.

2. Время проведения зарядки.

• Зарядка начинается в 8.15.
• Время проведения зарядки 8-10минут. Она состоит из 6 упражнений.

3. Оборудование.

• Стулья для каждого ребенка.
• Бубен для воспитателя.

1. Ходьба в колонне по одному.

Воспитатель: Чтобы день наш был в порядке,

Начинаем день с зарядки.

Начинаем. Все готовы?

Отвечаем.

Дети: Все готовы!

Начинаем. Все здоровы?

Отвечаем!

Дети: Все здоровы!

Все шагаем по порядку на веселую зарядку!

Ходьба на носках, руки вверх; ходьба на пятках, руки на пояс; бег по кругу, бег змейкой, ходьба в колонне по одному; ходьба с высоким подниманием колена; деление на колонны.

II. ОРУ.

1.«Хлопок». И.п.- стоять за спинкой стула, ноги вместе, руки по швам.1-2 руки через стороны вверх, хлопнуть, сказать «хлоп», 3-4 – И.п.  Д-7 раз.

2. «Ножки». И.П. – сидя на стуле, ноги под стулом. 1 – правая нога выпрямлена вперед, левая – под стулом, 2- и.п., 3- левая нога вперед, правая- под стулом, 4-и.п. Д.-7 раз.

3. «До ножек».  И.п. сидя на стуле, руки на пояс.1– наклон вправо, коснуться ножки стула, 2- и.п., 3-то же влево,4 – И.п. Д-7 раз.

4. «Поворот». И.п. стоя за стулом, руки на спинке стула. 1-поворот в правую сторону, правую руку назад, 2 – и.п., 3-то же в левую сторону, 4 -И.п.  Д-7 раз.

5. «Ладони на сиденье». И.п. –стоять за стулом, руки на поясе. 1- руки в стороны, 2- наклон через спинку стула, ладони на сиденье, 3-выпрямиться, руки в стороны, 4 -И.п.  Д-7 раз.

6. «Подскоки». И.п. – ноги вместе, руки на пояс. 8подскоков на месте,  ходьба вокруг стула. Д – 4 раза.

III. Ходьба в колонне по одному. Построение в одну шеренгу, лицом в круг.

Упражнение на восстановление дыхания.

Воспитатель: В заключение упражнение.

Встали выше на носочки,

Потянулись, что есть мочи,

Прям до неба дотянись,

Выдыхаем, руки вниз!

Дети повторяют упражнение 3 раза за воспитателем.

Поздравляю, все в порядке!

Молодцы! Конец зарядке!